Этот вопрос становится с каждым годом все более актуальным. Большинство женщин во время месячных чувствуют острую потребность в сексе из-за бушующих гормонов. В результате сдерживать желание бывает очень трудно. И вот тут встает вопрос о том: можно ли заниматься любовью при месячных?

В этом вопросе нет ни утвержденного «да», ни категорического «нет». Очень много различных мифов, оговорок, пустых, ничем не подкрепленных заявлений о том, что это вредит здоровью. Но не стоит верить всему, что говорят. Существуют доказанные вещи путем различных опытов и проверок. И Сегодня я вам раскрою истинный смысл этого вопроса. Итак, можно ли во время месячных заниматься любовью?

Много лет назад гинекологи утверждали, что занятия любовью при месячных вредят здоровью и совершенно неприемлемы для нашего организма. Наверно, на тот момент, так оно и было. Но сегодня все изменилось. Врачи стали говорить о пользе данного процесса.

Положительные стороны:

1. Во время месячных, у женщин повышается чувствительность, поэтому она может испытывать новые ощущения.
2. Влагалище женщины во время месячных сильно увлажнено. Это не создает дискомфорта и неприятных ощущений.
3. Во время месячных, женщины часто испытывают боль. Так вот после секса, боль у женщины становится значительно меньше.

Отрицательные стороны:

1. Большинство женщин думает, что забеременеть во время месячных невозможно. Но это всего лишь очередной миф. Так что следует быть внимательным и ответственным, а лучше предохраняться.
2. Возникновение крови во время полового акта также не способствует сближению. Скорее, наоборот, приводит к стеснению и недосказанности. Следует учитывать этот факт.
3. Стоит позаботиться о белье темного оттенка или придумать другие варианты гигиены. Иначе это может свести на нет все удовольствие.
4. И самое главное, инфекцию в этот период подхватить легче всего!

Я рассказала вам о плюсах и минусах данного вопроса. Решать только вам, но мне кажется отрицательных сторон гораздо больше, да и собственное здоровье гораздо важнее. Я думаю, если вы подождете 5-7 дней, ничего страшного не случится. А скорее наоборот, вы обойдете стороной ряд проблем, возникающих при занятиях любовью при месячных. А главное, не заразитесь никакими инфекциями и болезнями. Что позволит вам впоследствии наслаждаться любовью сутки напролет. И кстати, воздержание даже полезно, хотя бы в целях тренировки. Ведь всем давно известно, что то, что ускользает и тяжело дается, мужчина хочет еще больше. А значит, впереди вас будет ожидать незабываемый секс.

Если же ваш партнер и дня не может подождать, совершенно не думает о вашем здоровье и интересах, то следует задуматься. Действительно ли это ваш человек, и так ли он вас любит, как говорит. Скорей всего им руководят лишь животные инстинкты. Если вас это устраивает, то не берите мои слова близко к сердцу. Задело за живое? Сядьте и разберитесь. И возможно, расстаньтесь с таким партнером. Ведь главное, в отношениях уважение. От него зависит и удовольствие и безопасность.

Многие женщины замечают, что именно у них вызывает особенные ощущения, в это время повышается либидо. Это не удивительно: именно в это время в женском организме на пике находится гормон тестостерон, который отвечает за половое влечение. Второй пик этого гормона придется на , и вы снова захотите секса. Также во время месячных вырабатывается окситоцин, и сокращения матки во время оргазма будут сильнее. Все это звучит очень заманчиво, но может не стоит рисковать?

А чем, собственно рисковать? В общем-то есть чем. Но давайте по порядку.

Почему при месячных хочется секса

Сексом при месячных занимаются многие люди: это считается естественным. Чаще всего к этому просто относятся молодые люди: у них меньше всего предрассудков и знаний физиологии. И они больше склонны действовать в порыве страсти, и не задумываться о последствиях. Меньше знаешь - крепче спишь. Кто-то таким образом хочет предотвратить нежелательную беременность: это очень ненадежный .

