Косметика

Можно ли беременным подмываться. Жить здорово с Еленой Малышевой

Лечение молочницы в период беременности зачастую представляет собой не лечение заболевания, так как есть риск навредить развитию плода, а снятие внешней симптоматики этого грибкового недуга. Однако даже при таком варианте обычно выбирается комплексный подход, который включает в себя изменения в привычном образе жизни, перемены в рационе и воздействие на проблему с помощью специальных средств. принято отдавать предпочтение средствам и способам местного (наружного) воздействия. Среди препаратов могут выбираться как противогрибковые лекарства, так и иные доступные варианты, в том числе и отвары, настои из трав.

Довольно эффективным и часто необходимым методом борьбы с симптомами при молочнице является регулярное подмывание с использованием лечебных растворов и смесей. Благодаря подобному подходу, заглушить выраженные проявления патологии можно в домашних условиях достаточно быстро. Но чтоб не ухудшить самочувствие матери и не навредить будущему ребёнку, необходимо точно знать, что допустимо использовать в качестве основных средств при беременности, которыми можно подмываться и которые, спустя некоторое время, принесут необходимый результат.

Чем и как следует подмываться в период беременности

Подмывание, как способ снятия неприятных и изматывающих внешних проявлений кандидоза, будет эффективно лишь в том случае, если совершается подобная домашняя процедура несколько раз в сутки. При беременности, когда грибковая болезнь нередко выражена очень сильно, можно совершать это воздействие на патологию после каждого посещения туалета. Однако оптимальным считается подмываться до 5 раз в сутки и обязательно делать данную процедуру утром и перед отходом ко сну.

Ромашка очень популярна для лечения молочницы

Стремясь дать отпор молочнице, нужно тщательно подобрать средства, которые будут наиболее эффективными. Во время беременности разрешается пользоваться отварами трав и различными сборами, но действовать требуется очень аккуратно. Некоторые цветы и травы могут давать аллергическую реакцию, потому сами растворы не должны быть чересчур концентрированными. При этом на все время вынашивания ребёнка нужно отказаться от применения в лекарственных целях шалфея, который может негативно сказаться на будущем малыше и на здоровье матери.

Выбирая дечение с помощью трав, можно обратиться к специальным гинекологическим сборам, проконсультировавшись перед покупкой с личным врачом или фармацевтом в аптеке. Но также комбинировать цветы и травы можно и самостоятельно, опираясь на свои индивидуальные особенности и предпочтения. Использование настоев либо отваров в чистом, не смешанном виде тоже способно дать благоприятные результаты.

Травы для подмывания при молочнице во время беременности

Кроме подобных природных средств, можно применять для подмывания при молочнице мёд, если не имеется на него аллергической реакции, и обычную пищевую соду. Содовый раствор абсолютно безопасен во время беременности, при этом достаточно быстро избавляет от неприятных ощущений, которые вызывает кандидоз.

Среди лекарственных вспомогательных препаратов можно выбрать для себя подмывание с неконцентрированным раствором марганцовки или использовать фурацилин.

Важно: совершать домашние процедуры при беременности рекомендуется регулярно, но не дольше 7-10 дней подряд. В противном случае подмывания с отварами и растворами могут спровоцировать аллергию, чрезмерную сухость слизистых оболочек, вызвать дискомфорт или просто перестать быть эффективными во время молочницы.

Перед тем как начать подмываться, нужно учесть следующие важные моменты:

Если симптоматика кандидоза очень ярко выражена, преобладают сильные творожистые выделения, подмываться можно раз в 2-4 часа. Чтоб избежать чрезмерной сухости, можно воспользоваться специальными кремами или вагинальными свечами противогрибкового типа. Однако самостоятельно выбирать их, особенно во время беременности, не рекомендуется. Такие препараты должны назначаться врачом.

Несколько примеров рецептов смесей для подмывания при кандидозе

Основная причина, почему грибковый недуг способен проявиться практически у каждой будущей мамочки, кроется в гормональных изменениях, протекающих в женском организме. Часто молочница проходит самостоятельно после родов, однако, пытаться игнорировать характерные проявления болезни на протяжении всего срока вынашивания ребёнка бывает проблематично. Если личный гинеколог не рекомендует пользоваться медицинскими противогрибковыми препаратами, то регулярное подмывание с использованием безопасных средств поможет уменьшить негативные симптомы. А в ряде случаев через 5-7 дней и вовсе избавить от признаков кандидоза.

