Косметология

Ноябрь год лунный календарь красоты. Возможно вам также понравится

Посещение парикмахерской

4 (с 6:06), 5, 6 (до 16:56), 13 (с 5:25), 14, 19 (с 6:16), 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 (до 11:03) ноября.

Постриженные в периоды 1-13, 30 ноября, волосы отрастут быстрее. На даты, попадающие в промежуток между 15 и 28 ноября стоит записаться к мастеру тем, для кого важнее, чтоб волосы росли медленнее, а причёска как можно дольше сохраняла свою форму.

31 октября - 1 ноября; 29-30 ноября (дни Новолуния); 9-10 (Луна в Рыбах), 17-18 и (до 6:16) 19 ноября (Луна в знаке Рака).

От воздействия на волосы с применением сильных химических средств (окрашивание, долгосрочные укладки и завивки) стоит воздержаться: 1, 2, 9, 10, 15, 16, 22, 26-30 ноября.

Любого рода эксперименты (такие, как смена мастера или поход в новый для себя салон, стремление радикально поменять прическу) нежелательны 6 (12:56-16:56), 12 (15:46)-13 (5:25), 19 (до 6:16), 21 (11:34-12:35), 22 (после 20:43), 23 (до 22:43) ноября.

Посещение косметолога

Процедуры, связанные с питанием и увлажнением кожи, лучше приурочить к периоду растущей Луны, т.е. к 1-13 и 30 ноября.

Очистительные процедуры, устранение явных косметологических дефектов наиболее эффективными окажутся в период 15-29 ноября.

11 и 12 проявите умеренность в применении декоративного макияжа.

Область лица не стоит тревожить 11-12 числа.

Нежелательно: 1-14, 29-30.

Предельную осторожность в работе с любыми острыми, режущими предметами стоит проявить 11 и 12 ноября.

Осторожность в применении химических средств потребуется 1, 2, 9, 10, 15, 16, 22, 26-30 ноября.

Для замены пломб и зубопротезирования также рекомендованы 15-28 числа месяца.

Лечение и профилактические процедуры у стоматолога-пародонтолога наиболее эффективно пройдут 15-28.

Период с 13 по 15 ноября крайне нежелателен для посещения стоматолога-хирурга (кроме экстренных случаев).

От любого лечения зубов стоит воздержаться 4-6 ноября, за исключением случаев, требующих неотложного вмешательства специалиста.

Массаж

Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ лучше всего приурочить к 15-29 ноября.

Массаж укрепляющий, регенерирующий даст больший эффект, если приурочить его к 1-14, а также 30 ноября.

Снятие нервного напряжения легко достижимо в случаях, когда курс массажа попадает на 6 (после 16:56), 7, 8, 15, 16 ноября.

Для посещения мануального терапевта лучше всего подойдут: 4, 5, 6 (до 16:56), 13 (после 5:25), 14, 21 (с 12:35), 22, 23 числа месяца.

Лимфодренажные процедуры показаны: 1 (до 17:44), 9, 10, 17, 18, 19 (до 6:16), 26 (с 11:03), 27, 28 ноября.

Борьба с лишним весом

Начиная с 15 ноября вы сможете сбросить лишний вес безо всяких особых усилий. Самым важным при этом будет соблюдение умеренности при каждом приеме пищи, а также наличие любой элементарной, хотя бы в виде ежеутреннего комплекса или каждодневной пробежки, физической нагрузки. Питаться при этом стоит 5-6 раз в день, но понемногу, выдерживая между приёмами пищи (а к ним относятся и дневные «перекусы» на работе, и съеденные между основными приёмами яблоко, апельсинка, огурец) интервал не менее 2, но не более 3 часов.

1-2 ноября идеально подойдут для разгрузочных дней, по возможности в эти дни стоит попоститься, пить больше жидкости (чистая вода, чай/кофе без сахара, травяные отвары, свежевыжатые соки) - но всё это при отсутствии медицинских противопоказаний.

В период с 1 по 14 ноября, по возможности, старайтесь последний приём пищи производить как минимум за 4 часа до отхода ко сну. В эти дни не ограничивайте себя в питье (предпочтительны обычная чистая, фильтрованная либо кипячёная, вода, зелёный чай, травяные отвары - всё это при наличии медицинских противопоказаний).

13-16 числа, ко всему, показана фруктово-овощная либо соковая диета.

Время везде указано московское.

Фазы Луны в ноябре 2016 г.

В прогнозе приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы. Потому в случаях, когда возникает необходимость выбора времени для того или иного действа с учетом всех транзитных влияний, а также показателей натальной карты, нелишним будет обратиться за индивидуальной консультацией.

(с) Татьяна Занадворова

В случае перепоста ссылка на первоисточник и/или авторство обязательна.

Лунный календарь красоты на ноябрь 2016 поможет вам определить наиболее благоприятное время для стрижки, окрашивания волос и проведения других косметических процедур.

Луна в Скорпионе. Растущая луна

Неблагоприятный день для всех начинаний. Подходящее время для посещения бани или сауны, а также для процедур, направленных на укрепление костей и суставов. Идеальный день для восточного массажа. Можно окрашивать волосы, так цвет дольше сохраниться. Стрижка в это время может повлиять на отношения с противоположным полом - как в лучшую, так и в худшую сторону. Рекомендуется делать маски для лица и тела. Благоприятное время для окраски волос. Перенесите чистку лица на другой день.

В целом день благоприятный, в том числе и применительно к процедурам красоты. Идеальный день для посещения мастера педикюра: это подходящее время для избавления от мозолей. Можно окрашивать седые волосы. В этот день можно стричь волосы детям, так как они будут расти более густыми и сильными. Неблагоприятный день для стрижки волос, ногтей.

