Мы все мечтаем влюбиться и быть счастливыми, но часто вместо любви к нам приходит сильнейшая страсть и навязчивая эмоциональная привязка на предмете обожания. Такое чувство приносит боль и разочарование, оно буквально убивает человека, как личность. В психологии это состояние получило название «аддикция».

Что такое любовная зависимость

Это сильнейшая страсть, но не любовь. Психологи сравнивают ее с другими видами человеческой зависимости, такими, как алкогольная, наркотическая или зависимость от азартных игр. Любовная зависимость – это психологическая проблема, от которой часто не удается вылечиться без помощи специалиста. Однако большинство людей принимают это чувство за любовь и продолжают страдать, не зная, как побороть эмоциональную зависимость от человека.

Сравнивая два чувства, которые, на первый взгляд, кажутся похожими, психологи выделяют целый ряд различий:

• Если первое характеризуется доверием к любимому человеку, то второе вызывает страстное желание постоянно контролировать свою вторую половинку. Почти всегда такая зависимость сопровождается чувством ревности.
• Любовь и любовная зависимость различаются целью. Во втором случае у человека есть одна цель – проживать не свою жизнь, а жизнь объекта страсти. Свои ценности уходят на второй план, в приоритете оказываются желания партнера.
• Со временем женщина видит множество недостатков в своем мужчине, но отказаться от него не может.
• Зависимость от предмета страсти почти всегда сопровождается неуверенностью в себе.
• Если в любви партнеры являются индивидуальностями, то в отношениях зависимости друг от друга они живут по сценарию: ты должен стать таким, как я хочу.
• В состоянии любви люди проводят время вместе, потому, что им так комфортно, но и в разлуке они не страдают. В отношениях зависимости – партнеры страдают даже при расставании на несколько дней.
• Любовь развивает личность, заставляет ее самосовершенствоваться. В зависимости - все наоборот. Человек теряет себя, он печалится, испытывает страдание, становится злым и растерянным. Это состояние необходимо лечить.
• Состояние зависимости в большинстве случаев возникает при безответной, невзаимной любви.

Страсть и любовь

Об этих двух чувствах пишут книги и сочиняют песни, но если второе приносит счастье и не поддается времени, то первое - быстро проходит. Кроме этого, в безумной страсти и любви можно выделить и другие различия. Человек в пылкой страсти не подчиняется разуму и способен на самые непредсказуемые поступки. В нем кипит буря эмоций, появляются новые желания, например, заняться спортом, начать рисовать. Ему хочется совершать добрые поступки для окружающих.

Можно назвать следующие физические признаки страсти:

• рассеянность и невнимательность;
• учащенный пульс;
• «мурашки» по телу;
• расширенные зрачки;
• повышенное сексуальное влечение;
• дрожь в руках.

Чем отличается любовь от влюбленности

Влюбленность, как гипноз, она представляет собой навязчивую идею всегда быть рядом с партнером, пусть даже без взаимности. Настоящее чувство всегда взаимно, возникает при полном доверии и уважении друг к другу. Отличается любовь от влюбленности тем, что первая приходит незаметно и уходит медленно или не уходит вовсе, а вторая прилетает, как ураган и быстро исчезает. Влюбленность – это счастье, но когда она переходит в зависимость, жизнь превращается в пытку. Человек, не знающий, как вылечить себя, как выйти из любовной зависимости, постепенно теряет свою индивидуальность.

Симптомы

Как понять, любите ли вы или находитесь в любовной зависимости от отношений? Чтобы понять это, не нужно изучать психологию. Зависимость характеризуется конкретными признаками:

• Уверения знакомых о том, что этот человек вам не пара, вызывает раздражение.
• Симптомом зависимости можно назвать и тот факт, что вы постоянно думаете о предмете страсти.
• Вы уверены, что самое главное в жизни – любовь.
• Даже сама мысль об одиночестве сводит с ума.
• Расстаться с ним равносильно концу света.
• Зависимость всегда сопровождается ревностью, возможно, желанием отомстить за безответность.
• Пожертвование собственными интересами ради интересов партнера.
• Чтобы не потерять предмет страсти, вы готовы прощать ему все, что угодно.

