Биологически активные точки (БАТ), находящиеся на голове, отвечают за органы тела и за их функционирование. Стимулирование таких точек на лице способно привести к разглаживанию морщин и омолаживанию организма в целом.

Различные недостатки кожи, такие как высыпания, отшелушивания и раздраженные участки, способны дать подсказку о вероятных проблемах в работе определенных органов из-за их взаимосвязи.

Биоактивные зоны на лице

Лицо человека примерно разделяют на определенные зоны:

• Подбородок;
• Переносица, вместе с носом;
• Щеки;
• Зона, окружающая глаза;

Зона лба несет ответственность за мочеполовые функции. Если же в данной зоне постоянно наблюдаются какие-либо высыпания, отшелушивания или же изрядное количество морщин, то это явный сигнал организма к тому, чтобы сходить и проверить свою мочеполовую систему на различные нарушения.

Верхний же участок лобной зоны способен поведать о работе кишечника. При наблюдении регулярных высыпаний в данном участке стоит задуматься о более здоровом образе жизни, так как подобные высыпания означают сильное заражение организма токсинами. Такое заражение происходит , как правило, по вине излишнего употребления алкоголя или же регулярного курения.

В том случае, если вы наблюдаете раздражения в висках, вам стоит озаботиться о проверке своего желчного пузыря или печени.

Ушная зона неразрывно связана с почками. Регулярные отшелушивания кожи, высыпания или иные проблемы с кожей в этой зоне свидетельствуют о том, что вам необходимо проверить свои почки на наличие дисфункций. Сигналом к немедленному обращению к врачу являются, кроме всяческих проблем с кожей в данной зоне, еще и повышение или ухудшение давления в артериях, а также регулярная одышка и слабость.

Биоактивная зона вокруг глаз тоже относится к почкам, а также к системе пищеварения. Таким образом, если у вас под глазами постоянно наблюдаются круги темного цвета, то это определенно повод к тому, чтобы обратиться к гастроэнтерологу и начать проходить обследования.

Зона щек отвечает за дыхательную систему . Регулярные раздражения кожи на щеках свидетельствует о проблемах с легкими. В том же случае, если проблемные участки кожи расположены ближе к вискам, то вероятны проблемы с сердечно-сосудистой.

Зона переносицы отвечает за поджелудочную железу, в то время как нос - за сердце.

Зона подбородка связана напрямую с органами репродукции, то есть с предстательной железой и маткой.

Основные акупунктурные точки

Выявление проблемы с определенными органами - это лишь половина работы. Остается эти проблемы устранить с помощью точечного лечения лица пациента. Для этого вам просто необходимо точно знать расположение точек воздействия на лице, и за что отвечает каждая из них. Дело в том, что если вы допустите ошибку и будете работать не с той точкой, которая вам нужна, то и воздействие соответственно будет совсем на другие органы .

Вот перечень основных точек воздействия:

Способы воздействия

Имеется множество способов влияния на биологически активные точки (далее БАТ). Какие именно из них вы будете применять - напрямую зависит от того, каких результатов вы хотите добиться. Цели могут быть разными, к примеру, оздоровление человеческого тела в целом и энергетическое продление молодости. Для всех эти целей вам надо выбрать наиболее приемлемую методику.

При этом надо осознавать, что цели продления молодости и оздоровления организма, так или иначе, между собой связаны. По этой причине, чтобы добиться окончательного результата, необходимо действовать в обоих направлениях.

А вот и перечень методик оказания влияния на БАТ:

Китайский массаж точек Чжун

Для того чтобы выполнить успокаивающий массаж на БАТ, надавливают без перерывов по определенным меридианам, при этом сила давления возрастает постепенно, но не следует давить слишком сильно, дабы не вызвать у пациента боль. Палец опускают и проводят технику с самого начала, как только сила давления достигает максимума . Технику повторяют на протяжении трех или четырех раз, при этом сеанс в общем продолжается от трех до семи минут приблизительно.

