Как увеличить грудь дома девушке. Как увеличить грудь без операции – обзор основных методов

В наше время многие задаются вопросами о том, как увеличить грудь без операции. Ведь, безусловно, каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру.

Но, к сожалению, далеко не всем дано обладать пышными формами. У кого-то молочные железы очень маленькие, у кого-то среднего размера. Но всегда хочется иметь более округлую форму.

По статистике каждая вторая женщина, которая обладает первым размером, хочет его . При этом 70 % этих женщин не хотят прибегать к операции.

На сегодняшний день существует множество различных методик, которые позволяют немного увеличить и даже подтянуть молочные железы как при помощи операции, так и без нее, в домашних условиях.

Строение молочных желез (анатомия)

Прежде чем приступить к рассмотрению различных способов увеличения груди без применения операций, рассмотрим подробнее строение женских молочных желез.

Они обладают неоднородной структурой, и состоят из следующих тканей: соединительной, жировой и железистой. Если вы пристально пощупаете свои молочные железы, то заметите, что они состоят из нескольких долей.

В среднем их около пятнадцати. Между этими долями располагаются нервные окончания, железы, кровеносные сосуды и молочные протоки. Такое строение наблюдается у каждой девушки, независимо от размера.

Упругость форм у всех разная, так как за нее отвечают связки Купера и тургор кожи. Если вес женщины регулярно меняется (она все время худеет или поправляется), то эти связки становятся менее эластичными.

Также они начинают терять свою упругость с возрастом. В результате железы обвисают. Размер форм напрямую зависит от объема жировой ткани, которая находится сверху грудных долей.

Каждая женщина обязательно должна регулярно ощупывать свои молочные железы. И в том случае, если она заметила какие-нибудь уплотнения, нужно обязательно обратиться к врачу.

3 инвазивных способа увеличения груди

В наше время существует несколько способов увеличения груди. Основные из них:

• . Данная операция позволяет получить форму любого размера. Она предполагает внедрение имплантов через надрезы в области груди с помощью специального оборудования;
• . Процедура в основном производится одновременно с липосакцией. С живота, бедер или ягодиц пациентки устраняют лишний жир, и его же пересаживают в область груди с помощью инъекций;
• С помощью филлеров . Филлеры на основе гиалуроновой кислоты тоже позволяют увеличить грудь. Данная операция производится с помощью инъекции. В отличие от других процедур, ее действие непродолжительно. Через год или два придется повторить процедуру.

Все вышеперечисленные способы увеличения груди предполагают надрезы на теле, а некоторые из них и . Поскольку это весьма травматично, далеко не все женщины соглашаются на подобные процедуры.

Именно поэтому девушки все чаще задаются вопросами о том, как можно увеличить грудь в домашних условиях, не прибегая к операциям.

Решать, какая именно операция подходит той или иной пациентке, может только пластический хирург.

ТОП-6 методов, как увеличить грудь в домашних условиях

Почему женщины не хотят увеличивать свою грудь с помощью пластической хирургии? Все очень просто. Каждый человек дорожит своим здоровьем. И мало кто захочет рисковать им, тем более резать тело.

В основном операционные методики предполагают общий наркоз, а подходит такая анестезия не всем и может быть опасной.

После пластических операций часто возникают осложнения. К тому же, некоторые женщины имеют противопоказания к проведению таковых.

Поэтому единственным выходом для таких женщин является использование методик для увеличения груди без хирургического вмешательства .

Несомненно, способы увеличения женской груди без операционного вмешательства существуют. Их, конечно, не так много, но если следовать приведенным советам, вы сможете добиться определенных результатов. Итак, основные способы увеличения молочных желез без операции:

1. Массаж. Во время массажа тонизируется кожа, улучшается кровообращение. Неплохих результатов можно добиться с помощью вакуумного массажа и контрастного душа.
2. Спортивные нагрузки. Конечно, специальные не помогут вам добиться увеличения груди на несколько размеров, но с их помощью можно значительно повысить упругость молочных желез. Ведь всем известно, что с возрастом они начинают обвисать, а отжимания и подъемы штанг вам помогут этого избежать.
3. Одежда. С помощью некоторых предметов гардероба можно добиться увеличения груди, но только зрительно. Бюстгальтеры с эффектом push-up, обтягивающие майки, корсеты помогут вам визуально приподнять грудь и сделать ее немного больше. Только помните, что ежедневно носить такие вещи не рекомендуется, поскольку грудь будет находиться в неестественном положении, что нарушает кровообращение.
4. Диета. Есть целый ряд продуктов, влияющих на рост молочной железы. (подробнее ниже)
5. Косметические средства. Существуют препараты, в состав которых входят гормоны, которые увеличивают грудь на время использования.
6. Салонные процедуры. Обратившись к профессионалам, можно добиться положительного результата. (подробнее ниже)

Как видите, существует немало способов для увеличения груди без операционного вмешательства. Выберите свой, и он непременно вам поможет.

Не стоит применять медицинские препараты без рекомендаций врача. Перед покупкой таких средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

3 самых эффективных техник массажа

С помощью массажа невозможно кардинально увеличить грудь, и это стоит понимать. Но подобная манипуляция улучшит состояние кожного покрова, сделает его более упругим, что подтянет ее и визуально увеличит.

