Маски для лица в домашних условиях

Как загореть в городе быстро. Как хорошо загореть? Интересно: можно ли «загореть», не выходя на солнце

Загар - это реакция нашей кожи на воздействие ультрафиолета. В клетках начинает активно вырабатываться меланин, чтобы защитить организм от вредных лучей. Кроме того, что загар является защитной функцией, он очень красиво смотрится.

Для получения красивого золотистого или шоколадного в зависимости от типа кожи оттенка не нужно проводить на пляже часы. Достаточно ежедневных солнечных ванн в течение 10-15 минут, но что делать, если хочется загореть побыстрее?

Существует несколько правил, следуя которым можно добиться нужного результата без вреда для здоровья. Думать о загаре нужно ещё до пляжного сезона - кожу и организм следует подготовить к предстоящему пребыванию на солнце. Что нужно делать заранее:

Принимать витамины, полезные для кожи. Под воздействием агрессивных солнечных лучей кожные покровы быстрее теряют ценную воду, что сказывается на внешнем виде. Сухость и дряблость явные признаки злоупотребления загаром. Чтобы кожа была здоровой, полезно принимать витамины Е, А и С.
Очищать кожу. Верхние слои эпидермиса регулярно обновляются, чтобы быстрее загореть, нужно избавиться от отмерших клеток. Этого легко добиться, используя магазинные или домашние скрабы для тела. Для пилинга лучше всего использовать натуральные компоненты. Так загар ляжет быстрее, равномернее распределится и дольше продержится.
Проконсультироваться с врачом. Если на теле есть крупные родинки, желательно заблаговременно обратиться к дерматологу. Ультрафиолет повышает риск рака кожи, а некоторые меланомы могут оказаться злокачественными.

Также стоит учитывать место загара. Чтобы быстро загореть, лучше всего отдыхать летом у водоёмов - морей, рек, озёр. Дело в том, что вода отражает солнечный ультрафиолет от своей поверхности, фактически выступая в роли зеркала. Это усиливает эффект от воздействия солнца на кожу. А чтобы загореть равномерно и при этом не получить ожог, нужно больше двигаться, а не лежать по часу на одном месте.

Когда лучше всего загорать

Оптимальное время для безопасного загара это утренние и вечерние часы - с 9 до 11 утра и с 16 до 19 вечера. Конечно, в этом случае придётся ходить на пляж чуть дольше, в это время солнце не так активно, зато меньше риск получить ожоги или солнечный удар. Время с 12 до 15 часов пик солнечной активности, это самый жаркий период дня.

Что ещё важно знать:

В течение дня время пребывания на солнце с целью загореть не должно превышать 2 часа.
Первый выход на пляж после зимы должен быть самым коротким, коже нужно привыкнуть к солнцу после его долгого отсутствия. Затем постепенно можно продлевать время солнечных ванн.
Чтобы загореть безопасно и дать телу привыкнуть к ультрафиолету, оголяться нужно постепенно. Сначала открывают руки и ноги, а затем уже живот и спину.
Важно учитывать координаты пляжа при расчёте времени выхода на пляж и сроков пребывания там. Чем ближе курорт к экватору, тем активнее и опаснее солнце.

При выборе времени стоит помнить, что в пасмурную погоду солнечная активность остаётся на том же уровне. Ультрафиолет легко проходит через облака, так что можно обгореть даже тогда, когда солнца не видно на небе.

Средства для лучшего загара и защиты кожи

Солнцезащитные кремы позволяют дольше находиться на солнце без вреда для здоровья. Они же помогают быстрее и равномернее загореть. Все средства делятся по уровням защиты от 2 до 30 SPF. Чтобы понять, сколько времени можно загорать с использованием такого крема, достаточно умножить коэффициент защиты на 15 минут. Тип препарата подбирается с учётом цвета кожи:

защита до 4 SPF подходит людям с тёмной от природы или уже хорошо загоревшей кожей;
SPF от 5 до 10 стоит выбирать тем, кто имеет особенность быстро загорать на солнце;
высший уровень защиты от 11 до 30 SPF вариант для людей с очень светлой или чувствительной кожей, этот же крем стоит использовать для детей.

Приезжая в жаркие страны, первые несколько дней стоит пользоваться кремами с самым высоким уровнем защиты, а затем постепенно понижать SPF. Стоит помнить, что защитные средства не сразу начинают действовать, их наносят за полчаса до выхода на открытое солнце. Кроме того, после купания придётся наносить крем заново.

