Почему коллега пытается с вами подружиться. Как понять, что ты нравишься коллеге-мужчине

26 Фев 2018 года

Большая часть человеческой жизни проходит на работе, а поэтому нет ничего странного, что люди часто влюбляются в своих сослуживцев.

Но прежде чем начинать поиски спутника жизни и путей обольщения коллеги, взвесь все за и против, особенно если собираешься соблазнять женатого мужчину или начальника. Убедись, что романтические планы не отразятся на твоей репутации в коллективе и не повредят карьере.

Большинство современных девушек привыкли самостоятельно решать проблемы. Даже в вопросах любви многие из них берут инициативу в собственные руки. Следующие советы помогут активным дамам узнать, как соблазнить коллегу-мужчину.

5 правил, завоевать сердце избранника:

1. Будь для него загадкой. Мужчина по своей природе охотник, поэтому не нужно сразу после первых встреч раскрывать душу. Позволь ему добиваться тебя.
2. Не стоит рассказывать о своих чувствах близкой коллеге, ведь она тоже может быть неравнодушна к объекту твоего внимания. Ещё хуже, если эта весть разлетится по компании и, будь уверена, до его ушей данная информация донесётся раньше других. А ведь ты даже ещё не получила и намёка на свидание.
3. Решила взять инициативу в свои руки и первой предложить встретиться? Запомни, не стоит быть слишком прямолинейной и действовать в открытую, сразу ведя его в кинотеатр или ресторан. Большая часть мужчин старается избегать чрезмерной женской активности. В данном случае уместно пригласить его на фестиваль или выставку, интересную для вас обоих.
4. Если после мероприятия он в принципе не против продолжить вечер, предложи выпить чашку кофе у тебя дома, а дальше действуй по ситуации.
5. Старайся вести себя сдержанно, давая понять, что прежде всего он привлекает тебя как личность. Как бы ненароком, намекни о возможности завязать с ним более близкие отношения, при этом обязательно вскользь упомянуть о том, что ваша связь должна остаться тайной.

5 советов, как понравиться коллеге-мужчине стеснительным барышням:

1. Совместная командировка - отличный способ завязать близкие отношения. Можно самой «подсуетиться», если имеешь хорошие связи с отделом кадров, или внести рацпредложение руководству. Это замечательный шанс и важно не упустить его.
2. Осторожно выясни, чем парень увлекается и где проводит свободное время. Можно, например, «случайно» оказаться с ним в одном и том же фитнес клубе, где он обычно тренируется. Не стоит переживать, если план не сработал, зато отличная фигура точно тебе будет обеспечена. Чем больше сумеешь выяснить о его жизни, тем увеличатся шансы «неожиданных встреч».
3. Стать другом в социальных сетях - в этом нет ничего предосудительного. Это ведь просто общение с сослуживцем. Он с радостью включит тебя в список друзей.
4. Попробуй разузнать, какие леди в его вкусе. Но не стоит экстренно становиться блондинкой или брюнеткой, резко садиться на диеты и надевать наряды с глубоким декольте. Главное понять, что для него значат такие термины как ухоженная и симпатичная девушка.
5. Начни заниматься карьерой. Мужчины любят успешных девиц, не стоящих на месте. Можно пойти учиться на дополнительные курсы по специальности, получить второе высшее образование или подтянуть иностранный язык. Это добавит тебе плюсов, так как он увидит развивающуюся интересную личность.

Если несмотря ни на что мужчина не обращает на тебя внимание, задумайся, а твой ли это человек? Может, стоит попытаться заинтересовать более достойную кандидатуру.

На пути к достижению своих целей по завоеванию сердца коллеги необходимо знать меру и не переборщить с экспериментами, чтобы не было проблем на работе.

Можно ли влюбить коллегу младше себя?