Регулярное массирование зоны бюста приведет к тому, что она станет больше снабжаться кислородом, произойдет улучшение кровообращения. Массаж можно выполнять самому или довериться профессионалам.

Перед тем как приступать к процедуре, стоит убедиться в собственном здоровье, так как при наличии новообразований она противопоказана.

Выделяют такие результативные варианты массажа:

1. Гидромассаж. Его рекомендуется повторять ежедневно по вечерам. Сначала легкими движениями проведите растирание груди с помощью мочалки, далее на нее направьте струю воды (она не должна быть горячей). Стоит делать движения вокруг сосков, на которые не нужно воздействовать. Струю направляйте от подмышек к ареолам. Полезно менять температуру воды. Такие манипуляции продолжаются около 10 минут.
2. Ручной массаж. Можно делать самомассаж или доверить это занятие мужу. Лучше изначально грудь увлажнить кремом. Разотрите грудь, избегая соски. Осуществляйте круговые движения в разные стороны. Далее двигайтесь от ареол к ключице, ребрам, а также подмышкам. Сделайте похлопывающие движения. В завершении грудь гладится легкими прикосновениями.
3. Вакуумный массаж. Для этой процедуры применяется специальное вакуумное приспособление. Сначала увлажните зону обработки, наденьте прибор и начинайте работу. Эффект действительно есть, но он кратковременный. Кроме этого, многие врачи против такой манипуляции.

Комплекс упражнений для груди

Несомненно, увеличить грудь в домашних условиях помогут физические нагрузки. Мы вам приведем несколько основных упражнений, которые помогут придать упругости вашим грудным мышцам:

1. Молитва. Сядьте на стул, выпрямите спину, соедините ладони перед грудной клеткой. Надавите на ладони так, чтобы напряглись мышцы груди. Посчитайте до 10, затем отодвиньте ладони на 5 см, и снова надавите, сосчитав до 10. Повторите это упражнение 4 раза.
2. Отжимания. Это упражнение поможет вам укрепить тонус ваших мышц, немного увеличить грудь и придать ей упругости. Выполнять его можно как в домашних условиях, так и в тренажерных залах. Отжимайтесь примерно по 15 раз в три подхода.
3. Жим лежа. Лягте на скамейку, возьмите в руки гантели. Поднимайте их ровно над собой и опускайте. Сделайте три подхода по 8 раз.
4. Разводка. Поставьте ноги на расстоянии 10 см друг от друга. Возьмите в руки гантели, нагнитесь, разводите руки с гантелями в стороны. Повторите это упражнение примерно 10-15 раз в три подхода.

Существует достаточно большое количество упражнений, которые помогут вам добиться желаемого результата.

Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то обязательно попросите вашего тренера, чтобы он вам расписал программу тренировок, отталкиваясь от ваших индивидуальных особенностей и желаемых результатов.

Как только вам станет легко выполнять упражнения, увеличивайте нагрузку. Делайте это постепенно.

Визуальная помощь одежды

Самым главным помощником обладательницам маленькой груди является бюстгальтер. Иногда будет достаточно правильного выбора этого атрибута гардероба, после чего бюст будет казаться больше.

Как показывают исследования, несмотря на то, что все женщины ежедневно носят лифчики, далеко не все умеют правильно подобрать подходящую модель. Рекомендуется посетить специализированные магазины, где профессионалы помогут с этой задачей.

Если женщина хочет еще больше схитрить, она может воспользоваться пуш-апом. Это специальные бюстгальтеры, которые приподнимают грудь, что заметно увеличивает ее. Существует и двойной Push-Up.

Помимо этого, можно воспользоваться обычным лифчиком, но надеть специальные приспособления, которые поднимают грудь.

Для летних платьев, где бретельки от белья будут смотреться некрасиво, можно воспользоваться силиконовыми клейкими бюстгальтерами, а также специальными наклейками.

Не стоит носить громадные бусы на шее, так как они уменьшают зрительно бюст и отвлекают от него взгляд.

Правильно подбирайте одежду. На грудной клетке должны быть светлые ткани. Выигрышно смотрятся различные принты в этой области, рюши, воланы.

Удивительная статистика: около 70% представительницам женского пола не нравится своя грудь, почти 30% желают сделать ее больше, а около 10% – наоборот, мечтает об уменьшении размера.

Диета для груди

Даже если с помощью этих продуктов вам не удастся сильно увеличить ваши формы, незначительных изменений все же сможете добиться. К тому же правильное питание весьма полезно.

Косметические средства для тургора кожи

Существует несколько хороших косметических средств, которые способствуют улучшению тургора молочных желез.

На сегодняшний день особой популярностью пользуются кремы, которые способствуют приливу крови к нужным органам, и в результате грудь не увеличивается, а набухает. Главным преимуществом такого способа является сравнительно невысокая стоимость и простота эксплуатации.

Но отдельно следует заметить, что данные средства имеют не только плюсы, но и минусы:

• Использовать кремы и гели необходимо регулярно, в противном случае грудь будет постоянно возвращаться в исходное положение. Но при этом слишком часто пользоваться данными косметическими средствами не рекомендуется, поскольку они содержат гормоны, оказывающие негативное воздействие на человеческий организм;
• Набухшая грудь становится более чувствительной, и поэтому такая методика подходит далеко не всем. Кроме этого, специалисты не советуют применять данные средства в целях увеличения груди.