Луна в Стрельце. Растущая луна

Подходящее время для фитотерапии. Хороший день для избавления от косметических проблем с помощью домашней косметики, отваров и настоек. Перенесите стрижку волос на другой день, так как она может привести к ухудшению зрения. Чистка лица не пойдет на пользу.

На пользу пойдут все оздоровительные процедуры для кожи лица и тела, а также ароматерапия. День идеально подходит для омолаживающих процедур и избавления от морщин. Благоприятный день для посещения мастера для маникюра и педикюра. Также можно стричь волосы. Отличный день для йоги и гимнастики. Откажитесь от удаления нежелательных волос - это вызовет противоположный ожидаемому эффект.

Луна в Козероге. Растущая луна

В целом день подходит для начинаний, которые можно завершить в этот же день. Посвятите день дыхательной гимнастике и ароматерапии. Стрижка в этот день пойдет на пользу вашему эмоциональному здоровью и сделает вас более проницательным. Полезно делать маски и процедуры для лечения и восстановления волос. Откажитесь от посещения солярия.

Благоприятное время для очищения кожи, любых антицеллюлитных процедур. Можно также проводить чистку организма от токсинов и шлаков. Полезно начать курс косметологических процедур, особенно для лица. Желательно в этот день сделать стрижку или подровнять кончики волос - это привлечет благополучие в дом. Смело окрашивайте волосы, экспериментируйте с стилем. Массаж пойдет на пользу. Откажитесь от химической пилингов для чистки лица.

Луна в Водолее. Растущая луна

Благоприятное время для процедур, которые были начаты давно. Хороший день для водных процедур и ароматерапии: посетите бассейн, сауну, баню. Рекомендуется сделать массаж. Наиболее благоприятный день для омолаживающих процедур. Подходящий день для ухода за кожей ног - любые способы удаления нежелательных волос будут иметь наилучший эффект. Перенесите стрижку и окраску волос на другое время.

Луна в Водолее. Растущая луна

Идеальное время для любых водных процедур, которые направлены на чистку кожи и организма - горячая ванная и баня пойдут на пользу и коже, и фигуре. Стрижка и любая смена образа в этот день привлечет благополучие. Идеальное время для тонирования седины или осветления волос. Глубокий химический пилинг не пойдет на пользу.

Луна в Рыбах. Растущая луна

Наилучшее время для косметических процедур по очищению кожи. Полезно делать массажи, а также процедуры для рук и ног - парафинотерапия, ванночки, маски, маникюр и педикюр пойдут на пользу. Для брюнеток это -идеальное время для окрашивания волос. Также можно смело наращивать волосы. Откажитесь от посещения солярия.

Луна в Рыбах. Растущая луна

Отличный день для начала курса сокотерапии (помимо лечения яблочным соком), ароматерапии. Хороший эффект в похудении принесут фиточаи и целебные отвары. Посвятите день расслабляющему массажу и любым водным процедурам. В этот день можно окрашивать волосы, делать косметические процедуры для кожи лица, шеи и рук. Однако сегодня не рекомендуется делать стрижку.

Луна в Овне. Растущая луна

Неблагоприятное время для начала курса косметических процедур по уходу за кожей, причем как лица, так и тела. Зато можно делать маски для лечения кожи головы и волос, избавляться от перхоти. Идеальное время для процедур по омоложению. Сделайте стрижку в этот день, это может изменить жизнь к лучшему. Категорически запрещается делать чистку лица.

Луна в Овне. Растущая луна

Благоприятное время для чистки лица, скрабов для тела и очищения организма от токсинов. Можно делать любые массажи - расслабляющие, аппаратные, вакуумные, антицеллюлитные. Хорошее время для уходу за кожей лица, правда лучше выбрать домашние маски для лица. Воздержитесь от эпиляции и других видов удаления нежелательных волос.

Луна в Тельце. Растущая луна

Отличное время для фитотерапии. Можно делать процедуры, направленные на лечение волос, восстановления и укрепления волосяных фолликул. Если хотите длинные и густые волосы, стригите их именно в этот день. Благоприятный день для коррекции формы бровей, наращивания ресниц, волос, ногтей. Можно делать татуаж и перманент. Во всем остальном проявляйте сдержанность - в уходе за кожей, питании.

Луна в Тельце. Полнолуние

Отличный день для новых начинаний. Смело можно менять режим тренировок. В этот день рекомендуется устранять косметические проблемы: удалять родинки, сводить бородавки, даже делать пластические операции и малоинвазивные косметические процедуры. Отправляйтесь к косметологу - все процедуры по уходу за лицом и телом пойдут только на пользу.

Благоприятный день для проведения ампелотерапии - лечения виноградным соком и вином. Посвятите день косметическим процедурам с использованием вина. Можно начинать курс тренировок в зале или дома. Согласно суевериям, стрижка в этот день способна привлечь благополучие. Пойдет на пользу расслабляющий массаж. Наиболее подходящий день для эпиляции или удаления нежелательных волос.

Луна в Близнецах. Убывающая луна

Благоприятный день для чистки кожи - как домашней, так и салонной. Полезно отправиться в баню, сауну, бассейн. Также можно делать питательные маски для лица и тела, обертывания. Отличное время для посещения салона красоты. Стрижка волос в такой день привлечет удачу. Однако стоит отказаться от педикюра и всех процедур по уходу за ногами.

Луна в Раке. Убывающая луна

Благоприятный день для медитации. Можно делать домашние маски для лица, шеи и рук. Благоприятное время для маникюра. Можно красит волосы, стричь их и даже делать завивку - волосы станут еще более блестящими. Не отказывайтесь от расслабляющего массажа. Рекомендуется удалять нежелательные волосы, за исключением знаков Льва и Девы.

