Плюсы и минусы загара в солярии. Меланин — что это такое

Безопасен ли базовый загар летом? Оказывается, нет, так как безопасного загара попросту не существует. И он вреден не потому, что оставляет риск солнечного ожога, который может стать причиной рака кожи.

Чем опасен загар

Загар плох тем, что ваша кожа на самом деле даже не начинает менять цвет, пока ее не пронзят опасные ультрафиолетовые лучи, которые затем начинают изменять ДНК. Это приводит к увеличению риска развития рака кожи, так пояснила доктор Роксана Данешджоу, дерматолог Медицинской школы Стэнфордского университета.

На самом деле безопасного загара не существует. Единственное исключение - искусственный загар, поскольку он никак не связан с воздействием солнца. Кроме того, многие люди со светлой кожей попросту не могут загореть. Их кожа начинает краснеть, пока не появится солнечный ожог.

Ожоги представляют собой значительную опасность, поскольку это значит, что повреждения, появившиеся из-за воздействия солнечных лучей, необратимы, и клетки отмирают. Однако те повреждения кожи, которые появляются в самом начале процесса загара, по-прежнему очень опасны, как утверждает Данешджоу.

Сможет ли меланин вас защитить

Некоторые люди стремятся получить загар, поскольку верят, что меланин, который дополнительно вырабатывается под воздействием солнца, защищает их кожу. Но в этих утверждениях нет смысла. Урон, который наносит солнце, значительно превышает эту небольшую защиту.

Меланин - это пигмент, который содержится в клетках кожи и образуется, когда на нее попадают ультрафиолетовые лучи. Чем больше меланина, тем темнее загар. И чем больше пигмента изначально было в клетках кожи человека, тем темнее ее оттенок. Меланин и правда защищает организм от ультрафиолетовых лучей, поскольку он поглощает их и действует как солнцезащитный крем. Но процесс образования дополнительной дозы меланина к коже, то есть загар, - это не что иное, как защитный механизм, который включается организмом только после того, как ущерб уже был нанесен.

Данешджоу также отмечает, что люди, которые загорают по эстетическим соображениям, только вредят себе.

Преждевременное старение

Дерматологи выделяют две категории опасного ультрафиолетового излучения: УФ-А и УФ-В. Они являются причиной повреждения ДНК, которое часто приводит к раку кожи, но УФ-А также может вызвать еще одну проблему - разрушить естественный коллаген в дерме и привести к ее преждевременному старению.

Коллаген - это структура поддержки кожи, без которой она начинает покрываться морщинами, уменьшаться и ослабевать, теряя внешний вид.

По словам дерматолога, антивозрастные продукты, даже те, которые были рекомендованы дерматологами, замедляют старение кожи точно так же, как и обычный солнцезащитный крем.

Как себя защитить

Чтобы предотвратить вышеназванные проблемы с кожей, дерматологи советуют целый год использовать солнцезащитные кремы всем людям вне зависимости от тона кожи. Интенсивность ультрафиолетового излучения летом увеличивается, а зимой уменьшается, но его воздействие длится целый год. К тому же вы не защищены даже в пасмурные дни, поскольку обе формы УФ-излучения могут пробиваться сквозь облака и наносить урон вашей коже.

Даже те люди, которые не отправляются на пляж ради того, чтобы загореть, должны наносить солнцезащитный крем, поскольку УФ-излучение может проходить сквозь стекла автомобилей и наносить ущерб даже во время коротких прогулок на улице. Кроме того, следует приобрести также солнцезащитные очки, поскольку в защите нуждаются также ваши глаза, а не только кожа.

Все ждут лета, в основном, чтоб поехать на море и получить красивый бронзовый загар. Однако далеко не все люди знают, что эта красота может превратиться в опасные болезни.

В первую очередь, нужно понимать, что загар – это облучение ультрафиолетовыми лучами, посылаемыми солнцем. В качестве противодействия наш организм начинает вырабатывать меланин – пигмент, который и делает нашу кожу темнее.