Как альтернатива кремам, существуют специальные масла, которые содержат фитоэстрогены, укрепляющие кожу груди. Поэтому масло зародышей пшеницы, оливковое, льняное и миндальное помогут вам сделать ваши формы более упругими и эластичными.

С их помощью можно не только немного увеличить молочные железы, но и разгладить некоторые морщины в зоне декольте.

Некоторые крема пользуются большой популярностью среди женщин:

1. Крем от Pupa. В состав средства вошел целый список полезных компонентов, улучшающий состояние поверхности кожи. Производитель еще утверждает, что с помощью этой продукции можно увеличить грудь. Его цена около 2 тысяч рублей.
2. Крем Eveline. Он густой и приятно пахнет. Кроме различных полезных составляющих, в средство вошел гиалурон и коллаген. Крем положительно сказывается на упругости кожи, что отражается на состоянии груди. За него придется отдать почти 1 тысячу рублей.
3. Сыворотка «BEAUTY BUST». Это отличный эконом-вариант от компании Орифлейм. Она предоставляет питание, увлажнение. После улучшения состояния кожи, грудь выглядит лучше, подтянутее, что визуально ее увеличивает. Ее стоимость 550 рублей.
4. Slim Body. Такое средство выпускает компания Markell. Цена такого крема не превышает 500 рублей, но с его помощью также можно улучшить состояние кожи.
5. Сыворотка Фитобюст. Такой продукт презентовала компания Sisley. Производитель обещает укрепляющее действие, улучшение состояния кожного покрова, увеличение бюста. Но за такое удовольствие придется отдать около 6,8 тысяч рублей.

Кроме покупных кремов, можно воспользоваться народными средствами. Полезно натирать грудь различными маслами, использовать травяные компрессы. К примеру, пользу принесут отвары из березовой коры, крапивы, лавандовое и эвкалиптовое масло.

Применяйте масла одновременно с массажем. Так вы сможете добиться нужного эффекта. микротоками , в результате чего улучшается выработка эластина, формирование коллагеновых волокон, а грудь подтягивается, и становится больше.

На кожу воздействуют лазерным лучом, что помогает подтянуть ее, после чего она зрительно увеличивается.

Это инъекционные процедуры, которые подразумевают введение в кожу специальных коктейлей.

Хирургические операции по коррекции груди подходят не всем, поэтому недовольные собственным размером девушки часто задумываются, как увеличить грудные железы в домашних условиях. Объём молочных желез закладывается на генетическом уровне. Подручными средствами не получится изменить его на 2 – 3 размера на долгий срок, но приподнять грудь, сделать более упругой, скорректировать форму, подтянуть кожу по силам каждой девушке.

Как увеличить грудь с помощью комплекса упражнений?

Женская грудь состоит из соединительной, железистой ткани и жировой прослойки, мышцы занимают 5% объёма.

Упражнения помогают увеличить не молочные железы, а грудные мускулы, к которым они прикрепляются.

Накачанные мышцы приподнимают грудь, в итоге совершенствуется форма, кожа становится плотнее.

Полезно делать следующие упражнения:

• Отжимание. Встать на расстояние шага от стены, ладонями опереться на её поверхность и наклоняться вперёд, сгибая локти. Важно держать спину прямо. Нагрузка на большую грудную мышцу увеличивается при широкой постановке рук. Повторять по 10 раз трижды с перерывами по 30 секунд.
• Классическое отжимание. Это упражнение выполняется также как предыдущее, но с упором на пол или скамейку.
• Сдавливание ладоней. Ровно встать, подтянуть живот и ягодицы, ладони соединить перпендикулярно полу на уровне груди, локти расставить в стороны. На вдохе сжать ладони, на выдохе расслабить, выполнить 10 – 20 раз.
• «Кобра». Лечь на живот, сомкнуть пальцы на затылке. На вдохе поднять верх корпуса, на выдохе опустить. Так повторить по 10 раз дважды с перерывом на отдых.
• Сгибание коленей. Лечь на пол спиной, руки положить рядом с туловищем, ладонями упереться в пол, согнуть ноги. На вдохе плавно приподнять колени, коснуться груди, на выдохе вернуть в исходную позицию, повторить 10 раз.
• Жим с гантелями. Лечь спиной на скамейку, ногами опереться в пол. На вдохе поднять и выпрямить руки с гантелями, на выдохе опустить в стороны параллельно полу, локтевой сустав согнуть на 90 градусов. Выполнить 8 раз.
• Махи гантелями. Ровно встать, на вдохе поднять руки вперёд до уровня плеч, на выдохе опустить. Выполнить 8 раз.

Читайте еще на сайт: Симптомы пневмонии у взрослых: первые признаки воспаления легких, методы диагностики, виды пневмонии, возможные осложнения

Упражнения делают регулярно через день. Первые положительные изменения станут видны спустя 3 недели, а результат появляется через 2,5 – 3 месяца.