Луна в Раке. Убывающая луна

Отличный день для водных процедур, антицеллюлитных массажей, обертывания. Перманент, пирсинг, татуаж, окрашивание волос и завивка в этот день пройдут как можно лучше. Сегодня рекомендуется посетить салон красоты. На пользу пойдут любые процедуры по уходу за кожей. Откажитесь от удаления волос.

Луна во Льве. Убывающая луна

Благоприятное время для фитотерапии, лечения проблем кожи с помощью трав, сборов и настоек. Можно красить и осветлять волосы - сегодня вы нанесете волосам наименьший вред. Самое подходящее время для смены имиджа. Новый образ изменит вашу жизнь к лучшему. Идеальный день для массажей и эпиляции.

Луна во Льве. Убывающая луна

В этот день можно смело прокалывать уши и делать пирсинг на других частях тела. Идеальный день для коррекции формы бровей, нарощенных ресниц, ногтей. Можно делать коррекцию стрижки, но кардинально менять имидж не рекомендуется. Сегодня воздержитесь от перманента и завивки - эффект будет минимальным.

Последний месяц осени уже достаточно прохладный, поэтому можно смело переходить на зимний уход за лицом. Солнце уже не так палит, поэтому надобности в солнцезащитных средствах сейчас практически нет.

Впрочем, морозы делают кожу более сухой , поэтому если у вас даже достаточно жирная кожа летом, сейчас она может стать намного суше, начнет шелушиться, и будет лучше переходить на более увлажняющие кремы.

Прически под теплыми шапками теряют форму и объем , поэтому возможно, сейчас вам понадобится больше средств для укладки. А вот защищать волосы от солнца с помощью солнцезащитных шампуней ни к чему.

В более холодное время года хочется согреться в сауне или бане . Это прекрасный способ также привести себя в порядок, сделать различные маски и скрабы. В первой половине месяца Луна будет расти, поэтому лучше в это время делать питательные маски (с 1 по 14 и 30 ноября 2016 ).

На убывающей Луне (с 15 по 28 ноября 2016 ) можно делать различные скрабы , очистительные маски, а также делать операции и татуировки, но в благоприятные для этого дни.

Любители фитнеса также могут заглянуть в наш лунный календарь красоты , чтобы правильно составить тренировки. Кстати, в статье Лунный фитнес можно найти полезную информацию о том, как составить план тренировок по лунному календарю.

Спортивный календарь :

Дни отдыха от тренировок и серьезных физических нагрузок: 7, 14, 21, 28 и 29 ноября 2016.

В конце статьи вы найдете таблицу , в которой перечислены основные бьюти-процедуры и лучшие дни для них в ноябре 2016 .

Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на ноябрь 2016:

РАСТУЩАЯ ЛУНА

1 НОЯБРЯ, вторник, 3-й лунный день. СКОРПИОН , СТРЕЛЕЦ с 17:44

Луна без курса до 17:43

С началом лунного месяца вы можете многое сделать для омоложения и питания лица . Сегодня особенно хорошо будет начать курс омолаживающих процедур, в том числе в домашних условиях. Но помните о том, что любые начинания хороши, когда Луна не идет «вхолостую», поэтому начало любых процедур наметьте после 18:00 .

Фитнес : в ближайшие 6 дней ваши тренировки должны быть довольно интенсивными. Вместе с набором энергии вы будете правильно расходовать калории и сможете поддерживать необходимый вес, худеть при необходимости и наращивать мышечную массу. Не давайте сегодня сильные нагрузки на бедра и ягодицы . Лучше хорошо потренировать верхнюю часть тела.

Сегодня хорошо записаться на антицеллюлитный массаж . Вообще любые программы против целлюлита должны также быть основаны на правильном питании и хорошей активности, иначе даже самые ультрасовременные методы аппаратной косметологии не помогут вам сохранить результат надолго. Из-за поражения Луны Сатурном сегодня нельзя делать сложные процедуры с глубоким проникновением в ткани: результат может вас разочаровать.

Фитнес : кардио упражнения, растяжка для мышц рук, плеч.

Луна без курса с 13:35

Эффективной будет криотерапия: лечение холодом. Также можно использовать лед для того, чтобы вернуть коже лица упругость и тонус, придать ей здоровый румянец по утрам. Для этого используйте настои леченых трав, которые следует заморозить в формочках для льда . Утром протрите кусочком льда лицо перед умыванием. Это поможет вам также взбодриться и принесет пользу коже.

Фитнес : силовые тренировки на все тело без особенно сильных нагрузок на бедра. Можно включить в тренировку приседания и выпады, но без фанатизма.

Хорошо заняться лечением проблей кожи : полезны разного рода маски, а вот скрабы для лица лучше отложить на другое время. Сегодня также неплохой день для посещения парикмахерской. Можно окрашивать брови и ресницы : цвет останется насыщенным долгое время, а работа будет выполнена очень аккуратно. Отличное время для похода в маникюрный салон: поможет сделать ногти более крепкими. Если вы привыкли делать маникюр самостоятельно, не пропустите этот день, хотя бы подпилите ноги.

Фитнес : растяжка, йога, пилатес и другие подобные практики позволят вашему телу отдохнуть и немного восстановить силы.

Все еще можно посещать парикмахерские. Кожа в этот день довольно уязвима, поэтому операции и сложные процедуры могут быть опасны . А вот питать и омолаживать кожу очень полезно. Сейчас кожа будет отлично впитывать все полезные вещества. Можно также заниматься лечением кожи с помощью косметических средств. Чтобы вас не беспокоили разного рода проблемы с кожей, важно следить за работой кишечника и за питанием. Только правильное питание способно дать вам желаемые результаты.

