Позитивное отношение к жизни. Как изменить свое отношение к жизни

Что такое позитивное отношение? В первую очередь, это наличие у человека позитивного мышления. Мышление со знаком плюс – это фундамент, на котором строится наше отношение ко всему окружающему миру – к жизни, к людям и к самому себе.

В чем оно проявляется?

• Оптимизм и мотивация
• Позитивное и творческое мышление
• Самоуважение и вера в себя
• Вдохновение и ожидание успеха
• Принятие проблем и неудач
• Поиск решений и возможностей

Отношение к окружающему миру с позитивом обладает одной интересной способностью – оно ИЗМЕНЯЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ! Причем в лучшую сторону! Положительный взгляд на вещи непременно приводит к Счастью и Успеху!

Будьте бдительны – это заразно!))) Позитивный заряд действует не только на вас, он влияет на все вокруг – на людей и даже обстоятельства.

Какие преимущества у позитивного мышления?

• Привносит в жизнь больше положительных эмоций
• Придает уверенности в себе и наполняет энергией
• Помогает быстрому достижению целей
• Дает вдохновение на мотивацию себя и других
• Проблемы исчезают или легче переносятся
• Вы растете в глазах других
• Жизнь улыбается вам в ответ

Позитивное отношение к жизни

Что это значит — «позитивно относиться к жизни»?

«Да чего тут разъяснять» — скажут многие. Все очень просто – радостней смотри на жизнь, будь веселым, всегда в настроении – и всех делов.

На первый взгляд это действительно просто. Но почему тогда не каждому это удается? Почему не все люди относятся к жизни позитивно?

Все дело в препятствиях. В преградах и барьерах на нашем пути. Вернее, не в них, а в нашей реакции на них.

Проблемы бывают у всех

Просто очень многие воспринимают их как какое-то наказание, как что-то фатальное, чуть ли не как «Божью кару». И начинают себя соответственно вести – падать духом, вешать нос, впадать в уныние – делая свою жизнь и жизнь окружающих просто невыносимой. «Да за что мне это?» «Когда же это все закончится?», «Почему именно я?» — часто слышим мы от них. И таких людей большинство среди нас. Их легко узнать по хмурым и серым лицам, потухшим взглядам, опущенным головам и отсутствию улыбки. Знакомая картина?

А есть и другая категория. У них тоже в жизни случаются проблемы и неприятности, но только они относятся к ним по-другому. Эти люди привыкли рассматривать ПРЕПЯТСТВИЯ на пути к мечте как новую ВОЗМОЖНОСТЬ. Возможность роста! Преодолеть барьер – значит стать сильнее и перейти на другой уровень. Такие люди верят в свои силы и идут к своей цели, несмотря ни на что!

Вот это и есть положительное отношение к жизни – с легкостью справляться с жизненными трудностями. Принимая его в свою жизнь и делая такое отношение своей привычкой, вы избегаете беспокойства, страхов, негативных реакций и привлекаете положительные перемены, счастье и успех.

Вы совершаете переход на яркую сторону жизни, оптимистичней смотрите на жизнь и верите в благополучное завершение любой ситуации. Согласитесь, такое отношение к окружающей действительности заслуживает развития и закрепления в сознании!

Помните, что на любую проблему можно посмотреть двояко – как на возможность или как на тупик. И выбор всегда остается за вами.

Люди, относящиеся к жизни с позитивом, любую проблему всегда будут рассматривать только как возможность.

«Как мне можно это использовать?»

«Какой урок я могу из этого вынести?»

«Что Вселенная хочет этим сказать?» — такие вопросы они задают себе в первую очередь.

Оптимизм – главный стержень этих людей. Нет ничего невозможного и фатального. Нет плохих или хороших событий. Есть только наше ОТНОШЕНИЕ к ним. Позитивное или негативное.

Делайте ваш выбор! Становитесь на радостную сторону жизни!

Если вам достался лимон — сделайте из него лимонад

Дейл Карнеги

7 правил позитивного отношения к жизни

• Каждый вечер перед сном вспоминайте, что хорошего случилось с вами за день.
• Всеми своими успехами (даже самыми маленькими) делитесь с другими людьми
• Чаще смейтесь над самим собой, не бойтесь этого
• Если вам грустно или вы в тяжелой ситуации, вспомните смешное событие, веселую историю, почитайте анекдоты или посмотрите комедию.
• Зарядитесь позитивом сами и передавайте его окружающим. Для этого начинайте каждое утро с .
• Улыбайтесь! Как можно чаще и от души, знакомым и незнакомым людям. Улыбайтесь сами себе. Начинайте каждое утро с улыбки.
• Любую проблему оценивайте с позиции потенциальной возможности. Всегда задавайте себе следующие вопросы: «Для чего мне дана эта ситуация?», «Как и где я могу это использовать?». Сделайте это своим полезным опытом.

Позитивное отношение к людям

В чем проявляется положительное отношение к людям?

Те, кто с позитивом настроен к окружающим, видят, в первую очередь, только хорошее в человеке. Они общительны и доброжелательны, на их лицах всегда играет приветливая улыбка. Все это позволяет им без проблем сближаться с людьми и получать в ответ такое же отношение.

Что посеешь, то пожнешь

Размышления на эту тему привели меня к выводу, что люди, хорошо относящиеся к другим, имеют минимум пять жизненно важных преимуществ перед остальными. Что дает им большую фору в конкурентной борьбе среди себе подобных и делает более приспособленными к жизни в социуме.