Народные средства в домашних условиях

В ряде растений содержатся природные фитоэстрогены, если в организме пониженный уровень женских гормонов, они восполняют недостаток. Для увеличения груди применяют отвары и настои следующих растений:

Отвары и настои применяют с осторожностью, не превышают дозировку. Если у женщины нормальный уровень эстрогенов, то фитоэстрогены растений начнут подавлять их.

Продукты для увеличения грудных желез

Девушкам с небольшим бюстом полезно употреблять пищу, обогащённую фитоэстрогенами, этот элемент содержат:

• орехи;
• растительные масла: оливковое, облепиховое, подсолнечное, льняное;
• бобовые культуры;
• тёмный виноград.

Продукты не влияют на размер груди напрямую, но воздействуют косвенно. Они стабилизируют уровень эстрогена, от которого зависит состояние молочных желез.

Можно ли изменить размер бюста с помощью йода?

Увеличение объёма груди йодом считается «бабушкиным» методом. Он привлекает простотой и дешевизной, но не признаётся традиционной медициной. Судя по отзывам, этот способ не даёт 100% положительного результата, но иногда помогает. Йод усиливает кровоток, из-за чего грудь временно увеличивается. Для применения есть противопоказания:

• заболевания молочной железы;
• избыток в организме йода;
• повышение температуры;
• беременность, лактация.

Препарат наносят ватной палочкой: рисуют параллельные линии по направлению к центру на расстоянии 3 – 4 мм, не захватывая соски. Процедуру повторяют ежедневно. Нельзя рисовать линии на одних и тех же местах, это вызовет ожог кожи. Результат предсказать трудно, но положительные изменения наступят быстрее, если применение йода сочетать с другими методами: упражнениями, массажем.

Гормональные таблетки принимают по схеме: 21 день подряд с 7-дневным перерывом во время месячных. После приёма иногда возникают негативные последствия: тошнота, увеличение веса, головные боли, напряжённость в молочных железах.

Другой вид аптечных препаратов для прибавления объёма груди – биодобавки на основе фитоэстрогенов:

• Максибюст кофе;
• Push Up natural;
• Феминал;
• Soy Isoflavones.

«Как увеличить грудь без затрат и в домашних условиях?» Многие девушки задаются этим вопросом. Мы хотим рассказать вам о безопасных и простых способах увеличить грудь . Мы не обещаем роста на несколько размеров за два дня, это реальные советы которые помогут .

Физические упражнения, способствующие увеличению груди , вполне возможно выполнять в домашних условиях, но, тем не менее, при наличии возможности лучше воспользоваться консультацией профессионального тренера. Он окажет квалифицированную помощь в составлении меню и подберет необходимый комплекс упражнений. В период тренировок, нацеленных на увеличение груди , следует обогатить рацион питания белковой пищей. Проведение ежедневных занятий не имеет смысла, поскольку нарастание мышечной массы происходит при чередовании физических нагрузок с отдыхом. Самым оптимальным вариантом будет проведение 15-20-минутных тренировок 3-4 раза в неделю. Такая программа поспособствует поднятию груди, увеличению ее объема, приданию ей тонуса и впечатляющего внешнего вида.

Самым лучшим упражнением для увеличения груди является отжимание от пола. Для достижения желаемого результата необходимо делать 20 отжиманий в один подход. Если на первоначальном этапе это количество окажется вам не под силу, делайте меньше отжиманий, но увеличьте число подходов. Каждую неделю сводите подходы к минимуму с одновременным увеличением количества отжиманий.

Не забывайте в конце тренировок делать растяжку, она позволит мышцам расслабиться и успокоиться. Для этого потребуется просто опустить руки с гантелями и спокойно постоять с ними несколько минут. Можно также упереться вытянутыми руками в стену, не оказывая на нее давление.

В представленных ниже упражнениях нет ничего сложного и любая девушка или женщина сможет выполнить их самостоятельно без особых проблем.

Упражнение №1.

Складываем ладони перед собой, при этом держим локти на уровне груди. Считаем "раз, два, три" и сильно надавливаем основаниями ладоней друг на друга. Повторяем около десяти раз.

Упражнение №2.

Локти держим на уровне груди и сцепляем пальцы рук. На три счёта пытаемся их развести в разные стороны. Повторяем около десяти раз.

Упражнение №3.

Ложимся на живот, вытягиваем пальцы ног, кладём руки ладонями на пол, сгибая их в локтях. Ладони должны быть на уровне плеч. Переносим вес тела на ладони и в медленном темпе поднимаем верхнюю часть тела. Удерживаем это положение пятнадцать секунд, а потом повторить ещё несколько раз.

Упражнение №4.

Идём к стенке, спиной встаём к стенке и как можно сильнее давите на неё. Задерживаемся в этом положении десять секунд, а потом повторяем несколько раз.

Упражнение №5.

Ложимся на спину, берём гантели и понимаем перпендикулярно полу. Сделать нужно это упражнение около пятнадцати раз.

Практически каждая женщина мечтает о красивой упругой груди. Однако не всем посчастливилось быть обладательницей бюста желаемого размера. Есть способ моментального – операция, но не всем это по карману, да и сама методика устроит далеко не каждую женщину. Если вы хотите отрастить натуральную грудь, без силиконовых имплантатов, тогда следует рассматривать другие варианты.