Как ухаживать за половыми органами беременной женщине?

Особенностью половых органов женщины является то, что для них характерна особая микрофлора, которая оберегает их поверхность от размножения вредной или условно-патогенной микрофлоры. Нормальная микрофлора влагалища в основном представлена лактобактериями, которые создают в месте своего обитания кислую среду. А условно-патогенная микрофлора любит щелочную среду. Если женщина постоянно моет половые органы с мылом, то это может разрушить кислую среду влагалища и вызвать усиленное размножение болезнетворных микроорганизмов. Такое состояние, когда «вредных» бактерий больше, чем «полезных», называется дисбактериозом влагалища, или вагинозом. При этом появляются выделения со своеобразным запахом рыбы. Это еще не заболевание, но при неблагоприятных условиях (например, при простуде) в стенке влагалища может начаться воспалительный процесс. Именно поэтому интимная гигиена беременной женщины должна быть особенно бережной.

Интимная гигиена беременной женщины должна проводиться по следующим правилам:

Можно использовать специальные салфетки, прокладки, мыло и гель;

Во время подмывания поток воды и движения рук должны быть направлены спереди назад, а не наоборот, чтобы не занести инфекцию на половые органы из заднего прохода;

Вытирать половые органы нужно чистым мягким индивидуальным полотенцем;

Даже в самом начале беременности нельзя носить трусики- стринги - они травмируют слизистую оболочку наружных половых органов и способствуют проникновению в них инфекции.

Какие существуют средства для личной гигиены беременной женщины

Для личной гигиены женщины выпускаются салфетки, ежедневные прокладки, гели и мыло для интимной гигиены. Салфетки стоит применять только в экстренных случаях, когда нет возможности принять душ, так как они пропитаны специальным лосьоном и содержат антисептик, постоянно ими пользоваться нельзя. Ежедневные прокладки для беременных женщин должны иметь прямую, анатомическую (суживающуюся посередине) форму. Менять их нужно до 5 раз в день. Итальянская фармацевтическая фирма Роттафарм на основе экстрактов трав разработала специальную синюю линию средств женской интимной гигиены, предназначенную для использования во время беременности.

Мыло и гели для интимного ухода содержат добавки в виде антибактериальных и противовоспалительных веществ, которые не раздражают поверхность половых органов. Тем не менее беременным женщинам можно использовать их только для обработки кожи.

Большое значение имеет и белье беременной женщины. Лучше, если оно будет изготовлено из натуральных тканей (например, из хлопка). Менять нательное белье нужно каждый день.

Личная гигиена беременной женщины - это то, что делать необходимо при любых обстоятельствах, ведь наградой за этот труд будет здоровый малыш.

Интимная гигиена подразумевает не просто чистоту, но и использование специальных средств, ведь гигиена это залог здоровья, а интимная гигиена залог репродуктивного здоровья!

Стоит также помнить, что интимная гигиена включает очищение заднепроходного отверстия, которое расположено совсем близко к влагалищу.

Немного анатомии

В норме во влагалище женщины содержится немного содержимого беловатого цвета и кислая среда pH 4-4,5. Кислая среда создается за счет отделяемой молочной кислоты. Поверхность слизистой влагалища содержит небольшое количество гликогена, который является питательным субстратом для сперматозоидов и обеспечивает жизнедеятельность лактобактерий. Так что он крайне необходим для здоровья мочеполовой системы. За счет химических реакций гликоген превращается в молочную кислоту, которая создает кислую среду, в которой не могут развиваться бактерии и микроорганизмы.

Если нарушается эта микрофлора, то влагалище становится очень уязвимым.

Во время беременности в организме женщины происходит масса изменений и в половой среде в том числе. pH во время беременности окисляется до 3,3, с одной стороны это увеличивает защиту от попадания инфекций, с другой стороны повышает риск роста дрожжевых бактерий Candida albicans и развития .

Очень важно помнить, что во время беременности от неправильной гигиены и ее последствий пострадает не только репродуктивное здоровье женщины, но и здоровье вынашиваемого малыша.

Средства для интимной гигиены

Для интимной гигиены в любом косметическом отделе магазина всегда есть специальные средства, которые отличаются от обычного мыла или геля для душа уровнем pH. В специальных средствах этот уровень составляет 5,5, т.е. является кислым. А кислый pH гигиенического средства это идеальный вариант для интимной гигиены.