Те, кто отслеживал свои ощущения при сексе во время месячных, и в другие дни цикла, могут заметить разницу. При болезненных месячных мало кому хочется секса - чаще хочется ограничить любые физические контакты, тем более в интимных местах. Если же менструации с умеренными выделениями, неболезненные - сексуальное желание нередко бывает довольно сильное. Кроме того, что тестостерон усиливает женское либидо в критические дни, он также отвечает за повышение болевого порога. Таким образом образуется замкнутый круг: безболезненные месячные - высокое либидо при месячных.

Чем опасен секс при месячных

Как уменьшить риски секса при месячных

• Секс во время месячных также должен быть с презервативом. Так вы снижаете сразу два риска: нежелательную беременность и эндометрит (само собой ЗППП)
• Не допускайте максимального проникновения партнера во влагалище. Так вы уменьшите риск травмы шейки матки
• Увеличьте время предварительных ласк при сексе в период месячных: продолжительность и интенсивность вагинального контакта в этом случае уменьшится, и удовольствие вы получите с меньшим риском
• Не стоит делать спринцевание после секса при месячных: так в матку могут попасть бактерии из влагалища
• Позы для секса при месячных предпочтительны такие, когда матка находится выше входа во влагалище: не лежа и не перевернутые

Есть ли польза от секса во время месячных?

Главная польза - это взаимопонимание и удовольствие двух людей. При болезненных месячных с помощью секса можно снизить боль и ускорить очищение матки. , которые выделяются в момент оргазма, ускорят ваше возвращение в цветущий вид и улучшат настроение.

Злоупотреблять сексом во время месячных врачи все же не рекомендуют.

Наталья Трохимец

Можно ли заниматься сексом при менструации?

Можно ли заниматься сексом во время менструации? Какие последствия для здоровья организма женщины несёт такой секс и важно ли пользоваться контрацептивами во время полового акта в данный период?

Большинство сексуальных партнёров не желают останавливать половые отношения и терпеть от четырёх дней до целой недели, в период которой протекают критические дни. Причиной этого является сильная страсть и увеличение женского либидо в период менструального кровотечения. Есть молодые пары, которые специально ожидают данный период по той причине, что в течение критических дней полностью отсутствует возможность оплодотворения. Это означает только тот факт, что секс в критические дни подразумевает то, что партнёрам не придётся использовать контрацептивные средства (в первую очередь, речь идёт о презервативах).

Рассмотрим главные аспекты касающиеся секса при менструации и дадим ответ на вопрос – можно ли заниматься сексом во время месячных?

Критические дни, оплодотворение яйцеклетки и способы защиты

В последнее время всё большую популярность приобретает точка зрения о том, что можно заниматься сексом во время месячных и без презерватива, так как не представляется возможным оплодотворить яйцеклетку. Но это не так. Всё связано с менструальным циклом, и если происходит сдвиг периода овуляции, то возможность забеременеть имеет место быть даже при занятии сексом во время месячных. Выброшенные сперматозоиды в женский организм могут выживать в течение пяти, семи суток.

Оплодотворение яйцеклетки возможно далеко не каждый день. Данное действие становится реальным исключительно в период овуляции. Как правило, это время находится в районе двенадцатого – шестнадцатого дня цикла менструаций. Вот и ответ всем неверующим на вопрос можно ли иметь сексуальный контакт сразу же после прохождения критических дней. Ответ «да, можно», при этом допускается секс при месячных без применения контрацептивных средств.

В реальности, при самых различных обстоятельствах, даже самый быстрый и активный сперматозоид не сможет дожить до момента овуляции яйцеклетки.

Совершенно по-иному обстоят дела с последними сутками перед менструальным кровотечением. В этот период зачатие возможно, но при условии того, что менструации длительны, а сам их цикл маленький. Овуляция может произойти на десятые сутки менструального цикла, а сами они могут продолжаться в течение полной недели.

Подводя итог выше описанным словам, чтобы избежать незапланированного становления родителями лучше всего использовать контрацептивные средства (презервативы).