Стоит заметить, что в небольших количествах ультрафиолет полезен, так как содержит в себе витамин Д. Он играет важную роль для укрепления иммунитета не только у детей, но и у взрослых. Так же часто процедуры с ультрафиолетовыми лучами помогают людям с проблемной кожей.

Но стоит немного превысить облучение солнечными лучами, и негативных последствий не избежать. Итоги облучения могут быть самыми разными: от простого ожога до рака кожи. Самое главное правило спастись от таких проблем – это не находится под прямыми солнечными лучами, а пользоваться зонтами, навесами, закрываться одеждой. Риск получить заболевание от солнечных лучей имеет каждый человек, независимо от его типа кожи.

Что касаемо самой критичной стадии, то это рак кожи, называемый еще меланома. Она являет собой опасную злокачественную опухоль, распространяемую на другие ткани и органы. Чаще всего меланома возникает на месте родинки и является более распространенной у белокожих людей. Но это лишь статистические данные, но никак не правило. В последние годы рак стал чаще наблюдаться и у детей.

Чтобы болезнь не прогрессировала, ее нужно начинать лечить на самых ранних стадиях. К сожалению, очень часто люди не придают значения первым симптомам болезни и из-за этого не предпринимают никаких действий. Но чтобы вовремя обнаружить меланому, стоит обращать внимание на такие изменения кожи, как увеличение количества или размера родинок, изменение их цвета, формы, появление боли, покраснения или крови вокруг области родинки. Как только возникают некоторые подозрения, следует немедленно обратится к онкологу.

Как в таком случае обезопасить кожу от солнечного облучения летом?

В первую очередь, стоит пользоваться специальными маслами и кремами. Во-вторых, необходимо ограничиваться от похода в солярий, использования автозагара и других средств штучного изменения цвета кожи, так как при них происходит химическое опасное воздействие на тело. Так же имеет значение летняя одежда, которая должна быть легкой и не вызывать раздражений на коже. И, конечно же, следует внимательно следить за родинками на своем теле, чтоб ничто их не могло травматизировать.

Лето подходит к концу. В городе солнца становится всё меньше, многие возвращаются из отпуска, и все готовятся к новому осеннему сезону. Однако каждому из нас хочется подольше сохранить в себе частичку лета. Помимо сувениров и фотографий, такой частичкой стал золотистый или шоколадный цвет кожи. В погоне за несмывающимся загаром появляется много вопросов: нужны ли скрабы и маски, как питаться и что выбрать – солярий или автозагар? Сегодня вместе с бьюти-редактором How to Green Кариной Андриановой рассмотрим простые, но эффективные правила сохранения загара.

Увлажнение

Избегайте солярия

Да, приверженцы натуральной косметики, скорее всего, откажутся от пролонгаторов и автозагаров. Но это не повод покупать абонемент в солярий. Вообще, если сравнивать безопасность этих методов, то автозагар однозначно одержит верх. Несмотря на то, что натуральными эти средства не назовёшь, они не представляют такой опасности для кожи, как солярий. Помните, что в солярии вы можете облучиться так же, как и на солнце в полдень, или даже сильнее. К тому же люди, пользующиеся солярием, подвержены большему риску заболеть раком кожи . Например, в целях обеспечения безопасности в Великобритании лицам до 18 лет запрещено использовать солярий. А Всемирная организация здравоохранения ставит солярии в один ряд с сигаретами , говоря об их канцерогенности. Исследование журнала «Архивы дерматологии» показало, что походы в солярий могут вызывать поведение , похожее на зависимость, – так же как алкоголь или сигареты.

Итак, самым главным в сохранении загара должны стать простые и понятные правила: увлажнять кожу, есть продукты с бета-каротином и тирозином, пить достаточное количество воды и соблюдать правильный уход. Если вы не приверженец натуральной косметики, то можно воспользоваться автозагаром или пролонгатором. В любом случае советуем вам обходить солярии стороной.