Обычное мыло и гель для душа удаляют кожное сало, пересушивают кожу влагалища, в результате может возникнуть дисбиоз влагалища, а специальные средства отлично очищают, но при этом не нарушают кислотно-щелочной баланс наружных половых органов. Также специальные средства являются гипоаллергенными, так как практически не содержат отдушек и ароматизаторов, которыми так богаты гели для душа.

Кроме специальных средств для интимной гигиены, вы можете делать в домашних условиях травяные настои. Например, настой ромашки успокаивает кожу и является отличным противовоспалительным средством. Ополаскивайте половые органы этим настоем, и никакое раздражение и дискомфорт вам не грозят.

Что касается различного рода гелей для душа и мыла, то здесь стоит отдавать предпочтение обычному детскому мылу или мылу ручной работы без добавления различных ароматизаторов, косметических и технологических добавок. Дело в том, что все добавки, которые позиционируются производителями как лечебные и полезные, вроде измельченных листьев, экстрактов различных лечебных растений, масел и т.д. - все это лишь маркетинговый ход, а на деле все эти добавки выполняют технологические функции, т.е. улучшают консистенцию, придают запах, форму, придают улучшенные пластические свойства, но влияние этих добавок на качественное воздействие на кожу ничтожно мало, поэтому нет смысла переплачивать деньги.

Выбирайте мыло, в состав которого входит глицерин, он не противопоказан во время беременности.

Как правильно проводить гигиенические процедуры

Несмотря на то, что мы все следим за своей гигиеной, многие из нас могут делать это неправильно. Чтобы гигиенические процедуры принесли пользу, воспользуйтесь несколькими советами:
Приступать к подмыванию необходимо с чистыми руками, поэтому сначала вымойте тщательно руки с мылом;
Подмываться необходимо только руками, никогда не используйте губки и мочалки, так как они слишком грубы для нежной кожи наружных половых органов;
Во время беременности не рекомендуется принимать ванну или сидеть в тазу с водой, так как есть риск попадания инфекции. Старайтесь в этот период мыться только под душем. Если нет под рукой душа, используйте ковшик или пластиковую бутылку;
Подмываться необходимо спереди назад, чтобы исключить попадание микроорганизмов из прямой кишки во влагалище;
Мыться необходимо в теплой воде. Горячая и холодная вода могут спровоцировать воспалительные процессы, создать угрозу выкидыша, вызвать раздражение и т.д.;
Спринцевание (введение во влагалище моющего средства) без назначения врача категорически запрещается;
Вытираться необходимо своим личным полотенцем. Полотенце должно быть мягким и старайтесь использовать гипоаллергенный порошок для стирки, например, детский. Кожа во время ожидания малыша очень чувствительная и может отреагировать на моющие средства, частицы которых всегда остаются на ткани даже при тщательном полоскании;
Старайтесь не вытирать полотенцем половые органы, а аккуратно промокать их.
Не спешите сразу одевать нижнее белье. Походите без белья 10-15 минут, чтобы кожа отдохнула и расслабилась.

На скорую руку

Очень часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда нет возможности принять душ и помыться, например, дальняя дорога в поезде, автобусе или самолете. С учетом того, что соблюдать интимную гигиену нужно как минимум 1 раз в сутки, необходимо запастись специальными подручными средствами, такими как гигиенические прокладки и гигиенические салфетки. В магазинах продаются специальные салфетки для интимной гигиены. Также вы можете использовать детские салфетки.

Гигиенические прокладки нельзя носить долго, так как вместо чистоты вы, напротив, создадите благоприятные условия для развития бактерий. Прокладка это теплая влажная среда, а, значит, небезопасная. Если вы будете менять прокладку каждые 4 часа, то никакая инфекция вам не грозит. Это конечно накладно, но зато безопасно.

Стоит отметить, что прибегать к гигиеническим салфеткам следует только в крайних случаях, когда нет возможности помыться под проточной водой. И помните, если вдруг у вас появился зуд, кожные высыпания, выделения и прочие отклонения, то обратитесь к врачу, но не пытайтесь решить вопрос сменой гигиенического средства или самолечением.

Беременность очень украшает женщину. В этот период женщина становиться самой красивой, ей не нужно втягивать живот, сидеть на диетах, ходить на изнурительный фитнес. Она может позволить себе кушать все, что пожелает, наслаждаться покупками детских вещей, заниматься украшением комнаты для будущего чада.

