Почему детям нельзя спать в кровати с родителями. Спать или нет в одной постели с ребенком

Когда ребёнок подрастает, вопрос о сне с мамой в одной постели, как правило, отпадает сам собой. Но часто границы между приватной зоной родителей и их детьми стираются, превращая жизнь пары в цепочку из недопонимания, дискомфорта, усталости и дефицита внимания друг к другу.

Неужели все эти серьёзные последствия, вплоть до развода, могут быть спровоцированы поведением ребёнка, упорно не желающего засыпать в одиночестве? Да, это так.

Причины проблемы - страхи и дефицит внимания

• Испуг матери за ребёнка:«У него будет психологическая травма», или «Он же ещё маленький и не может заснуть сам – ему страшно».

• Неспособность супружеской пары проявить твёрдость (родители поддаются на детские истерики: «Ладно, сегодня можно потерпеть»).

• Нежелание действовать сообща (папа накапливает обиду на ребёнка за «перетягивание одеяла» - внимания и ласки матери - на себя, а мать считает, что партнёр - эгоист, поэтому подсознательно начинает испытывать враждебность).

Игра

Постепенность

Твёрдость

Последовательность

Режим

Нужно поэтапно уменьшать территорию, на которой ребёнок «царит»: сначала он играет во всех комнатах, потом только в детской, затем читает возле своей постели, а потом и засыпает в ней. Это ненавязчивое, но эффективное управление поведением ребёнка: уже через неделю будут видны изменения.

Последовательность этих действий будет сигналом для детской психики, активность будет сходить на нет, а ребёнка станет клонить в сон.

Если соблюдать эти нехитрые правила, то скоро ребёнок перестанет испытывать необходимость в совместном сне с родителями. При этом не причиняется вред ни детской психике, ни супружеской жизни родителей.

Надо ли класть малыша с собой в постель? Вопрос который волнует едва ли не каждую молодую маму. Однако однозначного ответа на него не сможет дать ни одна женщина. Кто-то категорично заявляет, что ребенок обязательно должен спать в родительской кровати. Другие говорят, что этого нельзя делать ни в коем случае. При этом и первые, и вторые ссылаются на личный опыт, прочитанные книжки и сомнительные исследования из разряда «британские ученые доказали». В свою очередь специалисты считают, что во всем нужна золотая середина.

Еще каких-нибудь двадцать лет назад сомнений на это счет ни у кого не возникало. Наши бабушки и мамы придерживались однозначной позиции: «Ребенку нельзя спать вместе с родителями». Почему? Потому что это негигиенично, непедагогично, да просто нельзя и все тут. Неудивительно, что многие воспитанные в то время девочки, которые сейчас стали мамами, укладывая ребенка вместе с собой, считают что совершили преступление вселенского масштаба. При этом малыши могут чувствовать себя комфортно только рядом с мамой, и плевать они хотели на какую-то там гигиену.

«Стоит мне положить малышку в ее кроватку и блаженно потянуть затекшие руки, как мгновенно раздается возмущенное хныканье, – рассказывает мама двухмесячной Маши Наталья . – И снова час за часом я укачиваю ее на руках. Иногда мне удается ненадолго уложить ее и даже успеть задремать самой, но сквозь сон тут же прорывается жалобный плач. Наконец, когда на горизонте уже брезжит рассвет, я не выдерживаю и укладываю дочку рядом с собой. Прежде чем уснуть, у меня в голове каждый раз проносится одна и та же мысль: «Нельзя класть ребенка с собой в постель». Но уже в следующий момент я проваливаюсь вместе со своей девочкой в крепкий и счастливый сон, а на следующую ночь все повторяется вновь».

Основные доводы в поддержку такого мазохистского метода воспитания чаще всего связаны с гигиеной, отношениями между супругами и отказом ребенка спать в своей кровати в будущем. Вот что пишет молодая мама в своем интернет-блоге: «Существует такое мнение: что нельзя взрослой собаке, то нельзя и щенку. Это золотое правило можно применить и к детям. Никогда не разрешайте ребенку того, что в будущем ему будете запрещать».

Однако специалисты не совсем согласны с мнением некоторых родителей. По мнению семейных психологов, ребенку действительно не место в родительской постели, но только после определенного возраста.