В основном они направлены на проведение различных процедур в домашних условиях и использование пищевых добавок. Какой вариант окажется наиболее эффективным и безопасным?

Особенности женских молочных желез

Для того чтобы лучше разобраться в вопросе о том, как можно отрастить грудь, следует рассмотреть его с анатомической точки зрения в первую очередь. Как же устроен женский бюст и за счет чего определяется его размер?

Молочные железы по своей сути занимают минимум объема. Они частично определяют форму бюста и нужны для того, чтобы выкармливать детей молоком. Для того чтобы бюст и его формы были привлекательными, важно, присутствие под кожей достаточного количества жировых тканей. Именно за счет жировой прослойки и обеспечивается размер молочных желез. У полных дам практически всегда объем бюста является немаленьким, а вот худышкам отрастить большую грудь довольно трудно.

Для того чтобы увеличить грудь, некоторые женщины готовы прибегнуть к оперативному вмешательству и компенсируют недостаток жира вшиванием силиконовых имплантатов. Но как же можно выйти из ситуации без столь радикальных и к тому же дорогостоящих мер?

Вместо операции можно воспользоваться такими вариантами:

• физические упражнения;
• специальное питание;
• специализированные косметические средства;
• препараты лекарственной группы;
• народные средства;
• массаж.

Что же окажется наиболее эффективным в борьбе за красивые формы?

Упражнения

Самый полезный для здоровья способ, как можно отрастить грудь в домашних условиях, предполагает увеличение физической активности. Принцип действия основан на том, чтобы подтянуть мышцы грудной клетки. Естественно, они потянут за собой молочные железы, что позволит визуально сделать их больше. Также немного увеличивается и сам объем за счет наращивания мышечной массы.

Конечно же, быстро достичь желаемого эффекта не получится, да и разница на самом деле окажется не такой уж и значительной, но, зато, вы предотвратите обвисание груди в дальнейшем и улучшите ее упругость.

Самым эффективным упражнением для женщин можно назвать «Будду» . Для начала встаньте ровно или сядьте. Ладони составьте напротив грудной клетки в позе для молитвы.

Сожмите их вместе, напрягите мышцы, а затем, отпустите. Повторять это нужно в разных положениях, перемещая руки вверх, вниз и в стороны.

Также полезно будет заниматься с гантелями, эспандером и, конечно же, отжиматься от пола. Ладони при этом должны быть широко разведены, иначе вы прокачаете другую группу мышц.

Есть некоторые «подводные камни» в этом способе. Физические упражнения не только направлены на подтяжку мышц и наращивание их объема, они также способствуют сжиганию жировой прослойки. Поэтому не переусердствуйте, ведь жир – это и есть основная составляющая, и без него отрастить бюст не получится. Акцентируйте внимание на простые упражнения, сохраняющие тонус мышц.

Питание

Еще один важный аспект процесса формирования красивого бюста – это питание. Это очевидно, так как отрастить большую и привлекательную грудь невозможно, если ваш организм не получает достаточно питательных элементов.

Конечно же, если употреблять продукты, которые являются потенциальными стимуляторами роста молочных желез с детства, шансы получить третий размер увеличиваются. Тем не менее, иногда можно внести некоторые корректировки и в организм уже взрослой женщины.

Считается, что капуста является основным продуктом для бюста. Частично это можно отнести к правде, так как этот продукт богат полезными витаминами. Также нужно есть больше каш и растительных жиров. Полностью исключать из рациона растительные масла и животные жиры нельзя, даже если вы соблюдаете диету, иначе от груди не останется ничего. Исключение составляют модифицированные заменители вроде спреда и пальмового масла.

Также полезно употреблять в пищу орехи, так как они являются источником полезных жиров. Чтобы не переборщить с порциями и дополнительно укрепить иммунитет, существует отличное средство для восстановления объема груди, особенно после кормления.

Для него нужно взять в равных пропорциях такие продукты:

• лимон вместе с цедрой;
• ядра грецких орехов;

Смешайте все три ингредиента в блендере и переложите массу в баночку. Хранить средство нужно в холодильнике и принимать до еды три раза в день. Это не только своеобразное лекарство, но еще и натуральный полезный десерт с потрясающим вкусом.

Косметические средства

Некоторые косметические фирмы предлагают целый перечень средств, которые способны помочь вам в вопросе, как быстро отрастить красивую грудь.

В основном это чудодейственные кремы с различными минеральными добавками. Несмотря на весьма значительную стоимость, такие кремы вряд ли способны выполнить пожелания их покупательниц.

На самом деле косметические средства в своем большинстве не оказывают на бюст никакого эффекта, связанного с ростом молочных желез. Тем не менее, оказать хотя бы малейшее положительное действие они вполне способны. Чаще всего в состав крема входят те компоненты, которые подтягивают кожу в области декольте.

Таким образом, он повышает ее упругость и улучшает внешний вид в целом. За счет уменьшение дряблости создается визуальный эффект увеличения бюста.