В случае же энергетического массажа все происходит несколько иначе. Совершаются непродолжительные, но при этом сильные надавливания, после которых палец удаляется от лица достаточно резко. С силой тут важно не переусердствовать, иначе пациенту будет больно.

Пошаговая карта выполнения техники:

Японский массаж точек Шиацу и марматерапия

Данная техника массажа представляет собой как диагностику, так и лечение. Оказывая давление на точку, опытный массажист способен определить, все ли в порядке с органом по тому, насколько она эластичная или жесткая. Массаж точек Шиацу помогает омолодить лицо и улучшить самочувствие человека в целом. Также данная техника используется при:

Пошаговая схема проведения техники следующая:

1. Для начала массируются БАТ между бровей при помощи подушечек больших пальцев.
2. После этого массируют БАТ, расположенные на носовых крыльях.
3. Далее массируется БАТ, находящаяся прямо под нижней губой, после чего пальцы идут к височным зонам.
4. В конце данной техники идет массаж БАТ, которые находятся около ушных раковин.

Надавливания во время данного массажа необходимо совершать легкие и непродолжительные (примерно пять или семь секунд), не следует частить с этими нажатиями. Ни в коем случае нельзя допускать боли, если только слабый разряд «электричества», распространяющийся на все тело. Такой разряд абсолютно нормален и дает понять, что массажист верно попал в БАТ.

Эту японскую технику массажа вполне возможно выполнять самостоятельно.

Данная техника массажа БАТ родом из Индии и называется марматерапией из-за того, что в Индии БАТ называются мармами. Сам же массаж происходит движениями по кругу против часовой стрелки и по ней, при этом руки находятся параллельно друг к другу. Массирование начинается с небольшого круга, который возрастает постепенно. Общая техника проводится с пятью расширяющимися кругами и пятью сужающимися. Каждый такой круг имеет по три повторения.

На теле существует 700 мест, способные стимулировать, активизировать работу органов. Улучшить циркуляцию крови, усилить лимфодренажный эффект можно при направленном действии на активные точки на лице. В чем секрет возвращения молодости – читайте дальше.

Суть методики

Древнее учение о воздействии через биологически активные точки получило название рефлексотерапии. Данная наука рассматривает разные приемы, внимание уделяется действию, а не косметическим средствам. В результате гарантировано излечение заболеваний, эффект лифтинга кожи.

Суть воздействия через активные точки на лице заключается в стимуляции импульсов, которые направляются в нервные центры головного мозга. Ответный сигнал с решением проблемы поступает в клетки. Они активизируют функционирование, усиленную выработку полезных белков, ферментов. Для омоложения кожи – это коллагеновые, эластиновые волокна.

Расположение «источников молодости»

Лицо – зона сосредоточения активных мест (свыше 114). Диаметр акупунтурных мест колеблется 1 мм -1 см. Другими словами, это крупное скопление нервов, поэтому возможно чувство ломоты, боли при сильном надавливании.

Точки на лице для омоложения чувствительной области вокруг глаз:

1. «третий глаз» - находится между бровями на 1 см над переносицей;
2. две симметричные зоны во внутренних уголках разрезов глаз - регулярное воздействие снимает отечность, припухлость;
3. середина брови над зрачком;
4. перенесите пальцы на 1 см от внешних уголков разрезов глаз к вискам;
5. параллельно зрачкам в центре под скулами;
6. на 1 см ниже нижнего ободка глаза.

Акупунтурные места области рта:

1. под нижней губой в центре;
2. возле складок рта с двух сторон;
3. в центре над верхней губой.

Разгладить вертикальные и горизонтальные морщины лобной области, предупредить появление новые помогут точки:

1. с двух сторон окончания бровей в височной зоне;
2. на 1 см над бровью параллельно зрачку;
3. на 3 см выше внешних уголков разрезов глаз;

Методы воздействия

Современной косметологии известны такие способы омоложения через акупунктурные точки на лице:

• эффективное иглоукалывание (подробнее узнайте );
• термический метод;
• воздействие ультрафиолетовыми, инфракрасными, лазерными лучами;
• магнитопунктура;
• баночная (вакуумная) терапия.