Как избавиться от зависимости

В данном случае помогут знания из психологии отношений. Для решения проблемы предлагаются разные методы, например, такая несложная практика, как «визуализация»:

1. Вы понимаете, что зависите от человека и хотите с этим бороться.
2. Мысленно представьте его и хорошенько рассмотрите.
3. Чтобы избавиться от зависимости, представьте, как между вами протянулась веревка. Одним концом она привязана к вам, другим – к нему. Отметьте, в каком месте она привязана, насколько прочна, как ощущается и выглядит.
4. Попробуйте на минутку разорвать эту веревку. Большинство людей при этом ощущают дискомфорт, потому что эта связь долгое время была целью.
5. Ответьте на вопрос: «Чего вы ждете от партнера?». И тут же подумайте: «Какую пользу это мне принесет?». Не спешите, найдите глубокую мотивацию.
6. Представьте, что справа стоите вы, но уже с разрешенными проблемами. Как вы выглядите, как двигаетесь. Прикоснитесь к себе в мыслях.
7. Повернитесь к предмету своей зависимости и снова представьте сильную связь между вами. Разрежьте веревку и привяжите ее второй конец к себе, стоящей справа.
8. Вновь посмотрите на человека, связь с которым вы разрезали. Представьте, что порванный конец его связи снова присоединился к нему.
9. Вернитесь к себе обновленной.
10. Подумайте, насколько легко вам будет общаться с другими людьми. Вот и все, отныне вы знаете, как убить в себе любовь к мужчине, поэтому начинайте действовать. Выполняйте упражнение по мере необходимости.

К мужчине

Описанная выше техника психотерапии дает лишь временное облегчение. Проблема в том, что отношения созависимости закладываются еще в детстве и часто решить их самостоятельно не получается. Чтобы любовная зависимость от мужчины ушла из вашей жизни, сделайте следующее:

• Избавьтесь от всех его подарков.
• Напишите ему письмо с благодарностью и попрощайтесь.
• Не звоните, временно не общайтесь с общими знакомыми.
• Не жалуйтесь подружкам - они скорее навредят, чем помогут.
• Съездите на отдых.
• Позвольте себе быть несовершенной и займитесь самообразованием.
• Не спешите вступать в новые отношения, какое-то время нужно побыть в одиночестве.
• Думайте о себе и не вспоминайте прошлое.
• Как побороть зависимость от человека? Свободное время – ваш враг, заполните его по максимуму.
• Записывайте в блокнот, что вы чувствуете. Спустя какое-то время будет интересно перечитать и понять, как все поменялось.

К женатому мужчине

Чтобы справиться с бедой, православная церковь предлагает обратиться к православию, молиться и просить у бога избавления от наваждения. Психологи советуют отправиться в долгое путешествие. Новые встречи, природа, впечатления не позволят скучать. Как побороть любовную зависимость? Необходимо отвлечься. Для этого выберите экстремальный спорт или обучение чему-то новому. Кто-то осваивает парашют, кто-то гончарное искусство - все методы хороши.

Если вы не знаете, как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, запомните самое главное - вам необходимо расширить круг своих интересов, ведь сейчас он сузился до одного человека. Необходим новый смысл жизни. Можно заняться волонтерством или поискать то место, где вы сможете принести пользу. Избавление пройдет легче, если родные и близкие люди будут вас поддерживать.

К женщине

Существует ошибочное мнение, что в отношения зависимости может попасть только женщина. Девушка тоже способна бросить мужчину на пике отношений. Разница в том, что парень не будет афишировать свою депрессию, считая это проявлением слабости. Мужчина предпочитает все переживать внутри себя и самостоятельно справляться с тоской и болью, поэтому окружающие зачастую не подозревают, насколько он несчастен. Как преодолеть любовную зависимость мужчине?

