Повышаем иммунитет ребенку. Когда простуда – каждый месяц

За борьбу с болезнями отвечает иммунная система. У нее есть свои кризисы, во время которых защитные силы организма подавлены, и нужны помощники, спасающие в трудную минуту. Первых сложностей можно ждать сразу после рождения и до 28-го дня жизни, когда новорожденный адаптируется к новой среде обитания, наполненной множеством неизвестных факторов.

Следующий эпизод наступает в 3–6 месяцев: организм начинает осваивать опыт самостоятельной обороны. В обоих случаях малыша поддерживает грудное молоко. Третий – наступает в 2–3 года, когда круг контактов крохи значительно расширяется. В этой фазе опереться можно на закаливание ребенка и витамины. И лето – самый благоприятный для этого сезон.

Как укрепить иммунитет ребенка летом

Систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к инфекциям и вирусам, иначе говоря – закаливание летом , значительно улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы и тренирует терморегуляцию. Такие метаморфозы приводят к укреплению иммунитета и снижению количества заболеваний. Планируя закаливающие процедуры, надо учитывать возрастные и индивидуальные особенности ребенка, а главное, действовать постепенно и осторожно. Любые перегрузки могут обернуться стрессом. И еще одна деталь – все действия должны сопровождаться положительными эмоциями. Нарушение этих правил приводит к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур и даже способно навредить.

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие – это правильный режим дня, рациональное питание, занятия гимнастикой, и специальные – воздушные и солнечные ванны, купание. Они-то и актуальны летом.

Воздушные ванны для детей

Дети очень чувствительны к недостатку свежего воздуха. Долго оставаясь в плохо проветриваемых помещениях, они становятся вялыми, раздражительными, плохо спят и отказываются от еды. Свежий чистый воздух проникает в организм крох не только через легкие, но и через кожу, ведь она очень тонкая, а значит, и более проницаемая. В шортах и маечках с короткими рукавами ребенок получает больше кислорода, чем в закрытой одежде. По сути, летняя воздушная ванна для детей – это та же прогулка: необходимо просто выйти в парк или лес, а еще лучше – отправиться на все лето за город. Время пребывания на свежем воздухе в хорошую погоду не ограничено.

Солнечные ванны для детей

Умеренные дозы ультрафиолетового облучения активизируют биохимические процессы в клетках, ускоряют рост тканей, стимулируют работу эндокринной и нервной систем. Под воздействием солнечных лучей в коже образуется очень важный для нормального развития витамин D.

Основа закаливания солнцем – грамотное обращение с ним. Прямые солнечные ванны малышам до 3 лет противопоказаны, поэтому гулять им следует в тени. Оптимальными условиями для длительных прогулок считаются температура воздуха не ниже 20°С, не выше 30°С и безветренная погода. Продолжительность утреннего моциона – один час, послеобеденного – полтора. В жаркий полдень лучше остаться дома. В средней полосе России световоздушные ванны полезны с 9 до 12 часов, в более жарком климате – с 8 до 10. Чтобы не ошибиться, следуйте «правилу тени»: не выходить на солнце, пока твоя тень короче тела. Во время прогулки малыш должен активно двигаться, играть и веселиться. На голову крохи обязательно (даже в тени) надеть головной убор, а кожу смазать солнцезащитным кремом с SPF (Sun Protectiv Factor) не менее 30.

Водные детские ванны

Водные детские ванны оказывают на организм более сильное воздействие, чем воздушные. Это связано с тем, что теплопроводность воды в 30 раз выше. Есть три фазы реакции организма на действие пониженной температуры: сначала сосуды кожи сужаются, затем, немного привыкнув, расширяются. При этом усиливается обмен веществ и кожа становится красной. На последнем этапе, когда исчерпываются приспособительные возможности организма, происходит повторное сужение сосудов, кожа становится синюшно-бледной, на ней появляются мурашки и дрожь. При систематическом водном закаливании первый этап сокращается и быстрее наступает второй. Процесс пойдет нормально, если не начинать со слишком холодной воды и не доходить до последней фазы.

Традиционные водные детские ванны и процедуры – это обтирание полотенцем, смоченным в воде до 24°C, и обливание водой температурой до 28°C. С полутора лет можно применять душ, он оказывает более сильное воздействие, поскольку работают еще и механические раздражители – струи. Распылитель следует держать на расстоянии 25–30 см от кожи. Длительность процедуры – до 2 минут. Температура – та же, что и при обливании. Летом водные процедуры можно проводить на улице.