Народные средства для загара

Чтобы летом быстрее загореть, можно использовать народные средства. В первую очередь это многочисленные растительные масла, особенно оливковое или миндальное. В них содержится большое количество витамина Е, который питает кожу. Масляная плёнка равномерно покрывает тело, давая защиту от солнечных ожогов, она же способствует более равномерному и интенсивному загару. Что ещё можно использовать, чтобы сильнее загореть на солнце:

Некоторые вещества не только ускоряют получение загара, но и немного подкрашивают кожу. Можно дополнительно принимать чайные ванны или наносить на тело смесь из масла и пива. Лучше всего комбинировать сразу несколько народных приёмов.

Что нужно есть, чтобы лучше загореть

Употребление некоторых продуктов помогает быстрее и равномернее загореть на солнце. Что нужно добавить в рацион, чтобы получить красивый загар:

Кроме перечисленных продуктов, помогающих быстрее загореть на солнце, есть и те, что замедляют процесс. Желая загореть, стоит временно воздержаться от употребления или сократить количество кукурузы, продуктов из какао, алкоголя, жареного, солёностей и маринадов.

Кому загорать нельзя

Далеко не всем солнечные ванны полезны. При каких болезнях нельзя загорать:

неврастения;
волчанка;
сердечно-сосудистые заболевания;
онкологические заболевания;
некоторые разновидности псориаза;
туберкулёз в острой форме;
инфекционные заболевания;
болезни печени.

Не стоит долго пребывать на открытом солнце беременным и пожилым женщинам, а также детям младше 5 лет. Загар противопоказан и при редком случае аллергии на солнце.

Итак, быстро и красиво загореть несложно, если соблюдать несколько условий. В первую очередь это правильный выбор времени загара - утро или вечер. Солнцезащитные кремы помогут снизить вред от воздействия ультрафиолета, а продукты с кератином и витаминами В и С ускорят получение красивого оттенка.

Белоснежно белый оттенок кожи давно вышел из моды. Все чаще встречаются мужчины и женщины жадно впитывающие солнце с надеждой получить ровный и красивый загар. Не все знают, как загореть быстро, не нанося урон себе и коже, ведь солнце — это не только источник гормона счастья и витамина Д, но и опасность получить ожог, или рак. Именно поэтому вам нужно знать главные правила загара, как подготовить кожу к солнечным ваннам и уберечь от ожогов, какие альтернативы солнца существуют сегодня, и чем питаться, чтобы улучшить качество загара.

Как появляется загар на коже

Загар — это явление изменения оттенка кожи, которое вызывает выработку меланина, под умеренным воздействием солнечных лучей. Желание получить хороший загар на солнце быстро, часто заканчивается получением ожогов, солнечного удара и, нередко, госпитализацией.

Ускорить выработку меланина помогает правильно выбранный диапазон солнца. Так, средний ультрафиолет диапазона В начинает выработку меланина и боится солнцезащитных средств. В то время как загорать при диапазоне С категорически нельзя. Дальний ультрафиолет опасен для кожи выработкой меланомы и устойчивостью к защитным средствам.

Как быстро и хорошо загореть

Длительность приема солнечных ванн никак не отражается на том, будет ли загар красивый. Чем больше время проведено на солнце, тем выше вероятность получения красной кожи, возможно с ожогами.

Правила, определяющие как правильно загорать на солнце:

лучше загорать во время умеренной активности солнца. Для этого подойдут утренние часы до 11, вечерние с 17 до 19;
загорать нужно поэтапно, начиная с 10 минут пребывания на солнце, увеличивая время на 20 минут ежедневно;
лежать нужно ногами к солнцу, постоянно меняя положение тела;
обязательно защитить голову и глаза от ультрафиолетовых лучей;
чтобы загар был безопасным, не стоит смывать защитный слой кожи мылом, а также использовать косметику, содержащую спирт, перед выходом на пляж;
обязательно используйте специальный крем до и после загара;
можете использовать народные средства для быстрого загара на солнце;
помните, загореть на пляже быстро можно у воды, чем ближе, тем быстрее и интенсивнее загар;
берегите от прямых солнечных лучей родинки, родимые пятна.