5 преимуществ позитивного отношения к людям

1. Позитивно настроенные люди более счастливы в жизни.

То, что Позитив и Счастье – близнецы-братья, известно уже очень давно. Хорошее отношение к окружающим делает человека счастливее уже хотя бы потому, что у него практически не бывает конфликтов и всяких негативных ситуаций в жизни, что уже можно назвать счастьем в наше время тотальных стрессов.

2. Позитивное отношение благоприятно влияет на здоровье.

То, что позитивное отношение и здоровье глубоко взаимосвязаны – доказанный медицинской наукой факт. Люди, мыслящие позитивно, выздоравливают в разы быстрее, лучше реагируют на лечение и значительно быстрее идут на поправку.

3. Позитивное отношение к людям – это божественное проявление.

Возлюби ближнего, как самого себя

Эти слова из Библии как нельзя лучше показывают, КАК мы должны относиться к другим. Люди, которые постоянно насмехаются, издеваются, унижают или оскорбляют себе подобных – явно идут против Бога. А это рано или поздно плачевно для них закончится.

4. Люди, положительно настроенные по отношению к другим, также относятся и к самому себе.

Они находятся в полной гармонии и согласии с собой, они себя уважают. Лично мне трудно было бы уважать себя, если бы я плохо относился к основной массе людей.

5. Позитивные люди – пример для подражания.

К ним тянутся, как к свету, за ними идут, в их обществе хочется находиться. Свое отношение к миру такие люди распространяют вокруг, они излучают его. Они миру. А значит, делают наш мир лучше, добрее и позитивнее!

Формирование позитивного отношения

Если в прошлом вы были скептиками и негативно относились к жизни, к людям и к себе, то пришло время изменить свое отношение и перейти на яркую сторону жизни – на путь позитива, радости и счастья!

Разумеется, формирование этой привычки – дело не одной минуты, требует затрат времени и в идеале должно стать хорошей привычкой.

Советы, приведенные ниже, позволяют развить в себе позитивный взгляд на мир, по жизни и научиться замечать вокруг только хорошее.

В нашей жизни будет больше искренности и радости, душевные и физические силы будут восстанавливаться быстрее и мы приблизимся к мечте: станем жить так, как нам грезилось в детстве. Если же, напротив, первоочередное внимание мы будем уделять отрицательным моментам, то надежда покинет нас и жизнь превратится в тоскливую и мрачную процедуру. Поскольку наше отношение к жизни определяется настроем, жизненной позицией (т. е. нашим мысленным взглядом на вещи), мы имеем право утверждать, что бытие всерьез зависит от настроя, от того как мы к нему относимся.

У Грегори было тяжелое детство. Хотя его семья материально была вполне обеспеченной, в ней было мало радости, мало смеха. Родители, не замечавшие ничего хорошего в жизни, были всегда мрачны и угрюмы. В течение первых двух лет обучения в колледже Грегори с каждым днем становился все более придирчивым. Его разговоры пестрели негативными замечаниями и были наполнены отрицательными эмоциями. У Грегори было мало друзей. Как-то на занятиях по искусствоведению он познакомился с Триш. В отличие от Грегори, она во всем умела заметить что-нибудь хорошее и пользовалась в колледже всеобщей любовью, ее часто приглашали на различные мероприятия. Вскоре молодые люди полюбили друг друга, проводили вместе почти весь день и Грегори постепенно начал замечать в окружающем его мире и приятное, и красивое. Спустя пять лет Грегори и Триш поженились.

Много лет спустя Грегори рассказывал: "Самое главное, что мне дал колледж, отнюдь не докторская степень. Там я встретил Триш. Она научила меня тому, что жизненный настрой важнее денег, положения в обществе, силы и всего остального. Триш заставила меня по иному взглянуть на мир".

ВЫ - ХОЗЯИН ЖИЗНЕННОГО НАСТРОЯ

Ваше отношение к жизни не может принадлежать никому другому. Оно - исключительно ваша собственность. Только вы властны над ним, только вы им распоряжаетесь. Ни работодатель, ни семья, ни ближайший друг - никто не вправе завладеть вашим настроем. Отношение к жизни является личным достоянием в такой степени, что, возможно, вы даже избегаете и говорить о нем. Вы храните его в тайне и оберегаете всеми силами. А можете сказать сами себе: "Если моей жизнью управляет мой жизненный настрой, так пусть же он работает мне во благо".

Самое интересное в нашем отношении к жизни - степень нашей власти над ним, основывающаяся на том, как мы используем свои интеллектуальные возможности, способность воспринимать окружающее. Если вы позволите "фокусу мысленного взора" соскользнуть на негативные факторы, то обязательно упустите массу интересного. Если же вы решите взять его настройку в свои руки и оставите негативные факторы за кадром, то увидите жизнь в ином ракурсе. Вам нужно всего лишь поверить, что жизненный настрой в значительной степени определяется тем, что вы лично считаете самым важным.

Если, к примеру, вы едете домой с работы в час пик в набитом пассажирами автобусе или попадаете в пробку на дороге и выбраться из нее не удается, на вас, вероятно, обрушивается лавина отрицательных импульсов. Скорее всего, домой вы вернетесь в мрачном расположении духа. Если же вы осознаете, что единственное разумное решение в такой ситуации - попытка расслабиться, или поедете домой пусть по более длинной, но менее загруженной дороге, послушаете любимую музыку или остановитесь полюбоваться закатом, вы "зарядите" мозг положительными импульсами и проведете приятный вечер.