Когда женщине плохо, она идет на прием к специалисту. Мужчина старается самостоятельно освободиться от привязанности. Если вернуть любовь не получается, он может окунуться в алкоголизм или плотские утехи, совершить суицид. По статистике, каждый восьмой самоубийца идет на это из-за эмоционального опустошения. Зависимость у мужчин вызывается заниженной самооценкой и лечение должно заключаться в ее повышении. Начните заниматься любимым делом или саморазвитием. Если такая терапия не даст результатов, стоит задуматься о смене места жительства на какое-то время.

От психологической

Для начала нужно понять, что проблема существует и постараться докопаться до причины такого состояния. Если ребенок рос в дефиците родительской любви, то всю свою жизнь он будет искать это чувство в других людях. Чтобы избавиться от психологической зависимости от человека, придется научиться любить себя самому. Если самостоятельно это сделать не получится, нужно обратиться к специалисту.

Видео

На собеседника? Наверняка есть мирный способ разрешить ситуацию.

Постепенно гнев будет проявляться все меньше и меньше. Со временем старайтесь не просто подавлять , а не допускать их в свое сознание. Перед тем как у вас появится выплеснуть ярость, повторите себе три раза: «Я спокоен».

Связанная статья

Я люблю, а он не смотрит. Я мучаюсь, а ему все равно. Как справиться с собой в подобной ситуации? Психологи рекомендуют несколько средств, которые помогают подавить чувство , мешающее жить.

Инструкция

Представьте себе свое болезненное чувство в виде иголки, вонзившейся в ваше сердце. Мысленно вытащите иголку и бросьте ее в воду. Проследите за тем, как она . А теперь представьте, что ранка от иголки на вашем сердце медленно затягивается.Делайте это упражнение несколько раз в день в течение недели. Вы и сами не заметите, как от болезненных ощущений не останется и следа, а в сердце поселится приятный холодок по отношению к когда-то мучившему вас человеку.

Источники:

• подавление чувств в 2019

Одной из причин хронического стресса является подавление негативных эмоций. Скопление отрицательной энергии приводит к появлению многих заболеваний. Так происходит потому, что несдержанность не входит в число ваших личных качеств, и вы не умеете избавляться от негатива.

Инструкция

Учитесь делиться своими неприятностями с друзьями, коллегами, родственниками, не боясь прослыть и человеком, который вечно на что-то . Заботьтесь о себе и своем психическом здоровье вместо того, чтобы переживать по поводу того, как воспримут ваше поведение другие люди.

Избавление от негативных эмоций посредством крика, рыданий, топанья ногами и битья посуды считается эффективным способом выпускания эмоций. Отправляйтесь туда, где делать это удобнее всего – за город, в горы, на берег озера или реки, на аттракционы и т.д. Если вы любите рок-музыку или футбол, то совместите очистку от негатива с возможностью насладиться песнями или поболеть за любимую команду. На стадионах и в концертных залах происходит потрясающий по силе выплеск адреналина, вместе с которым уходят ваши переживания, страхи и прочий негатив. Американские горки и другие виды развлечений, от которых захватывает дух, тоже хороши для исцеления.

Обратный принцип – нужно не плакать и кричать, а громко и истерически смеяться. Добиться такого вам не удастся, поэтому купите билет на смешную комедию или приобретите сборник юмористических программ. Посвятите несколько вечеров просмотру веселых фильмов и роликов.

Иногда организм сам реагирует на накопление негатива – вы становитесь раздражительны и впадаете в истерику, причем часто по совершенно безобидному поводу. Этот механизм самозащиты позволяет оградить нервную систему от перегрузки. Поэтому, если вам вдруг захотелось поплакать, то сделайте это – с упоением, долго, удаляя всю грусть, напряжение и усталость.

Делиться своими переживаниями можно и на бумаге – раньше было принято вести дневники. Купите красивый блокнот и записывайте туда все, что вас гнетет. Хорошая возможность рассказать обо всем и получить совет или поддержку – ведение - . Анонимность и полная привлекательна для тех, кто не хочет афишировать свои проблемы перед знакомыми людьми.