Продукты, которые помогу быстро загореть

Многие продукты питания стимулируют выработку меланина — пигмент, который отвечает за оттенок кожи. Получить красивый загар, а главное быстрее загореть, помогут 5 ингредиентов: бета — каротин — выполнит функцию защиты кожи и мембраны клеток, также обеспечит нужный оттенок кожи, путем накопления в организме. Аминокислоты тирозин и триптофан отвечают за выработку меланина. Также с этой функцией справится ликопин. Защитить кожу от солнечного излучения поможет селен, а избавиться от последствий жаркого солнца витамин Е.

Среди продуктов можно выделить:

фреш из моркови, или персика, перед выходом на пляж, поможет быстрее загореть, обеспечит ровный и красивый загар;
200 г абрикоса сделает оттенок более тёмным;
дыня и арбуз справятся сразу с 2 функциями: загар будет приставать быстрее, а цвет будет насыщеннее;
виноград, как и спаржа, защитит кожу от солнечных ожогов;
томатный сок — отличное средство в профилактике рака, также может заменить крем низкого уровня защиты от УФ;
быстрее загореть и сохранить результат дольше поможет шпинат;
брокколи избавит кожу от сухости и шершавости;
рыба и морепродукты выполняют защитную функцию;
мясо и печень — источник тирозина, помогут не только быстро достичь необходимого результата, но и сохранить его дольше.

Загар в солярии

Не только женщины, но и мужчины, знают, как выглядеть смуглыми и быстро загореть даже зимой. Солярий — это то, что поможет загореть в любое время года, невзирая на то, есть ли на улице солнце.
Регулярное посещение солярия не только улучшает состояние кожи, но и поднимает работоспособность и настроение.

Как можно быстро и сильно загореть в солярии

Следует обратить внимание на компоненты из которых состоит крем для солярия. Лучше если в составе есть аминокислоты тирозина, которые ускорят выработку меланина.

Чтобы загар был ровный и красивый, можете использовать пилинг средства, с целью убрать все ороговевшие части кожи и неровности. Лучше исключить обезжиривающие пилинг средства перед солярием. Стоит воздержаться от душа за несколько часов до солярия. Это разрушает жировой слой кожи.

Чтобы загорать было удобно и быстро, лучше выбирать специальную косметику и вертикальный солярий. Заранее подумайте о защите волос и глаз.

Кожа продолжает выработку меланина после процедуры в солярии. Поэтому стоит воздержаться от душа пару часов после сеанса. При длительном посещении, в перерывах между сеансами, стоит использовать специальные средства после солярия.

7 проверенных способов быстрого загара

Можно отметить эффективные способы быстрого загара:

За 1 час. Мастером, или в специализированном душе, распыляется специальное средство. При этом результат виден моментально, но смывается неравномерно.
Автозагар. Абсолютно безопасное средство, направленное на уход за кожей. В его составе есть дигидроксиацетон, который, соединяясь с белками, создает необходимый оттенок. После нанесения нужно подождать около 3 часов, результат держится от 3 дней. Есть ряд недостатков: возможен нежелательный неестественный желтый оттенок, отпечатки на одежде, неприятный запах и неравномерное смывание. Также не стоит использовать автозагар при заболеваниях кожи.
Загар при помощи таблеток. Стоит обратить внимание на состав средства. Иначе, вместе с желаемым цветом кожи, можно получить проблемы со здоровьем. Наличие кантаксантина может привести к окрашиванию не только кожи, но и всех органов, сетчатки глаза, что повлияет на качество зрения. Лучше когда в таблетках есть бета — каротин и ликопин.
Загар в солярии может быть быстрым, если использовать специальный крем и ускорители.
Быстро загорать и получить ровный загар на солнце можно при помощи правильного питания.
Можно использовать специальный крем для быстрого загара на солнце , или специальные масла. При этом лучше дозировать время пребывания на солнце, чтобы не получить ожог кожи.
Помогут быстро загореть и народные средства — отвар из листьев ореха настаивать до необходимого оттенка, затем принять ванну в отваре; можно использовать различные масла, но стоит быть осторожнее.

Подготовка кожи для идеального загара

Не стоит ждать лета, чтобы получить быстрый загар на море, или посетить городской пляж. Чтобы загорать вам было приятно, а оттенок кожи был красивый и ровный, следует подготовиться.

Легкий загар ранней весной — это то, что поможет загореть вам быстро летом на солнце. В это время года солнце еще не такое жаркое, поэтому можете смело оголять руки и ноги.