Ладно, скажете вы, а что если обстоятельства толкают к тому, чтобы вы настроились отрицательно? Возможно ли и тогда сохранить власть над эмоциями?

Да. Постоянно тренируясь, вы обязательно научитесь избирательности и повсюду будете замечать положительные факторы. Например, возвращаясь домой, можно слушать любимую музыку, мечтать о приближающемся празднике или думать о чем-нибудь приятном. В таком случае вы сохраните контроль над жизненным настроем. ЕСЛИ ДЕЛА ИДУТ ПЛОХО

Большинство из нас смотрит на мир отнюдь не из инвалидной коляски. Мы живем, почти не зная физической боли. Те, же кто хорошо с нею знаком, очень часто относятся к жизни гораздо лучше, чем мы. Почему? Физически обделенные люди направляют все силы своего ума и духа на то, чтобы разглядеть положительные стороны окружающей жизни.

Джим Портер провел последние семь лет на больничной койке или в инвалидной коляске. Большую часть времени он испытывает сильную боль. И все-таки Джим любит жизнь. Как ему удается сохранить позитивное отношение к жизни? Вот что он ответил на мой вопрос: "Возможно, мои слова прозвучат странно, но все дело в настрое. Когда я стал инвалидом, медсестра, которая помогала мне приспособиться к новому образу жизни, сказала: "Главное, Джим, - движение. Ты сможешь все преодолеть и добиться от жизни радости, счастья, удовлетворения, а можешь стать апатичным и безучастным меланхоликом. Все будет зависеть от того, какими глазами ты посмотришь на создавшееся положение". Хотя сначала мне было трудно согласиться со словами медсестры, вскоре я понял, как она была права, и научился концентрировать свое внимание на положительных сторонах жизни. Надеюсь, вы согласитесь, что я выбрал правильную дорогу".

Читая книгу, вы осознаете, какое серьезное значение имеет жизненный настрой, вы взглянете на него совсем с другой точки зрения. И что еще важнее, вы освоите приемы и тактику контроля над отношением к жизни. Если вы, в конце концов, сделаете вывод, что жизнь во многом зависит от того, что вы хотите в ней увидеть, значит, вы на пути к победе. И чем дальше, тем глубже вы будете понимать, что ключ к тому, чтобы сделать жизнь лучше, богаче и интереснее - в ваших руках. Заключение

Все большее число людей обнаруживает, насколько могущественным средством улучшения качества жизни является жизненный настрой - самое мощное "оружие", имеющееся в нашем распоряжении.

Каждый из нас сам решает, как ему относиться к жизни, с какой точки зрения рассматривать те или иные события. Можно сказать, что жизнь напрямую зависит от нашего настроя.

Каким бы ни был жизненный настрой, какую бы жизненную позицию вы ни занимали, только вы имеете право контролировать их. Они принадлежать только вам. Если пользоваться властью с умом, жизненный настрой, отношение к жизни станут вашей главной бесценной собственностью.

Призма внутри нас!

Ваш мозг - священная копилка, в которую ничего не попадает без разрешения.

Арнольд Бенет
Восприятие есть процесс того, как мы относимся к обществу, в котором живем, как мы интерпретируем его культуру. Обычно восприятие начинается со зрительных ощущений, а затем переходит в интеллектуальную деятельность. Видим мы глазами, но истолковываем окружающее при помощи всех имеющихся в нашем распоряжении чувств. Вкусовые ощущения, осязание, обоняние и слух играют здесь очень важную роль.

По-настоящему понять процесс интерпретации окружающего очень сложно. Психологи всю жизнь разрабатывают различные теории, но объяснить все загадки не в силах и они. Очень часто они даже не могут объяснить свои умопостроения так, чтобы теории были понятны обыкновенным людям или хотя бы коллегам-психоаналитикам. Частично проблема заключается в том, что восприятие весьма избирательно по самой своей природе. Человек обычно способен принимать, ослаблять, объяснять, отвергать или подтверждать сигналы, поступающие из внешнего мира. Другими словами, четкое понимание того, почему люди в разной степени уделяют внимание положительным и отрицательным факторам отсутствует.

Двадцать лет после окончания средней школы Пэт жила с сознанием, что ей не удалось реализовать все свои способности . В неудачах она обвиняла бывшего мужа, начальника, всех членов семьи. Однажды подруга, знавшая Пэт почти десять лет, сказала ей: "Пэт, ты винишь в своих несчастьях весь мир. Почему бы тебе не заглянуть внутрь себя и не пересмотреть отношение к жизни? Честно говоря, ты всегда настроена настолько отрицательно, что, побыв с тобой немного, и я чувствую себя подавленной".

Результат? Пэт сумела развить в себе способность к избирательности, которую она назвала "выискивай и отсеивай". Стараясь обрести свободу, она научилась тщательно анализировать раздражители и отсеивать, те из них, что несли отрицательный заряд, выводили ее из себя или вызывали досаду. Таким образом, Пэт сосредотачивалась на положительных импульсах, "определявших ее день".

Теперь Пэт говорит: "Много лет я сидела в ловушке, которую подстроило мне повышенное внимание к неприятностям, и была несчастна. Спасибо подруге, я научилась "отсеивать мусор" и "видеть розы". Поверьте мне, в прежние времена, вы не захотели бы поддерживать со мной знакомство".