Вы без ума от нового молодого сотрудника и не знаете, ответит ли он взаимностью. Но как говорит народная мудрость, любви все возрасты покорны. Как влюбить в себя коллегу в данном случае? Главное - не терять «марку» и следовать рекомендациям:

1. хорошо выглядеть (следить за внешностью, модными тенденциями);
2. выяснить круг его интересов;
3. постоянно учиться новому (быть с ним на одной волне);
4. стать душой компании;
5. не забывать о флирте.

Есть ли шансы с начальством?

На завоевание сердца шефа может решиться не только молоденькая девушка, но и вполне взрослая женщина. Даже в том случае, если он нравится тебе как человек и проявляет интерес к твоей персоне, следует знать, что такие мужчины чаще всего являются рациональными людьми, которые стараются избегать глупостей и ненужных проблем.

Не стоит в своём воображении торопиться рисовать страстные поцелуи, объятия, признания в любви и откровенно флиртовать с ним. В данном случае, кроме разговоров, обсуждений и сплетен за спиной вряд ли можно добиться чего-то стоящего. Но если ты твёрдо уверена во взаимных чувствах, веди себя мудро. Не афишируй отношения с начальником на работе, встречайся с ним вне стен учреждения.

Влюбляться в начальника не запрещено, а вот выставлять связь с ним напоказ крайне нежелательно, дабы не играть на зависти или презрении коллег.

Перспективы служебного романа

Бытует мнение, что от служебного романа хорошего не жди. Безусловно, минусы есть. Но на самом деле тут нет ничего страшного и предосудительного, если он развивается в рамках приличия. А в условиях повального стремления молодых людей сделать карьеру, это один из вполне приемлемых вариантов найти любовь и наладить личную жизнь. Ведь, устраиваясь на работу, люди не перестают быть мужчиной и женщиной. Поэтому бессмысленно отказываться от счастья, но не стоит забывать о рабочих буднях и корпоративной этике.

Как понять, что коллега-мужчина влюблён в тебя?

Чтобы разобраться, действительно ли твой избранник испытывает взаимные чувства, понаблюдай за поведением возлюбленного мужчины коллеги, когда вы находитесь в нерабочей обстановке. Стоит рассчитывать на роман если:

1. манера общения резко изменилась, он становится глупее и начинает рассказывать «плоские» анекдоты;
2. старается поймать твой взгляд;
3. наедине смущённо отводит взор;
4. мужчина становится рассеянным, иногда суетливым;
5. широко улыбается, непроизвольно наклоняя голову набок;
6. пытается невзначай прикоснуться.

Психотипы коллег-мужчин и особенности их поведения

Как понять, что ты нравишься коллеге мужчине? Как вариант, можно изучить их психотипы и тогда рассекретить сослуживца не составит сложности. Рассмотрим самые распространённые типажи:

Ловелас. Он попытается влюбить тебя уже с первой встречи. Будет улыбаться, заигрывать, с большим вниманием интересоваться твоей жизнью. Это балабол и душа компании, но сотрудницы его всерьёз не воспринимают.

Рьяный карьерист. Если ты новенькая, активно станет предлагать помощь, взяв под контроль все твои дела. Никакой похвалы ждать от него не стоит, напротив, сделанные тобой ошибки он выставит на всеобщее обозрение. Посочувствовать может, но только с определённой целью - вызвать к себе уважение. Заискивание перед шефом и попытка управлять коллективом - вот заметные черты его характера.

Милый романтик. Про него сотрудники отзываются, как о хорошем парне. Ты быстро сможешь распознать, как такой влюблённый мужчина-коллега станет вести себя. Разговаривая с тобой, будет смущаться и краснеть. Он вежлив, всегда готов помочь, вряд ли от него услышишь хамство или пошлые намёки. Его симпатию можно почувствовать интуитивно. Вполне реально в будущем завязать с ним служебный роман.

Закрытый бука. Это малообщительный человек, постоянно погружённый в работу. Конечно же, такой мужчина способен на возвышенные чувства, но вряд ли признается в этом. Ему не свойственно помогать сотрудникам, но твои дела охотно порешает, будет более улыбчив и разговорчив, чем с другими. Но, даже если ты сама первой проявишь инициативу, он испугается и отдалится.