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Многих волнует вопрос, как правильно подготовить кожу для воздействия солнечных лучей

Важно загорать правильно - иначе вместо сексуального шоколадного загара вы получите красную кожу и будете похожи на вареного рака. Сохранить полученный на отдыхе шикарный загар тоже удается далеко не всем. В любом случае, стать соблазнительно-смуглой и оставаться ей как можно дольше - вполне реальная летняя задача.

Диета для ровного цвета

Готовиться к периоду интенсивных солнечных ванн нужно заблаговременно. Некоторые начинают делать это сразу после окончания новогодних праздников. Но и сейчас, конечно, не поздно.

Поскольку состояние кожи едва ли не в первую очередь зависит от того, что у нас чаще всего появляется на тарелках, придётся скорректировать питание. Включите в рацион молоко, яйца, абрикосы, помидоры, шпинат, морковь, а также красные и желтые овощи и фрукты. Возьмите за правило пить стакан морковного сока каждое утро. Также пейте травяной чай и настой ромашки. Большую часть мяса в рационе замените рыбой. На ночь обязательно выпивайте стакан нежирного кефира, а утром натощак - стакан обыкновенной теплой воды. Это поможет наладить работу кишечника, что важно для здоровья кожи.

Скраб + посещение солярия = красивый тон

Следить за кожей нужно круглый год, независимо от того, отправляетесь ли вы на отдых или скучаете в офисе. Чтобы она правильно отреагировала на летний загар, не жалейте для нее средств ухода, содержащих кофе. Балуйте кожу скрабами или масками, которые можно приготовить дома. Скрабы выравнивают кожу, удаляя мертвые клетки эпидермиса, а маски её питают, увлажняют и тонизируют.

До отпуска найдите в своем графике обязательных мероприятий время для посещения солярия. Курс из примерно десяти кратковременных процедур искусственного загара подготовит кожу к натуральным солнечным ваннам. В солярии обязательно пользуйтесь средствами, защищающими и успокаивающими кожу.

Как правильно загорать

Оказавшись на пляже, не стоит забывать важное правило: загар ложится на кожу лучше всего, когда солнце ласкает, а не обжигает. То есть - в утренние часы и ближе к вечеру. Но если утром вы хотите поспать подольше, а по вечерам в планы не входит посещение пляжа, загорайте днем, но... исключительно в тени! Такой загар будет золотистым и ровным. И конечно, необходимо пользоваться высококачественными средствами с высокой степенью фотозащиты. Во-первых, с их помощью риск «обгореть» значительно снижается. Во-вторых, большие дозы ультрафиолета ведут к преждевременному старению кожи - так что защита крайне необходима!

После солнечной ванны непременно нанесите на тело крем или лосьон.

Уход после пребывания на солнце

Для тех, кому удается получить красивый загар, вопрос о его сохранении крайне актуален. Едва ли не самое важное, что нужно для этого - не пересушивать кожу. Принимая ванну, обязательно откажитесь от слишком горячей воды, так как под ее действием разрушается защитный слой кожи, что может вызвать шелушение и раздражение. Оптимальным решением будет теплый или холодный душ в течение десяти минут. Можно чередовать теплую воду с холодной - контрастные процедуры очень полезны для кожи. Не пользуйтесь без разбора любой косметикой для душа - после загара необходимо полноценное увлажнение кожи, поэтому выбирайте качественные моющие средства на основе масел.

Следующий этап - питание и увлажнение. Для этого прекрасно подойдет и детское масло, и специальный крем-бальзам после загара. Такие средства помогут обеспечить загару нужную стойкость и избавят от шелушения.

Длительное пребывание на солнце вызывает обезвоживание эпидермиса. Загар продержится дольше, если увлажнять кожу как можно чаще.

Для этого используйте косметические средства, удерживающие влагу в коже. Утром и вечером пользуйтесь увлажняющим кремом, при этом в его состав должны входить витамин Е и термальная вода. Эти вещества препятствуют пересушиванию кожи. Также очень полезны для загорелой кожи масло авокадо и масло из виноградных косточек.

Ванны тоже хороши!

Главное условие длительного сохранения загара - постоянное увлажнение кожи, чтобы избежать шелушения. От любых косметических средств с отбеливающим эффектом лучше отказаться. Зато будут весьма желательны ванны.