Если вам необходимо подавить злость, то приобретите боксерскую грушу или выделите большую подушку «для битья». Можно бить чашки и тарелки, резать на мелкие кусочки старые и ненужные вещи, рвать бумагу.

Видео по теме

Связанная статья

Совет 4: Как понять, что близкий человек подавляет эмоции

Слезы, крик, страх, негодование – это нормальные реакции человека при столкновении с негативными ситуациями. Однако некоторые люди замыкаются в себе, топя эмоции в пучине мрачных мыслей. Специалистами доказано, что длительное пребывание в таком состоянии ведет к серьезным психологическим расстройствам. Как понять, что близкий человек подавляет эмоции?

• Молчание. Постоянное молчание и безучастие могут послужить первыми тревожными сигналами для вас. За ними всегда скрываются подавленные эмоции. Человек максимально концентрируется на проблеме и на время просто выпадает из реальности. Кроме того, это может быть способом проявления недовольства.
• Смена настроения. Если ваш близкий человек весь день великолепно держался, улыбался и поддерживал разговор, но как-то напряженно и вдруг из-за пустяка вспылил, то он явно подавляет свои эмоции. Его гнетет какая-то проблема, которой необходимо решение. Но его пока нет.
• Поиск одиночества. Когда человеку нужно разобраться в себе, своих мыслях и обстоятельствах, он уединяется и много времени проводит в тишине. Это давно утвержденный факт. Если ваш друг или родственник ищет одиночества, избегает компании, дискуссий, то он точно не хочет посвящать кого-то в свои проблемы и подавляет эмоции.
• Злоупотребление алкоголем. Многие люди до сих пор считают, что алкоголь и наркотические вещества – это удачный способ уйти от проблем. Уйти, но не решить их, к сожалению. И, может быть, найти еще одну более серьезную. Такая зависимость вредит здоровью. Поэтому будьте внимательны к близким людям. Возможно, алкоголь является следствием подавления эмоций, а не классическим оправданием усталости.
• Попытки отвлечься. Если ваш близкий человек вдруг с головой погружается в непривычное для себя занятие, то здесь можно увидеть две причины. Одна связана с саморазвитием. В этом случае человек спокойно и обстоятельно относится к делу, посвящая ему несколько часов в день. Но это может быть и способом подавления эмоций, переключения от угнетающих проблем. Человек на время становится одержим новым занятием. Когда оно не приносит облегчения или нужного решения, резко бросает его.
• Рассеянность, жалобы на самочувствие. Если ваш близкий человек часто что-то обещает, но вскоре забывает об этом, слушает вас, но не слышит и постоянно переспрашивает, в его голове явно живет проблема. Он всячески пытается держаться и вести себя, как прежде. Но подавление эмоций выдает себя.

Советы

Если вы заметили эти признаки, поспешите поговорить с близким человеком. Только приготовьтесь! Весь шквал подавленных эмоций может быть обрушен на вас. Как вариант, можно попробовать совершить экстремальный поход в горы, плаванье на байдарках, прогулку на парашютах или аэропланах. Это поможет встряхнуть человека, выплеснуть эмоции, снять зажимы. Если проблема запущена, то лучше обратиться к специалисту.

Любовь, наверное, самое сильно чувство на этой земле. Нет ничего прекрасней того, чем быть влюбленным. Любовь нас окрыляет, придает смысл жизни и просто заставляет жить. Многие приходят к выводу, что именно любовь является смыслом жизни. С этим трудно не согласиться. Каждому из нас знакомо это чувство. Одно дело, когда испытываешь взаимную любовь, и совсем другое дело, когда любовь безответная. Безответная любовь лишь заставляет страдать, нервничать и просто мучатся.