Женское здоровье

То, что касается возможно полученного вреда для женского организма, то таковой существует у представителей прекрасного пола с сильными и длительными менструальными кровотечениями (данный процесс связан с тем, что в течение сексуального контакта и в период после него объём выделяемых жидкостей увеличивается). Также это возможно в той ситуации, когда у одного из любовников имеются проблемы со здоровьем мочеполовой системы, а сам половой акт проводится без применения барьерных средств контрацепции. Отсюда и ответ на вопрос – можно ли заниматься сексом без применения барьерных контрацептивов при наличии любого заболевания мочеполовой системы – НЕТ! В период критических дней шейка матки слегка приоткрыта, поэтому инфекция может проникнуть вовнутрь матки и привести к возникновению опасного для жизни воспаления детородного органа.

Помимо прочего, не нужно стараться удовлетворить порыв сексуального партнёра, если женщина чувствует болевой синдром внизу живота, в районе яичников. Помните, что секс не облегчит, а только увеличит болевые ощущения.

Гигиена

В течение процесса менструальных кровотечений занятие сексом может приносить много очень хороших и приятных ощущений, но для этого потребуется придерживаться всего лишь немногим правилам:

• Провести водные процедуры до начала сексуального контакта и сразу же после него;
• Не заниматься любовью без применения барьерных средств контрацепции (презервативов, вагинальных колец);
• Секс возможен также в душевой, но никак не в ванне;
• Определите сексуальные позы, при которых будет исключено большое проникновение полового члена во влагалище. Следование данному правилу поможет снизить количество выделяемой крови. Самой подходящей позой станет стандартная классика;
• Секс в первый день месячных может доставить Вашему партнёру сильный дискомфорт (т.к. кровяные выделения женщины в первые три дня обильны). Справится со сложившейся ситуацией поможет создание интимной атмосферы. Для этого понадобиться снизить количество света в комнате до минимума, оставив в качестве источников света, к примеру, горящие свечи. Партнёры смогут видеть друг друга, но при всём при этом исчезнут все психологические барьеры, связанные с менструальными выделениями и ваш секс оставит исключительно положительные чувства и эмоции!

Заключение

Итак, можно ли заниматься сексом при месячных? В целом каких-то специальных причин воздержания от проведения сексуального контакта при наличии менструальных кровотечений в мире нет. Это довольно-таки личный и интимный вопрос сексуальных партнёров. Если любовники предпочитают секс и во время месячных, то единственной рекомендацией для них станет использование барьерных средств контрацепции. Главным правилом для женщины, которое никогда не стоит забывать – достать тампон перед сексуальным контактом. Занятия любовью во время критических дней безопасны, если оба партнёры здоровы, не имеют никаких проблем со здоровьем мочеполовой системы и чистоплотны.

Занимайтесь любовью в разные периоды! Пусть это приносит Вам силы, энергию и новые чувства и эмоции!

Секс при месячных можно охарактеризовать пословицей «запретный плод сладок». Это в первую очередь касается мужчин. Женщин же он привлекает слухами о том, что во время такого полового акта практически невозможно забеременеть. Но нельзя сказать, что такая характеристика относится ко всем людям. Большинству неприятно заниматься сексом при месячных только из эстетических соображений. Многие женщины брезгуют, да и не все мужчины считают это гигиеничным.

Каково мнение врачей?

Среди врачей-гинекологов бытует мнение о том, что если женщина здоровая, то незадолго до критических дней она будет испытывать повышенное влечение. Если же у нее есть какие-то проблемы, гинекологические заболевания, то такие чувства будут проявляться во время и после менструации.

Секс во время месячных ни в коем случае нельзя считать безопасным, так как организм женщины в этот период наиболее беззащитен перед инфекциями.

Дело в том, что во время критических дней матка немного приоткрыта, поэтому все вредные бактерии свободно могут попасть в организм. Вместе с этим отсутствует и смазка во влагалище, в котором те же вредные бактерии в обычные дни застревают, как в смоле. Именно поэтому не следует заниматься сексом при месячных с новым мужчиной или в том случае, если один из партнеров имеет заболевания половой системы.

Вопросов, которые касаются этой темы, более чем достаточно. Предлагаем вам ответы на наиболее распространенные вопросы.

Как нужно заниматься сексом во время месячных?