Все методы предусматривают кратковременное (3-5 сек), регулярное воздействие. Скорректированное питание, полноценный сон, качественная косметика усилят эффект процедур.

Положительный эффект омоложения, противопоказания

Акупунктурный лифтинг лица позволяет достичь весомых результатов:

• эффект лифтинга кожи без хирургического вмешательства;
• уменьшение мимических морщин, с перспективой полного разглаживания;
• выравнивание рельефа, коррекция овала, удаление второго подбородка;
• улучшение цвета кожного покрова;
• упругость, повышение тугора эпидермису;
• избавление от морщин вокруг глаз, рта;
• глубокие лобные складки становятся менее приметными.

Акупунктурные процедуры совмещается с другими (элос-омоложение , омолаживающие маски из народных средств собственного приготовления).

Тело человека — удивительный аппарат, с древних времен мы изучали свое тело в надежде открыть все тайны нашего организма. Годы изучения дали нам понять, что наше тело хоть и выглядит совершенным, но, также, имеет массу недостатков.

Мы привыкли называть их болевыми точками. Болевые точки — это уязвимые места на теле, удар по которым вызывает у человека острые болевые ощущения. Точками их называют из-за метода точечного поражения уязвимых мест.

Как определить силу воздействия

Современный метод определения силы удара на болевую точку определяется пятью уровнями:

1. 1. Первый уровень этот слабый удар который не несет серьезных повреждений нападающему, а служит лишь отвлекающим маневром для проведения ответных действий на выпады соперника.
   2. Второй имеет чуть более сильный эффект в драке по сравнению с первым.
   3. Третий же – это атаки которые могут привести к оглушению противника или онемению пострадавших конечностей. Такие приемы позволят обезвредить противника на непродолжительный срок времени.

1. Воздействие на точки четвертого уровня может иметь серьезные последствия, удары нередко приводят к травмам или потерям сознания, иногда результатом взаимодействия с точками бывает паралич.
2. Удары пятого уровня крайне опасны для здоровья оппонента, приемы могут быть фатальными.

Теперь же следует обратить внимание на то, что все болевые точки тела можно распределить на условные группы — точки головы, торса и ног.

Болевые точки головы

Первые точки, которые мы рассмотрим, это точки головы. К ним относятся: глаза, нос, уши, виски, губы и подбородок.

Глаза

Глаза – это одна из самых уязвимых частей тела человека, любой удар по ним вызовет болезненные ощущения. Для поражения глаз подойдет нехитрый прием “вилка”. Однако есть вероятность того, что ваши пальцы могут перехватить и заломить, будьте начеку.

Даже слабый прямой удар в нос почти гарантирует кровотечение и сильный дискомфорт. Для более эффективного результата удара рекомендуется использовать “цепляющий” удар костяшками пальцев по выпуклой части носа в бок. Такой удар гарантирует болевой шок оппоненту.

Виски

В этом месте удары имеют наиболее тяжкие последствия, так как, череп наиболее уязвим именно в этом районе, травмоопасные нервы и артерии находятся в опасной близости к поверхности кожи. Большинство различных типов ударов могут привести к летальному исходу или к тяжелым травмам головы.

Верхняя губа

Она одна из самых ранимых отделов головы. Мощный удар под углом 20-30 может вызвать травму мозга, а обычный жгучую боль в районе нанесения.

Подборок

Атаки тыльной стороной руки обеспечивают оптимальный эффект, при использовании кулачного боя возможна повреждение руки.

Глотка

Уязвимая точка – углубление в нижней точке, следует использовать метод тыка пальцами. Атака вызывает трудности с дыханием и спазм в легких.

Кадык

Большинство вариантов атак в это место фатальны. Рекомендуется использовать рвущие захваты.

Нападение тыльной стороной руки отправляет оппонента в нокаут.

Болевые точки торса

Солнечное сплетение

Удар следует наносить кулаком. Такой удар причиняет жгучую боль, которая заставляет человека согнуться или опуститься на колени.

Внимание: слишком сильный удар в область солнечного сплетения может привести к смерти!