Но беременность, это не только приятные хлопоты, это трудоемкий процесс, который требует постоянного контроля. Гигиена беременной женщины, состояние её здоровья и положительные эмоции заслуживают особого внимания в этот период. Есть несколько основных направлений, которые относятся к гигиене беременной женщины.

Гигиена питания

Гигиена питания подразумевае т:

Гигиену рук
Правильно составленный рацион
Качество продуктов питания
Правильный подход к режиму питания

Давайте по порядку разберемся, что наиболее важно в питании беременной женщины:

Белки животного происхождения. В такие продукты входит мясо, молочные продукты, рыба.
Белки растительного происхождения. К таким продуктам относятся различные крупы и бобовые культуры.
Клетчатка. К продуктам, содержащим максимальное количество клетчатки, относятся фрукты и овощи, натуральный рис для суши и зелень.
Кальций. Малышу кальций очень необходим, для роста и хорошей жизнедеятельности
Фолиевая кислота. Беременные женщины должны принимать фолиевую кислоту в таблетках, для хорошего развития малыша. Так как в день можно принимать только одну таблетку, увеличить количество фолиевой кислоты можно с помощью употребления круп и отрубного хлеба.
Железо. Чтобы в организме не было недостатка железа нужно включать в ежедневный рацион мясо, крупы, различные виды сухофруктов и яйца.
Витамины. Для организма будущей мамы, и развивающегося малыша витамины очень необходимы. Как подобрать комплексные витамины можно прочитать в теме .
Вода. Для беременной женщины очень важно употребление воды. Очищенной воды, с минералами, без всяких примесей и химикатов.В период вынашивания ребенка лучше всего употреблять бутилированную воду, или минеральную без газа.

Гигиена питания беременной женщины:

Перед каждым приемом еды мойте руки с мылом. Руки нужно тщательно обрабатывать от запястья до самых кончиков.
После мытья требуется высушить либо вытереть насухо. От излишней влаги на руках образовываются новые бактерии.
Соблюдайте рацион питания. Распределите необходимы объём продуктов на сутки на 4-5 основных приемов пищи, а остальное на перекусы.
Не следует употреблять просроченные и сомнительного качества продукты, фрукты или овощи с пестицидами. Выбирайте домашние или фермерские продукты питания.
Не оставляйте не мытые продукты на хранение.
Готовьте пищу сразу перед приемом, "вчерашнюю" еду лучше не употреблять.
Продукты сомнительного производства лучше обходить стороной.

Такие простые правила гигиены беременной женщины оградят вас от многих заболеваний и проблем.

Общая гигиена: уход за телом при беременности и выбор одежды

У беременных все процессы, проходящие в организме женщины, стают активнее: обмен веществ становится быстрее, выделение пота становится обильнее, меняется кожа, фигура, грудь. Именно поэтому гигиена беременной женщины крайне важный аспект жизни в интересном положении.

Советы по общей гигиене при беременности:

Не покупайте яркие красочные гели для душа, не выбирайте сильно насыщенные запахи. Такие средства у беременной могут не только вызвать аллергию, но и тошноту. На этот период лучше покупайте специальные, гипоаллергенные средства гигиены.
Беременной женщине не следует использовать сильно пахнущие дезодоранты. Использование духов ограничить до минимума.
У многих женщин ещё до родов начинает выделяться молозиво. Если увидите его выделения, необходимо использовать специальные прокладки для груди. Грудь всегда должна быть сухой, нельзя допускать раздражения сосков.
Беременной женщине не рекомендуется ходить на каблуках. В этот период нагрузка на позвоночник и так большая, а каблуки ее увеличивают.Обувь должна быть комфортный, следует покупать либо ортопедическую, либо использовать силиконовые подкладки, которые заменяют ортопедические стельки.
Одежда должны быть комфортной, удобной. При выборе одежды не зажимайте животик. Если вы любите модную и стильную одежду, то для вас тоже есть выход. Современный рынок предлагает огромный ассортимент одежды для беременных.О том, как выбрать красивую, модную одежду для беременной можно прочитать в теме .
Тщательно выбирайте стиральный порошок. Не следует покупать порошок с сильным запахом и с добавками. Лучше покупайте бесфосфатные порошки или гелевые средства для стирки.

Интимная гигиена беременной женщины

При рождении ребенок проходит через родовые пути. Малыш находится в близком прикосновении с женскими половыми органами. Соответственно, поддерживать микрофлору и соблюдать интимную гигиену крайне важно для беременной женщины.