Человек по своей природе часто воспринимает всё близко к сердцу. Современный ритм жизни накладывает отпечаток на общество. Постоянные стрессы, безденежье, недосыпание и даже плохая погода способствуют ухудшению психоэмоционального фона. Отсюда появляются сбои внутреннего баланса, ухудшается восприятие жизни, как нечто ценного. Чтобы стать счастливым человеком, важно относиться к обстоятельствам с лёгкостью. Опытные психологи разработали практические рекомендации, которые помогут добиться желаемого. Поговорим обо всём по порядку.

Шаг №1. Относитесь к работе проще

1. Не секрет, что большая часть населения живёт по принципу «работа-дом», не получая истинного удовольствия от выполняемых обязанностей. На данном этапе важно пересмотреть своё отношение.
2. Возьмите за привычку начинать утро правильно. Просыпайтесь не спеша, по возможности посещайте тренажёрный зал или совершайте получасовую пробежку по стадиону. Физическая активность поднимает боевой настрой, вследствие чего вы начнёте воспринимать негативные факторы более позитивно.
3. В случаях, если вы добираетесь до места работы на автомобиле, пересмотрите привычный маршрут, чтобы избежать пробок. Возможно, удобней будет проехать на метро или пройтись пешком. К тому же, в больших городах выделяется специальная полоса для маршруток. На общественном транспорте вы прибудете к месту назначения гораздо быстрее.
4. Перестаньте тревожиться о том, что думают о вас окружающие или начальство. Не пытайтесь выполнить 5 дел одновременно, решайте задачи по убыванию (от большего к меньшему). Важно полностью сконцентрироваться на том, чем вы занимаетесь. Если тщательно подходить к работе и не отвлекаться, время пройдёт быстрее.
5. Подобное отношение к выполняемым функциям поможет отстраниться от насущных проблем. Если задача, на ваш взгляд, невыполнимая, разбейте её на небольшие подразделы. Таким образом вы добьётесь цели быстрее и легче. Когда сложная проблема разбита на лёгкие задания, вы успешно пройдёте каждый пункт и обретёте уверенность в собственной компетенции.
6. Общайтесь с коллегами, оборудуйте рабочее место, чтобы оно стало уютным. Находите время на обеденный перерыв, проводите его с пользой. Ложитесь отдыхать или отправляйтесь в ближайший парк, почитайте книгу, посмотрите любимый сериал. Учитесь абстрагироваться и отдыхать.

Шаг №2. Следите за собственными мыслями

1. Научитесь мыслить просто, не додумывайте, будьте примитивнее. Это вовсе не означает, что вы должны отказаться от жизненных устоев или любимых увлечений. Не нужно менять привычные уклады или рабочий ритм, без устали заниматься медитацией или йогой.
2. Научитесь относиться к жизни философски. Каждый человек ежедневно сталкивается с тысячью бесполезных мыслей, которые не спешат покидать разум. После этого мозг хватается за одну из них (обычно негативную) и продолжает раскручивать её.
3. В результате вы находитесь в подавленном настроении, но и на этом дело не заканчивается. В обработку идёт следующая мысль, в плохом настроении размышлять позитивно не всегда получается. Подобные действия притягивают лишь негатив, вследствие этого жизнь становится серой, а человек - удручённым.
4. В моменты подавленности учитесь контролировать свой разум. Как только промелькнёт удручающая мысль, отметайте её в сторону. Подумайте о хороших вещах, будь то прогулка с друзьями или ежемесячный шоппинг.
5. Старайтесь всегда останавливать серый поток мыслей, придерживайтесь позитивной ноты. После общения с вами люди должны заряжаться энергией, а не чувствовать себя выжатыми лимонами.
6. Мысли материальны, данный факт доказан неоднократно. Если вы желаете разбогатеть, разрабатывайте визуализацию. Представляйте красивый дом, офис с большими окнами и кожаными креслами, дорогую машину. Притягивайте позитив.

Шаг №3. Вносите лёгкость в отношения

1. Известно, что социальное общение играет важную роль в повседневной жизни. Ежедневно вы сталкиваетесь с разными людьми, будь то коллеги по работе, незнакомцы в общественном транспорте, друзья или родственники.
2. Согласитесь, не всегда получается сохранять нейтралитет и лёгкость. Если оппонент начинает ссору или пытается навязать собственное мнение, так и хочется ответить грубостью. Избавляйтесь от подобных привычек, слушайте советы, но не следуйте им слепо. Пропускайте мимо ушей ту информацию, которая не несёт смысловой нагрузки.
3. Не нужно доказывать собеседнику ваш профессионализм, также не стоит реагировать на провокации. Если вас оскорбляют или вызывают на словесную дуэль, поставьте человека на место спокойным тоном. Не позволяйте нарушать ваш психоэмоциональный фон, отвечайте на замечания с юмором.
4. Уделите должное внимание людям, с которыми вы имеете тесный контакт. Не ругайтесь с коллегами и начальством, с уважением относитесь к старшим родственникам. Радуйте вторую половинку неожиданными подарками. Несите радость, больше улыбайтесь, делайте оппонентам поблажки (не критикуйте собеседников).