Подмышки

В подмышке большой проходит близко к кожному покрову, поэтому любой удар туда вызывает сильнейшую боль, временно парализуя противника.

Живот, пах и почки

Удар кулаком в живот заставляет противника согнуться, что позволит провести дополнительные удары в область спины или затылка, удар носком ноги не менее эффективен.

Пах – одна из самых удобных точек для удара. Удар ногой, кулаком, ладонью, коленом обездвиживает противника.

Удары по почкам могут вызвать нервный шок и смерть без должной мед. помощи, удары следует наносить ребром ладони, а также коленом.

Ложное ребро

Удар в это ребро можно наносить с обеих сторон тела, но более сильный эффект проявляется при ударе в правый бок противника. Бить следует локтем, коленом или ребром ладони.

Болевые точки ног

Колени

Удары в колено, боковую его часть и в коленную чашечку следует наносить ребром ботинка. Такой прием обездвиживает противника, повреждая связки и сустав колена.

Лодыжки

Удар следует наносить наружным ребром ботинка, держа его перпендикулярно лодыжке. Удар носком ботинка крайне не эффективен и рекомендуется не использовать его.

Голень

В районе голени кость наименее тонка и соответственно, слабо защищена. Наибольшую эффективность проявляет удар внешним ребром стопы на уровне 1/3 высоты голени снизу.

Стопа

В стопе располагаются наиболее уязвимые и хрупкие кости. Удары в эти кости легко приводят к их разрушению. В основном это удары пяткой или стопой сверху вниз. Рекомендуется проводить, когда противник находится у вас за спиной.

Удары по болевым точкам часто используются в специальных техниках боя. Спецтехники боя направленны на обеспечение человеку безопасности в ситуациях, когда его жизни угрожает смертельная угроза.

Ни одна специальная техника боя не направлена на умышленное убийство человека, а лишь для обезоруживания (обездвиживания) противника.

Смотрите обучающее видео в котором специалист по самообороне рассказывает о работе с болевыми точками:

Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма.

Интересно, что кожные проблемы, не связанные ни с какими внутренними сбоями, составляют всего 5% (по данным дерматологов).

Нарушения работы какого-либо органа очень часто отражаются на коже в виде характерных признаков — причем еще до того, как проблема даст о себе знать обычным образом. Таким образом, лицо — это зеркало внутренних органов человека, и опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин. Сегодня я предлагаю Вам стать «сам-себе-доктором» и попробовать определить возможные внутренние проблемы по собственному лицу.

«Карта лица»

Этот метод анализа по коже лица называют «Карта Лица» face mapping и основан он на учениях древней китайской медицины. Лицо визуально делится на 14 зон. Каждая Зона отвечает за один или несколько жизненно важных органов нашего организма. Посмотрите описание каждой Зоны, сделайте вывод с учетом своих проблем и составьте свое собственное представление о состоянии Вашего Лица и Организма в целом.

✔ Зоны 1 и 3 — ЛОБ (пищеварительная система).

Традиционно эти зоны считаются «родными сестрами» желчного пузыря и всей системы пищеварения. Частое появление прыщей на лбу означает, что пищеварительная система организма нуждается в улучшении. Проблемы этой зоны говорят, прежде всего, о зашлакованности организма, о неспособности органов выведения полностью избавляться от токсинов.
Необходимо пить больше воды, поменять систему питания и пересмотреть ежедневное меню. Обратить внимание на окружающую Вас среду.

✔ Зона 2 — СПИНКА НОСА (печень).

Эта зона имеет прямое отношение к печени. Наличие пятен или прыщей в средней части лба, в области выше носа, между бровями указывает, что есть проблемы с печенью. Это может означать аллергию (например, непереносимость лактозы) или высокое количество токсинов в организме, так что будьте осторожны и следите за тем, что вы едите.
Проблемы этой зоны указывают на злоупотребление алкоголем (даже если оно употребляется в небольших количествах, Вашему организму этого больше чем достаточно) и жирной пищей. Возможны проявления аллергических реакций на какую-либо пищу, а также непереносимость организмом молочных продуктов.