Моральная сторона этого вопроса очень важна, потому что обоим партнерам необходимо определиться, готовы ли они к такому этапу их отношений. В основном причиной отказа может быть брезгливость одного из партнеров. Это ни в коем случае не означает, что вы ему перестали нравиться или что он вас разлюбил. Просто у каждого есть свой уровень брезгливости. Некоторые, например, даже кушать с одной тарелки не могут. Важной составляющей также являются религиозные убеждения, о которых вы должны заранее знать. Если никаких предубеждений нет и ни мужчину, ни женщину такой секс не смущает, тогда это уже полдела.

Нежелательно заниматься сексом во время первых дней менструации, когда очень большое кровотечение. Лучше всего это делать в душе или ванной. Если же это невозможно, то кровать необходимо застелить полотенцем и не прятать далеко влажные салфетки. Позы нужно выбирать такие, чтобы проникновение было не очень сильным. Идеальная поза - «мужчина сверху», ведь тогда выделения не будут настолько обильными.

Сегодня у медицины нет табу на занятия сексом во время критических дней, если соблюдаются все правила гигиены. Некоторым женщинам намного легче переносить менструацию, если в это время заниматься сексом: они становятся менее раздражительными и нервными.

Может ли секс остановить менструацию или изменить овуляцию?

Да, если вы кролик. У этих животных овуляция начинается после полового акта. Людей это не касается. Секс никак не может повлиять ни на продолжительность месячных, ни на период овуляции.

Но во всем есть исключения. Если половой акт (причем не один) будет особенно ярким и с оргазмом, то вскоре можно ждать завершения критических дней. И этому есть научное объяснение. Когда у женщины только начались месячные, то в организме начинают вырабатываться химические вещества, действие которых можно сравнить с воздействием гормонов. Эти вещества называются простагландины. Они влияют на кровеносные сосуды эндометрия. В мужской сперме тоже есть простагландины. В итоге, когда этих химических веществ становится много (когда сперма попадает во влагалище), то женский организм намного быстрее освобождается от мертвых клеток эндометрия. В результате менструация заканчивается раньше.

Если женщина болеет какими-то гинекологическими заболеваниями, то менструация может длиться дольше. Когда половые органы возбуждены, а местное кровенаполнение увеличивается, то при половом акте оно может стать настолько сильным, что при склонности к кровотечению оно опять начнется.

Можно ли забеременеть во время секса при месячных?

Бытует мнение, что во время критических дней вероятность забеременеть очень маленькая. Но это, конечно же, заблуждение. Забеременеть можно во время любого дня месячных. В таком случае если вы пользуетесь только календарным методом предохранения, то эффективность такой контрацепции равна нулю. Как в середине цикла, так и после яйцеклетка может созреть. При этом следует помнить, что сперматозоиды могут «жить» в половых путях от 5 до 7 дней и при этом сохраняют свои свойства. Поэтому половой акт на 4-6 день цикла может вскоре обрадовать вас зачатием вплоть до 15 дня, а это уже практически самое благоприятное время для зачатия.

Большая вероятность забеременеть во время месячных касается также тех женщин, у которых бывают короткие менструальные циклы, от 15 до 20 дней. К тому же не все женщины могут знать продолжительность своего цикла, пока не наступят следующие критические дни. Кстати, религия одного из африканских племен разрешает заниматься сексом только во время месячных. Несмотря на это, племя до сих пор существует. Причины такого феномена учеными до сих пор не установлены.

Большая вероятность беременности может быть и тогда, когда во время овуляции вышло две яйцеклетки вместо одной. Поэтому никто не отменял средства контрацепции при таких половых актах.

Советы для женщин и мужчин

Чтобы секс во время месячных не принес вам неприятных сюрпризов, а напротив, стал более приятным, то обоим супругам желательно взять на заметку следующие советы:

• в те дни, когда кровотечение наиболее обильное, лучше воздержаться от занятия сексом;
• также желательно воздержаться от полового акта, если женщина чувствует боли внизу живота;
• гигиена в эти дни должна быть более усиленной, до и после секса обязательно примите душ;
• при возможности используйте презерватив, он поможет не только предотвратить беременность, но и защитить обоих партнеров от инфекции;
• выключите свет, если мужчину смущает вид крови;
• для секса при месячных лучше выбрать ванную;
• салфетки и полотенце держите рядом на всякий случай;
• чтобы не испачкать постельное белье, постелите на кровать полотенце (которое не жалко);
• если неприятный запах становится проблемой, то накройте живот и ноги одеялом, это поможет заблокировать «ароматы»;
• прекратите половой акт, если у женщины начались болезненные ощущения.