Шаг №4. Следите за порядком в доме

1. Главным аспектом поддержания духовного равновесия считается обеспечение порядка и уюта в квартире. Если в ванной имеется гора нестиранной одежды, а на кухне раковина напрочь забита посудой, ни за что браться не хочется.
2. Чтобы не депрессовать по этому поводу, соблюдайте чистоту. Возьмите за привычку убирать грязные вещи в контейнер и своевременно их стирать. Уделяйте уборке хотя бы 15 минут в день, чтобы не тратить на процедуру целые выходные.
3. Когда вы начнёте соблюдать порядок, настроение в разы поднимется. Разбросанные вещи перестанут вгонять в депрессию, жизнь немного улучшится. Рекомендация не требует особых затрат, но результат не заставит себя ждать.
4. Создайте для себя уютный уголок со светильниками, мягким креслом/диваном, журнальным столиком. Проводите вечера наедине с собой, мечтайте, настраивайтесь на позитивную волну. Засыпайте только с хорошими мыслями.
5. Регулярно проветривайте помещение, свежий воздух улучшает настроение. Избавьтесь от серых обоев, повесьте яркие шторы и картины. При необходимости сделайте ремонт или перестановку мебели. Изменения - это всегда хорошо.
6. Избавьтесь от «хлама», освободите полки и шкафы. Пересмотрите свой гардероб, отправьте в мусор или отдайте нуждающимся всё то, что сидит неидеально. Учитесь выбрасывать ненужные вещи из квартиры и головы.

Шаг №5. Мечтайте правильно

1. Психологами не раз доказан тот факт, что Вселенная всегда находится на стороне мечтателя. Однако мечты должны быть разумными. Не стоит грезить по ночам о личном самолёте или вилле в Анталии, на которую вы заработаете за 2 года.
2. Старайтесь делать так, чтобы мечты были более или менее реальными. Желаете новую машину? Стремитесь к её достижению. Поменяйте работу или попросите повышения в должности, откройте собственный бизнес, ищите способы дополнительного заработка.
3. Регулярно занимайтесь самообразованием, учите иностранные языки, осваивайте новые профессии. Со временем вы заметите, что личностный рост способствует осуществлению того, о чём вы раньше только мечтали.
4. Когда вы поднимаетесь в духовном и материальном плане, жить становится гораздо легче. В очередной раз, будучи в грёзах, вы начнёте понимать, что желания вполне можно осуществить.
5. Не забывайте о простых вещах, которые делают человека счастливым. Это может быть поездка на море или в горы, покупка красивой одежды, выезд на пикник с родственниками или друзьями. Активное времяпрепровождение позволяет мыслить шире и позитивнее.
6. Постоянно подпитывайте свои мечты, ищите стимул для достижения той или иной цели. Читайте блоги известных людей, изучайте их секреты успеха, следуйте советам. Создайте детальный план на ближайший год или 5 лет, разбейте его на пункты, выполняйте каждый из них в порядке очереди.

1. Общайтесь с младшим поколением. Тесный контакт с детьми способствует иному восприятию окружающей действительности. Младшее поколение относится к жизни проще. Ребёнок целует и обнимает родителей, искренне смеётся, не замечает повседневных хлопот. Тесный контакт позволит вам окунуться в юность, вспомнить себя былого - весёлого, целеустремлённого, активного человека.
2. Отпускайте прошлое. Учитесь жить сегодняшним днём, не оборачивайтесь на прошлое. Отпустите все мысли, которые тянут вас назад. Избавьтесь от бессонницы, при необходимости пропейте курс успокоительных. Неразумно проходить жизненный путь, который вы когда-то спланировали с бывшим мужем. Двигайтесь дальше, знакомьтесь с интересными людьми, больше путешествуйте, добивайтесь целей, учитесь и развивайтесь любым удобным способом.
3. Полюбите себя. Успех не придёт к человеку, который не уважает собственное «Я». Полюбите себя, станьте на минутку эгоистом! Составьте список положительных черт характера, прикрепите его на холодильник, перечитывайте ежедневно. Искорените вредные привычки, не ругайтесь матом, балуйте себя подарками. Удовлетворяйте собственные потребности, никогда не останавливайтесь на достигнутом.

Чтобы относиться к жизни проще, необходимо изменить своё мировоззрение. Учитесь жить настоящим, общайтесь с позитивными людьми, добивайтесь высот в карьере. Следите за своими мыслями, истребляйте негатив. Придерживайтесь простоты в межличностном общении, соблюдайте порядок в квартире. Мечтайте правильно, удовлетворяйте свои желания.

Видео: как вернуть радость жизни

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Каждый из нас хотя бы раз в жизни проклинал судьбу за то, что наша жизнь идёт не так как мы хотели. Я поступил не туда, куда хотел, я учусь не так, как нужно для хорошего диплома, моих заслуг никто не признаёт, я никто… Знакомое чувство? После таких мыслей и жить-то не хочется. Однако мы здесь живём не для того, чтобы каждый день киснуть. Эй, проснитесь, молодой человек! Если ты хочешь прожить счастливую студенческую жизнь, если ты хочешь разобраться в себе и выйти из депрессивного состояния, тогда удели этой статье несколько минут своего времени и ты поймёшь, что каждый человек может жить счастливой жизнью, если он будет иметь правильное отношение к жизни .

Отношение к жизни: почему иногда мне так плохо?