Также, вам нужно помнить, как быстро загореть, чтобы получить красивый загар, а не огорчения. Время загара следует увеличивать постепенно, начиная с 5 — 10 мин, ведь красивый результат будет виден спустя 3 — 4 дня.

Защита кожи от солнечных лучей

Следует подумать не только о том, как можно сильно и быстро загореть, но и о том, как загорать безопасно. Советы врачей:

Всегда используйте защитный крем и специальные средства для загара.
Больше времени проводите в тени, или под специальным зонтом.
Как можно чаще окунайтесь в воде, но помните, что в воде быстрее загораешь.
Увеличивайте время проведенное на солнце постепенно — это убережет вас от ожогов и перегрева.

Сегодня можно быстро загореть не только летом, но и зимой, когда хочется защитить кожу и придать ей эластичности. Можно улететь в теплые края, а можно воспользоваться более экономными способами: от народных средств до изобретений современной фармацевтики и технологий. Главное в этом вопросе — тщательно изучить все плюсы и минусы, и наслаждаться результатом без вреда для себя.

Лето – уникальная пора года, когда девушки могут демонстрировать свою красоту в полной мере, подбирая открытые и красочные наряды. В данном случае загар призван подчеркивать все внешние достоинства, ведь тёмный оттенок кожи придаёт фигуре большей изящности и стройности.

Это в первую очередь относится к ногам, которые все жалеют максимально подчеркнуть. К сожалению, нередко после отдыха девушки замечают, что загар на ногах получился намного светлее, нежели на остальных участках тела, поэтому вопрос, как сделать, чтобы загорели ноги, является весьма актуальным.

Прежде чем разбираться в том, что сделать, чтобы загорели ноги, необходимо выявить основные причины неравномерного загара. Определение этиологии этого явления поможет избежать многих ошибок. Итак, провоцирующие факторы представлены:

Неравномерностью выработки меланина, которого в кожных покровах ног чрезвычайно мало. Это и становится основной преградой на пути к интенсивному и быстрому загару. Как правило, существенное отличие больше заметно на внутренней стороне ног. К тому же кожа на ногах отличается большей плотностью, поэтому формирование загара на данных участках тела является более медленным процессом. Эту особенность можно достаточно легко объяснить. Дело в том, что кожные покровы ног больше адаптированы к температурным перепадам, поэтому более устойчивы и к воздействию ультрафиолетовых лучей.
Уровнем кровообращения. Так, давно отмечено, что хуже поддаются загару те участки тела, в которых наблюдается замедленное кровообращение.
Частым нахождением ног в воде. В верхней части тела отмечается более интенсивный загар в связи с тем, что эта часть чаще находится под прямыми солнечными лучами, даже когда речь идёт о купаниях в воде.

Ознакомившись с особенностями и руководствуясь некоторыми несложными правилами, удастся добиться равномерного загара тела.

Как сделать, чтобы ноги загорели быстро?

Можно выделить несколько универсальных правил, как быстро загореть на солнце. Ноги при этом будут иметь такой же оттенок, как и цвет кожи на остальных участках. Внимание рекомендуется обращать на следующее:

Для формирования быстрого загара на ногах необходимо выбирать правильное положение, размещаясь на пляже. Так, ложиться рекомендуется таким образом, чтобы солнечные лучи в большей степени падали на ноги, а не на верхнюю часть тела.
Важным аспектом равномерного загара является и нормализация кровообращения. Нормальным в данном случае считается то положение, при котором ноги будут находиться немного ниже уровня головы.
Ведущие косметологи также дают профессиональные рекомендации относительно того, как быстро загореть ногам. Отмечено, что ускорить процесс образования загара на ногах возможно с помощью процедур пилинга, которые рекомендуется проводить перед походом на пляж. Нередко именно большое скопление отмерших частиц препятствует выработке меланина в достаточном количестве, поэтому очистительные процедуры могут принести улучшение ситуации. Для проведения пилинга можно воспользоваться кофейной гущей или морской солью.
В активизации загара не последняя роль отведена и кремам-активаторам, которые можно приобрести практически в любом магазине товаров по уходу за телом.
Вопрос, как загорать в солярии, чтобы загорели ноги, и вовсе не должен беспокоить женщин, ведь в этих условиях проблема легко решается с помощью изменения направления ультрафиолетовых лучей, которые должны быть нацелены непосредственно на ноги.
Для быстрого загара не рекомендуется вытирать тело насухо после выхода из воды. Лучших результатов удастся добиться, давая кожным покровам высохнуть естественным путём. Но данная рекомендация применима только в том случае, когда речь идёт о нахождении под солнечными лучами в положенное время. В ином случае существует высокий риск получить ожоги.
Добиться быстрого загара ног, а также выровнять оттенок, можно с помощью натуральных активаторов загара, представленных эфирными и натуральными растительными маслами.