Медицинские препараты

Самый действенный безоперационный способ увеличить бюст – это прием медицинских препаратов. Минус такого метода состоит в том, что хотя большинству женщин действительно удается быстро прибавить 1-1,5 размера, использовать таблетки бесконтрольно категорически запрещается.

Лекарства, которые влияют на объем молочных желез, создаются на основе гормональных добавок. То есть при самостоятельном назначении приема могут возникнуть сбои в организме, вплоть до развития бесплодия и маточных кровотечений. Вначале нужно проконсультироваться с врачом и определить, какой препарат вам можно принимать.

Оптимальный вариант – противозачаточные таблетки, например, «Джаз» («Джесс» ). Еще один вариант – лечение гормональной дисфункции, бесплодия, ПМС или коррекция цикла «Дюфастоном» . Как «Джазом» , так и «Дюфастоном» отрастить грудь удается за счет отечности молочных желез. Это один из побочных эффектов увеличения количества гормонов эстрогенов в организме.

Возможны боли в груди, покалывания и ощущение раздутости желез, но эффект заметен практически после нескольких дней приема таблеток.

Народные средства

Существует еще несколько способов, как можно отрастить пышную грудь. Помните, что народные средства могут быть опасны для здоровья, так как некоторые из них – это банальная выдумка.

Одним из популярных методов является прием отвара из шишек хмеля. Эффект от такого средства схож с приемом гормональных препаратов. Молочные железы напухают и отекают. Хоть размер и увеличится, но отечность будет очень заметна.

Пышная упругая грудь – это мечта каждой женщины. Но со временем природные ткани теряют свою эластичность. Можно ли увеличить грудь и как это сделать? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться с физиологией молочных желез и причинами их старения.

Причины, по которым грудь может потерять свою форму:

• дряблость грудных мышц;
• раннее старение и отсутствие ухода за телом;
• последствия лактации;
• наследственная предрасположенность;
• дисбаланс гормонов;
• маленький размер бюста – как особенность телосложения.

Размер груди во многом зависит от генетических особенностей организма, комплекции фигуры, а также от образа жизни в целом. Если природа щедро не одарила девушку пышным бюстом, то ей приходится предпринимать меры, чтобы исправить данную ситуацию. Современные красавицы все чаще прибегают к радикальным методам увеличения молочных желез.

Хирургические операции действительно впечатляют своими результатами, но при этом существует большой риск угрозы здоровью.

Как увеличить грудь без операции

Существует несколько методик по увеличению груди без операции, которые можно выполнять в домашних условиях. Кроме методик бывают определенные состояния организма, которые также могут увеличить размер груди.

Рассмотрим основные из них:

1. Контрастный душ. Такие водные манипуляции усилят микроциркуляцию крови и сделают ткани упругими.
2. Сбалансированное питание. Основная составляющая молочной железы — жировая ткань. Сразу следует отметить, что девушкам, увлекающимся диетами, стоит забыть о пышной груди. Ограничивать себя от полноценного питания особенно опасно в подростковом возрасте, когда идет интенсивное формирование женских органов.
3. Регулярный секс. Специалисты доказали, что регулярная половая жизнь способствует выработке в организме «гормонов красоты», которые благоприятно воздействуют на женское здоровье.
4. Прикладывание компрессов на основе трав и эфирных масел.
5. Йодная сетка. Данный метод весьма популярен, так как способствует притоку крови к тканям, что приводит к их подтяжке.
6. Сауна. В парилке полезно делать массаж с медом, который питает кожу и способствует омоложению тканей.
7. Гормональные препараты. Рост груди регулирует гормон эстроген. Если в женском организме произошел гормональный сбой, то не только грудь может уменьшиться, но и произойти разлад многих функций. Чтобы исправить ситуацию, гинекологи назначают женщинам прием гормональных лекарств.
8. Массаж груди, который улучшает циркуляцию крови. Чтобы данные манипуляции были результативными, необходимо при этом использовать специальные кремы, содержащие гормоны эстрогены и витамины.
9. Беременность. В этот период происходит активная выработка женских гормонов, которые благотворно влияют на красоту волос, кожи, груди. Однако, такой эффект для многих – кратковременный: после родов и лактации грудь вновь приобретает свои первоначальные размеры.
10. Спортивные упражнения. Специальная гимнастика направлена на укрепление грудных мышц, что ведет к упругой груди и подтянутому телу в целом. Этот процесс долгий, но самый верный.

Классический массаж груди

Массаж – эффективный способ подтяжки тканей, усиления циркуляции крови и активному оттоку лимфы. Он также считается отличным методом для профилактики злокачественных опухолей.

Классический массаж включает следующие действия:

1. Легкие поглаживания. Движения должны быть от сосков к основанию желез.
2. Растирания с применением эфирных масел. Следует легкими движениями растирать железы от сосков до подмышек и до живота.
3. Вибрации. Подушечками пальцев легко побить по груди, ускоряя, таким образом, циркуляцию крови.

Питание для пышного бюста

Молочные железы начинают активно расти у будущих мам, а в период лактации грудь может увеличиться на 2-3 размера. Для некоторых — это временный эффект, а для остальных счастливиц грудь может навсегда остаться такой же пышной. Это происходит из-за выработки женского гормона – эстрогена.