Разновидностью обливания считаются игры с водой на открытом воздухе – «брызгалки», купание кукол, пускание корабликов. Ванна или бассейн должны быть установлены на солнце, но не на сквозняке. Вода сможет прогреться при температуре воздуха не ниже 26°С и если не дует сильный ветер. Проводить водные процедуры нужно после солнечных ванн, а не до них. После купания ребенка следует вытереть. Даже в жаркую погоду нельзя обсыхать под лучами солнца, от этого организм может переохладиться.

Очень эффективны контрастные процедуры, в частности, комбинация ножных ванн, обтирания и душа. На каждом этапе используют воду разной температуры. Процедуры можно проводить для всего тела, его отдельных частей или только для конечностей. В ванну ставят два таза с водой с разной температурой, до 40°C и до 25°С. Ноги до середины голени сначала помещают в горячую воду. Ч

ерез минуту – в прохладную, а еще через 20 секунд – снова в горячую. Число перемен – до 6. Каждые пять дней температуру воды во втором тазике снижают на 1°C и доводят до 10°C. Если малыш крепкий, то заканчивают холодной ванночкой, если болезненный – горячей.

Контрастный душ проводится по той же схеме: воздействие горячей воды (40–50°C) через минуту сменяется обливанием холодной (не выше 15°C), а еще через 20 секунд снова горячей. Должно быть не меньше 5–10 чередований. на волнах Купание в открытом водоеме – один из лучших способов закаливания. На организм одновременно действуют воздух, солнце и сопротивление воды, получается своеобразный массаж. Плавание вызывает много положительных эмоций, но разрешается с трехлетнего возраста и при температуре воздуха не ниже 25°С, воды – не меньше 23°С. Лучше побывать на речке или озере в утренние и вечерние часы. Первое время можно плавать 1 раз в день, затем 2–3 с промежутком в 3–4 часа. Начинают постепенно.

Сначала пару раз малыша только окунают в воду и сразу же быстро растирают полотенцем. В конце концов время пребывания в воде должно увеличиться до 15 минут. Важно следить, чтобы при купании ребенок не переохлаждался и не уставал. Тревожными признаками являются дрожь, посинение губ, стоп, кистей, «гусиная кожа», учащение дыхания. Детям с заболеваниями сердца, почек и недавно перенесшим воспаление легких купание противопоказано

Витамины для детей

Лето действительно является самым «витаминизированным» периодом, когда организм получает необходимые вещества в свежем виде. В ранг витаминов и витаминоподобных веществ возведены 20 химических соединений.

В овощах и фруктах чаще других встречаются два водорастворимых витамина (витамины С и В9, фолиевая кислота), предшественник витамина А (бета-каротин) и витаминоподобные вещества биофлавоноиды. Почти все остальные витамины для детей жирорастворимые, и их нужно искать в других продуктах: крупах, мясе, рыбе, яйцах, молоке и его производных. Об этом не надо забывать, налегая на новый урожай. Сколько бы сезонных плодов ни съел ребенок, витаминных запасов до зимы ему все равно не хватит.

Водорастворимые витамины быстро покидают организм вместе с мочой. Кое-что, конечно, может отложиться про запас, максимум на 2 недели и только при условии, что фруктов и овощей было съедено действительно очень много. А это уже опасно, передозировка часто приводит к аллергии. Поэтому надо уделить больше внимания заготовкам на зиму – варить варенье, джемы, повидло, перетирать с сахаром, замораживать. Малыша нельзя пичкать даже свежими овощами. Если он их однажды переест, то нескоро захочет еще раз попробовать.

Для любых родителей очень актуален вопрос об укреплении иммунитета ребенка. Болезни множатся, существующие вирусы и бактерии совершенствуются и не поддаются лечению имеющимися в аптеке лекарствами. Лучше предупредить болезнь, чем потом долго лечить ее. Как поднять иммунитет? В какой последовательности применять известные методы? Играет ли при этом роль возраст ребенка?

Как укрепить иммунитет малышу - вопрос, волнующий каждого родителя

Что такое иммунитет и какова его роль в росте и развитии детей?

Иммунитет - многоэтапный механизм защиты организма от угроз извне (токсичных веществ, инфекционных заболеваний, физических повреждений и пр.). В формировании иммунитета участвуют все системы нашего организма, особенно эндокринная и нервная. Есть также и специализированные органы, отвечающие за иммунные реакции - вилочковая железа (у детей), селезенка, миндалины.

Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Нарушения в работе иммунной системы могут привести к любому широко распространенному заболеванию. Ребенок 3 лет со слабым иммунитетом обречен болеть постоянно, поэтому очень важно в первые годы укреплять иммунитет. Наиболее безопасный способ для растущего детского организма - народные средства и закаливающие процедуры.

Закаливание

Рекомендуется методика закаливания доктора Комаровского. Соблюдение условий несложное - в ванну набирается вода для купания температурой менее 37 градусов. Постепенно температуру нужно снижать - на один градус каждую неделю.