У людей, особенно осенью, просыпаются пессимистические чувства. «Я ничего не добился в жизни, я никто на этой планете…» — подобного рода мысли «разъедают» вас изнутри. Вы становитесь грустным угнетённым человеком, который не рад каждому новому дню. Вы идёте на учёбу, а сами думаете — поскорее бы приехать обратно домой и закрыться в своей комнате, чтобы меня никто больше не видел сегодня.

И так - изо дня в день. Проходят дни, недели, месяцы, а вы всё «грызёте» себя изнутри, вместо того, чтобы радоваться своей молодости. Ваши однокурсники радуются жизни, наслаждаются каждым моментом, а вы стоите в сторонке и, как говорит, Дэйл Карнеги «пилите опилки». Вы настолько удручены, что вам уже не под силу понять, почему же вы такой грустный, в то время как остальные - веселятся и радуются студенческой жизни. Если вы читаете данную статью, то вы уже молодец. Вы уже хотите что-то изменить в своей жизни. Вам надоело так жить. Вам хочется счастья и позитива!

Но для того, чтобы выйти на счастливый путь, вы должны понять, из-за чего вы такой грустный человек. Чтобы лечить болезнь, нужно сначала разобраться с симптомами, чтобы знать, что лечить и как лечить. Скорее всего, как показывает практика, вы страдаете меланхоличным состоянием по нескольким основным причинам. Первая и, наверное, самое главная причина - это отсутствие результата .

Что значит «отсутствие результата?» Это понятие включает в себя разные вещи. Возможно, вы учитесь не в том месте, как вам кажется из-за плохого ЕГЭ. Представьте, вы очень хорошо учились в школе, но плохо сдали Единый государственный экзамен. Из-за этой «осечки» вам предстоит учиться в ВУЗе, который не особо престижен. Вот вам и причина для хронического стресса. Все ваши бывшие одноклассники и учителя ожидали, что вы будете учиться в МГУ, а вы учитесь в каком-то там ВРТАО (это вымышленное название, не нужно его искать в Гугле ).

Поступление не туда, куда вы планировали - это очень серьёзная психологическая травма для вас. Т.е. получается, вы не достигли того результат, к которому стремились в школе. А ваши менее способные одноклассники поступили в более престижные ВУЗы, чем вы. Да уж, попали вы в психологическую яму, не позавидуешь! Однако всё решаемо, и чуть-чуть дальше мы вам покажем, как правильное отношение к жизни позволит вам быть выше любых проблем, обратить проблемы в свои возможности.

Другой причиной вашего негативного состояния являются ваши воспоминания . Придя учиться на новое место, в новый коллектив, вы наверняка будете сравнивать, как было раньше, и как обстоят дела на данный момент. Если в школе у вас была дружная команда, вы всегда веселились и хорошо проводили своё время, то в университете дела могут обстоять немного по-другому.

Здесь, во-первых, и люди уже взрослее, и цели у всех совсем разные, да и времени для создания сплочённого коллектива у вас совсем не так много, как было в школе.

Как итог - разобщённая масса людей с индивидуалистическими наклонностями. А вы к такому ведь не привыкли. Вы привыкли к дружной компании своих друзей, к весёлому времяпрепровождению в стенах учебного заведения. Из-за отсутствия взаимосвязей в вашем коллективе вы становитесь всё более замкнутым человеком. Отсюда и «жизнь не удалась», и «я не хочу учиться вместе с этими…»

Существует ещё большой список причин вашего депрессивного состояния, однако мы его здесь приводить не будем. Зачем ещё больше нагонять негатива в свою жизнь? Главное, чтобы вы поняли, в чём кроется причина вашего пессимистичного отношения к жизни . Это очень важно, как мы уже говорили, т.к. зная свои проблемы и признавая их, вам будет легче с ними справиться, а, значит, стать более счастливым человеком. Вы же ведь этого хотите, не так ли?

Меняем своё негативное отношение к жизни на позитив!

Итак, вы хотите перемен в жизни. «Перемен требуют наши сердца…» как пел Виктор Цой. Хорошо. Перемен дак перемен. Отправной точкой к более счастливой жизни является ваш взгляд на проблемы. Вернёмся к нашим примерам. Вот смотрите: вы учитесь не там, где хотели. Ну, и что теперь? Ставить на себе крест? Всё, жизнь не удалась? Конечно же, нет! Ищите во всём возможности.

Если вы не сумели поступить в престижный ВУЗ, то это даже хорошо. Хорошо? Да-да, хорошо! Чем престижнее ВУЗ, тем труднее себя зарекомендовать, пробиться на высокие позиции в стенах университета. Ведь там наверняка, учится очень много способных и одарённых ребят. Их концентрация в подобных заведениях зашкаливает.

Поэтому, тягаться с ними за место под солнцем - это тяжёлое испытание, вы и так, наверное, это понимаете. Там, всякие «крутые папочки» ещё. Понятно, в общем.

Другое дело ВУЗ, куда вы угодили волей судьбы. Вы уже, скорее всего, догадались. Там в разы меньше одарённых и «крутых» ребят, а, значит, у вас есть все шансы завоевать уважение и почёт в стенах своего института. Вы же наверняка, способный и одарённый малый, который просто не сумели поступить туда, куда хотели. Дак тогда выжмите всё из того учебного заведения, куда вы попали!

Участвуйте в КВНе, в научном обществе, выступайте с докладами за пределами своего якобы непрестижного ВУЗа. Так, потихоньку-помаленьку вы будете становиться всё авторитетнее в глазах руководства вашего университета. А чем авторитетнее вы становитесь, тем больше вам перепадает с царского стола.