Тайный виртуальный поклонник. К тебе приходят письма на электронную почту от загадочного мужчины с признаниями в своих чувствах? Ты заинтригована и осматриваешь взглядом мужчин, ища признаки, по которым можно узнать, что коллега, влюблён. Как определить ухажёра?

• Карьерист — напряжённо и рьяно стучит по клавиатуре.
• Ловелас - расплывётся в улыбке.
• Романтик - быстро отведёт взгляд.
• Бука - нервно передёрнется.

Следующим этапом начни активную переписку, намекая на возможные романтические отношения. Карьерист, скорее всего, не ответит взаимностью. Ловелас раскроет себя «сладкословием». Бука вероятнее прекратит переписку. А романтик будет порционно выдавать информацию.

Особенности поведения влюблённого женатого мужчины-коллеги

Для того, чтобы понять, влюблён в тебя или нет женатый коллега, можно не ходить вокруг да около, а прямо спросить его об этом. Однако, не все девушки такие смелые и храбрые. Есть другой способ получить ответ на свой вопрос - просто понаблюдать за ним. Существуют характерные черты в поведении женатого мужчины:

• при встрече провожает тебя взглядом;
• замечает новую причёску, наряды, никогда не забывает про комплименты;
• общаясь, нервничает, неуместно шутит;
• проявляет галантность и заботу;
• предлагает подвести или пообедать вместе.

Ирина Давыдова

Время на чтение: 5 минут

А А

Для многих людей работа — это не только источник для пополнения семейного бюджета и якорь стабильности, но и любимое занятие, которое является способом самовыражения и приносит определенную радость в жизни. К сожалению, далеко не всегда работа связана лишь с радужными и приятными эмоциями: отношения с коллегами могут вынудить даже спокойного человека хлопнуть дверью.

Как ставить на место наглых коллег?

5 ответов коллеге, если он постоянно придирается в работе

Ваш «товарищ» по работе зорко следит за каждым вашим шагом, безосновательно придирается к каждой мелочи, изматывает вас нападками, упреками и подколками? Не спешите плескать лимонадом в физиономию нахала или отправлять его в далекое путешествие по известному адресу — для начала убедитесь, что исчерпаны все культурные методы.

• «Не хотите чашечку кофе?». И поболтать по душам. Вы удивитесь, но доброжелательность иногда не просто обескураживает нахала и лишает его «колючек», но и быстро решает проблему. В конце концов, взрослые адекватные люди всегда в силах найти общий язык.
• Будьте гибче и ищите компромисс. Даже, если ничего не выйдет, ваша совесть будет чиста — вы хотя бы попытались.
• «У вас петрушечка в зубах застряла». Сводите все нападки к шутке. С улыбкой, но категорично «съезжайте» с любого упрека. И продолжайте спокойно делать свое дело. По принципу «улыбаемся и машем». На 10-й раз коллега устанет от ваших ответных подколок и «недеяния» (лучший ответ хамам — именно недеяние!) и найдет себе другую жертву.
• «Ваши предложения?». А действительно — пусть покажет и расскажет. Дайте человеку возможность проявить себя, а себе возможность — перейти к нормальному диалогу с коллегой. Спокойно выслушайте его возражения и предложения. Также спокойно согласитесь либо, в случае несогласия, аргументированно и, опять же, спокойно озвучьте свою точку зрения.
• «И действительно. И как я сразу не сообразила? Спасибо, что заметили! Исправим». Не надо лезть в бутылку. Самый бескровный вариант — согласиться, улыбнуться, сделать, как вас просят. Особенно в том случае, если вы не правы, а коллега — более опытный в вашей работе человек.

5 верных шагов, если за тобой следит коллега по работе и доносит начальству

В вашем коллективе завелся «засланный казачок»? И все больше по вашу душу? Если вы примерный работник и имеете твердую привычку держать язык за зубами, то можно не волноваться. Впрочем, знать о правилах поведения со «стукачами» не помешает.