Основные правила:

Ежедневно принимайте теплый душ. Беременным женщинам противопоказан горячий душ. Ванну беременным принимать можно, ели нет противопоказаний.
Не используйте ежедневные прокладки новой марки.
Не вытирайте половые органы влажными салфетками, только если это специальные салфетки для интимной гигиены
Не используйте цветную туалетную бумагу
Периодически следует делать депиляцию интимной зоны. В настоящее время есть много способов проведения данной процедуры.

Простые правила, помогут вам оставаться здоровой, и не прибегать к лечению в период беременности. Также к интимной гигиене относится регулярное посещение личного гинеколога. Первый визит нужно сделать до 3 месяцев. Далее врач назначает визиты в соответствии с течением беременности. Игнорировать обследования у доктора нельзя. Если у вас появились тревожные симптомы, то обратиться к доктору следует незамедлительно.

Тревожные симптомы:

Тянущая боль в животе
Отошли воды
Кровяные выделения
Большие отеки
Плохое самочувствие
Слишком высокая температура

О боли, которая может возникнуть у беременной женщины можно прочитать в статье .

Половая гигиена

Половая гигиена беременной женщины заслуживает большого внимания.

Возобновить половую жизнь можно со второго триместра, но аккуратно, выбирая правильные позы, при которых беременная женщина не будет ощущать дискомфорта.

На 9 месяце желательно тоже отказаться от секса. Это может вызвать преждевременные роды. Но если нет противопоказании, сексом можно заниматься до самых родов. Половая жизнь помогает легче перенести схватки.

Уход за зубами во время беременности

Гигиена полости рта беременной женщины – очень важный аспект. Беременный организм теряет кальций и фосфор, от чего очень крошатся зубы.

Правила гигиены для ухода за зубами:

Чистить зубы два раза в день. Между приемами пищи использовать ополаскиватели. Ополаскиватели благоприятно будут действовать на десну, не давая развиваться воспалениям, также вымоют остатки пищи и дадут вам свежее дыхание.
Проходите плановые осмотры у стоматолога.
Лечение зубов можно делать только во втором триместре. Запускать кариес при беременности нельзя. Потому, что инфекция, которая находиться во ротовой полости мамы, может не благоприятно подействовать на ребенка.Использование анестезии во время беременности противопоказано.Здоровье ваших зубов – это залог здоровья малыша и его костей. Подробнее о лечении зубов можно прочитать в теме .

Гигиена души беременной женщины

Гигиена душевного состояния один из нереально важных моментов, который часто упускается. Ведь на протяжении всего периода, малыш переживают всё тоже, что и мама. Все ваши мысли, настроение и действия, не проходят мимо него. Если вы переживаете, нервничаете или волнуетесь – ребеночек испытывает то же самое. Старайтесь сделать период беременности самым счастливым в вашей жизни. Это самая лучшая гигиена для беременной женщины, которую следует соблюдать. Почаще гуляйте, смотрите любимые фильмы, балуйте себя покупками, займитесь творчеством. Слушайте музыку, пойте, и просто будьте счастливы. Ваш малыш будет вам очень благодарен.

Автор публикации: Святослав Ситников

Летний беби-бум в самом разгаре. Чтобы ожидание малыша не причиняло физиологических неудобств, а тело радовало свежестью, необходимо скорректировать привычный уход за собой.

И дело не только в жаркой погоде за окном, но и в том, что на всем протяжении беременности в организме женщины происходят значительные изменения гормонального фона. Как следствие, многие будущие мамы жалуются на сухость и повышенную чувствительность кожи, усиленное потоотделение, учащенное мочеиспускание, выделения из влагалища.

Все это создает не только личный дискомфорт, но и благоприятные условия для инфицирования различными вирусами, бактериями, грибками. Предупредить негативные последствия гормональных изменений помогают правильное питание, прием назначенных врачом поливитаминов и адекватный потребностям беременной женщины гигиенический режим, о котором мы сегодня и поговорим.

Прежде всего, будущей маме необходимо изменить распорядок дня, чтобы он стал менее насыщенным. Сбавьте темп и позаботьтесь о том, чтобы у вас были и 8-9 часов для ночного сна, и 1,5-2 часа для дневного (если есть потребность), и 2-3 часа для прогулок на свежем воздухе.