Основные сторонники совместного сна детей с родителями – это японцы. Жители Страны восходящего солнца позволяют детям спать вместе со взрослыми до девятилетнего возраста. Кстати, в Японии самый низкий в мире процент случаев СВДС – синдром внезапной детской смерти, который чаще всего возникает от остановки дыхания во сне. Прямая зависимость между совместным сном и развитием СВДС не доказана, однако факт остается фактом. «Если ребенок не засыпает отдельно, то не будет ничего страшного, если вы положите его в свою кровать, до полутора-двух лет спать вместе в ребенком вполне естественно, – считает психолог, специалист по семейным системам Арина Радищева . – До тех пор пока ребенка кормят грудью, он должен спать вместе с мамой. Здесь важно не класть ребенка между родителями, чтобы он не становился преградой между мужчиной и женщиной. Начиная с полутора лет надо постепенно отучать малыша спать с родителями. Лучше всего это делать так: через некоторое время после того, как ребенок уснул, переложите его в кроватку. Когда малыш привыкнет просыпаться один и не будет капризничать по утрам, можно начинать сразу укладывать его отдельно. Большинство детей привыкает спать в течение полугода. Гораздо хуже класть с собой уже относительно взрослого ребенка. Дети быстро к этому привыкают и начинают под любым предлогом проситься в постель к родителям. Многие мамочки потакают своим чадам в этом, а потом удивляются, почему муж на них обижается, все время ходит угрюмый и даже начинает искать отношения на стороне».

Помимо отношения полов не надо сбрасывать со счетов и гигиеническую составляющую вопроса. Врачи, например, не рекомендуют укладывать с собой детей, если один из родителей чем-нибудь болен.

«Если у одного из родителей есть незаразное кожное заболевание, прежде чем укладывать с собой в кровать ребенка, следует проконсультироваться с дерматологом, – считает врач-терапевт Владимир Мезенцев . – Если младенец спит вместе с вами, то постельное белье надо менять не реже одного раза в неделю, чтобы в нем не успевали заводиться пылевые клещи. Для взрослых эти существа не представляют опасности, а вот у ребенка могут вызвать серьезную аллергию. Ни в коем случае нельзя класть малыша в одну кровать с человеком, который болеет ОРВИ или гриппом, инфекционными кожными заболеваниями».

Ну и напоследок скажем несколько слов о зарубежном опыте. Американские психологи уверены, что брать с собой в постель ребенка надо до тех пор, пока он сам не захочет из нее уйти. По мнению зарубежных исследователей, это улучшает психологический контакт малыша с родителями, позволяет ему чувствовать себя более защищенным, уменьшает проблемы со здоровьем. Кроме того, в подростковом возрасте такие дети больше доверяют своим мама и папам, проблемы с их воспитанием возникают редко.

Когда я была беременной, обе мои лучшие подруги уже родили по второму ребенку. Их подход к материнству был похож друг на друга примерно как Мальдивы на Соловки. Оля управляла собственной пекарней — и все это на руках с полугодовалой Верой и с крутящейся под ногами двухлеткой Соней. Таня же — фея домашнего очага — считала главным своим проектом дочку Настю и сына Сашу. При всей свой разности все они. включая детей и мужей, выглядели абсолютно счастливыми и в одном, кстати, совпадали: обе семьи спали вчетвером в одной кровати.

Я смотрела на них и думала: а какой мамой буду я? Но одно я знала наверняка: спать моя дочка Кира будет в своей кроватке и никакого цыганского табора в моей постели я не допущу. В ту пору говорили во мне исключительно умные книжки, вроде «Спите спокойно» доктора Эстивиля. Я так и видела свою идеальную девочку, закрывающую глазки, как только за мной закрывается дверь. По крайней мере, по мнению испанского доктора, именно так должны засыпать все младенцы, начиная с 6 месяцев. Никаких укачиваний, колыбельных, долгих объятий и совместного сна.

И горе тому родителю, который упустит момент и не научит малыша спать 10-12 часов подряд. Доктор Комаровский — ходячая энциклопедия и гуру почти для всех знакомых молодых мам — тоже рисовал мне безоблачные будни материнства. Днем «комаровский» ребенок три раза по два часа сам спит на балконе, а ночью все дружно высыпаются по своим кроватям. Украинский педиатр-телезвезда не порицал совместный сон но не уставал обращать внимание на авторитетную роль папы в супружеском ложе. Мол если глава семьи против, третий в кровати — лишний.

Кирнн же папа тем временем радостно собирал икеевскую кроватку, бабушка наглаживала постельное белье в разноцветный горох, а я сооружала самодельный мобиль под которым моя детка будет засыпать и видеть счастливые сны.