• Помещаем коллегу в информационный вакуум. Все важные и личные вопросы обсуждаем только вне работы. Пусть товарищ голодает без пищи для доносов. И, конечно, ответственно подходим к своей работе. Если вы приходите за полдень, убегаете задолго до окончания рабочего дня, а большую часть своего рабочего времени проводите в «курилке», то начальник и без кляузников определит вас в бессрочные отпускники.
• Действуем от обратного. Спокойно и уверенно запускаем «дезу», и пусть доносчик греет свои длинные уши и разносит эту дезу по компании. Минимум, что его ждет — выговор от начальства. Метод радикальный, и вполне может оказаться палкой о двух концах, поэтому выбирайте материал для «дезы» крайне обстоятельно.
• «Кто здесь?». Игнорируем самого коллегу и его попытки испортить вам жизнь. А что касается начальства, здесь переживать не стоит: стукачей не любит никто. Поэтому не вздумайте бежать следом за коллегой-стукачом к руководителю и вставлять свои 5 копеек. Просто «сидите на берегу реки и ждите, пока труп вашего врага проплывет мимо вас».
• «Ну что, поговорим?». Разговор «по душам» вполне реальный вариант решения проблемы. Но без начальства и в присутствии свидетелей — других коллег. И желательно, тех коллег, что находятся на вашей стороне. В процессе задушевного разговора можно объяснить коллеге, что о его действиях всем известно, что эти действия никто не поддерживает, и что во все времена участь стукачей была незавидной (тон разговора и эпитеты каждый выбирает в меру своей интеллигентности). Стоит отметить, что в результате таких разговоров стукачи весьма часто осознают свои ошибки и встают на путь исправления. Главное — донести до человека, что в вашем дружном и крепком коллективе с такими жизненными «принципами» долго не задерживаются.
• К черту деликатность, считаем стукачу ребра! Это — наиболее худший вариант развития событий. Вашу «карму» он не повысит однозначно. Поэтому эмоции — в сторону, трезвость мышления и спокойствие — превыше всего. А еще лучше снять напряжение поможет юмор. Именно юмор, а не сарказм и умело вставленные «шпильки».

В вопросе с доносами всегда тяжелее, чем при обычном хамстве. Хама можно, при желании, перетянуть на свою сторону, успокоить, вывести на разговор, превратить в друга из недруга. Но дружить со стукачом — этого гордость, как правило, не позволяет никому. Поэтому, если в вашем дружном коллективе завелась змея, лишайте ее яда сразу.

Коллега откровенно хамит – 5 способов осадить наглеца

С хамами мы встречаемся везде — дома, на работе, в транспорте и пр. Но если хама автобусного можно проигнорировать и забыть сразу, как вы вышли на своей остановке, то хам-коллега — это иногда настоящая проблема. Ведь не будешь же из-за него менять работу.

Как осадить наглеца?

• На каждый хамский выпад отвечаем шуткой. Так и нервы будут целее, и ваш авторитет среди коллег — выше. Главное — не перейти грань в своих шутках. «Ниже пояса» и черный юмор — не вариант. Не опускайтесь до уровня коллеги.
• Включаем диктофон. Едва только хам открывает рот, вытаскиваем из кармана диктофон (или включаем его на телефоне) и со словами «Погоди, погоди, я записываю» нажимаем кнопку записи. Не нужно пугать хама, что вы отнесете эту аудио-коллекцию шефу, записывайте «Для истории!» — демонстративно и непременно с улыбкой.
• Если хам самоутверждается таким образом за ваш счет, лишите его такой возможности. Он достает вас во время обеденного перерыва? Кушайте в другое время. Мешает во время рабочего процесса? Переведитесь в другой отдел или на другой график работы. Нет такой возможности? Игнорируйте выпады и смотрите пункт 1.
• «Хотите поговорить об этом?». Каждый раз, когда вас пытаются вывести из себя, «включайте» своего внутреннего психиатра. И смотрите на своего оппонента всепрощающими глазами психиатра. Специалисты никогда не перечат своим буйным пациентам. Они гладят их по головке, ласково улыбаются и соглашаются со всем, что пациенты говорят. Для особо буйных — смирительная рубашка (камера телефона вам в помощь, и всю серию видео-роликов на ютуб).
• Растем личностно. Займитесь собой — своей работой, увлечениями, ростом. При личностном росте все хамы, доносчики и сплетники остаются где-то за пределами вашего полета. Как муравьи под ногами.