Суть закаливания заключается в том, что во время купания организм ребенка 1-3 лет не только мягко адаптируется к низким температурам, но и большую часть своей энергии потратит на то, чтобы согреться, а значит у него не останется сил на крики и капризы, зато он с удовольствием поест или крепко уснет (это будет зависеть от времени проведения закаливающих процедур).

Еще одна важная составляющая методики доктора Комаровского - не избегать сквозняков. Также полезно и приятно ходить босиком - это улучшает кровоснабжение ног. Все эти меры позволяют организму малыша легче привыкать к постоянно меняющимся условиям окружающей среды, что помогает укрепить иммунитет.

Нужно одевать ребенка по погоде. Родители предпочитают почаще закутывать своих малышей, что приводит к перегреву организма. В результате ребенок долго не может приспособиться к изменяющимся условиям и часто болеет.

Качественное питание

Питание - важнейшая составляющая здорового иммунитета. Нужно, чтобы оно было сбалансированным, включало в себя белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в нужных пропорциях.

В рацион малыша должны входить овощи, мясо, рыба, растительное масло, молоко, фрукты и ягоды. При этом важно не переусердствовать и не закармливать ребенка. При приготовлении пищи важно использовать свежие, тщательно промытые продукты.

Родители часто закармливают болеющих детей. Это тоже не лучшим образом сказывается на здоровье, поскольку приводит к ожирению, гипервитаминозу и возникновению аллергии. Все должно быть в пределах разумного, и питание - в том числе.

Физические нагрузки

Движение - залог гармоничного и правильного развития малыша. Ребенку 3-х, 4-х или 5 лет достаточно выполнять комплекс общеукрепляющих упражнений. Хватит и обычной зарядки по утрам. Упражнения подбираются для всех групп мышц. Уже с детства важно прививать любовь к спорту, подобрать малышу интересную для него секцию. Необходимы также игры на свежем воздухе, частые пешие прогулки, занятия плаванием.

Неплохим вариантом укрепления здоровья организма может стать установка уголка-бассейна. Он отлично подойдет семьям, живущим в большом частном доме или периодически выбирающимся на дачу. Покупка домашнего бассейна гарантирует регулярные занятия спортом, удовольствие и гармоничное развитие ребенка. Минусом является лишь большая стоимость и размер бассейна.

Увлажнение воздуха в помещении и прогулки

При частых простудах у ребенка 2-х лет и старше нельзя допускать, чтобы воздух в помещении был сухим. Рынок может предложить огромное разнообразие специальных устройств для увлажнения воздуха. Помогает и простая влажная уборка несколько раз в день.

Ко всему прочему организм малыша должен постоянно получать достаточное количество кислорода - все время находиться дома ребенку нельзя, а в случае очередной простуды следует как можно чаще проветривать детскую комнату.

Аптечные витаминные комплексы для детей

Витаминные комплексы могут существенно помочь при укреплении иммунитета, поскольку они содержат все нужные витамины и микроэлементы, защищают от проникновения инфекций в организм, улучшают образование антител. Немалое участие витамины принимают и в поддержании целостности иммунных клеток. Детям от 2-х лет отлично подойдут такие витаминные комплексы, как Пиковит, Мульти-табс, Витрум-кидс, Алфавит.

Рецепты народной медицины

Рекомендуется давать ребенку в 3 года и старше морсы и соки, изготовленные из садовых или лесных ягод и фруктов. Травяные чаи не запрещены, но давать их нужно осторожно. Употребление настройки эхинацеи, ежевичный и луковый сироп тоже положительно сказывается на здоровье ребенка.

Реабилитация после болезни

Сразу после угасания симптомов болезни важно не выпускать ребенка на улицу, не допускать контактов с внешней средой.

Если из членов семьи кто-то еще болеет, следует ограничить общение ребенка с ним, носить повязки. Важен прием витаминов, сбалансированное питание, покой и правильный режим сна. После употребления антибиотиков необходимо восстановить нормальную микрофлору кишечника при помощи специальных препаратов - пребиотиков.

Самые опасные и трудноизлечимые инфекции поджидают неподготовленного малыша в детском саду. Перед походом в садик важно заблаговременно начать проводить комплекс процедур. С утра и несколько раз в день ребенок должен делать небольшую зарядку. Незадолго до похода в детский садик нужно приучать ребенка к обществу, учить контактировать с детьми.

Нельзя бояться вакцинации. Прививки лишь направляют иммунную систему в нужное русло, способствуют выработке нужных антител, гарантируют здоровье ребенка. Перед прививками нужна консультация врача.