Для того чтобы ускорить процесс формирования загара на ногах, вовсе необязательно пользоваться дорогостоящими активаторами. Неплохих результатов помогут добиться и народные рецепты средств на натуральной основе. Так, непосредственно перед походом на пляж кожу на ногах рекомендуется тщательно очистить и обработать одним из следующих средств:

Растительные масла с грецким или бразильским орехом, зверобоем, кокосом и облепихой, которые для улучшения эффекта можно смело смешивать с эфирными маслами цитрусовых или куркумы.
Масло грецкого ореха и шиповника, которые необходимо смешать в пропорциях 3 к 1 соответственно.

Видео о способах быстрого получения ровного загара

С наступлением лета каждая женщина начинает задумываться о своей внешности. И обычно побледневшая за зиму кожа портит настроение. Поэтому с началом теплых деньков большинство устремляется на пляжи и в солярии, чтобы избавиться от зимней бледности.

Многие считают, что чем больше времени они проведут в солярии или на пляже, тем быстрее они загорят. Однако эта мысль не верна.

Ведь для образования загара требуется минимум неделя, в течение которой в коже вырабатывается и накапливается меланин.

Отсюда можно сделать вывод, что получить быстрый и красивый загар, путем слишком интенсивной инсоляции не получится. В этом случае вы просто обгорите, и кожа станет красной, а не загорелой.

Но что делать, когда хочется загореть быстро? К счастью, сегодня есть масса способов помочь коже приобрести желанный золотистый оттенок в короткие сроки.

(за 1 час)?

Получить красивый быстрый загар можно в салоне красоты. Сегодня очень популярны процедуры по моментальному загару - автозагарные души и ручные души. Специальное средство распыляется в ручную мастером или в кабине.

Процедура длится около часа, зато результат появляется моментально.

Этот способ загара подходит для случаев, когда нужно быстро, но не надолго загореть. Его недостаток в том, что смывается он очень не равномерно.

(за 2 часа)?

Один из способов получения быстрого загара - это автозагар. Это средство специально разработано для получения безопасного и практически моментального загара. Автозагар очень прост и эффективен в применении, и позволяет быстро придать коже восхитительный насыщенный оттенок. Конечно это не совсем настоящий загар, но зато он абсолютно безопасен для кожи, в отличие от солнечных лучей. Эти средства не вызывают старения кожи и напротив ухаживают за ней.

В составе этих средств содержится вещество дигидроксиацетон, который при попадании на кожу соединяется с белками кожи, вызывая ее потемнение.

Автобронзант начинает действовать через 2-3 часа после нанесения, а получившийся загар продержится минимум три дня.

Кстати, чем раньше проявляется эффект, тем быстрее смывается загар.

Дерматологи считают этот способ загара одним из лучших, так как вещества работают только на поверхности кожи, не попадая в организм. Автозагар также одновременно выполняет функцию лосьона для тела, увлажняя кожу. Эти средства могут выпускаться в форме спреев, кремов, гелей и приобрести их можно в любом магазине по доступной цене.

Однако у этого способа есть свои минусы. Эти средства могут пачкать одежду, могут ложиться на кожу пятнами, и имеют специфический запах. Иногда может получиться слишком желтый неестественный оттенок. Автозагар не подходит людям с заболеваниями кожи и гормональными заболеваниями.

Как быстро загореть при помощи таблеток?

Более надежный способ получить быстрый загар - специальные таблетки для загара. Выбирая их нужно обращать внимание на состав. Те, что содержат кантаксантин хоть и эффективны, но не безопасны. Это вещество, попадая в организм окрашивает кожу и другие ткани и органы человеческого тела. Он способен накапливаться в сетчатке глаз и вызывать ухудшение зрения. Поэтому таблетки с данным веществом запрещены во многих странах Европы и США.

Безобидными пищевыми добавками, позволяющими ускорить появление загара и усилить его, считаются средства с бета-каротином и ликопином.

Эти компоненты необычайно полезны для нашей кожи. Они не только окрашивают кожу, но и усиливают выработку меланина, обладают антиоксидантными свойствами и в некоторой степени защищают кожу от ожогов.