5 ответов, как вести себя с коллегой-сплетником

Конечно, каждого выводят из равновесия ложные слухи, распускаемые за спиной. В этот момент ощущаешь себя «голым» и преданным. Особенно, если распространяемая со скоростью света информация о вас — правдивая.

Как себя вести?

• Сделать вид, что вы не в курсе ситуации, и продолжать спокойно работать. Посудачат и перестанут. Как известно, «все проходит», и это тоже.
• Присоединиться к обсуждению себя. С юмором и шутками-прибаутками. Примите участие в сплетне и дерзко добавьте пару-тройку шокирующих подробностей. Даже если сплетни не прекратятся, хотя бы снимете напряжение. Дальше работать будет гораздо легче.
• Указать коллеге на конкретные статьи УК о клевете , которые он нарушает своими сплетнями. Не понимает по-хорошему? Подавайте иск о защите чести и достоинства.
• Каждый день намеренно и демонстративно подкидывать коллеге новую тему для сплетен. Причем, темы должны быть такими, чтобы через неделю коллектив напрочь устал от них.
• Поговорить с боссом. Если ничего не помогает, то остается только этот вариант. Только не надо врываться в кабинет к шефу и делать то же самое, чем занимается ваша коллега. Спокойно обратитесь к начальству за помощью, не называя имен — пусть посоветует вам, как выйти с честью из данной ситуации, не навредив общему микроклимату в коллективе.

Когда ты нравишься парню, это становится очевидно и для тебя, и для всего окружения.

Однако если ты понравилась коллеге по работе, то распознать, действительно ли он в тебя влюблен, будет уже не так просто.

Помни: влюбленный мужчина из соседнего отдела будет вести себя как стандартный влюбленный мужчина, за одним лишь исключением – он всячески будет стараться подавить проявления своих чувств и симпатии.

А теперь приступим к распознаванию:

1. Он часто смотрит на тебя

Источник: iStock

Классика поведения влюбленного человека. Он не может отвести от тебя глаз, его взгляд будет преследовать каждое твое движение, а длительность зрительного контакта будет существенно увеличена.

2. С тобой он говорит больше, чем с кем-либо еще

Он может подходить к твоему рабочему месту бесчисленное количество раз за день, звонить на рабочий и личный мобильный, слать бесконечные сообщения.

Все это демонстрирует признаки явного «нерабочего» внимания.

3. Ты всегда на него натыкаешься

Источник: iStock

Куда бы ты ни пошла – повсюду он? На совещании, на перерыве за кофе и на обеде он норовит занять место около тебя?

Влюбленный мужчина испытывает магнитную тягу к объекту своих чувств, поэтому готов пойти на все, чтобы провести хотя бы пару минут рядом с тобой.

4. Он пытается выяснить, есть ли у тебя парень

Если парню нравится девушка, первое, что он захочет узнать – одинока ли она.

Он может использовать ненавязчивые намеки в духе «о, а твой парень не волнуется, что ты работаешь допоздна?», чтобы выяснить, что ничто не стоит на его пути.

5. Он спрашивает тебя о несущественных вещах

Если ты заметишь, что парень задает тебе глупые вопросы, спрашивает о том, что не входит в область твоей компетенции – знай, он просто ищет повод спровоцировать тебя на контакт.

6. Он старается быть полезным

Источник: iStock

Влюбленный парень будет помогать гораздо больше обычного коллеги: он распечатает для тебя документы, прикроет твое опоздание, принесет кофе и расплатится за тебя на обеде, если ты забыла кошелек.