Душевное спокойствие и побольше радостных событий в жизни малыша - таков рецепт здоровья и гармоничного развития! Смех и положительные эмоции улучшают качество и продолжительность жизни, помогая тем самым и повысить иммунитет.

Очень часто родители задают себе вопрос: как повысить иммунитет своего ребенка? И я не исключение. Как только дочь пошла в детский сад, началась «сопливая» эпопея. К счастью, ничем серьезным она не болела, но насморк практически постоянно. И, что еще хуже, она заражала младшую сестричку. Вот я и начала искать, как же помочь им справиться с этим неприятным явлением.

Теперь делюсь с Вами интересными методами и рецептами. Поехали!

Лучше всего укреплять иммунитет у ребенка летом. Чтобы создать мощный барьер против инфекций, организму требуется около 2-х месяцев. Поэтому осенью будет уже поздно. Укрепление иммунитета не происходит мгновенно. У детей иммунная система еще не сформирована, поэтому мы, взрослые, должны помочь своим детям расти здоровыми.

Причины, по которым деятельность иммунной системы ребенка дает сбой, могут быть разными: стресс, неудовлетворительные условия проживания, неправильное питание, недостаток витаминов, хронические заболевания внутренних органов.

Иммунитет можно стимулировать. С этой целью педиатры рекомендуют матерям закаливать малышей, сбалансировать их пищевой рацион, в осенне-зимний период давать им поливитамины и иммуностимулирующие средства.

От чего зависит сила иммунитета ребенка.

Почему один малыш может целый день бегать босиком по лужам и ничего не подхватить, а другой моментально реагирует повышением температуры даже на кратковременную прогулку в сырую погоду? Как видно, у первого ребенка сила неспецифического иммунитета гораздо выше, чем у второго.

Вакцинация, конечно, великое дело. Благодаря ей дети становятся невосприимчивыми к кори, ветрянке, коклюшу, дифтерии, некоторым формам гепатита и пр. Однако неспецифический иммунитет вакцинация повысить не в силах. Малыш может иметь полный комплект прививок, соответствующий своему возрасту, и при этом каждый месяц страдать от ангины, трахеита, бронхита, отита. К сожалению, эти заболевания вызываются микроорганизмами, от которых прививок не делают.

Основные факторы, влияющие на состояние неспецифического иммунитета ребенка, следующие:

Условия жизни, обустроенность быта. Плохое материальное положение родителей, необходимость частой смены места жительства подрывает детский иммунитет.

Психоэмоциональная атмосфера в семье, дошкольном учреждении, школе. Если родители не прочь выпить и громко выяснять отношения при детях, если малыша обижают в детском саду или преследуют в школе, сопротивляемость организма падает. Малышу для здоровья нужны ласка, любовь и забота близких.

Качество питания. Ежедневный рацион ребенка должен включать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, минералы. Несбалансированное питание существенно снижает иммунную защиту. Питание должно быть как можно более разнообразным и состоять из продуктов растительного и животного происхождения.

Наличие врожденных и приобретенных заболеваний. Иммунная система ребенка не может функционировать должным образом, если какие-либо его внутренние органы поражены болезнью. Довольно частое явление в детском возрасте – ослабление иммунитета из-за кишечного дисбактериоза, гастрита, дискинезии желчных путей, пиелонефрита и т.д.

Слабый иммунитет у малыша следует заподозрить, если он болеет простудой более шести раз год, и при этом заболевания протекают с осложнениями в виде ангины, пневмонии, а традиционное лечение помогает плохо.

Способы повышения иммунитета у ребенка.

Основными методами, способствующими укреплению иммунитета детского организма, являются закаливание, рациональное питание и употребление иммуностимулирующих средств, назначенных врачом.

Закаливание.

Закаливать ребенка можно начинать с рождения. Очень хорошо об этом пишет доктор Комаровский. Основная мысль — купать ребенка НЕ при температуре 37 градусов в маленькой ванночке. А набирать большую ванну, чтобы ребенок мог свободно двигаться. Температуру воды постепенно снижать с 36 вплоть до 18 градусов (на градус в неделю). Перед купанием делать массаж. Суть в том, что ребенок, для того, чтобы согреться, будет активно двигаться, потратит много энергии. У него после купания не будет сил на крики, он покушает и будет крепко спать несколько часов подряд, просыпаясь только перекусить. При этом организм будет закаливаться, ребенок не заболеет от маленького переохлаждения. Купать можно со специальным кругом на шею для младенцев.

Также Комаровский рекомендует не боятся сквозняков. Наоборот, специально их создавать сразу с рождения. Тогда ветерок не будет страшен Вашим деткам. И еще один важный момент — адекватно одеваться. Соответственно погоде. Большинство родителей предпочитают слишком кутать детишек, что приводит к перегреву. А перегрев страшнее, чем небольшое переохлаждение. Жить по поговорке «Пар костей не ломит» только на вред здоровью.