Как быстро загореть в солярии?

Загар в солярии т акже можно сделать более быстрым, если использовать специальные кремы, содержащие активаторы и ускорители загара.

Эти средства позволяют получить более темный оттенок, снизив продолжительность процедуры загара. А это не маловажно для нашей кожи, ведь солярий, как и солнце, вызывает фотостарение.

Среди мировых новинок в сфере быстрого загара можно выделить солярий с душем. Он позволяет одновременно загорать и принимать душ, благодаря чему загар ложится ровнее. Влажная кожа загорает намного быстрее, а оттенок получается естественным.

Как быстро загореть на солнце при помощи питания?

Получить быстрый и стойкий загар также помогают некоторые продукты . Поэтому перед отпуском можно перейти на специальную диету. В основном она состоит из фруктов и овощей, которые способствуют выработке меланина и защищают кожу.

Самый лучший продукт для загара это, конечно, морковь и морковный сок.

Морковь отлично закрепляет и усиливает загар, полученный в солярии и естественным путем. Быстрому появлению загара также способствуют дыня, шпинат, персики, помидоры, спаржа и брокколи.

Эти фрукты и овощи также содержат много витаминов, делающих нашу кожу более красивой, позволяя загару держаться дольше. Если включить в ежедневный рацион эти продукты, то вы получите не только быстрый и ровный загар, но и получите пользу для всего организма.

Как быстро загореть с маслом для загара?

Для естественного загара на солнце, лучше всего выбрать специальные масла для загара, которые позволят получить загар намного быстрее. Однако время пребывания на пляже должно быть дозированным, чтобы не получить ожог кожи.

Это средство так и называется - масло для быстрого загара, найти его можно в любом магазине.

Важно помнить, что оно не защищает кожу от ультрафиолета или имеет минимальный фактор защиты SPF2.

Как быстро загореть с листьями грецкого ореха?

Получить быстрый загар можно при помощи народных средств. Например, заварить листья грецкого ореха до нужного оттенка и смешать с водой.

Растворите настой в ванной и погрузитесь в нее на несколько минут. Через некоторое время кожи приобретет оттенок загара. Такой загар продержится 4-5 дней.

Задолго до летнего периода девушки задаются вопросом, как быстро загореть на жарких странах. А поскольку загоревшая кожа выглядит привлекательнее и здоровее, то и стараются девушки привезти с зимних курортов ровный загар.

Чтобы рассказать обо всех способах, позволим себе небольшой экскурс в историю причин и следствий. Просим только об одном – внимательно прочитайте статью до конца, и примите к сведению все советы. Если девушка желает загореть быстрее, ей не стоит забывать несколько элементарных правил, речь о которых пойдет дальше. Но лучше все по порядку…

Как добиться ровного и быстрого загара на море

Принятие солнечных ванн – это отличный отдых, помогающий восстановить душевное равновесие. Сейчас мы говорим о том, как ровно и быстро загореть на море.

Необходимо подготовить свою кожу:

Помните о защите от вредных УФ-лучей, поэтому перед выходом из дома наносите на открытые участки тонкий слой солнцезащитного крема, подобранного под ваш тип кожи;
Постоянно используйте увлажняющие лосьоны, которые помогут предотвратить сухость и шелушение;
Не забывайте пользоваться скрабами для тела и лица, они выровняют поверхность кожи и помогут загореть намного ровнее и быстрее;
Желательно подобрать подходящий именно вам витаминный комплекс;
Ешьте больше моркови, или пейте морковный сок. Он ускоряет выработку организмом меланина, который и способствует загару.

Все вышеперечисленные процедуры и уловки наилучшим образом отразятся на вашем внешнем облике.

Не советуем перед принятием солнечных ванн плотно наедаться. Желательно не выходить на солнце в полуденные часы, так как агрессивное влияние ультрафиолета может привести к раковым заболеваниям. Выбирайте время до десяти утра и после четырех часов вечером. В промежутке вы рисуете получить солнечные ожоги, ухудшить общее самочувствие.

Принимая солнечные ванны, переворачивайтесь и меняйте положение тела каждые 5-7 минут, не допускайте одностороннего «поджаривания» . Все это так называемые народные средства, которые подойдут, чтобы быстро загореть на солнце. На море присутствует слишком много факторов, способных превратить отдых в кошмар, а загар может очень быстро сойти по приезде домой. Но если воспользоваться этими маленькими хитростями, то солнце быстро позолотит вашу кожу и не доставит никаких проблем.