7. Он предлагает провести тебя после работы

Идеальный в своей сдержанности, но все же довольно очевидный повод неформально провести время вместе за пределами офиса.

8. Он делится с тобой личной информацией

Если темы его разговоров плавно перетекают от работы к подробностям личной жизни, это знак, что парень заинтересован в более близких отношениях.

Помните: когда мужчина раскрывает свои мечты и амбиции, значит он проявляет свою заинтересованность.

9. Флирт!

Источник: iStock

Когда ты нравишься коллеге и вы с ним на работе, флирт может быть неявным. Однако все шутки и энергия парня будут направлены на то, чтоб рассмешить конкретно тебя.

10. Он уделяет тебе все свое внимание

Как понять что нравишься коллеге мужчине? Ради тебя он убирает телефон, откладывает свою работу – делает все, чтобы полностью сфокусироваться на общении.

11. Он помнит все подробности, связанные с тобой

Если парень помнит даже самые незначительные детали ваших разговоров, как например количество ложек сахара, которое ты кладешь в кофе, то… Нет сомнений – он в тебя влюблен.

12. Он общается с тобой за пределами работы

О том, что делать, если кто-то из коллег постоянно действует вам на нервы, рассказывает арт-терапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги и Ассоциации педагогов‑художников и творческих работников Светлана Захарова .

Проблема, которая имеет решение

Рабочий коллектив — далеко не всегда команда единомышленников. Очень часто среди коллег встречаются такие люди, которые вызывают у окружающих очевидное раздражение. Причины такого раздражения могут быть как реальными, так и надуманными, но работа есть работа. Сотрудники зачастую бывают вынуждены общаться даже с такими людьми, которые постоянно вызывают негативные эмоции. Если вы заметили, что кто-то из коллег вас раздражает или буквально выводит из себя, важно знать, что эту проблему можно решить.

Чаще всего раздражение коллег вызывают определённые качества какого-то сотрудника: профессиональная некомпетентность, излишнее любопытство, манеры общения (громкий голос, заискивание перед начальством, нежелание идти на контакт). Другие, не менее редкие причины раздражения — некоторые привычки (частые разговоры по телефону по личным делам, небрежность в одежде, стремление посплетничать или совать нос в чужие дела, привычка что-то насвистывать или напевать), неприятный запах (табака, чеснока, духов, лосьона после бритья или несвежей одежды). Но это не единственные причины — сильное раздражение может вызывать и то, что ваш коллега чем-то похож на нелюбимого родственника или какого-то другого неприятного вам человека, и само присутствие его рядом с вами может вызывать негативные эмоции.

Если кто-то из коллег вас раздражает, возьмите лист бумаги и напишите на нём сначала все положительные качества этого сотрудника, затем — его отрицательные качества. После этого напишите те действия или поступки этого человека, которые раздражают вас больше всего. Такой анализ поможет вам лучше понять причину своего раздражения — и тогда справляться с негативными эмоциями будет легче.

У каждого из нас есть свои собственные жизненные ценности, поэтому вам обязательно встретятся люди с иными взглядами на жизнь и поведением, отличающимся от вашего. И если манеры какого-то коллеги вас раздражают, это ещё не означает, что этот человек плохой. Он не виноват в том, что он вас раздражает, — просто вы с ним разные люди и ваши жизненные ценности не совпадают. Возможно, вы тоже кого-то раздражаете. Постарайтесь не забывать о том, что все люди разные, — это поможет сохранять спокойствие. Помните, что вы не обязаны всех любить, и научитесь воспринимать своих коллег такими, какие они есть, — они не изменятся!

Даже если кто-то из сослуживцев выводит вас из себя, нельзя допускать, чтобы ваше раздражение было заметно: вполне возможно, этот человек даже не догадывается о том, что он вас раздражает. Проявите сдержанность и хладнокровие, ограничьте общение с ним до того минимума, которого требует деловой этикет, и общайтесь с ним только по рабочим вопросам. Помните, что в его глазах вы должны выглядеть профессионально и позитивно, чтобы и у него к вам не возникло антипатии.