Фитнес : хорошее время для кардио тренировки, но без прыжков и бега на длинные дистанции. Можно покататься на велотренажере. Берегите колени! Сегодня следует очень осторожно заниматься спортом и не перенапрягаться, так как вероятны спортивные травмы.

6 НОЯБРЯ, воскресенье, 7-й, 8-й лунный день с 13:12. КОЗЕРОГ , ВОДОЛЕЙ с 16:56

Луна без курса с 12:56 до 16:56

Операции сегодня крайне нежелательны, так как Луна поражается Марсом и находится в растущей фазе. Вечером хорошо посетить сауну или баню , будут эффективны любые водные процедуры, можно просто принять теплый душ или ванну с любимыми ароматами дома перед сном.

Фитнес : силовые тренировки на все тело, но без сильных нагрузок на нижние конечности.

Вторая фаза Луны с 22:52

Смена лунной фазы - напряженный и стрессовый день. Отложите любые сложные процедуры, но особенно опасно делать операции. Сегодня можно сделать легкие питательные маски для лица в домашних условиях. Также на пользу пойдут водные процедуры.

Фитнес : лучше отложить тренировки.

Луна без курса с 16:54

Сегодня Луна и Венера будут в благоприятном аспекте, что поможет получить отличный результат от посещения салонов красоты . Особенно хорошо сегодня делать массажи, посещать спа-салоны. Вы сможете отлично отдохнуть, получить заряд дополнительных сил. Можно попробовать удалить веснушки и пигментные пятна, хоть это и не убывающая Луна, эффект может быть хорошим. Лучше делать любые процедуры до 17:00.

Фитнес : аэробные упражнения с хорошей нагрузкой сегодня будут эффективными, однако в ближайшую неделю следует немного снизить темпы перед более сложной неделей. Средние нагрузки помогут вам немного отдохнуть после предыдущей сложной недели и восстановить силы, хоть и энергия в эту неделю заметно прибавится.

Сегодня особенно эффективной будет ароматерапия : организм довольно чувствителен и будет хорошо воспринимать лечебные ароматы. А вот посещение парикмахерской на этот день не планируйте. В крайнем случае, можно удалить нежелательные волосы: они будут отрастать быстро, но будут более слабыми и тонкими. Стрижка может сильно разочаровать. Операции лучше отложить.

Фитнес : хорошо работать со средней частью тела. Не забудьте сегодня дать хорошую нагрузку на мышцы пресса, которые теряют уязвимость.

Сегодня эффективными будут контрастные ванны для ног , а также можно сделать массаж рефлекторных зон стопы. День также хорош для различных питательных масок для лица и тела, а вот волосы сегодня лучше не трогать, даже не стоит мыть голову. Особенно эффективным будет уход за проблемной кожей.

Фитнес : йога, пилатес и другие практики, помогающие растянуть поработавшие мышцы, будут сегодня особенно актуальны.

Сегодня очень полезными будут различные маски для лица и профилактические процедуры для зубов, а вот операции делать крайне нежелательно, так как сейчас очень высокий риск развития различных побочных эффектов. Также стоит помнить, что после очень сложных процедур и операций раны будут заживать очень долго. Сегодня можно сделать питательные и улучшающие цвет лица маски. После захода солнца можно отправиться в маникюрный салон.

Фитнес : кардио упражнения. Не проводите этот день пассивно. Лучше отправиться на пробежку или покататься на велотренажере, но подойдут любые аэробные программы.

Луна без курса с 15:45

Эффективным будет фитнес для лица , особенно если вы хотели бы улучшить форму лица, избавиться от носогубных складок, морщинок у глаз и на лбу, а также для улучшения контура век. Известно, что такие упражнения могут сделать лицо более молодым, однако их следует выполнять регулярно. Не пропускайте их именно в дни , когда они будут очень эффективными. Посещать зубного сегодня не рекомендуется.

Фитнес : силовые упражнения на все тело, общая тренировка поможет вам собраться, дать всем мышцам хороший тонус. Упорство в достижении спортивной цели поможет вам добиться отличных результатов. Сегодня вам будет легко заниматься, но помните о мерах предосторожности. При малейших недомоганиях, лучше отказаться от нагрузки, так как есть риск травм . Лучше перенести тренировку на вторую половину дня, тогда риски травм будут намного ниже.

Неплохой день для посещения салонов красоты и парикмахерских. Эффективным будет лечение волос. Не рекомендуется делать операции в области лица и шеи, удалять новообразования (бородавки, родинки, папилломы и т.д.) в области шеи и декольте. Сегодня можно начать мероприятия, направленные на похудение . С убыванием Луны (в ближайшие две недели) вес будет уходить быстрее.

Фитнес : йога, пилатес. Растяжка тех частей тела, с которыми вы работали вчера.

Луна без курса с 16:53

ПОЛНОЛУНИЕ в 16:52

Полнолуние - неблагоприятное время для любых сложных процедур, но особенно операций. Несмотря на благоприятный , сегодня постарайтесь не делать ничего сложного с лицом, кожей и волосами . Но можно сделать очищающие маски для лица, легкие скрабы для тела и кожи головы. Нельзя также посещать зубного в этот день.

Фитнес : лучше отложить тренировки.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

Сегодня показан уход за кожей рук , а вот делать маникюр лучше не стоит, так как можно получить нежелательные порезы или занести инфекции. Также сегодня очень эффективными будут сауны, бани, можно записаться на расслабляющий и выводящий шлаки массаж. Сложные процедуры и операции лучше не планировать на этот день.