Дома тоже хорошо

Теперь расскажем, как быстро загореть в домашних условиях. Если у вас не получается съездить на море, или нет свободных средств на посещения салона, не спешите расстраиваться. Добиться ровного эстетичного загара вполне реально и в домашних условиях.

На сегодняшний день существует масса народных способов сделать кожу более смуглой и красивой, применяя оздоровительные маски для лица и тела. Лидером можно назвать кофейную маску, и разные ее вариации.

Представляем «топ 3» самых эффективных:

Размельчив зерна в кофемолке, залейте их небольшим количеством воды. Смешайте, доведя консистенцию до густой кашицы, и нанесите на очищенную кожу лица. Эта маска даст оливковый нежный оттенок, и отлично скрабирует поверхность эпидермиса;
Заваривайте по утрам кофе или какао и …умывайтесь. Ежедневная процедура, надели за две, сделает свое «темное» дело, к вашему удовольствию. Кстати, можно попробовать заморозить кофейную гущу, и протирать лицо время от времени этими ледяными кусочками, попутно делая кожу более упругой;
Ватные тампоны, смоченные в крепко заваренном кофе, тоже изменят цвет лица в смуглую сторону, но не забудьте, что ими нужно протирать лицо.

Можно мазать тело специальными маслами, которые способствуют быстрому загару. К ним относятся такие натуральные продукты, как выжимка из зверобоя, облепихи, грецкого ореха. Отлично будет добавлять в воду, при принятии домашней ванны, отвар из шиповника, с примесью кипарисового и лавандового масла. Вот такие народные средства можно использовать дома.

Не стоит забывать и о косметических средствах, которых, в превеликом множестве, можно найти на полках в супермаркетах. Давно не новинка лосьоны, крема и спреи для автозагара. С их помощью, вопрос о том, чем намазаться, чтобы быстрее и ровнее загореть, можно решать в индивидуальном порядке, с учетом типа кожи.

Пожалуйста, внимательно читайте инструкцию, которая к ним прилагается, а то, что подошло вашей подруге, совсем необязательно подойдет и вам.

Консультируйтесь со специалистами, которые точно знают особенности того или иного продукта, и смогут советовать со знанием дела. Намазаться такими лосьонами можно только один раз, и на несколько недель вам обеспечен ровный и красивый автозагар. Правда, вряд ли это получится с первого раза безукоризненно, но, при должной внимательности и сноровке, вы явно станете королевой в своем круге общения.

Салон нам в помощь

Теперь перейдем к рассказу о том, как быстро и красиво загореть в солярии. Оказывается, тут тоже есть свои нюансы. Прежде всего, не стоит посещать солярий во время месячных, беременности, при заболеваниях эндокринной системы или с аллергическими высыпаниями. Все кремы и лосьоны, предназначенные для загара на солнце, абсолютно не подойдут для салонной смены пигмента.

Нежелательно идти на эту процедуру после пилинга или недавно сделанной эпиляции, душ с мылом и жесткой мочалкой тоже не нужен, поберегите кожу. Не наносите никаких парфюмов, иначе не избежать аллергической реакции.

Светлым, белокожим девушкам, которые усыпаны веснушками и являются обладательницами преимущественно рыжих волос, желательно не проводить первый сеанс дольше 2-3 минут. Все дальнейшие посещения лучше свести к двум в неделю, для достижения нужного шоколадного оттенка;
Европейский тип кожи допускает увеличить время первого посещения до 5 минут, а в неделю до трех раз. Загар тоже покроет кожу ровным слоем, но не превышайте общее нахождение в тубе более 15 минут;
Те, кто не обгорает на солнце, могут позволить себе 20 минут релакса, и сократить общее количество посещений до 5. Такие девушки преимущественно темно-русые или шатенки, а тип кожи у них смешанный;
Смуглые брюнетки лидируют, им можно провести в солярии те же двадцать минут практически с первого раза, а всего понадобится не более пяти посещений.

Подготовительные процедуры одинаковы для всех типов, но делайте упор на индивидуальные особенности. Например, снимите контактные линзы, если вы ими пользуетесь. Загорайте в бюстгальтере или не отказывайтесь от специальных пластиковых накладок, которые защищают грудь от интенсивного излучения. Не наносите декоративную косметику перед процедурой во избежание аллергии.