✔ Зоны 4 и 10 — УШИ (почки).

Уши — очень чувствительная область, которая имеет непосредственное отношению к работе почек. Если Ваши уши горячие, это означает, что Ваш организм пребывает в стрессе и засорен токсинами. Необходимо больше пить воды, пересмотреть свое ежедневное меню, сократить потребление алкоголя и кофеина (кофе и чай).

✔ Зоны 5 и 9 — ЩЁКИ (дыхательные пути).

Щеки и их вид говорят о проблемах с органами дыхания. Разрушенные капилляры, нездоровые красные пятна могут быть следствием заболеваний дыхательных путей или аллергических реакций. А воспалительные высыпания в этой зоне практически в 100% говорят о нарушениях в работе репродуктивной системы.

✔ Зоны 6 и 8 — ГЛАЗА (почки).

Глаза — это окна в общее состояние организма. Состояние кожи вокруг глаз отражает состояние работы мочевыводящей системы. Черные круги под глазами (могут быть и наследственными), сетки морщинок («гусиные лапки»), опухшие глаза говорят или о серьезной нехватке воды в организме или о том, что организм плохо очищает себя от токсинов.

✔ Зона 7 — НОС (сердце).

Покраснение носа может быть признаком высокого кровяного давления или показателем сердечных заболеваний на ранних стадиях (хроническое покраснение на лице, кожа слегка опухшая с крупными порами). Если есть проблемы в этой области, воздержитесь от острых пищевых продуктов, исключите из рациона соль и специи. Необходимо добавить в питание витамин С и омега-3. Вы можете выпивать стакан красного вина во время еды — это полезно для сердца и сосудов.

Слегка покрасневший нос может быть признаком первой стадии розацеи. Покраснения области между носом и губами, вертикальные морщинки, различные воспаления могут быть причиной использования вредных, комедогенных губных помад или карандашей для губ.

✔ Зоны 11 и 13 — НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЩЁК(полость рта).

Дерматологические нарушения в нижней части щек может быть вызвано проблемами в полости рта. Если у вас инфекция, проблемы с зубами, а особенно воспаление десен — это влияет на кожу. Всем известно что очень важно соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога. Если у вас проблемы с деснами надо употреблять больше кальция и снизить употребление сахара.

✔ Зона 12 — ПОДБОРОДОК (гормоны).

Раздражение кожи, прыщи на подбородке или лишние волосы в этой области является признаком гормонального дисбаланса, который может быть вызван чрезмерным стрессом или временным изменением уровня гормонов во время менструального цикла и беременности. В таком случае вам необходимо больше отдыха, сна, много жидкости и богатая витаминами пища. Это поможет решить проблемы кожи в этих областях.

Может показаться странным, но иногда, для восстановления гормонов, могут помочь даже некоторые виды деятельности, типичные женские хобби (вышивка, шитье, вязание) и все те приятные мероприятия, которые подчеркивают нашу женскую природу — забота о себе.

✔ Зона 14 — ШЕЯ (интоксикация).

Не забывайте включать шею в свою схему ухода за кожей. Кожа в этой области особенно нежная и хрупкая, поэтому особенно важно увлажнять шею и область декольте и защищать от солнца.
Прыщи и пятна на шее может сигнализировать о накоплении токсинов в организме. Организм пытается бороться с ними и надо ему помочь — пить больше воды, зеленого чая и соков для детоксикации. Очищающие маски и правильное питание может ускорить этот процесс и улучшить состояние кожи.

Краткое описание заболеваний по лицу

• Щеки - легкие.
• Кончик носа - сердце.
• Ноздри - бронхи.
  
• Средняя часть носа - желудок.
  
• Верхняя часть носа - поджелудочная железа.
  
• Глаза - почки и яичники (у женщин), яички (у мужчин).
  
• Левый глаз - селезенка и поджелудочная железа.
  
• Правый глаз - печень и желчный пузырь.
  
• Область между бровями- печень.
  