Вот многие и задумываются о том, как убить любовь в себе

Любовь подобна какой-то зависимости от нее практически невозможно избавиться, от ее влияния можно страдать годами, а то и десятилетиями. Нужно приложить немало усилий, чтобы убить любовь у себя в душе. Нередко безответная любовь является причинами самоубийств, убийств и других преступлений. Поэтому этой проблеме следует уделить особое внимание. Практически нет средств, которые могли бы помочь убить в себе любовь . Люди от безысходности совершают проступки.

Сегодня часто можно слышать о приворотах любви, о волшебных зельях и обрядах. Действительно ли это реально? Всем известно, что подобными делами занимаются черные маги. В практической магии действительно свойственны различные обряды чтобы убить в себе любовь, действующие с одной определенной целью. Человек обращается к черному магу не только за приворотом любви, а также за отворотом. Человек с легкостью может избавить себя от этой зависимости с помощью магии.

Сильная магия это, пожалуй, единственный эффективный способ убить в себе любовь

Вся проблема заключается лишь в том, что у людей закрадываются сомнения насчет метода убить в себе старую любовь. Ну пока не попробуешь и не убедишься, делать выводы рано. Любовную зависимость следует лечить, иначе эта болезнь приведет к тяжелым последствиям. А когда в любви все хорошо и жизнь течет на позитиве.

Никакие проблемы и неприятности не кажутся неразрешимыми, радуешься каждому дню и даже минуте. В этом мире все держится на любви. Надо сказать, что существует категория людей, которых устраивает безответная любовь. Им достаточно видеть человека, наблюдать за ним или просто общаться. Эти люди живут в своем мире грез и земные чувства им не нужны. Такой подход к жизни может привести к не менее сложному психологическому заболеванию как раздвоение личности. Поэтому как решать такую проблему убить в себе безответную любовь или нет, решать вам, только сидеть сложа руки не самый лучший вариант. Все таки какое противоречивое чувство любовь.

Смотреть на видео как сделать отворот и убить в себя любовь

Вот читательница сайта задала вопрос: можно ли предавать любовь? Я глянул в интернет вопрос “Как убить Любовь?” и ужаснулся. Огромное количество людей задаются вопросом – как можно убить Любовь? Посмотрев сколько в гугле жутких рекомендаций, как можно убить в себе чувство любви, я ужаснулся ещё больше. Одни советуют огромное зло, тем самым натягивая на себя жуткую карму, а другие следуют этим гнусным советам разрушая чувства и калеча свою душу и судьбу.

Вы не поймите меня не правильно! Я не никого осуждаю, это вообще не моя задача, – Судья для каждого и для меня в том числе. Но экспертную оценку данным действиям, как эзотерик со стажем, я дать имею право. Ну а дальше пусть каждый решает, чему верить и как поступать.

Хотя лучше я напишу ответ на этот вопрос с точки зрения Духовных Законов и прокомментирую некоторые положения. Тем более есть достаточно позитивный собственный опыт в этом вопросе.

Как убить Любовь? Вопрос имеет место быть

Этот вопрос действительно имеет место быть, но сформулировать он категорично и не верно! Правильнее будет спросить – что делать с любовью, со своими чувствами, если… , ну, а дальше у каждого своё: у одного неразделённая любовь, от которой он мучится, у другого конфликт чувств и интеллекта или гордыни, у третьего ещё что-то. У каждого своя причина, почему ему мешает Любовь. Но подход к решению данного вопроса будет универсален, хотя пите и методы решения могут быть очень разными, в зависимости от ваших целей и способностей.

Во-вторых, сразу скажу в лоб главное: убийство Любви, своей любви или любви другого человека – это огромнейший грех и серьёзно наказуемое зло, от которого больше всего будете страдать вы сами, ваша душа. Одно из наказаний за убийство любви – вы никогда не будете счастливы в личной жизни, в душе вы всегда будете жутко страдать, ваше сердце очерствеет и вы очень долгое время вообще не сможете никого любить. Я уже не говорю о заболеваниях разной степени тяжести, которые за этим следуют.