Например, кофейные. Чуть теплые (не горячие!) ванны можно сочетать с процедурами по насыщению кожи тела антиоксидантами, противостоящими старению на клеточном уровне. Неоценимую услугу способен оказать натуральный кофе: достаточно сварить 0,5 литра крепкого кофе и влить в воду для ванны. Ну а гущу можно использовать для приготовления домашнего скраба на основе оливкового масла. Ванна с добавлением кофе тонизирует нервную систему, поэтому не стоит принимать ее на ночь.

Для приготовления шоколадной ванны нужно нагреть на водяной бане большую плитку горького шоколада и развести шоколадную массу очень горячей водой 1:1. А после этого влить шоколад в теплую ванну. Кстати, подобная ванна придает коже тонкий и очень приятный аромат.

Чтобы насладиться оливковой ванной, добавьте в ванну полстакана оливкового масла. Тот факт, что масло будет плавать по поверхности воды, смущать не должен - всё необходимое ваша кожа из этой ванны возьмет. Порой после оливковой ванны даже не требуется дополнительного ухода - крема или лосьона, настолько хорошо увлажнена кожа.

Чайные ванны тоже хороши. Небольшой чайничек свежезаваренного черного чая с добавлением ромашки вылить в воду. Чайная ванна отлично тонизирует кожу, увлажняет её и смягчает.

Приятный золотистый цвет загорелой коже придают ванны с ромашковым отваром: небольшое количество сухого сырья залить 1,5 литра кипятка, настоять до получения отвара насыщенного цвета. Процедить и использовать настой для приготовления ванны. Кожа после купания в ромашковом отваре становится шелковистой и мерцающей.

Также для сохранения загара можно использовать морковный лосьон. Он представляет собой разведенный водой свежеотжатый морковный сок с добавлением нескольких капель кукурузного масла. При помощи ватного диска увлажняйте кожу этим средством. Только надо помнить - если кожа у вас недостаточно загорелая, морковный сок придаст ей нежелательный желтоватый оттенок. А вот хорошо загорелой коже морковные процедуры пойдут только на пользу.

Лицу и зоне декольте - особое внимание

Кожа лица и зона декольте очень уязвима. Эти участки тела подвергаются негативному воздействию солнца в течение всего года, что уж говорить про лето, когда солнце так агрессивно. Даже если вы не планируете активный пляжный отдых, лицо, шея и зона декольте могут не просто загореть, но и обгореть во время обыкновенных прогулок по летним улицам. Поэтому забота об этих нежных участках кожи, наиболее открытых для солнечных лучей, должна быть особенной. И ограничиться лишь увлажняющим кремом не получится.

Для пребывания на солнце потребуется специальный регенерирующий крем с UV-фильтрами, защищающими кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. В состав такого крема должны входить витамины. Очень хорошо также воспользоваться регенерирующим кремом с пептидами, способствующими обновлению клеток кожи. Регенерирующие крема оздоравливают кожу лица и зоны декольте, обеспечивают гладкость и упругость. Такой крем следует наносить вечером.

Для защиты кожи лица можно использовать маски. Вот некоторые рецепты.

* Возьмите 2-3 помидора, удалите кожицу, сделайте пюре и смешайте с 2-мя столовыми ложками творога, 1-ой чайной ложкой растительного масла и 1-ой столовой ложкой молока. Нанесите готовую смесь на лицо на 15 минут, после чего смойте ее поочередно теплой и холодной водой.

* Нанесите кофейную гущу на лицо и оставьте на 15 минут. После протрите лицо ватным тампоном с тоником для лица.

* Заморозьте приготовленный чай или кофе и используйте кубики льда для умывания.

Кстати:

Длительность сохранения загара зависит от того, где вы загорали. Южный загар, полученный на морских курортах и в экзотических странах, сходит намного быстрее, чем северный, который держится очень долго.

Какое происхождениезагара? Местное или южное?