• Виски с обеих сторон - селезенка.
  
• Лоб как целое - тонкий кишечник.
  
• Периферическая область лба - толстый кишечник.
  
• Верхняя часть лба - мочевой пузырь.
  
• Рот - пищеварительный тракт.
  
• Верхняя губа - желудок.
  
• Внутренняя часть нижней губы - тонкий кишечник.
  
• Периферическая часть нижней губы - толстый кишечник.
  
• Уголки губ - двенадцатиперстная кишка.
  
• Область вокруг рта - половые органы.

А теперь расскажу об этом более подробно.

♦ Область лба представляет проекционную зону кишечника. Причем, нижняя его часть относится к тонкому кишечнику, а верхняя — к толстому. Область начала роста волосяного покрова на лбу — проекция нарушений мочевого пузыря, нижняя часть подбородка с участком по направлению к шее также соответствует аналогичным отклонениям. Зона желчного пузыря располагается на висках. При нарушениях в его работе наблюдается появление прыщей и покраснений, часто сопровождающееся возникновением головной боли височной локализации. Дополнительно можно отметить, что в некоторых случаях отмечается возникновение желтизны лица. Пожелтение склер глаз также сопровождает острые, а иногда и хронические нарушения функции желчного пузыря.

♦ Область между бровями над переносицей проявляется при отклонениях в работе печени. При хронических заболеваниях печени можно наблюдать возникновение нарушений функции челюстных суставов. На начальном этапе заболевания это проявляется болезненностью при нажатии (пальпации), причем левый челюстной сустав сигналит о неблагополучии в левой доли печени, правый — соответственно в правой. Иногда нарушения печеночного характера дополнительно выражаются покраснением склеры глаз, снижением остроты зрения.

♦ Щеки человека несут информацию о возможно имеющихся нарушениях в легких. При этом правая щека соответствует правому легкому, левая щека — левому. При органических нарушениях в легких иногда наблюдается появление сосудистого рисунка или стойкой красноты. Форма легкого повторяется формой выступающей части щеки, причем верх щеки — верхушка легкого, а низ щеки — соответственно нижней части легкого. Крылья носа также относятся к проекционным зонам дыхательной системы, а именно — бронхам. При бронхитах можно наблюдать их покраснение, появление прыщей, крупных пор.

♦ Сердечные нарушения иногда проявляются в области кончика носа и указывают на имеющиеся аритмии. Некоторые сердечные нарушения обозначаются возникновением красного пятна в верхней части левой щеки. Синий цвет губ часто связан с нарушенной деятельностью работы сердца и расстройством кровообращения. Синюшность носогубного треугольника — это тоже очень опасный сигнал, предупреждающий о предынфарктном состоянии, сердечной недостаточности, о возможном дефекте сердечной перегородки. Болезненность бровей при пальпации также дополнительно указывает на расстройства сердца.

♦ Переносица — зона отклонений в работе поджелудочной железы и желудка. По внешнему виду глазных областей можно судить о наличии почечных патологий. При этом особое внимание следует обращать на такие признаки, как отечность, покраснения, потемнения. Наличие в этой области папиллом свидетельствует о застойных явлениях, кистообразовании или предрасположенности к этому. Например, появление жировых бляшек в области глаз указывает на застойные явления в почечных областях с образованием песка или камней.
Мочеточники проецируются на лице по носогубной складке. Они начинаются около слезного канала на лице и заканчиваются в нижней части подбородка в районе проекционной зоны мочевого пузыря.

♦ Подбородок отражает состояние воспроизводящей системы человека. У женщин появление в этой области прыщей и покраснений указывает на нарушения в придатках и яичниках (причем и в этом случае имеет место стороннее соответствие). У мужчин подобные признаки говорят о развитии или наличии простатита. Одним словом, эта зона указывает на застойные явление в области малого таза.