Фитнес : в ближайшие 6 дней ваши тренировки снова могут быть довольно сложными: вам хватит энергии для выполнения даже самых сложных упражнений. Не стоит проводить эту неделю пассивно и откладывать тренировки. Особенно это касается тех, чьей целью является сброс лишних килограммов. На убывающей Луне легче худеть. Сегодня можно наметить аэробные упражнения, бег на длинные дистанции, работу на велотренажере.

Луна без курса с 13:57

Сегодня все еще хорошее время для массажей . Можно сделать массаж для профилактики растяжек и целлюлита. На пользу пойдут различные водные процедуры, можно посетить спа-салон, эффективной будет стоун терапия (массаж с помощью теплых камней). Борьба с целлюлитом в области бедер и ягодиц с помощью агрессивных методов может принести неплохие результаты.

Фитнес : силовые упражнения для нижней части тела, особенно хорошо работать с бедрами и ягодицами.

Первая половина дня крайне неудачна для сложных косметических процедур и операций. Особенно сегодня следует избегать операций в области груди , которая сейчас очень уязвима. Можно сделать скраб для тела, особенно области декольте.

Фитнес : аэробные упражнения, плюс растяжка тех мышц, над которыми вы работали вчера.

Стричься в этот день крайне неблагоприятно: откажитесь от похожа в парикмахерские. Но сегодня хороший день для удаления нежелательных волос . Они будут расти медленно. Можно удалять нежелательные волосы в области лица с помощью различных методов. Можно удалять волосы и в домашних условиях. Чтобы не было никаких неприятных неожиданностей, занимайтесь всеми сложными процедурами после 15:00 . Сегодня нельзя также делать операции в области груди. После захода солнца можно заниматься ногтями.

Фитнес : осторожнее занимайтесь сегодня, но лучше перенесите тренировку на вечер. Сегодня лучше заняться йогой или пилатесом.

В ближайшие несколько дней наступают удачные дни для стрижек, но помните о правилах стрижки при убывающей Луне : волосы будут расти медленно, хотя их структура улучшится. Лучше не выщипывать брови, а также отказаться от окрашивания волос и бровей, так как краска быстро смоется, а цвет потеряет насыщенность.

Фитнес : силовые упражнения для мышц ног, поработайте с икроножными мышцами, которые также нуждаются в тренировках.

Сегодня хорошо делать различные очищающие маски для волос , скрабы для кожи головы. Скраб поможет удалить верхний слой мертвых клеток, а также поможет стимулировать циркуляцию крови, что даст толчок для более быстрого роста волос. Помните также о том, что волосам в этот период могут понадобиться дополнительные витамины . Сегодня хороший день для наращивания волос и ресниц.

Фитнес : сегодня не особенно перетруждайтесь на кардио тренировках. Особенно это касается тех, у кого имеются проблемы с сердцем. Можно немного побегать или заняться аэробикой в домашних условиях.

21 НОЯБРЯ, понедельник, 22-й лунный день. ЛЕВ , ДЕВА с 12:35

Луна без курса с 11:33 до 12:34

Четвертая фаза Луны с 11:34

Неудачный день: смена лунной фазы, лучше не делать сегодня операций и не начинать новых процедур. Однако после 12:00 можно отправиться к специалисту по волосам - трихологу или другим специалистам. Можно сдать необходимые анализы, впрочем, операции делать пока рано.

Фитнес : лучше отложить тренировки.

Луна без курса с 20:21

В утренние часы Луна и Венера будут в благоприятном аспекте, поэтому это неплохое время для посещения салонов красоты и парикмахерских. Можно сделать различные очистительные маски, но слишком сложные процедуры, уколы красоты или операции лучше отложить в этот день, так как Луна приближается к негативному аспекту с Сатурном.

Фитнес : кардио упражнения. Лучше сегодня не заниматься мышцами пресса. В ближайшую неделю ваши тренировки должны быть наиболее щадящими во всем месяце! Стоит делать более легкие упражнения, чтобы вы смогли набраться сил и чтобы ваши мышцы успели отдохнуть и восстановиться . Если вы очень усиленно занимаетесь спортом, в это время вообще можно всю неделю отдыхать, так как мышцам всегда требуется время для восстановления.

Луна без курса до 22:42

День не подойдет для начала важных дел, так как Луна будет весь день без курса. В этот день следует продолжать начатое в прошлом. Эффективен уход за волосами , особенно слабыми и хрупкими. Операции и сложные косметические процедуры по возможности отложите.

Фитнес : легкие силовые упражнения на все тело. Осторожнее работайте со средней частью тела: она довольна уязвима, особенно мышцы пресса.

Хороший день для похода в сауну, а также для массажа. Особенно хорошо делать массаж для удаления токсинов и для избавления от судорог. Также массаж может помочь в профилактики растяжек. Бороться с ними сложно, так как как только растяжки появились, их нельзя убрать полностью без хирургического вмешательства, однако их можно сделать менее заметными с помощью масел и других средств. На пользу пойдут любые водные процедуры и занятия водными видами спорта. Можно отправиться к зубному , например, для отбеливания зубов.

Фитнес : кардио-тренировки, бег, различные виды аэробики. Можно поплавать в бассейне.

Луна без курса с 16:52

Этот день не самый удачный день для операций, так как могут неожиданно проявиться нежелательные побочные эффекты . Для обычного похода в салоны красоты день вполне подойдет. Хорошо делать очищающие и омолаживающие маски для лица, тела или волос. Неплохой день для маникюра и педикюра, лучше после захода солнца.

Фитнес : повышается риск травм, при недомоганиях отложите тренировки. Лучше перенести тренировку на вечер. Сегодня лучше заняться растяжкой, йогой, пилатесом.