Я так и поступала, как советует доктор Комаровский. И моя дочь практически не болела. Только, когда она пошла в сад в 3,5 года, начался постоянный насморк.

Водные процедуры при закаливании.

Я с рождения ее купала в прохладной воде. Бабушка была в шоке! Она родилась зимой, и всю зиму, весну спала на балконе на свежем воздухе. Мне не нужно было ходить с коляской, мерзнуть. Очень много времени она спала в первые месяцы, и спала на балконе. Дома она ходила только босиком, даже зимой, хоть в квартире было прохладно (около 18 градусов). На улицу я ее не кутала, одевала, как себя. Иногда даже легче. Потому что она активно двигается, а я стою. Тем более обмен веществ у детей намного быстрее, чем у взрослых. Они по-другому чувствуют температуру, им жарче, чем нам. С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому пожилым людям холоднее, чем молодым.

Закаливание можно начинать в любом возрасте.

Закаливание для малыша-трехлетки должно проходить в виде игры. Можно начать с утренней гимнастики, которую следует проводить ежедневно после пробуждения малыша. Пусть ребенок в течение 10-15 минут повторяет несложные упражнения за мамой или папой, а сами занятия должны проходить в хорошо проветренном помещении.

Следующий этап – растирание конечностей и всего тела губкой, смоченной водой +22-25`C. Постепенно температуру можно снизить до +18`C. По окончании водных процедур малыша следует насухо вытереть и переодеть в теплую сухую одежду.

Рациональное питание.

очень важно для человека. А ребенку нужно еще активно расти. Поэтому нужно следить, чтобы малыш ежедневно получал с пищей следующие витамины и минералы:

Прием поливитаминных препаратов.

В детском возрасте происходит бурный рост всех систем и органов, поэтому малышам требуется гораздо больше витаминов и минералов, чем взрослым. При неблагоприятных условиях авитаминоз наступает у детей намного быстрее и чаще, нежели у их родителей. Так и до стойкого иммунодефицита недалеко.

В любой аптеке можно найти богатый выбор поливитаминов различных производителей, как отечественного, так и зарубежного производства. Однако ребенку следует покупать лишь те, что адаптированы для детского применения. И лучше всего в вопросах выбора прислушаться к рекомендациям педиатра. Особенно важно принимать поливитамины в те периоды года, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. Как правило, это зима и весна.

Прием иммуностимулирующих средств возможен при назначении врача.

Как укрепить иммунитет ребенка. 10 народных методов.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).
Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.
Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.

Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний - вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.
Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины. Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей (гриппферон, виферон, деринат).

1. Чеснок и лук, шиповник, травы для детского иммунитета

Чеснок и лук очень эффективны. Это проверенные средства народной медицины. Они выделяют фитонциды - вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов.

Самый простой рецепт:
мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке. В этом году во время эпидемии гриппа у нас в саду все дети ходили в таких «бусиках» из чеснока и лука (их клали в яйцо из Киндер сюрприза). К счастью, никто не заболел.

Для укрепления иммунитета поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или

меда размешайте в чашке кипяченой воды).
Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки.

2. Инжир с молоком

При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

3. Витаминная смесь

Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.

4. Отруби для укрепления иммунитета

1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.

5. Отвар хвоща полевого

1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.

6. Настойка прополиса для иммунитета

Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц - перерыв. Если ребенок уже болен - настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.

7. Клюква с лимоном повысит детский иммунитет

Для укрепления иммунитета пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.

8. Кедровое масло укрепит иммунитет ребенка

Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.

9. Луковый сироп

Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засы
пать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям, и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. л. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.

10. Витаминный настой

Отличный витаминный настой, который содержит нужные вещества для ослабленного организма. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника - по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа, затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть.

Вот такие интересные рецепты из натуральных продуктов. Пишите в комментариях свои рецепты, которые помогли укрепить иммунитет Вашему ребенку. Задавайте вопросы, буду рада ответить! До связи!

А на закуску посмотрите выпуск передачи «Школа доктора Комаровского»! Не болейте сами и пусть Ваши дети будут здоровыми!

За здоровьем малыша необходимо следить с первых месяцев. Чтобы поднять иммунитет новорожденному ребенку некоторые родители начинают усиленно опекать кроху или, напротив, испытывать на нем все методы по укреплению организма. Конечно, крепкое здоровье с детства – это залог того, что и во взрослом возрасте человек будут здоровым, но всегда следует придерживаться правила: «Не навреди» .