Своей активной жизненной позицией вы сможете завоевать и уважение, и признание, в общем, всё то, чем вам не хватало для счастливой жизни.

Видите, как просто стать счастливым, имея то, что есть сейчас под рукой. Мы часто не ценим то, что у нас есть сейчас. И как вы уже поняли, зря это делаем. Давайте мы вам ещё покажем на этом же примере как иное отношение к жизни способно мотивировать вас на успех.

Вот вы учитесь маленько не там, где хотели. Однако вас не покидают мысли о том, что вы должны стать большим и влиятельным человеком. Как мы уже писали в статье: Идти ли в аспирантуру или нет? одним из возможных «лифтов» к успеху сегодня является аспирантура.

Поэтому, сконцентрируйтесь на том, чтобы туда поступить. Причём в аспирантуру не вашего учебного заведения (оно же ведь, по-вашему, не слишком престижное), а в самую престижную аспирантуру ведущего ВУЗа страны.

Забудьте эти байки о том, что там всё куплено, и вы никогда не сможете туда поступить. Проверено на личном опыте - можно поступить куда захочешь, причём на бюджет, было бы только желание и трудолюбие.

В связи с этим вашей ближайшей задачей на несколько лет будет подготовка к поступлению в аспирантуру. При этом, разумеется, вы должны очень хорошо (лучше - на отлично) учиться в своём ВУЗе. Ну, он же не очень престижный, поэтому, думаем, вам не составит труда учиться на одни пятёрки, главное - не расслабляйтесь!

После того, как вырешите поступать в аспирантуру, вам предстоит спланировать процесс подготовки к вступительным экзаменам. Затем вам будет нужно найти и прочитать необходимую литературу для успешной сдачи этих экзаменов. Вот тут-то и пригодится ваш «непрестижный» ВУЗ. Как только вы уточните список необходимой литературы, идите прямиком в библиотеку. Так как в вашем университете нет большой активности в получении новых знаний среди студентов, в библиотеке вам будут очень рады.

Отдайте заранее приготовленный список нужных вам книг и пусть библиотекари поработают на вас. Вот видите, во всём нужно искать выгоду для самого себя.

Идём дальше. Вам нужен совет, как правильнее готовиться к поступлению в аспирантуру. Теперь уже вам предстоит обратиться к своим преподавателям. Наверняка у вас преподают педагоги с достаточно высокой квалификацией. Поэтому они будут также несказанно рады помочь вам советом и материалами, которые способны вам облегчить подготовку к поступлению в аспирантуре.

Кстати, кто не знает, то сообщаем, что для поступления в аспирантуру нужно в обязательном порядке сдавать английский язык!

Также важной составляющей вашей подготовки к поступлению на аспирантскую программу является ваше самообразование. Ведь вам, по сути, предстоит работать сверх вашей вузовской учебной программы.

Вот видите, как можно выжать максимум из самой неблагоприятной жизненной ситуации. Вы сможете проделать подобные изменения в своей жизни и в других сферах своей студенческой молодой жизни. Повторяем, было бы желание. В конце мы вам дадим ещё несколько ценных рекомендаций, как перейти на позитивный настрой.

Как добиться позитивного отношения к жизни?

1. Спите не по 3 часа в день.

Очень часто бывает, что студенты сами себе «роют могилу». Они приходят на учёбу не выспавшимися, тем самым принуждая себя целый день ходить как сонная муха. В связи с этим хочется вас сказать - лучше высыпайтесь! Если же вы будете ходить сонными, то вам всё будет не в радость. А от этого и весь негатив, который будет в вас накапливаться на протяжении всего учебного года. Вам это надо? Думаем, что нет.

2. Будьте всегда активными по жизни.

Движение - жизнь. Поэтому, если вам предлагают принять участие в каком-нибудь конкурсе, не отказывайтесь, не отмалчивайтесь в сторонке. Жизнь вам даёт возможность для самовыражения, не упустите возможность завести новых друзей и знакомых. Ведь вам же так не хватает общения с людьми. Итак, проявляйте к предлагаемым возможностям большой интерес, и вы очень скоро почувствуете настоящий вкус к жизни, вкус к приключениям.

3. Ограничьте свои вредные привычки.

Любые вредные привычки истощают вас. Они забирают все ваши силы, делая вас бесформенной человеческой массой. Поэтому, если вы курите или чересчур злоупотребляете алкоголей, то вам стоит ограничить влияние своих вредных привычек на вашу жизнь. Как только вы сможете побороть свои пагубные влечения, вы почти сразу же ощутите прилив сил, прилив бодрости, который не даст вам заскучать. Вы высвободите новую энергию для новых свершений.

Поэтому хорошо подумайте в следующий раз, нужно ли вам покупать в ларьке новую пачку сигарет или лучше сэкономить карманные деньги. Тем более что скоро курение и распитие алкогольных напитков будет под жёстким контролем. Зачем тратить деньги, превращать их в дым и, простите, в …? Вы поняли, о чём мы.

4. Найдите себе подходящее хобби

Ещё одним очень эффективным способом для изменения своего отношения к жизни является занятие любимым делом. Как, у вас ещё нет любимого занятия? Как можно скорее займитесь чем-нибудь таким, чем вам нравиться заниматься. Ведь когда ты делаешь любимое дело, то, как можно грустить и быть в подавленном настроении?