26 НОЯБРЯ, суббота, 27-й лунный день. ВЕСЫ , СКОРПИОН с 11:03

Луна без курса до 11:02

При Луне без курса не начинайте ничего нового. Сегодня вы можете стать более чувствительны, будьте осторожны в выборе питания . Эффективны различные процедуры для очищения волос и избавления от перхоти. Не используйте кремы на гормональной основе.

Фитнес : все еще очень полезно плаванье, можно заняться аква-аэробикой.

Неблагоприятный день для похода по магазинам в поисках новой одежды , по крайней мере, в первой половине дня. После 14:30 хорошо отправиться в салоны красоты. Сегодня хорошо делать различные очистительные процедуры. Вообще этот день подойдет для завершения цикла процедур, но не для начала новых.

Фитнес : легкие силовые упражнения на все тело. Можно ограничиться утренней зарядкой.

Луна без курса до 23:46

Неблагоприятный день: один из самых неблагоприятных дней месяца. Сегодня нельзя обращаться за сложными процедурами, но особенно делать операции или начинать что-то новое. Ваше настроение также может вас подвести в этот день, поэтому находите здоровые способы его улучшения! Это день подведения итогов, и от того, как вы его проведете, о чем будете думать, зависит будущий месяц. Сохраняйте оптимизм и не перетруждайтесь: этим вы принесете пользу своему здоровью и красоте .

Фитнес : лучше отложить тренировки.

29 НОЯБРЯ, вторник, 30-й лунный день с 07:48, 1-й лунный день с 15:19. СТРЕЛЕЦ

НОВОЛУНИЕ в 15:19

Лунный месяц подходит к концу и начинается новый, тем самым день будет разделен на две части: в первой половине дня обдумывайте прошлое, подводите итоги, а во второй - думайте о будущем, планируйте дела, мечтайте. Сложные процедуры и операции сегодня делать нельзя !

Фитнес : лучше отложить тренировки.

РАСТУЩАЯ ЛУНА

Сегодня можно заняться избавлением от целлюлита, разрешены разные виды массажа . Хорошо также сделать отвары лечебных трав, с помощью которых можно распаривать лицо, ополаскивать волосы или сделать их них кусочки льда для протирания лица. Эффективны любые омолаживающие и питательные маски.

Фитнес : с нового лунного месяца можно снова начать усиленно тренироваться и в ближайшие 6 дней хорошо поработать с мышцами. Сегодня эффективной будет работа с верхней части тела: руки, плечи, грудь.

Лунный календарь косметологии на ноябрь 2016

В ноябре веет первыми морозами, в такое время хочется укутаться в теплый плед или заняться чем-то расслабляющим. Такой процедурой может стать уход за ногтями. Если выполнять процедуры по лунному календарю, можно не только укрепить ногтевую пластину, сделать маникюр и педикюру привлекательным, но и изменить жизнь к лучшему. Какой он, лунный календарь маникюра и педикюра на ноябрь 2016?

01 ноября
Стричь ногти сегодня настоятельно не рекомендуется, вы накликаете на себя болезни, ослабнет иммунитет, вы станете очень ранимы и уязвимы. Посвятите день уходу за лицом.

02 ноября
Навестите ногтевого мастера, и вы забудете о головных болях, нежный осенний рисунок на ногтях подымет настроение.

03 ноября
Подстригая ногти вы продлите себе жизнь. Маникюр и педикюр привлечет успех. Самое время заняться сбрасыванием лишних килограмм.

05 ноября
Период обновления организма, поэтому манипуляции с ногтями лучше не проводить, тем более не наращивайте. Максимум, что можно, сделать витаминные ванночки.

06 ноября
Маникюр и педикюр делать не стоит, но, если у вас есть проблемы с ногтями, например, грибок, как раз самое время начать его лечение.

07 ноября
Сегодня обязательно подстригите ногти, они станут крепче, перестанут ломаться и слоиться. Сходите в парикмахерскую.

08 ноября
Стрижка ногтей в этот день поможет избавиться от недоброжелателей и врагов. Полезно сделать пиллинг.

09 ноября
Если вы чем-то обеспокоены, возникли проблемы – сделайте маникюр и педикюр, подстригите ногти, и вы увидите, насколько просто все решить.

10 ноября
Стрижка ногтей очень актуальна, поможет разобраться с проблемами и врагами. Стричь рекомендуется не только ногти, но и волосы.

11 ноября
Сделанный маникюр и педикюр добавит серьезности и концентрации, которая пригодиться в работе и учебе.

12 ноября
Подстригание ногтей сегодня сулит проблемами и ссорами с близкими и родными. Также вы морально ослабнете, потеряете энергию. Посвятите день уходу за лицом.

13 ноября
Займитесь своими ноготками, приведите их в порядок, они будут хорошо рати, станут крепкими и здоровыми. А вот наращивание отмените, сильно разочаруетесь, так как долго оно не продержится.

14 ноября
Рекомендуется отдыхать, маникюр, педикюр, стрижки лучше отложить на другой день.

15 ноября
Как не странно, но стрижка ногтей может привести к набору лишнего веса, так что отложите.

16 ноября
Не совсем хороший день для маникюра и педикюра, особенно не рекомендуется наращивать – это пустая трата денег. Ногти держаться не будут. Рекомендуется окрашивание волос.

17 ноября
Отвратительный день для педикюра, маникюра и наращивания. Также, следует отменить и массажные процедуры. Можно подстричься или сходить на эпиляцию.

18 ноября
Занимаясь ногтями сегодня, вы улучшите свое здоровье. Можно сходить в солярий – это к доходу.