Секс во время месячных с постоянным партнером не только возможен, но и нужен. В некоторой степени он поможет партнерам перевести их отношения на более серьезный уровень, после чего они будут больше доверять друг другу.

С приходом первых менструальных кровотечений жизнь девочки-подростка полностью меняется. Теперь несколько дней в месяц следует придерживаться некоторых правил, они помогут сохранить здоровье и не попасть в казусную ситуацию. Во время месячных стоит более тщательно следить за гигиеной, не отлучаться в дальние походы, где нет санитарных условий. Также нельзя принимать горячую ванну, греться в сауне. Вопрос посещения бассейна остается спорным – при некоторых условиях это допустимо, об этом мы еще поговорим. Еще один неоднозначный вопрос – это спортивная нагрузка в период кровотечения, допустима ли она? Организмы у всех разные, некоторые девочки во время месячных даже не могут ходить и двигаться от боли и головокружения, у других же менструация проходит легко и безболезненно. Именно поэтому та или иная физическая нагрузка должна применяться в зависимости от индивидуальных особенностей каждой девушки и женщины.

Какими видами спорта нельзя заниматься при месячных?

Чтобы понять механизм работы организма, нужно знать, что с ним происходит во время месячных. Каждый цикл в яичниках женщины образуется яйцеклетка (или несколько), которая после созревания выходит в фаллопиеву трубу. Если в этот момент случится незащищенный половой акт, яйцеклетка оплодотворится, прикрепится к стенке матки, так начнется беременность. Однако если оплодотворения не происходит, яйцеклетка лопается и выходит в виде сгустков крови через влагалище наружу – это и есть менструальное кровотечение. В этот период женщина теряет достаточно много крови, это сказывается на ее самочувствии – появляется слабость, головокружение. У некоторых девушек появляется сильная, тянущая и схваткообразная боль в нижней части живота. Если ваше самочувствие ухудшено, лучше полностью отказаться от любых видов нагрузки. Если же вы чувствуете себя прекрасно, можно выбрать щадящий вариант тренировки.

Однако есть группа упражнений и видов спорта, которые строго противопоказаны при менструальном кровотечении. Как правило, это поднятие тяжестей, нагрузка на позвоночник, активные прыжки, резкие движения, повороты туловища, переворачивание корпуса вверх ногами. Во всех этих случаях создается напряжение стенок брюшины, которое образует давление на внутренние органы. За счет этого может случиться заброс менструальной крови в фаллопиевы трубы, что, в свою очередь, может спровоцировать воспалительный процесс. Качать пресс при месячных тоже нельзя. Помните, что щадящая нагрузка разрешена, только если вы здоровы по гинекологической части. Заболевания репродуктивной системы женщины – это прямое противопоказание к занятиям спортом во время месячных, особенно это касается таких диагнозов, как эндометриоз и миома матки. В данном случае важен качественный отток крови из полости матки.

Какие виды физической нагрузки допустимы при месячных?

Если женщина здорова, заниматься умеренной нагрузкой при месячных не только можно, но и нужно. Ведь это облегчает протекание симптомов ПМС. Доказано, что щадящие нагрузки во время месячных избавляют от вздутия живота, невроза, болезненности груди, кислородного голодания. В целом эмоциональное состояние женщины улучшается – она перестает быть плаксивой и раздраженной. Ведь спорт – это не только совершенствование фигуры, но и выработка эндорфинов. К тому же, не стоит отказываться от тренировки, если вы спортсменка или не хотите нарушать рабочий режим при похудении. Если вы здоровы и чувствуете в себе силы заниматься спортом, выберите одну из допустимых нагрузок.