Об иммунитете новорожденных и грудных детей

Укрепление иммунной системы у ребенка до года имеет некоторую специфику, поскольку иммунитет в этом возрасте у деток еще полностью не сформировался и имеет ряд отличительных особенностей:

• В иммунной системе человека имеется десять классов иммуноглобулинов – защитных антител. У детей до года только один из них находится в активном состоянии – это иммуноглобулин G, который он получает во время внутриутробного развития. Выработка всех остальных иммуноглобулинов пребывает в спящем состоянии. Примерно до 6 месяцев в организме крохи присутствуют материнские антитела (иммуноглобулины G), после полугода их количество уменьшается, поскольку у ребенка начинает формироваться свой специфический иммунитет. Первые три месяца организм малыша защищают исключительно только материнские антитела, а свой собственный иммунитет набирает силу только к году. Из-за таких особенностей дети до года особенно склонны к простудным заболеваниям и аллергиям.
• Материнские антитела ребенок получает в последнем триместре внутриутробной жизни, поэтому дети, рожденные раньше срока, на 28 – 32 неделе, не дополучают их от матери и после рождения отличаются ослабленным иммунитетом.

Поэтому, прежде чем вмешиваться в иммунную систему младенца, необходимо убедиться, что она действительно нуждается в поддержке. Если ребенок переболел ОРВИ 3 — 4 раза за год, не склонен к частым аллергиям, то не стоит предпринимать какие-то экстренные меры с той целью, чтобы повысить иммунитет.

Консультирует доктор Комаровский: видео про иммунитет

Какие факторы влияют на иммунитет и его силу? Правда ли, что во время беременности ребенок получает от матери иммунитет ко многим болезням? Чтобы узнать состояние иммунной системы, достаточно сделать обычный анализ крови или нужны какие-то специфические анализы? На эти и другие вопросы ответит Евгений Олегович Комаровский.

Признаки пониженного иммунитета

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Вот некоторое признаки того, что у малыша иммунитет ослаблен:

• Частые ОРВИ (каждые два месяца и чаще), с осложнениями в виде ангины, отита.
• Нет повышения температуры при воспалительных и инфекционных заболеваниях.
• Постоянно увеличенные в размере шейные и подмышечные лимфатические узлы.
• Явления : поносы, запоры, аллергический дерматит, диатез.
• Повышенная утомляемость, сонливость, капризность, бледность кожных покровов.
• Повышенная склонность к аллергиям.

Если у малыша имеются подобные нарушения, то родителям следует незамедлительно показать ребенка детскому врачу. Не стоит полагаться на витамины, только с помощью них вы не сможете поднять иммунитет ребенку до нормального уровня.

Чем повысить и укрепить иммунитет ребенка?

По поводу того, чем можно поднять иммунитет ребенку сразу после рождения и поддержать защитные силы малыша в течение первого года, существует несколько советов:

1. Отдавайте предпочтение . Даже если поначалу молока не много, продолжайте стимулировать лактацию. Кормите грудью как можно дольше, по последним рекомендациям ВОЗ: до 1 года кормление грудью обязательно, поскольку молоко является источником питательных веществ и специфических антител для малыша, а до 2-х лет – предпочтительно, с целью психологической поддержки, в которой ребенок продолжает нуждаться. На сегодняшний день общеизвестным является тот факт, что при грудном вскармливании дети болеют реже, и это не только происходит потому, что они лучше защищены иммунологически. Более благоприятный психологический фон (близость матери) у этих малышей тоже
   способствует укреплению иммунитета.
2. повышают иммунитет грудного ребенка. можно начинать уже с первых дней жизни. А в дальнейшем добавить и водные процедуры. Не укутывайте малыша, приучайте с маленького возраста переносить дискомфорт. Много гуляйте, особенно летом и делайте гимнастику.
3. Чистота – залог здоровья. Следите за опрятностью ребенка, за чистотой игрушек, посуды и предметов личной гигиены. >>>
4. Следите за питанием малыша. С осторожность вводите новые продукты питания, которые могут вызвать аллергию. Старайтесь обеспечить ребенку полноценный рацион, богатый витаминами и другими необходимыми веществами, давайте малышу свежие фрукты и овощи. С 7 – 8 месяцев малыш должен получать кисломолочные продукты, они важны для поддержания микрофлоры кишечника. >>>
5. Если ребенок заболел ОРВИ, не злоупотребляйте лекарствами, особенно иммуномодуляторами и антибиотиками, не сбивайте жаропонижающими температуру, если она ниже 38.5 0 C. Большинство из этих лекарств противопоказаны детям до 1 года или назначаются в крайних случаях только врачом. Позвольте детскому организму самостоятельно справляться с обычными простудами. Пейте поливитамины, адаптированные для данного возраста.
6. Не отказывайтесь от прививок. Конечно, на сегодня много «за» и «против» этого способа защиты детей от болезней: безвредность искусственной иммунизации полностью не доказана, есть риск осложнений, что останавливает многих родителей делать прививки своим малышам. Но, тем не менее, по данным исследований привитые дети действительно практически не болеют этими опасными заболеваниями. А вспышки, казалось бы редких болезней как коклюш, паротит до сих пор встречаются. Поэтому, если вы живете в городе, часто общаетесь с другими детьми, выезжаете в места скопления народа и планируете посещать детский сад и школу, то лучше придерживаться общепринятого календаря прививок.