Нас часто раздражает в окружающих то, что мы не понимаем или не можем принять. Научитесь отслеживать свою эмоциональную реакцию и не поддавайтесь на провокации. Если вы заметили, что ваш коллега намеренно пытается вывести вас из равновесия, приготовьтесь сохранять спокойствие: возможно, он делает это от скуки, а может быть, он хочет просто испортить вам настроение и ждёт ответной реакции. В таком случае лучше проигнорировать все нападки и вести себя невозмутимо, с улыбкой. Это позволит вам сохранить нервы и избежать конфликта.

Позитивное общение и спокойное обсуждение ситуации поможет бесконфликтно разрешить проблему. При таком разговоре необходимо избегать обвинительного тона и не навязывать собеседнику свою точку зрения. Например, если ваш коллега щедро поливает себя одеколоном или громко обсуждает по телефону свои личные дела, то он, скорее всего, делает это непреднамеренно и может даже не догадываться о том, что его поведение кого-то раздражает. В этом случае тактичный и спокойный разговор без свидетелей поможет прояснить ситуацию и разрешить проблему.

Совет шестой: научитесь справляться со своим раздражением

Лучший способ справиться с раздражением, вызванным неприятным коллегой, — это заняться выполнением своих непосредственных профессиональных обязанностей. Сосредоточьтесь на работе, ведь в конце концов это и есть ваша основная цель пребывания в коллективе сотрудников. И именно из-за работы вы не можете уйти, хлопнув дверью, чтобы больше никогда не видеть того человека, который вас так раздражает!

Избавиться от раздражения помогут также следующие приёмы.

Не глушите в себе раздражение — скажите себе мысленно: «Я очень раздражён, и этот А. А. меня просто бесит!» Когда вы признаете свою негативную эмоцию, вам будет легче с ней справиться.

При первых признаках раздражения начинайте глубоко дышать — это поможет успокоиться.

Переключитесь с негатива на что-нибудь приятное — подумайте о планах на выходные дни или о предстоящей встрече с друзьями, помечтайте о будущем отпуске, запланируйте поход по магазинам или позвоните по телефону любимому человеку.

Постарайтесь хотя бы на 5-10 минут избавиться от присутствия раздражающего вас человека — оставьте рабочее место и пройдитесь по коридору, а если есть возможность, уединитесь хотя бы ненадолго в своём кабинете.

По окончании рабочего дня займитесь спортом — сходите в бассейн или спортзал и выплесните там все свои негативные эмоции, накопившиеся за день. Если такой возможности нет, можно пройтись по улице в быстром темпе, это тоже поможет снять раздражение.

Подводя итог

В большинстве случаев нам не удаётся «избавиться» от коллеги, который нас раздражает, но важно знать, что проблемы во взаимоотношениях возникают чаще всего из-за неумения правильно общаться. При позитивном отношении ко всем сослуживцам вы сможете видеть в них своих соратников, а не врагов, и тогда даже самый неприятный из ваших коллег будет вас раздражать намного меньше.

Работа в коллективе всегда сопряжена с массой форс-мажоров, казусов и недомолвок. Особенно, если коллектив смешанный - из мужчин и женщин. Не редкость — случаи, когда женщина устраивается на работу, и весь коллектив вдруг начинает ее дружно игнорировать. Это называется травлей, и причин может не быть вовсе - не пришлась ко двору, и все.

А как быть, если вас сторонится коллега-мужчина? В чем может быть причина такого отношения?

• Он в вас влюблен

Под маской демонстративного равнодушия (иногда в дополнение к нему - придирки, пренебрежительный тон, насмешки) нередко скрывают именно влюбленность и страх быть отвергнутым.

В этом случае все зависит от самой женщины - нужен ли ей этот «служебный роман», или лучше сохранить благоразумие. В первом случае, достаточно дать понять коллеге, что он вам тоже нравится. Во втором - продолжать работать, будто ничего не происходит.

Рано или поздно он поймет, что ему ничего не светит, и отношения вернутся в нормальное рабочее русло.