Существует набор продуктов, которые содержат этот гормон:

• Молоко, творог, сметана.
• Капуста. Этот уникальный овощ, богатый витаминами, считается традиционным «женским» продуктом. И это неудивительно, ведь капустные листья полезно не только кушать, но и прикладывать к груди во время женских болезней: мастита, болезненных менструаций. Чтобы получить шикарный бюст в будущем, капусту надо употреблять уже с 12-летнего возраста.
• Смесь грецких орехов, меда и лимона.
• Корень солодки. Этот корнеплод улучшает циркуляцию крови в груди, обогащая кислородом и питательными элементами соединительные ткани.
• Зеленые яблоки.
• Рыба и морепродукты.
• Куриное мясо.
• Соя. Этот продукт содержит изофлавон, который влияет на рост тканей груди.

Итак, увеличить грудь в домашних условиях можно, если регулярно употреблять в пищу специальные продукты, необходимые для формирования жировых тканей молочных желез.

Как увеличить грудь с помощью йода

Существует еще один распространенный метод как увеличить грудь – нанесение йодной сетки. Для этого ватной палочкой следует нанести горизонтальные и вертикальные полосы на поверхность груди 1 раз в день.

Чтобы на коже не было ожогов, каждый раз следует наносить полоски не поверх, а рядом.

Девушки, испытавшие данный метод на себе, утверждают, что грудь увеличивается за 1 месяц на 1 размер. Некоторым необходимо гораздо больше времени, чтобы увидеть результат.

Однако такой сомнительный метод увеличения бюста не всем идет на пользу. Ведь долгосрочное нанесение такого химического элемента, как йод – чревато последствиями: могут появиться ожоги на коже. К тому же избыток йода вреден тем, кто страдает гипертиреозом – болезнью щитовидки.

Существует ряд других противопоказаний увеличения бюста йодом:

• наличие опухолей;
• болезни щитовидной железы;
• женские болезни;
• беременность и лактация.

Если после нанесения сетки, появился жар или температура, то процедуру следует сразу прекратить и не повторять больше.

Как увеличить грудь народными средствами

Существуют простые рецепты, которые позволят не только увеличить бюст, но и восстановить женское здоровье.

Хотите кое-что интересное?

Настой из крапивы, липы и полыни

1. Для этого необходимо взять данных сухих измельченных трав по 1 чайной ложке и 3 стакана воды.
2. Заварить травы, остудить и дать настояться.
3. Пить каждый день по 1 стакану натощак в течение месяца.

Средство на основе травы душицы

Трава душица считается девичьей травой, так как она содержит фитоэстрогены, которые очень схожи с женскими гормонами. Ее настои рекомендуют принимать для лечения многих женских болезней, гормонального дисбаланса, а также увеличения бюста.

Для приготовления настоя душицы необходимо взять 60 грамм измельченного сухого растения и залить его 1 стаканом кипятка. Настоять травяную смесь 1 час, а затем отфильтровать. Пить зелье по 100 грамм 3 раза в день за 15 минут до еды.

Настойки из семян льна и шишек хмеля

Семена льна считаются отличной профилактикой от раковых опухолей, отодвигают климакс и улучшают репродуктивную функцию. Регулярное употребление настойки семян льна способствует росту бюста.

Для этого следует взять 1 столовую ложку травы и добавить в стакан любого кисломолочного напитка: кефира, йогурта, простокваши. Пить такой коктейль надо 2 раза в день. Первые результаты будут заметны уже через 1,5-2 месяца.

Шишки хмеля содержат большое количество фитоэстрогенов. С помощью настоев из шишек хмеля можно повлиять на гормональный фон, что повлечет за собой рост груди. Для этого надо взять 20 грамм шишек хмеля и залить стаканом кипятка. Спустя 2 часа, настой процедить и пить по 0,5 стакана ежедневно.

Настой из корня мальвы

Необходимо взять 2 столовые ложки измельченного корнеплода и залить 3 стаканами воды. Смесь следует проварить 15 минут, остудить и процедить. Пить приготовленное зелье надо на протяжении 2 месяцем 3 раза в день по 200 грамм перед едой.

Корень мальвы можно настаивать на молоке, а также делать примочки из настоев. Первые результаты будут заметны через 1,5-2 месяца.

Маски и другие средства

Увеличить грудь дома помогут такие маски:

• Яблоко и капуста. Для этого следует измельчить данные ингредиенты до состояния кашицы и смешать с 1 чайной ложкой меда. Нанести смесь на грудь и накрыть полиэтиленовой пленкой на 30 минут.
• Картофель. Сварить корнеплод и размять его вилкой до состояния пюре. Добавить туда 50 мл сливок, столько же подсолнечного масла и 1 столовую ложку меда. Все тщательно смешать и наложить на молочные железы.
• Голубая глина. Данный минерал широко известен своими целебными свойствами. Глина делает кожу упругой, мягкой и чистой. Для эффекта лифтинга следует взять пакетик голубой глины и развести содержимое чистой кипяченой водой.

Рост груди усиливает пиво. Данный продукт влияет на выработку женских гормонов. Однако, вместе с тем пиво помогает набрать лишние килограммы. Поэтому данный способ целесообразен для стройных девушек, которым лишний вес только пойдет на пользу.