Народные средства для повышения иммунитета

Вот некоторые напитки и народные средства, которые можно давать деткам до 1 года, с целью повышения иммунитета:

• Соки: яблочный (богат витамином С) и морковный сок (богат витамином А).
• Отвар из шиповника: 250 – 300 г сушеных или свежих плодов на 2 литра воды, прокипятить минуты 3 и настоять 3 – 4 часа. Отвар можно давать пить крохе по несколько раз в день.
• Компот из абрикосов (кураги) и изюма: на 500 г абрикосов и 1 столовую ложку изюма – 2 л воды.
• С травяными чаями нужно быть осторожными, из-за вероятности аллергии. Иногда можно давать ромашковый чай, он хорошо влияет на пищеварение и кишечную микрофлору, тем самым повышая иммунитет. Для детишек до года лучше покупать готовые чаи для малышей, где уже сбалансирован состав и дозировка.
• Ближе к году, если нет на мед аллергии, можно его добавлять по половине чайной ложки в кашу, вместо сахара.
• Эхинацею деткам до 1 года можно давать только в виде отвара. Сбор (корни, листья или цветки) продается в аптеке, заваривать и давать ее нужно по инструкции. Желательно перед применением проконсультироваться в с педиатром.
• Отвары трав (липовый цвет, зверобой, ромашка) полезно добавлять в воду для купания. Такие ванны хорошо поддерживают защитные силы организма.
• Если вы уже начали вводить в рацион ребенка ягоды, то самыми витаминными из них являются: брусника, клюква, черная смородина, земляника, малина.
• И, конечно, если кормящая мама хочет повысить иммунитет грудному ребенку и себе, то сама должна , исключить аллергены и принимать витамины, ведь грудное молоко – это основная пища для младенцев до 6 месяцев.

В здоровой семье малышу будет на много легче оставаться крепким. Поэтому важно заботиться не только об иммунитете малыша, а также и всей семьи. Возьмите за правило семейные занятия физкультурой: пока кроха еще мал берите его обязательно с собой на прогулки по парку, на горнолыжные склоны, ходите в бассейн. Это все не только укрепит здоровье родителей и ребенка, а сделает ваши отношения в семье более дружественными и теплыми, что не может не сказаться положительно на общем состоянии каждого из вас.

Видео: 4 лучших способа укрепить иммунитет ребенка. Витаминное меню на каждый день

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Даже здоровому ребенку не повредит дополнительное укрепление иммунитета, особенно в зимнее время. Не обязательно прибегать к медикаментозным препаратам. Всем родителям будет полезно узнать, народными средствами.

Правила формирования иммунитета

Иммунитет обеспечивает устойчивость организма к вирусам и бактериям. Иммунная система развивается на протяжении многих лет жизни, начиная с внутриутробного периода.

1 этап. Первые 28 дней жизни. Младенец живет практически за счет иммунитета матери, то есть антител, которые он получает с грудным молоком. В этот период он очень подвержен вирусам и бактериям.

2 этап. 3 – 6 месяцев. Начинает вырабатываться иммунный ответ на проникновение вирусов и бактерий. Формируется собственный иммунитет. На этом этапе важно сделать все необходимые прививки, иначе ребенок, столкнувшийся с опасными инфекциями в раннем возрасте, очень тяжело может их перенести.

3 этап. 2 – 3 года. Контакт с окружающим миром увеличивается, что ведет к столкновению с новыми вирусами и бактериями. В организме вырабатываются новые иммуноглобулины.

4 этап. 6-7 лет. Период, предрасположенный к хроническим болезням и аллергиям. Поэтому активно формируются иммуноглобулины, отвечающие за аллергическую реакцию.

5 этап. 12-15 лет. Подростковый период, связанный с гормональным перестроением и активным ростом.

Если ребенок часто болеет вирусными заболеваниями, но они протекают быстро и ярко, не оставляя последствий, не стоит беспокоиться о том, что у него слабый иммунитет. Но помочь организму побороть инфекции и противостоять им все равно нужно. Поговорим подробнее о том, как укрепить иммунитет ребенка народными средствами.