19 ноября
Наращивать ногти не стоит, а вот сделать маникюр и педикюр нужно, этом вы привлечете в свою жизнь новое интересное знакомство.

20 ноября
Отложите визит к ногтевому мастеру, любые процедуры будут только во вред, потом придется долго лечить и укреплять ногти. Отличный день в борьбе с морщинами.

21 ноября
Маникюр, педикюр, стрижка ногтей сегодня, помогут найти ответы на сложные вопросы или, казалось бы, не решаемые проблемы.

22 ноября
Весьма благоприятный день для посещения ногтевого мастера. Его работа сулит успехом не только в личной жизни, но и в карьере, также ожидайте финансового благополучия.

23 ноября
Обстригание ногтей после того, как сядет солнце наполнит привлекательностью и добавит изюминку.

24 ноября
Проделанный сегодня маникюр и педикюр поможет обрести гармонию с сами собой, лучше, чем занятие йогой. Все мысли в голове будут ясными, появится желание работать и учиться.

25 ноября
От проделанного маникюра и педикюра сегодня ничего не зависит. Вы можете получить только удовольствие от самой процедуры. А вот посещение парикмахера поможет в реализации планов.

26 ноября
Стричь ногти не стоит, вы только ослабите свой организм, привлечете проблемы. Лучше запишитесь на курс массажа, он как раз поправит ваше здоровье, укрепит иммунную систему.

27 ноября
Можете делать с ногтями все, что заблагорассудиться, хоть покрасьте каждый ноготок в разный цвет. Все, что вы сделаете будет сулить вам удачу, успех в будущем. Дайте волю своей фантазии.

28 ноября
Стричь ногти не нужно, вы ослабите организм в целом. Но можно сделать ногти красивыми после того, как сядет солнце, вам добавиться женственности.

29 ноября
Не берите даже пилочку в руки, об остальном вообще на сегодня забудьте. Просто наслаждайтесь отдыхом.

30 ноября
Сделанный маникюр и педикюр привлечет богатство. Рекомендуются расслабляющие ванны для тела и ног.

Полезные советы

Любители фитнеса также могут заглянуть в наш лунный календарь красоты , чтобы правильно составить тренировки. Кстати, в статье можно найти полезную информацию о том, как составить план тренировок по лунному календарю.

Спортивный календарь :

Дни отдыха от тренировок и серьезных физических нагрузок: 7, 14, 21, 28 и 29 ноября 2016.

РАСТУЩАЯ ЛУНА

1 НОЯБРЯ, вторник, 3-й лунный день. СКОРПИОН , СТРЕЛЕЦ с 17:44

Луна без курса до 17:43

2 НОЯБРЯ, среда, 4-й лунный день. СТРЕЛЕЦ

Фитнес : кардио упражнения, растяжка для мышц рук, плеч.

3 НОЯБРЯ, четверг, 5-й лунный день. СТРЕЛЕЦ

Луна без курса с 13:35

4 НОЯБРЯ, пятница, 5-й, 6-й лунный день с 11:45. КОЗЕРОГ

Хорошо заняться лечением проблей кожи : полезны разного рода маски, а вот скрабы для лица лучше отложить на другое время. Сегодня также неплохой день для посещения парикмахерской. Можно окрашивать брови и ресницы : цвет останется насыщенным долгое время, а работа будет выполнена очень аккуратно. Отличное время для похода в маникюрный салон: Луна в Козероге поможет сделать ногти более крепкими. Если вы привыкли делать маникюр самостоятельно, не пропустите этот день, хотя бы подпилите ноги.

5 НОЯБРЯ, суббота, 6-й, 7-й лунный день с 12:32. КОЗЕРОГ

6 НОЯБРЯ, воскресенье, 7-й, 8-й лунный день с 13:12. КОЗЕРОГ , ВОДОЛЕЙ с 16:56

Луна без курса с 12:56 до 16:56

Фитнес : силовые тренировки на все тело, но без сильных нагрузок на нижние конечности.

Лунный календарь красоты 2016 года

7 НОЯБРЯ, понедельник, 8-й, 9-й лунный день с 13:46. ВОДОЛЕЙ

Вторая фаза Луны с 22:52

Фитнес : лучше отложить тренировки.

8 НОЯБРЯ, вторник, 9-й, 10-й лунный день с 14:16. ВОДОЛЕЙ

Луна без курса с 16:54

9 НОЯБРЯ, среда, 10-й, 11-й лунный день с 14:42. РЫБЫ

10 НОЯБРЯ, четверг, 11-й, 12-й лунный день с 15:06. РЫБЫ

11 НОЯБРЯ, пятница, 12-й, 13-й лунный день с 15:30. ОВЕН

12 НОЯБРЯ, суббота, 13-й, 14-й лунный день с 16:56. ОВЕН

Луна без курса с 15:45

Эффективным будет фитнес для лица , особенно если вы хотели бы улучшить форму лица, избавиться от носогубных складок, морщинок у глаз и на лбу, а также для улучшения контура век. Известно, что такие упражнения могут сделать лицо более молодым, однако их следует выполнять регулярно. Не пропускайте их именно в дни Луны в Овне , когда они будут очень эффективными. Посещать зубного сегодня не рекомендуется.

13 НОЯБРЯ, воскресенье, 14-й, 15-й лунный день с 16:23. ТЕЛЕЦ

Фитнес : йога, пилатес. Растяжка тех частей тела, с которыми вы работали вчера.