На каждом теле загар сохраняется по-разному. Это зависит отособенностей вашего организма. И,безусловно, от того, где вы загорали.Если вы загорали на жарких солнечных южных пляжах, тогда будьте готовы ктому, что загар очень быстро померкнет ине будет таким насыщенным как в первое время.А вот если вы получили такой прекрасный загар в домашних условиях,например на даче или даже работая на огороде, а почему бы и нет.… Так вот если вы загорели на привычной вам местности, тогдавы будете рады, узнав, что такой загар будет держаться значительно дольше. Все очень просто. Морское солнце для нашейкожи непривычно и поэтому она обгорает, а когда вы возвращаетесь домой, онаначинает восстанавливаться, клетки обновляются и отшелушиваются обгоревшие.Именно из-за этого загар смывается.

Когда вы отправляетесь на пляж, непременно возьмите с собойзонтик и загорайте только лишь в тени. От этого будет намного больше пользы, итемный оттенок надолго останется на вашей коже. В тени загорать намногобезопаснее. Но чтобы больше загореть, втени нужно будет находиться гораздо дольше. Хотя выбирать вам: безопасный загарили обгоревшая кожа.

Как заботиться окоже?

Необходимо пользоваться специальной косметикой до того как идетена пляж и по приходу домой. После того как кожа стала долгожданного шоколадного цвета, оней нужно позаботиться. Кожа, которая долгое время провела на солнце, потеряламного воды, поэтому в первую очередь нужно непременно восполнить водный баланс.Сейчас ей нужно увлажнение как никогда, именно поэтому ежедневно после приёмадуша или ванны нужно питать тело увлажняющими и питательными средствами:лосьон, крем, молочко. Если в составваших увлажняющих средств входят антиоксиданты, то это значительно улучшитситуацию. Находясь на солнце, кожа стареет, а антиоксиданты могут этопредотвратить. Это нужно проделывать напротяжении двух месяцев, за это время кожа сможет полностью восстановиться.

Средства после загара

Чтобы увлажнить кожу не забывайте использовать косметикупосле загара. Это не только увлажнит кожу, но и поможет загару на дольшезакрепиться на вашем теле. Такуюкосметику нужно использовать сразу же после нахождения на солнце. Но после тогокак закончится пляжный сезон, не откладывайте эти крема в темный ящик. Они оченьполезны, если их применять в сочетании с простым увлажняющим кремом. Это такжепродлит наслаждение летним загаром.

Не смывайте загардобровольно

Естественно, вы наслышаны о тех процедурах, которые могутвернуть вашей коже прежний естественный цвет. Чтобы этого не случилось, прекратитенаносить отбеливающие маски. Так же избавить вас от загара могут гели, жидкостидля снятия макияжа, тоники и даже некоторая косметика. Если вы дорожите своимзагаром, то перед покупкой или применением того или иного средства читайте то,что написано на этикетке. Пользуйтесь только проверенной косметикой. Если вызахотите посетить SPA-салон,то перед тем как приступить к процедурам, проконсультируйтесь со специалистом,как это перенесет ваш загар.

Главный враг загара - бани и сауны. Если хотите дольшелюбоваться красивым оттенком своей кожи, тогда вам туда вход закрыт. Потому чтокожа сильно распаривается, поры открываются и глубоко очищаются. Если вы думаете, что от одного раза ничего небудет, то вы ошибаетесь, ваша кожа в раз заметно побледнеет.

Витаминная защита

Загар нужно сохранять не только снаружи, стоит помочь себеизнутри. Принимайте витамин А, а еще лучше витаминныепрепараты, которые содержат не только этот витамин, но и комплекс другихмикроэлементов и веществ, которые положительно воздействуют на кожу, волосы иногти. Но перед тем как приобрестипрепарат, посоветуйтесь с врачом-терапевтом. Если красота требует жертв, тоздоровьем пренебрегать нельзя.

В солярий за помощью

Солярий лучше всего вам поможет сохранить летний загар надлительное время. Вам не нужно часто посещать искусственное солнце. Можнопросто загорать раз в неделю или даже раз в две недели. Зависит это от тогокакой оттенок вы хотите поддерживать.