Травы для повышения иммунитета

Как закалять ребенка

Закаливание крайне важно для здоровья человека. Закаливающие процедуры проводят с первых дней жизни малыша. Это ежедневное купание и недолгое нахождение без одежды при переодевании. Обязательным фактором для крепкого здоровья в любом возрасте являются прогулки.

Во время водных процедур нужно постепенно охлаждать воду. Можно открывать дверь в ванную, чтобы не было резкого перепада температуры.

Некоторые смелые родители приучают ребенка к обливанию. Делать это лучше не раньше 3 лет. Для малышей в качестве закаливания можно использовать достаточно простые способы:

• полоскание рта водой;
• ходить босиком в комнате минимум 5 минут;
• регулярное проветривание;
• сон в прохладном помещении;
• длительные прогулки и активные игры;
• летом босоногие прогулки по песку, траве, земле.

На стопах расположено множество точек, отвечающих за наше здоровье. Поэтому в качестве массажа рекомендуется приобрести специальный массажный коврик, по которому малыш будет бегать. Подобную закаливающую дорожку легко сделать самостоятельно, наклеив на основу морские камушки или материалы разной текстуры.

Ребятам старшего возраста очень полезно плавать: летом – в водоемах, зимой – в бассейне. Зарядка, физические нагрузки, турники – все это залог крепкого здоровья.

Важно знать, как закалять ребенка со слабым иммунитетом. Таких детей родители опекают от холода, ветра, инфекций. Тем самым усугубляют ситуацию. Конечно, нельзя часто болеющего ребенка сразу вести в бассейн или обливать водой. Закаливание должно происходить постепенно. Снижайте температуру в комнате спящего ребенка сначала на один градус, потом по мере привыкания на два, три. То же самое происходит с водой во время принятия душа.

Когда ребенок здоров, гуляйте с ним чаще. Не засиживайтесь долго дома после выздоровления. Кашель и насморк можно и нужно лечить свежим воздухом.

Не надо кутать ребенка во сто одежек, боясь, что он замерзнет и заболеет. Хуже будет, если он вспотеет, а потом простынет. Постепенно уменьшайте количество кофт и свитеров. Одеваться нужно по погоде.

Делайте зарядку вместе с ребенком. Тогда вся семья будет здорова и дружна.

1. Стоя, собрать руки в замок. Вдох – вытянуть руки вверх, потянуть в стороны, выгибая спину. На 3 секунды задержать напряжение и дыхание. Выдох – плавно опустить руки. Повторить 3 раза.
2. Ходить 20 секунд, высоко поднимая ноги и размахивая руками.
3. Поставив ноги на ширину плеч, выполнять наклоны головой вперед-назад 6 раз, затем – вправо-влево по 6 раз. После этого выполнить круговые движения.
4. Бег на месте с быстрым движением руками.
5. Раскачивать туловище из стороны в сторону – 15 раз.
6. Лечь на спину, руки положить вдоль тела. Ноги поднять вверх на вдохе и задержать на 3 секунды. На выдохе постепенно опустить. Выполнить повтор 5 раз.
7. Походить минуту, расслабившись.
8. Отжаться от пола 10 раз.
9. 25 раз попрыгать на одной ноге, потом на другой.
10. Полминуты походить, размахивая руками.
11. Ноги расставить, руки поднять вверх и собрать пальцы в замок. Энергично наклониться, с выдохом сделать движение руками, будто колите дрова. Вдох – постепенно выпрямиться в исходное положение.
12. Ноги ставим вместе, поднимаясь на носки. Выдох – опуститься на пятки, ударив ими так, чтобы в ногах почувствовалась вибрация.

Несложная зарядка не займет много времени утром, но зарядит бодростью на весь день.

Массажи

Массаж является одним из методов закаливания. Не зря общеукрепляющий массаж назначают малышам уже на 1-2 месяце жизни. Ребенок в это время находится раздетым в комнате, получая воздушные ванны. Массажист разминает его мышцы и суставчики, заменяя первую зарядку.

Существует методика точечного массажа, которая рекомендована именно для укрепления иммунитета. Ее суть в воздействии на биоактивные точки на теле. Всего их 9. От этих точек импульсы поступают в головной и спинной мозг, усиливая функции органов и систем. При этом усиливаются защитные свойства бронхов, носоглотки, гортани, трахеи. Организм начинает активно вырабатывать собственный интерферон.

Но эффективность такого массажа будет только при регулярном подходе. Надо учитывать, что он требует терпения, времени и правильной техники выполнения.

В холодный период родителям полезно знать, как повысить иммунитет ребенка народными средствами. Но нужно помнить, что противостоять вирусам способен только закаленный организм. Поэтому профилактику простуд нужно проводить в комплексе, включая правильное питание, закаливание, прием дополнительных травяных отваров и других народных методов.

Кстати, но об этом уже в другой статье.