Лунный календарь здоровья и красоты

14 НОЯБРЯ, понедельник, 15-й, 16-й лунный день с 17:03. ТЕЛЕЦ

Луна без курса с 16:53

ПОЛНОЛУНИЕ в 16:52

Полнолуние – неблагоприятное время для любых сложных процедур, но особенно операций. Несмотря на благоприятный знак Тельца , сегодня постарайтесь не делать ничего сложного с лицом, кожей и волосами . Но можно сделать очищающие маски для лица, легкие скрабы для тела и кожи головы. Нельзя также посещать зубного в этот день.

Фитнес : лучше отложить тренировки.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

15 НОЯБРЯ, вторник, 16-й, 17-й лунный день с 17:35. БЛИЗНЕЦЫ

16 НОЯБРЯ, среда, 17-й лунный день. БЛИЗНЕЦЫ

Луна без курса с 13:57

Фитнес : силовые упражнения для нижней части тела, особенно хорошо работать с бедрами и ягодицами.

17 НОЯБРЯ, четверг, 18-й лунный день. РАК

Фитнес : аэробные упражнения, плюс растяжка тех мышц, над которыми вы работали вчера.

18 НОЯБРЯ, пятница, 19-й лунный день. РАК

19 НОЯБРЯ, суббота, 20-й лунный день. ЛЕВ

20 НОЯБРЯ, воскресенье, 21-й лунный день. ЛЕВ

Фитнес : сегодня не особенно перетруждайтесь на кардио тренировках. Особенно это касается тех, у кото имеются проблемы с сердцем. Можно немного побегать или заняться аэробикой в домашних условиях.

Красота: календарь лунных дней

21 НОЯБ РЯ, понедельник, 22-й лунный день. ЛЕВ , ДЕВА с 12:35

Луна без курса с 11:33 до 12:34

Четвертая фаза Луны с 11:34

Неудачный день: смена лунной фазы, лучше не делать сегодня операций и не начинать новых процедур. Однако после 12:00 можно отправиться к специалисту по волосам – трихологу или другим специалистам. Можно сдать необходимые анализы, впрочем, операции делать пока рано.

Фитнес : лучше отложить тренировки.

22 НОЯБРЯ, вторник, 23-й лунный день. ДЕВА

Луна без курса с 20:21

23 НОЯБРЯ, среда, 24-й лунный день. ДЕВА

Луна без курса до 22:42

24 НОЯБРЯ, четверг, 25-й лунный день. ВЕСЫ

Фитнес : кардио-тренировки, бег, различные виды аэробики. Можно поплавать в бассейне.

25 НОЯБРЯ, пятница, 26-й лунный день. ВЕСЫ

Луна без курса с 16:52

26 НОЯБРЯ, суббота, 27-й лунный день. ВЕСЫ , СКОРПИОН с 11:03

Луна без курса до 11:02

Фитнес : все еще очень полезно плаванье, можно заняться аква-аэробикой.

27 НОЯБРЯ, воскресенье, 28-й лунный день. СКОРПИОН

Фитнес : легкие силовые упражнения на все тело. Можно ограничиться утренней зарядкой.

28 НОЯБРЯ, понедельник, 29-й лунный день. СКОРПИОН

Луна без курса до 23:46

Фитнес : лучше отложить тренировки.

29 НОЯБРЯ, вторник, 30-й лунный день с 07:48, 1-й лунный день с 15:19. СТРЕЛЕЦ

НОВОЛУНИЕ в 15:19

Лунный месяц подходит к концу и начинается новый, тем самым день будет разделен на две части: в первой половине дня обдумывайте прошлое, подводите итоги, а во второй – думайте о будущем, планируйте дела, мечтайте. Сложные процедуры и операции сегодня делать нельзя !

Фитнес : лучше отложить тренировки.

РАСТУЩАЯ ЛУНА

30 НОЯБРЯ, среда, 2-й лунный день с 8:56. СТРЕЛЕЦ

Лунный календарь косметологии на ноябрь 2016

ПРОЦЕДУРЫ	ЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:	1-13, 30
Очищающие маски:	14-27
Скраб для лица:	14, 17-20
Омолаживающие процедуры:	1-3, 30
Лечение кожи:	4, 5, 9, 10
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:	8
Уход за зубами, стоматолог:	24
Маникюр:	4, 11, 18, 25
Уход за руками:	15, 16
Педикюр:	4, 25
Загар, солярий:	24-26
Пирсинг на лице:	17 (после 14:00)
Пластика лица:	17 (после 14:00)
Пластика живота:	24
Пластика груди:	24
Массаж:	1-3, 6-10, 15, 16, 24-26, 30
Стоун-терапия:	8, 15, 16
Лимфодренажный массаж:	9, 10
Ароматерапия:	1, 9, 10, 17, 18, 26-28
Криотерапия:	1-3, 30
Депиляция, эпиляция:	9, 10, 17, 18
Удаление нежелательных волос с лица:	17, 18
Программы по похудению (начало):	13
Антицеллюлитные программы (начало):	1-3, 15, 16, 30
Оздоравливающие процедуры (начало):	13, 21-24
Сауна, баня, ванны, бассейн:	6-8, 15, 16, 24-26
Наращивание ресниц, волос:	19, 20
Окрашивание ресниц, бровей:	4, 5
Выщипывание и формирование бровей:	9, 10, 17, 18
Перманентный макияж и татуировки:	17 (после 14:00)
Посещение парикмахера:	4, 13, 19, 20, 22
Посещение косметолога, трихолога:	21, 22
Посещение визажиста:	13, 22, 24, 25, 27
Лечение грибка:	21, 22
Покупки:	13, 19, 20, 25
Неблагоприятные дни для сложных процедур:	2, 7, 9, 14, 15, 21, 22, 28, 29, 30
Наиболее удачные дни для косметических процедур:	13, 17, 24, 30