1. Йога. Это вид психологических, духовных и физических практик, которые помогают понять культуру индийской медитации. В широком понимании йога – это вид физической активности, который проводится медленно, размеренно, без резких движений и сильного напряжения – то что нужно во время месячных. Во время выполнения Асанов из йоги, откажитесь от поз, которые подразумевают переворачивание корпуса. Отдайте предпочтение упражнениям на растяжку и релаксацию.
2. Бодифлекс и пилатес. Это системы физических упражнений, которые прекрасно подходят для занятий спортом женщинам во время менструаций. Бодифлекс основан на грамотном дыхании, растяжке определенных групп мышц. Пилатес тренирует мышцы, делает их более эластичными и гибкими, развивает координацию и баланс, прекрасно укрепляет осанку. Упражнения в этих видах спорта делаются плавно, медленно, без резких рывков – именно то, что вам сейчас нужно.
3. Ходьба. Это прекрасный способ сохранить физическую форму без резких движений и тяжелых нагрузок. Лучше ходить на природе – так вы не только приведете мышцы в тонус, но и получите заряд позитивной энергии, наполните организм кислородом. Если вы предпочитаете бег, нужно выбирать умеренный темп, никаких спринтерских нагрузок или пересеченной местности.
4. Плавание. Вообще, плавание – это прекрасная щадящая активность, которая показана даже при беременности. Однако в случае менструального кровотечения возникает некоторые эстетические проблемы. Если вы хотите посетить бассейн во время месячных, следует воспользоваться тампоном – поставить его непосредственно перед занятием, а затем сразу же после заплыва заменить его на сухой. Плавание прекрасно расслабляет мышцы и суставы, избавляет от болей в пояснице и т.д. Можно заниматься не просто плаванием, а аквааэробикой – это тоже очень полезно для сердца и позвоночника. Плавать в бассейне безопасно – воду в общественных местах постоянно обрабатывают хлором, регулярно меняют и фильтруют. А вот плавать в водоемах со сточными водами не рекомендуется, ведь во время месячных цервикальный канал открыт – это прямые ворота для инфекции, никакие тампоны не спасут.

Если ваша тренировка выпала на первый или второй день менструации, когда выделения особенно обильные, а самочувствие болезненное, от занятий лучше отказаться. А вот в последующие дни месячных можно заниматься без особого напряжения.

Что нужно знать при занятиях спортом во время месячных?

Если вы все-таки решились на физические нагрузки во время менструации, более тщательно следите за своим самочувствием. Любое недомогание, чрезмерно учащенное сердцебиение, головокружение – это признак того, что вам нужно остановиться, передохнуть и снизить темп занятий. Что еще нужно знать, если вы решили пойти на тренировку во время месячных?

1. Старайтесь надевать на занятия темные спортивные штаны, а вот обтягивающие светлые легинсы оставьте на следующую тренировку. Дело в том, что при активной физической нагрузке кровотечение может усилиться, правильная одежда защитит вас от неприятных ситуаций.
2. Во время менструаций из организма выделяется очень много влаги, при занятиях спортом нужно пить много воды, это избавит вас от обезвоживания.
3. При месячных усиливается потоотделение, лучше выбирать легкий комплект одежды. Обязательно возьмите с собой сменку – после таких тренировок майки и штаны более влажные.
4. Не забывайте про разминку – обязательно разогревайте свой организм, во время месячных это особенно актуально.
5. Если у вас низкое давление, анемия, маленький вес, и вы часто устаете, от тренировок во время месячных нужно отказаться.
6. Следите, чтобы помещение, где вы занимаетесь, хорошо проветривалось. Дело в том, что в период менструаций большие кровопотери могут привести к кислородному голоданию. Даже незначительная духота может привести к потере сознания.

Не стоит перегружать организм плотным приемом пищи перед тренировкой. Ведь занятия спортом – это уже серьезная нагрузка, а в сочетании с менструациями организм работает на пределе. Одного банана или йогурта перед тренировкой будет достаточно, чтобы зарядиться энергией и силой.

Ответить однозначно на вопрос о том, можно ли заниматься спортом во время месячных, довольно сложно. Если вы чувствуете себя прекрасно, не можете жить без физической нагрузки, если вы получаете от этого только пользу и удовольствие – зачем отказывать себе в занятиях? Но если ваше самочувствие оставляет желать лучшего, а любая нагрузка приводит к серьезному дискомфорту, лучше поберечь себя хотя бы несколько дней. Берегите свой организм и свое женское здоровье!

Видео: тренировки во время месячных