Надо сказать, так все и было. Примерно 2 недели. Ночами я бодро вставала к нарядной, пахнущей новым деревом кроватке, извлекала со дна теплый кулек, называемый дочерью, совершала все положенные ритуалы (дать грудь, поменять памперс, записать время кормления, умилиться), клала кулек на место и ложилась спать. Чтобы через час-два проснуться снова и все повторить. Спать хотелось всегда, но я бодрилась и воспитывала в себе выносливость и спортивный дух. А что это, если не спорт — пробежки от кровати до кровати, приседания и пританцовывания с плачущим от коликов ребенком, спортивное ориентирование в темноте на скорость. чтобы поменять подгузник за десять секунд не разбудить ни папу, ни малыша.

Но однажды под утро я не села кормить Киру как обычно, а прилегла с ней на подушку и не заметила, как уснула. Очнулась в 11 утра с ребенком под боком. Я была в ужасе: наверняка я ее придавила во сне! Но Кира умиротворенно сопела. Вторая мысль — ну вот я приучила ребенка к моей постели, она вырастет избалованной эгоисткой с врожденной бессонницей — как предрекал доктор Эстивиль. Я пообещала себе, что такого больше не повторится, но не без удовольствия заметила, что наконец выспалась! Через несколько дней история повторилась еще и еще раз.

С каждым днем я чувствовала себя все лучше. Просыпаться ночью почти не приходилось: мы обе даже не открывали глаз, пока удовлетворяли Кирины потребности в еде. Через несколько дней стабильного предрассветного появления дочки у нас в кровати, муж наконец спросил: «А как это вдруг Кирка научилась к нам приползать?» Я сначала вспомнив доктора Комаровского и его наказ слушаться главу семьи, но папа наш оказался вовсе не против слегка подвинуться. С тех пор наш отход ко сну напоминал идиллическую картину из рекламы: мама и папа обнимают лежащего между ними карапуза улыбаются от счастья и засыпают.

Но мне нужно было, чтобы кто-то авторитетный подтвердил: я делаю все правильно и не приношу вред ребенку. Первыми индульгенцию на совместный сои мне дали Уильям и Марта Сире — американские педиатры, по чьей книге я, как по учебнику, проходила с Кирой первые ее месяцы. Все, о чем говорили они — было полной противоположностью тому, что я знала до этого. Спать вместе — это оказывается, не вредно, а полезно. Циклы сна мамы и малыша синхронизируются: мама просыпается за несколько секунд до того, как ребенок потребует еду. В результате им обоим не приходится выходить из состояния поверхностного сна и тратить время на то, чтобы заново уснуть и погрузиться в сон глубокий. В качестве дополнительных бонусов: идеально налаженная лактация и внутренняя связь с ребенком, ну и конечно не покидающее малявку ощущение защищенности и маминого тепла. Только так уверяют Сирсы можно построить доверительные отношения с ребенком, ну а стать самостоятельным и повзрослеть он еще успеет.

Для пущей уверенности я порылась в западных научных исследованиях последних лет и вот что узнала: дети, которые никогда не спали с родителями, выросли менее управляемыми, менее счастливыми, более истеричными и пугливыми, чем дети, которые всегда спали в родительской кровати. У вторых же во взрослом возрасте обнаружилась куда более высокая самооценка и меньшая подверженность чувству вины. Время шло, кроватка только зря занимала место. Но однажды я вдруг перестала высыпаться. Просыпаясь среди ночи, я находила себя то в миллиметре от края кровати, то плотно зажатой между мужем и дочкой. Вот так за 5 месяцев Кира оккупировала мою спальную территорию. Тогда муж не без сожаления (так ему нравилось спать рядом с дочкой) снял один бортик, и мы придвинули детскую кровать вплотную к нашей.

Обычно дети оказываются в родительской кровати по нескольким причинам.

• Во-первых, родителям беспокойного ребенка часто приходится вставать, чтобы идти в детскую и успокаивать своего проснувшегося малыша. В конце концов они берут его с собой, чтобы знать, что с ребенком все в порядке и он чувствует себя в безопасности.

• Во-вторых, многие дети боятся быть одни и все время пытаются остаться на ночь с родителями.

Так можно ли спать вместе с ребенком? Если да, то до какого возраста?

Елена Николаева, медицинский психолог:

Если говорить о грудничках, то мамочке удобно спать рядом. Да, дети нуждаются в совместном сне, чтобы получить достаточно материнского тепла в первые месяцы жизни. Сама женщина так устроена, что максимальные концентрации пролактина, гормона, приводящего к выработке молока, образуются в ее организме в ночное время во время сосания ребенка. И телесный контакт с малышом только стимулирует эти процессы.

Невозможно переоценить и тот факт, что по ночам маме не придется вскакивать с постели к малышу, она будет лучше высыпаться, а значит, лучше себя чувствовать, быть менее раздражительной, что не замедлит сказаться на малыше.