Перед сном комнату следует хорошо проветривать. Постель должна быть удобной, но не слишком мягкой. Спать беременной рекомендуется на правом боку, особенно на поздних сроках, чтобы избежать гипоксии – кислородного голодания плода.

И еще о прогулках: в сезон активного солнца будущим мамам лучше гулять до 11 или после 17 часов дня, обязательно пользуясь солнцезащитными средствами, чтобы избежать перегрева и вредного воздействия ультрафиолета.

Какие еще меры и средства личной гигиены обязательны для беременных?!

Будущим мамам на заметку: азы гигиены

Гигиена полости рта

В идеале санировать полость рта, то есть вылечить зубы и десны, стоит еще до зачатия. Во время беременности посещать стоматолога тоже следует чаще обычного, особенно если есть какие-то проблемы по его профилю.

Специалисты рекомендуют будущим мамам отказаться от жестких щеток и паст с грубой чистящей основой, менять щетку каждые 2-3 месяца и не забывать тщательно чистить зубы 2 раза в день, при необходимости пользуясь зубной нитью.

Привычка полоскать рот после каждого приема пищи, а также прием витаминных препаратов кальция также сослужат вашей улыбке добрую службу.

Гигиена рук

Деликатный уход: гигиена во время беременности

Будущие мамы особенно чувствительны к «болезням грязных рук». Это значит, что антибактериальные очищающие средства должны стать вашими помощниками и дома, и вне его: на улице, в офисе, в дороге, в магазине и поликлинике и пр. Средства гигиены Dettol® пригодятся вам на все случаи жизни: для использования дома, когда есть вода, и там, где вода и мыло недоступны.

Более 70 лет бренд является экспертом в области гигиены и уделяет особое внимание профилактике инфекций, передающихся через руки, – его продукция гипоаллергенна, подходит для ежедневного применения и рекомендована Европейской педиатрической ассоциацией.

На прогулку, в дорогу, на работу и в любое другое место с большим скоплением людей удобно взять с собой гель для рук Dettol® . Он обеспечивает чистоту и защиту рук на 99,9% и незаменим в ситуациях, где нет возможности использовать воду. Гель имеет приятный аромат и обогащен веществами, которые уменьшают липкость и обеспечивают эффект лифтинга.

Также вне дома не обойтись без влажных антибактериальных салфеток Dettol® – они очищают руки и убивают 99,9% * бактерий, не сушат кожу, оставляя ее упругой и свежей.

Для дома и дачи вашим секретом чистых рук станет антибактериальное жидкое мыло Dettol® с удобным дозатором. Оно также убивает 99,9% * бактерий, в том числе кишечную палочку и золотистый стафилококк. Это мыло не сушит и бережно очищает кожу, обеспечивая ей мягкий уход, увлажнение и питание.

Хотите чего-то нового в ритуалах чистоты? Попробуйте инновационную сенсорную систему No Touch, предназначенную для автоматического дозирования антибактериального жидкого мыла для рук Dettol®. Она практична, портативна и экономична, проста в использовании. Вакуумное дозирование препятствует появлению капель мыла на раковине после использования продукта, а прозрачное окно позволяет отследить оставшееся количество мыла и вовремя поставить запасной блок.

Эти средства гигиены безопасны для вас и вашего малыша и эффективны для защиты вашего здоровья!

Будущим мамам на заметку: изменения в привычном уходе за собой

Деликатный уход: гигиена во время беременности

Гигиена тела

Потовые железы будущих мам работают более активно, поскольку они помогают почкам, нагрузка на которые возрастает при вынашивании малыша, удалять из организма токсины и прочие ненужные вещества. Поэтому необходим ежедневный теплый душ с мягкими, гипоаллергенными моющими средствами.

Мыться горячей водой, принимать длительные горячие ванны, париться в сауне или бане беременным запрещено, чтобы не спровоцировать головокружение, обморок, перегрев плода. Еще один актуальный совет: постелите резиновый коврик, чтобы ненароком не поскользнуться в душевой кабине или в ванной.

Бороться с ненужной «растительностью» на ногах, под подмышками и в зоне бикини придется при помощи старого доброго бритья – химические кремы-депиляторы под запретом из-за агрессивного состава.

Ухаживать за кожей: питать, увлажнять, отшелушивать ее – следует также при помощи гипоаллергенных средств. Не будет лишним в качестве меры профилактики использовать косметику от растяжек, применять, особенно в жару, термальную воду для лица и тела.