♦ Разновеликость открытия глазных щелей с присутствующей белой полосой под одним или под обоими глазами, повышенная белизна лба с холодной испариной указывают на наличие сильного стресса, способного нарушить работу внутренних органов. Та кие состояния дополняются появлением излишней потливости рук, ног, паховых и подмышечных областей. Если смотрящий на Вас человек имеет белую полосу склеры под или над радужкой глаза, то это свидетельствует о его запредельном стрессовом состоянии. Такой человек не способен контролировать свои эмоции и действия. От него можно ожидать различных непредсказуемых поступков вплоть до убийства и самоубийства. Длительное нахождение человека в этом состоянии чревато расстройствами не только центральной нервной системы, но и работы внутренних органов.

♦ Глаза пациента часто могут отображать как его психическое состояние, так и отклонения физического характера. Слезоточивость глаз при выходе из теплого помещения в холодное или на улицу указывает на дефицит калия в организме. Частое беспричинное появление слез на глазах, повышенная плаксивость указывает на глубокий невроз, патологию селезенки.

О чем необходимо задуматься, желая подольше сохранить здоровье и красоту, — это правильный образ жизни.

Нас старят...

1. Вредные привычки. Прежде всего — курение. Оно меняет цвет лица, приводит к появлению на поверхности кожи сеточки сосудов.

2. Неправильный режим. Организм подчинен суточным ритмам, различные органы и системы работают определенным образом в определенное время суток. Продолжительность сна индивидуальна, но ложиться спать нужно не позже 23.00. Обменные процессы в коже более активно проходят с 23 часов до часа ночи. Именно в это время оказывают свое действие и ночные кремы. Кстати, в это же время работают основные органы, которые «вымывают» токсины из организма.
Если человек ложится поздно, то весь этот сложный механизм очистки дает сбой.

3. Беспорядочное питание . Еда перед сном или тяжелая, насыщенная консервантами пища не приносит коже ничего, кроме проблем. О том, что недостаток жидкости плохо влияет на состояние кожи, кажется, знают уже все. Но выпить за два вечерних часа полтора литра воды — не выход. Наоборот, утром вы обязательно встанете с отеками. Пить воду нужно в течение всего дня, небольшими порциями.

4. Отсутствие физической активности.
Отдых на диване коже пользы не приносит. Ей нужно активное снабжение кислородом, которое возможно только при активном движении. Физические нагрузки также содействуют продвижению лимфы, тренируют сосуды. Но здесь есть и подводные рифы, заниматься нужно грамотно и с умом. Особым косметическим эффектом для лица обладают те занятия, при которых тренируются мышцы плечевого пояса и укрепляется мышца шеи, которая участвует в поддержании овала лица, делает красивыми шею и декольте (например, теннис, плавание, волейбол).

5. Пассивная жизненная позиция.

Бездеятельность и скука прокладывают прямую дорогу к застою эмоций и даже депрессии. Гладкая, ухоженная кожа в сочетании с безучастным лицом не делает женщину привлекательной. Правда, и работа до изнеможения — это тоже крайность.

Внешности на пользу идет активная жизнь, яркие переживания, волнения (некоторое количество адреналина необходимо организму для поддержания его в тонусе). В сочетании с грамотным уходом позитивные эмоции помогают женщине выглядеть молодо.
По материалам сайтов yasochka.name, nspbusiness.com, forw0man.ru

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»).

Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат . Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган , а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители).

Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс.

По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы.

Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа-тсу?

Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.

И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца.

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.

Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Как найти точки

Очень важный момент , так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.

Учтите несколько нюансов:

• Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
• При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
• Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
• Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.

И еще:

• Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
• Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
• После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
• Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными . Не верите? Проверьте!

• Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
• Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
• Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.
• От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
• Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
• Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).

Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.

Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

• в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.
• Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
• Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

• надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
• Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.
• Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.
• Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза
• Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.

Точки от морщин на шее

Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:

• Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).
• Точка между ключицами (яремная выемка).
• Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
• Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.

Советы и противопоказания к шиа-тсу

И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:

• В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.
• Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.

Противопроказания

Стоит отказаться от массажа лица:

• если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
• если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
• если резко понижается внутричерепное давление;
• если есть купероз (расширенные сосудики);
• при любых острых состояниях организма в целом;
• при индивидуальной непереносимости косметического массажа.