Если спать рядом нет возможности, то стоит как можно ближе поставить кроватку, чтобы ребенок слышал дыхание матери, ощущал ее запах, сердцебиение. После того как ребенку исполнится 6 месяцев, можно его укладывать отдельно. Свое личное пространство необходимо даже самому маленькому ребенку для формирования полноценной индивидуальности и самостоятельности. Своя кроватка у малыша должны быть с первых дней жизни, даже если он пока спит с мамой.

Лучший возраст привыкания спать отдельно – ближе к 2 годам. Дело в том, что к этому времени ребенок уже отделяет себя от родителей, потихоньку начинает стремиться к самостоятельности. К тому же желательно успеть переложить ребенка в отдельную кроватку до того, как он начнет ходить в садик. Привыкнув спать отдельно, малыш легче адаптируется к детскому саду.

Если же вы не успели приучить ребенка спать отдельно, не стоит его перекладывать его в тот момент, когда он только начнет посещать садик. И то, и другое событие – стресс для малыша.

Примерно до 4−5 летнего возраста случаются моменты, когда ребенку требуется спать с родителями (ребенок болен, страхи, беспокойный ночной сон, частые пробуждения), но это должно быть не постоянно. Можно уложить ребенка вместе с собой, затем, когда он уснет, перенести его в детскую кроватку либо утром разрешить полежать вместе со взрослыми. Всю ночь спать вместе с родителями не рекомендуется.

Существует мнение, что совместный сон с родителями лишает ребенка возможности научиться засыпать самостоятельно, а это важный навык, который необходим в жизни ребенка. Мамы, которые чрезмерно тревожатся за своего малыша, не отпускают от себя, чрезмерно опекают, постоянно испытывают тревогу, способны вселить чувство беспокойства и в ребенка, а ему нужно учиться справляться с трудностями и страхами самостоятельно. Своя кроватка, в которой безопасно, уютно и родители рядом, формирует такой опыт. Она ни в коем случае не должна стать местом, где ребенок находится в наказании: «Не слушаешься – в кроватку пойдешь!»

Как отучить ребенка спать с мамой

• Подробнее

Если ребенок школьного возраста все еще спит с мамой, значит, в отношениях родителей не все в порядке. Ведь постель – это интимная зона для двоих. Если в семье согласие, то родители договариваются, что ребенок спит только в своей кроватке и соблюдают это правило. Если же достаточно взрослый ребенок спит вместе с одним из родителей, другой может почувствовать себя отвергнутым, что может привести к разладу в семье. В таком случае ребенку необходимо объяснить, что родители – это две половинки и они должны спать вместе, а ребенок, когда вырастет, тоже встретит свою половинку.

Совместный сон с другими членами семьи – бабушкой или дедушкой, братом или сестрой – тоже может быть проблемой, потому что у ребенка тоже есть своя сексуальность. Она не такая, как у взрослых, и ей предстоит развиться с возрастом в полноценную, а совместный сон со взрослыми или другими детьми может излишне стимулировать этот процесс.

Почему стоит доверять доктору Комаровскому

• Подробнее

Основная цель сна – выспаться и набраться сил, и это касается всей семьи: мамы, папы, ребенка и других детей. Если папа всю ночь не может уснуть в одной кровати с младенцем, так как опасается его задавить, стоит отказаться от идеи спать всем вместе. В качестве альтернативы совместного сна можно к родительской кровати подвинуть детскую и опустить ее переднюю перегородку. Получится, что кроха спит отдельно, но при этом рядом с мамой.

Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия. Мама, спящая с ребенком так же более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу . Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь, при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к маме.

Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком. В любом случае к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время. Можно вовремя обнять, погладить, прижать к себе просыпающегося малыша, тогда он возможно не разгуляется окончательно и что немаловажно продолжительность маминого сна увеличится.

Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное и снотворное средство или просто очень сильно устала. Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, «отложенного» в другую постель.

Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы. У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены "обеспечивать присутствие" вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь.

Что лучше – отучать или не приучать?

Конечно, вопрос отучения ребенка от совместного сна вряд ли встанет в той семье, где ребенок с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители, исходя из собственных возможностей и взвесив все «за» и «против». Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает «капризничать», отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели.

Если родители слишком принципиальны в этом вопросе, то вечерние «разборки» с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у ребенка разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей, которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна – сделайте это до или после наступления этого возраста. Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден в том, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в свои 5-6 лет все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1,5 лет. То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1,5 лет.