В-третьих , я подтверждаю всё выше сказанное собственным опытом. Когда-то, когда мне было 17 лет, я был влюблён, да так, что лез на стену и грыз батареи, но ничего не мог поделать с этим сильнейшим чувством (и вместе мы быть не могли). Я также задавался вопросом – как убить любовь? Но от разрушения чувства и убийства любви меня уберёг Лазарев Сергей, а точнее его книги “Диагностика Кармы”, в которых он описывает “Убийство Любви”, как самый страшный из всех грехов. После этого я прошёл очень большой путь, как эзотерик практик, как семейный человек и т.д. И мне есть что сказать по этому поводу. И хоть я очень очень благодарен Лазареву за его книги и советы, но всё же, картинка у него не полная, и есть свои крайности с перебором. Хотя по сути вопроса в его книгах всё очень верно сказано.

В-четвёртых , перейдём к практическим рекомендациям и ответу на вопрос: что делать с чувством Любви, если оно мучает? Честно говоря, на эту тему легко можно написать целую книгу типа “Война и мир”, и всё равно будет мало, поэтому отвечать и рассуждать тоже будут кратко, тезисно и по сути:

1. Если любовь дана в наказание, чтобы человек помучился, часто за то, что в прошлом издевался над чувствами других, то здесь достаточно осознать причину, раскаяться и попросить Высшие Силы снять наказания – забрать чувства. Так бывает, когда вы любите человека, которому вы глубоко безразличны.

2. Надеюсь вы всё правильно поняли, что разрушать чувства нельзя, но вам никто не может запретить попросить забрать чувство Любви. Если это возможно, они это сделают и вас сразу попустит, если вы что-то не поняли и не прошли какой-то урок, то это не сработает.

3. Когда дана любовь к женатому мужчине или к замужней женщине – это может быть как наказанием, так и испытанием (помните – разрушить чужую семью это большой грех, на этом своего счастья не построишь, как бы ты это не оправдывал). Также, подобная ситуация может быть обучением – чтобы научиться любить платонической чистой любовью, без плотских удовольствий и животных зависимостей. Обучение отдавать духовно и получать душевное наслаждение от этого. Очень часто, когда человек проходит такое испытание достойно – он делает огромный скачок в своём развитии и далее, по судьбе, он получает награды, в том числе большое счастье в личной жизни.

4. Чувство Любви данное к какому-либо конкретному человеку всегда можно расширить и даже перенаправить.

• Вы можете любовь к человеку – превратить в Любовь к Богу, в Любовь к миру и это уберёт мучения и сделает вас на много счастливее, независимее и сильнее, расширит ваше сердце в разы.
• Вы можете поток ваших чувств направить в какие-то значимые дела, и поверьте, их плоды и польза будут прекрасны. Я в своё время направил свои чувства в творчества, в создание классных танцев, которые в последствии стали бестселлерами.
• Вы можете чувство любви направить с свой духовный рост, в развитие своей души.

Как всё это сделать: У каждого будут свои особенности пути, но начать можно с молитвы и просьбы в Богу и Силам Света – направить вас так, как будет лучше всего для вашей !

5. Нужно понимать, что уроки, которые вам нужно пройти, с точки зрения Высших Силы могут быть очень разные, их может быть много в одной этой ситуации. Поэтому будет совершенно правильно задаваться вопросам – чему вас обучают в этой ситуации? Чему хотят научить? Попробуйте задать эти вопросы на бумаге, расслабиться и письменно, полагаясь на собственные ощущения ответить на эти вопросы.

Сегодня мы поговорим о таком таинственном, загадочном и, в тоже время, прекрасном и возвышенном чувстве как любовь. Чем она берет верх над нами? Можно ли избавиться от нее? Как это сделать навсегда, чтобы не помнить потраченное вместе время? Жизнь штука тяжёлая и непростая, и порой мы сталкиваемся с ситуацией, что влюбляемся в тех, кто не отвечает нам взаимностью или в того человека, с которым по каким-то причинам не может получиться отношений. Безответная любовь – явление не из приятных, сопровождаемое депрессией, сменами настроения, плохим эмоциональным состоянием и другими малоприятными вещами. Как убить в себе любовь?