Хобби - это прекрасная возможность для того, чтобы получать от жизни положительные эмоции. А ведь именно их вам сейчас и не хватает. Поэтому найдите своё стоящее дело, которое будет для вас отдушиной. Причём сегодня на любом занятии можно заработать денег. Опять же - было бы желание.

Было бы вообще волшебно, если бы вы сделали своим хобби вашу подготовку к поступлению в аспирантуру, о которой мы писали выше. Тогда бы вы 100% поступили, ведь вы бы с увлечением занимались любимым делом. Ха, круто получается, можно с увлечением заниматься своим будущим, и при этом за это получать ещё и деньги!

Вывод: - это очень важная составляющая вашей счастливой студенческой жизни. Если вы на всё смотрите как на проблему, то и ваше состояние души будет всегда в пессимистичном состоянии. Если же вы ищите во всём позитивные моменты и возможности для своего личностного роста - тогда какая, к чёрту, меланхоличность!

Вам не до этого убогого состояния! У вас работы невпроворот. Надеемся, благодаря этой статье вы измените своё негативное отношение к жизни на более позитивную волну. Спасибо, что прочитали данную статью до конца.

Здравствуйте, дорогие читатели! Иногда ты чувствуешь, что все идет не так. Радует все меньше вещей. Друзья менее охотно идут на контакт. Постоянное ощущение неудовлетворенности мешает нормально существовать. В голову приходит мысль, что ситуацию пора менять, но как это сделать?

В принципе, вы и сами понимаете, что нужно делать, не обязательно искать в интернете, но все эти простые советы так сложно осуществимы. Они требуют невероятной , уверенности в том, что все получится. Этого фактора как раз и не хватает.

Основы формируются в детстве

Действительно, большинство , человека закладываются в раннем детстве. Для многих людей эта мысль становится спасательным кругом: «Я уже сформировался и теперь уже ничего не исправить». Вы не представляете сколько клиентов приходит в кабинет психолога, чтобы поговорить о том, как сильно на них повлияло .

Многие из нас, почему-то, очень увлечены поисками истоков проблемы. Однако, к дальнейшему разбирательству и решению проблемы оно не ведет. К примеру, женщина относится к любому, даже самому радостному событию – негативно. В ходе беседы с психологом она понимает, что проблема заключается в том, что точно также вела себя ее мать.

Что происходит дальше? Женщина перекладывает вину на родительницу и при каждом удобном случае начинает рассказывать грустную историю своим близким, объясняет подобное поведение коллегам. Теперь эта причина служит оправданием для того, и действовать привычными схемами, которые в принципе девушку устраивают.

Конечно же, такой подход, если вы желаете изменить свое отношение к себе самой и окружающему миру, недопустим. Перестаньте превращать свою жизнь в с отрицательными героями.

Как часто мы слышим: «Мой первый муж меня избивал и теперь я мужчинам, не удается построить отношения», «Мать с раннего детства все делала за меня, а потому у меня не получается ». Поймите, человек не стоит на месте, каждый из нас может измениться. Тот отрицательный герой больше не имеет над вами власти. Теперь вы становитесь сами себе врагом, отравляющим собственную жизнь. Мы растем, и вы уже не похожи на того пятилетнего ребенка, от которого ничего не зависело.

Поиск корня проблемы полезен в том плане, что он помогает отпустить ситуацию, а не зациклиться на ней. Могу посоветовать вам книгу на эту тему: «Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» Ханне Брурсон.

Перестаньте винить во всем окружающих

Запретите себе даже произносить обвинения в адрес других людей на какое-то время. Где-то я прочитала кавказских мудрецов. Один из пунктов меня очень удивил и запомнился на всю жизнь. Согласитесь, такое редко случается со статьями из интернета. Так вот, кавказские старцы запрещают себе жаловаться в присутствии любого человека. Они полностью за свою жизнь и полагают, что результаты их жизни – это лишь последствия их же решений.

Если у тебя – виноват ты, так как не смог получить должного образования и лучшего места. Твоя ? Значит у тебя не хватило интеллектуальных способностей, чтобы найти с ней общий язык и правильно наладить быт. Ненавидишь людей? И снова причина кроется в тебе самом.

Кавказские мудрецы слишком , чтобы признавать собственное несовершенство и жаловаться на те аспекты, в которых сами когда-то проявили несостоятельность.

Мысли материализуются

К сожалению, сейчас фразу о том, что превратили в нечто фантастическое. У многих людей сложилось мнение, что это имеет какое-то отношение к сказкам о золотых рыбках. Достаточно пожелать себе машину, как двое из ларца принесут тебе ее на блюдце. Психологи объясняют эту теорию по-своему.

Реакция на любое событие – это последствия ваших мыслей. Два человека в одинаковых условиях могут чувствовать себя по-разному: один будет абсолютно счастлив, а другой постоянно горюет и жалуется. Наши мысли и слова формируют не только , но и отношение к нему, своей жизни.

Как это сделать? Все начинается с малого. Лучше всего с перестройкой эмоционального фона справляются книги. В них кроется лекарство от множества «болезней». Начните больше читать светлой, радостной литературы. «Вино из одуванчиков» Рея Бредбери , «Собачья жизнь» Питера Мэйла , «Женщина, которая легла в кровать на год» Сью Таунсенд.