Увеличить бюст поможет напиток из теплого молока и настойки листьев земляники. Также подойдет в данном случае регулярное питье черного чая с молоком.

Фитотерапию необходимо проводить после консультации с врачом. В травах содержатся биологически активные вещества, которые могут вызвать побочные эффекты в индивидуальных случаях.

Занятие спортом – один из самых верных и действенных методов обретения красивой подтянутой фигуры. В результате тренировок, направленных на укрепление грудных мышц, можно добиться их наращивания, а следовательно – увеличения. Для этого необязательно приобретать абонемент в спортзал, гимнастику можно делать дома.

Быстро увеличить грудь поможет ежедневный комплекс упражнений:

1. Ножницы. Лечь на спину, в руки взять гантели. Поднять руки вверх, а затем медленно развести в стороны по уровню плеч. Снова поднять руки и перекрестить их перед грудью, а затем завести за голову. Повторить движение 12-15 раз.
2. Двигать стенку. Стать лицом к стене, на расстоянии 0,5 м, ладошками упереться в стенку на уровне груди. Согнуть руки в локтях, напрягая грудные мышцы. Зафиксировать такое положение 10-15 минут, а затем вернуть в исходное положение.
3. «Молитва». Сесть в позе лотоса и сложить перед собой ладошки, согнув локти на уровне груди. Сильно надавить ладошки друг на друга в течение 5 секунд, а затем расслабить конечности. Это очень эффективное упражнение. Его надо делать не менее 20 раз каждый день.
4. Отжимания. Опереться на ладони и стопы и отжаться 8-10 раз. Если трудно так делать, то можно опереться на колени.
5. Махи руками. Стать прямо, соединив плотно ноги. Поднять одну руку и завести ее максимально назад, а затем вернуть в исходное положение. То же самое сделать с другой конечностью. Повторить по 4-5 раз для каждой руки.
6. Разведение рук. Стать прямо, ноги на ширине плеч. Поднять над головой ровные руки и развести их в стороны. Затем снова поднять и сделать хлопок над головой. Необходимо следить, чтобы руки были прямые и поднимались перпендикулярно горизонтальной поверхности.
7. «Ласточка». Взять маленький табурет и опереться на него животом. Ноги вытянуть и опереться об пол носочками. Прогнуть спину вверх, вытянув вперед руки. Позвоночник должен максимально вытянуться. Это упражнение очень эффективно не только для мышц груди, но и спины. Выполняя такую гимнастику, королевская осанка будет обеспечена!

Спортивные упражнения дадут результат, если выполнять их регулярно. Первые изменения фигуры будут заметны уже через 2-3 месяца.

Как визуально увеличить грудь

Помимо всех методик, существуют маленькие секреты, с помощью которых можно визуально увеличить молочные железы:

• Красивая осанка. При красивой женственной походке и прямой спине даже маленькая грудь выглядит величественной. Добиться красивой осанки можно с помощью спортивных упражнений, описанных выше, и постоянного контроля спины во время ходьбы и сидения.
• Осиная талия. При любой фигуре: худенькой или полненькой, должен быть определенный баланс талия — бедра. Это значит, что при наборе и сбрасывании килограммов, талия всегда должна быть меньше бедер. 90-60-90 – это идеальная формула женской фигуры, однако если данные размеры будут больше, сохраняя пропорции, то и грудь всегда будет казаться выдающейся.
• Бюстгальтеры, которые увеличивают размер груди.
• Правильный выбор одежды. Все блузки и платья, которые оснащены разными декоративными объемными вставками, драпировками, кружевами, оборками, бантиками, существенно увеличивают бюст. При этом следует избегать V-образных вырезов и обтягивающих топов.
• Цветовая гамма и рисунки. Крупные рисунки в области груди визуально увеличат ее объем. Девушкам с маленькой грудью следует предпочитать светлые тона одежды, а избегать черных. Горизонтальные полоски в районе груди также ее увеличат.

Современный рынок женского белья предлагает женщинам большой ассортимент бюстгальтеров разных размеров и цветов. Белье, которое увеличивает молочные железы, бывает таких видов:

1. Пуш-ап. Данный лиф увеличивает объем бюста и сдвигает груди ближе, создавая между ними соблазнительную ложбинку.
2. Лиф с подушечками. Бюстгальтер приподнимает грудь с помощью специальных поролоновых вставок.
3. Вставки, наполненные гелем, водой или воздухом. В отличие от поролоновых подушечек, такие вставки принимают анатомические формы тела, делая увеличенную грудь более естественной. Такое белье стоит на порядок дороже предыдущих.

Правила подбора бюстгальтера:

• бретельки не должны болтаться;
• не покупать лифчик на размер больше, так как он будет болтаться, и создавать эффект «отвисшей груди»;
• приобретать качественное белье в специализированных магазинах.

Опираясь на отзывы девушек, которые испробовали на себе все рецепты домашнего увеличения груди, можно смело утверждать, что это возможно без применения радикальных мер!

Следует отметить, что не стоит ждать мгновенных результатов. Увеличение груди – это физиологический процесс, в ходе которого перестраиваются многие функции организма. Следует каждый день выполнять специальные упражнения, пить настои трав и верить в результат!