И первое, что мы хотим сказать, задайте вопрос самому себе. Действительно ли вы хотите избавиться от этого чувства? Действительно ли оно мешает вам жить и быть счастливым? Мы выделяем этот вопрос потому, как многие молодые люди любят «пострадать» в любви, душевные переживания доставляют им удовольствие. Чаще всего такие индивиды влюбляются потому, что хотят влюбиться, а не потому что действительно любят. Хорошо разберитесь в себе, поймите, кто вы и зачем вы выделяете того или иного человека. Если же вы себя к любителям безответной любви не относите, а действительно хотите обрести душевный покой, которому мешают сильные чувства, наша статья для вас.

Причины

Первое с чего стоит начать – выяснить причину, почему вы полюбили этого человека. Любовь безусловная конечно случается, но происходит довольно редко в наши дни. Чаще всего мы выбираем объект наших желаний, по какой – то причине. Говорят, что мы любим не человека, а себя рядом с ним. Отчасти, это так, мы любим то эмоциональное состояние, которое чувствуем, когда находимся с человеком. Как убить любовь, если вы испытываете эмоции и привязались к этому человеку?

Если вы стали понимать, почему влюбились в этого человека, можете начать действовать. Например, ваша причина «он меня понимает как никто другой». Возможно, вы пережили что – то похожее в прошлом, что вас сблизило. Или у вас есть одно увлечение, или то, что ни принимают в вас другие люди, понравилось этому человеку. В таком случае вам нужно найти понимание в другом. Если это какое-то хобби, найдите компанию, которая любит то же, что и вы. Найдите способы удовлетворения ваших эмоциональных потребностей в других людях. Не замыкайтесь в себе. Расширьте круг ваших знакомых, скорее всего вы обратили внимание на полюбившегося человека, потому что не знали похожих на него раньше, а они то есть.

Мышление

Дальше, вам нужно сменить своё мышление. В психотерапии существует теория, согласно которой, эмоции, которые мы испытываем, зависят от неправильного мышления. Работайте с непродуктивными мыслями, которые у вас возникают.

Например, вместо: «Я должен любить», говорите себе « Я бы хотел любить», или « Иметь отношения просто необходимо» замените на « Хорошо с кем-то встречаться, но и одному быть неплохо». Таким образом, вы закрепите за своими мыслями, эмоции, которые постепенно приведут в норму ваше психическое состояние. Вы уже не будете так угнетены.

Поведение

Наши советы о том, как убить любовь, не закончатся одной теорией. Следующий пункт, который следует выделить – изменение поведения и внешней обстановки. Мысли очень важно подкреплять действиями. Послушайтесь народного совета прощания с любовью – « с глаз долой – из сердца вон!». Выбросьте все вещи вашей бывшей любви, не ищите с ним встреч, не думайте о нём, забудьте на время то, что ассоциируется с этим человеком. Чаще всего это музыка или фильмы. Не смотрите и не слушайте то, что будет вам напоминать о счастливом времени и вызывать слёзы.

Плюс разрыва отношений – появление множества свободного времени. Используйте его по максимуму. Работайте, учитесь, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Спорт, кстати, отлично влияет на душевное равновесие, после часа занятия в спортивном зале, мир кажется не так уж плох, а настроение на порядок выше.

В заключении нашей статье нам бы хотелось выделить следующее. Приняли ли вы бесповоротное решение о том, что надо избавиться от зависимости или нет, вы должны понимать, что нет ничего проще того, как убить в себе любовь к человеку. Намного сложнее полюбить и быть счастливым.

Стоит ли убивать в себе прекрасное чувство, которое является духовной ценностью? Чувство, которое для многих людей сверхчеловеческое и уникальное, такое, что они не способны его почувствовать. Чувство любви на долгие годы подчиняет вашу волю, несомненно, порой, это плохо, но в то же время, это чувство дано не каждому.