Некоторые мамы практикуют отдельный с ребенком сон до достижения им полугодовалого возраста, то есть пока ребенок не проявляет выраженного беспокойства, лежа в своей кроватке. А потом они начинают брать его в свою постель, потому что он недвусмысленно показывает, что не хочет возвращаться на свое место. При таком варианте развития событий ребенка, изначально спавшего отдельно, отучить в дальнейшем от совместного сна чрезвычайно трудно.

Наконец, убежденные сторонники совместного с ребенком сна должны отдавать себе отчет в том, что ребенок , спящий с родителями не только в одной постели, но даже в одной комнате, может стать свидетелем их сексуальных отношений. Причем, даже если это случается в том возрасте, когда родители считают, что он не способен по своему развитию понять, что происходит – это может быть для него очень травматично. Считается, что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около 3-х лет : ребенок уже пережил первые свои ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью.

Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми, которых родители пытались отложить от себя до достижения ими 3-х лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи, и очень трудно бывает убедить их, что в этот раз все будет хорошо. Вообще-то, самым лучшим вариантом было бы не подгонять ребенка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. Ведь в большинстве случаев этот момент наступает сам собой. Ну и пусть это произойдет чуть позже, чем в 3 года, ведь каждый ребенок индивидуален, и кто-то из них больше, а кто-то меньше привязан к родителям. И уровень тревожности у детей разный.

Однако, не всегда мы имеем возможность «пускать ситуацию на самотек». Иногда дети не проявляют никакого желания «отселяться», хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства – люди меняют место и условия жизни, появляется еще один маленький, или просто родители устали, не имея возможности расслабиться ночью и остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.

Как отучить ребенка спать с мамой?

Хорошо, если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому, что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты, если ребенок «морально не созрел». Итак, если вы решили, что «час икс» настал, а ребенок и не думает перебираться в собственную кровать, придется смириться с тем, что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил. Конечно, к этому вопросу нужно подойти со всей ответственностью и сделать все так, чтобы для ребенка это не было бы слишком травматично.

Очень трудно внушить подросшему ребенку, привыкшему спать с родителями, то, что его маленький братик или сестричка нуждаются в маме больше чем он. Этим вы можете возбудить сильную ревность с его стороны. Поставьте себя на его место: каково это – быть отвергнутым ради какого-то пищащего комочка, спать в отдельной кровати, когда любимая мамочка прижимает к себе твоего конкурента. Ребенок может почувствовать себя преданным и затаить обиду на самых близких ему людей. Возможно, в данном случае будет лучше наряду с отучением старшего ребенка от родительской постели не приучать к ней и младшего.

В любом случае, даже если в вашей семье не ожидается прибавления потомства, мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины, например, станет любимым местом не только для сна, но и для игр мальчика, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку. Есть даже кровати, с которых можно скатываться по приделанной сбоку горке – чем не подарок для вашего шалунишки?

Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда его достанете и покормите или успокоите, а затем вернете его на место. По мере того как ребенок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние. Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно, в возрасте, когда родители пытаются отучить ребенка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых – страх темноты.

Возможно, маме стоит некоторое время спать с ребенком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет. Очень важно для любого ребенка соблюдение определенного ритуала перед сном. Ритуал – это несколько простых действий в четко заданной последовательности. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть, когда они проснутся. Они и хотят спать с мамой, потому что уверены - она рядом и никуда не денется. Очень часто можно заметить, что, просыпаясь, ребенок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребенка на сон.

Некоторые родители практикуют следующее: если подросший ребенок не хочет идти в свою кроватку, они «укладываются спать» в родительской постели – читают сказки, совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну, а потом заснувшего ребенка переносят в его кровать. Что ж, в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери, значит, это не является для него стрессом. А, готовясь ко сну, мать и ребенок переживают такие необходимые им обоим минуты близости.

Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке, а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом. Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребенок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке – положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом. Можно попробовать применить так называемый «метод замещения» - укладывая ребенка спать в его собственной кроватке, мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляет любимую игрушку ребенка, «поручая» ей позаботиться о малыше.

Возвращаясь, мама должна «поблагодарить» игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкает спать с игрушкой, которая отождествляется у него с чем-то надежным, что охраняет его сон. Очень полезным может оказаться ночник. Можно попробовать использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены. Ну и конечно для подготовки ко сну необходимо, чтобы вечерние игры носили спокойный характер.

Также для успокоения нервной системы полезны непродолжительные прогулки перед сном. В конце концов, какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребенку и к собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику - ту, что подойдет именно вам и вашему ребенку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.