• Он на вас обижен

Вспомните и проанализируйте - не нанесли ли вы человеку ненароком обиду. Если такой факт был, то идеальный вариант - искренне извиниться и предложить мировую.

• Он считает ниже своего достоинства общение с вами

Есть и такие персонажи. Любой новичок для них - пыль под ногами, а они - практически боги, потому что трудятся здесь аж со времен царя Гороха.

Смотрите на таких людей с улыбкой. Всерьез их воспринимать нельзя.

• Вы были слишком навязчивы в своем желании ему понравиться

То есть, спровоцировали ситуацию сами. Тут вам придется крепко задуматься о своем поведении в коллективе, чтобы от вас не отвернулась и остальная его часть.

Репутация - дело тонкое: теряешь мгновенно, а восстановить невозможно.

• Он просто испытывает к вам личную неприязнь

И такое бывает. Вы же не счет в банке, чтобы всем нравиться. Не берите в голову, не зацикливайтесь на его отношении.

Игнорировать в ответ не стоит (вы же не хотите опускаться до его уровня), но формального «доброе утро» и «до свидания» будет достаточно.

Допрашивать его «что не так?!» и пытаться угодить также не стоит - вы только еще больше упадете в его глазах. Оставайтесь на высоте.

• Боится, что вам опять придется помогать с работой

Возможно, вы были слишком назойливы со своими просьбами. Многие женщины, пользуясь своим обаянием, просят коллег-мужчин помочь им в работе.

Когда им действительно что-то непонятно (новая работа), просто для общения (безо всякой задней мысли) или из желания пофлиртовать. Рано или поздно даже самый терпеливый коллега устанет от просьб.

А если он еще и женатый человек, преданный своей семье, то единственно верным для него решением будет - просто вас не замечать (мало ли - что там у вас на уме).

• Хочет «подсидеть»

То есть, потеснить вас на вашей должности. Бывает, что новый человек приходит на то самое место, которое для себя присмотрел кто-то из старого коллектива.

В этом случае обида на конкурента будет одерживать верх, даже если вы со всех сторон положительный человек.

Попытайтесь расположить его к себе - только ненавязчиво. Время в этой ситуации - лучший «доктор».

Если ничего не выходит - смиритесь и приучите себя не обращать внимания.

• Он не воспринимает вас, как сотрудника, который способен выполнить взятую на себя работу

Так мужчины, иронично выгибая брови, молчаливо смотрят на женщин-автомехаников или коллег женского пола в иных «мужских» профессиях.

Докажите ему (и себе), что вы легко справляетесь с работой. Завоевать доверие мужчин в мужском коллективе на уровне «свой парень» - это сложно, но реально.

• Его раздражает ваш статус

В сознании мужчины женщина - это прекрасное существо, которому не позволено быть выше него по чину, рангу, статусу и пр. Даже если эта женщина - начальник, все равно он будет считать ее более слабой и недостойной высокого поста.

В ситуации, когда женщина «сверху», и ее статус обязывает мужчину подчиняться, происходит невидимый глазу «конфликт шаблонов». То есть, мужчина чувствует себя ущемленным (тем более, если еще и ваша зарплата выше, чем у него).

В данном случае, если все ограничивается только тем, что он вас игнорирует, улыбнитесь и делайте свою работу - это не катастрофа.

Хуже, когда мужчина начинает выражать свою обиду на «несправедливость» выдуманными сплетнями или подсиживанием.

• Вы слишком мнительны

На самом деле, вас никто не игнорирует. Просто вам не уделяют того внимания, которого вам хочется. К слову, чаще всего именно так и происходит.

Выяснять у коллеги - так ли это - не стоит. В лучшем случае вас поднимут на смех. И даже если по-доброму - все равно приятного мало. Поэтому просто подождите.

Если же вам не показалось, и он действительно демонстративно обходит вас стороной, ищите причину и действуйте по ситуации.

И самое главное - не поддавайтесь эмоциям. Холодная голова при решении любой проблемы - обязательно условие.