Как сохранить отношения на расстоянии с любимым человеком? Как сохранять долгие отношения.

Хорошие отношения возникают не на пустом месте, они требуют постоянной работы, но любой человек, состоящий в стабильных отношениях, скажет, что работа того стоит. Из этой статьи вы узнаете, что можно сделать, чтобы построить, укрепить и поддержать долгосрочные отношения.

Шаги

Любите партнера таким, какой он есть

Не пытайтесь изменить партнера. Смиритесь с мыслью, что вы можете изменить только самого себя, а не партнера . Это, пожалуй, самый трудный, но и самый главный принцип прочных отношений. Ни в коем случае не начинайте новые отношения с планом "исправить" своего партнера. Вы должны принять тот факт, что ваш партнер, возможно, никогда не изменится. В противном случае вам гарантирована бесконечная нервотрепка и отчуждение.

Не контролируйте своего партнера. Мы все знаем, что насилие – неприемлемый способ контроля. Но знайте также, что играть на чувствах вины или стыда с целью контроля наносит такой же ущерб. Это является эмоциональным насилием. Не пытайтесь контролировать своего партнера и не забывайте, о чем шла речь в шаге 1.

• Если вы не в состоянии достичь компромисс, порвите отношения; не пытайтесь контролировать или изменить вашего партнера в попытках наладить отношения.

1. Поддерживайте интересы и увлечения партнера. Вы не обязаны разделять все хобби вашего партнера, но вы должны слушать, когда он говорит о своих интересах, и предоставить ему, не заставляя его при этом чувствовать себя виноватым, время и пространство для его любимых занятий и увлечений.

   Не минимизируйте эмоции партнера. Хотя некоторые эмоции нежелательны, например, гнев, обида и разочарование, все они нормальны и естественны. Если ваш партнер сердит, не критикуйте его за это – он ничего с этим не может поделать. За что люди действительно несут ответственность, так это за то, как они выражают свои эмоции. Гнев может быть деструктивным или конструктивным. Вы можете справедливо критиковать то, как эмоции выражаются, и просить выражать их конструктивно, но не критиковать сами эмоции. Критика эмоций может привести к чувству вины со стороны партнера, оборонительной тактике и отчуждению.

   • Деструктивное выражение гнева – кричать и швырять вещи. Конструктивное выражение гнева – поговорить о своих чувствах и прийти к определенному выводу.
   • Пример: Не говорите: "Не злись" или "Ты не должен сердиться". Говорить партнеру, чтобы он не испытывал определенные эмоции, бесполезно и препятствует дальнейшему общению. Ваш партнер не может не сердиться. Вместо этого скажите: "Я понимаю, что ты сердишься. Можешь сказать мне спокойно, почему?" и через диалог доберитесь вместе до сути проблемы и найдите приемлемое решение.

   Будьте хорошим слушателем

   1. Слушайте. Не просто кивайте головой и говорите: "ага, ага", а будьте активным слушателем. Задавайте вопросы и перефразируйте важные пункты, чтобы показать свое участие и интерес. Вы постоянно узнаете что-то новое о своем партнере, а он – о вас, и все начинается с внимания друг к другу. Хорошие, крепкие отношения требуют пожизненного поддержания и усилий, но эти усилия оправдываются поддержкой, надежностью и любовью того, кто действительно вас знает.

      Уважайте друг друга. Слушайте, когда партнер говорит. Уважайте мнение партнера, позволяйте ему выразить свое мнение в полном объеме, даже если вы с ним не согласны. Постарайтесь понять взгляды партнера, задавая вопросы и пытаясь перефразировать то, что он вам говорит.

      Доберитесь до сути проблемы. Не пытайтесь просто лечить симптомы; если ваш партнер или вы несчастны, потратьте время на то, чтобы разобраться и понять, что является источником проблемы, и исправить это.

      • Например, если вашу жену выводит из себя, что вы проводите слишком много времени с друзьями, вы можете попробовать лечить симптом и просто перестать ходить куда-либо с друзьями, но это не будет здоровым долгосрочным решением проблемы. Вместо этого вы должны проработать многочисленные причины, по которым ей не нравится, что вы проводите время в мужской компании. Задайте вопросы и выслушайте ее, не осуждая, чтобы раскрыть ее мотивацию. Вы можете обнаружить, что:
        • A) Она ревнует к другим женщинам в барах, куда вы ходите с друзьями. Решение: Измените место тусовки или пригласите ее "заглянуть" в бар и убедиться, что ничего неприличного не происходит.
        • B) Она думает, что вам не нравится проводить время с ней, и вы ее не любите. Решение: Регулярно качественно проводите с ней время и уверяйте ее, что вам нравится ее компания.
        • С) Она думает, что вы несправедливо обременяете ее. Это особенно актуально, если у вас есть дети, и ваши встречи с друзьями означают, что она остается одна дома с детьми. Решение: Предложите ей пойти куда-нибудь с подружками. И когда вы встречаетесь с друзьями, не забудьте про вашу долю домашних дел.

   Хорошо относитесь к партнеру

   1. Гнев – пустая трата времени . Цель в отношениях заключается в налаживании связи друг с другом и в совместном решении проблем. Гнев может дать вам ощущение уверенности в собственной правоте, но он не продвигает отношения вперед к решению проблем. Не тратьте силы на гнев, даже если вы "правы".

Успешные отношения являются одним из самых лучших поддерживающих факторов в жизни, поэтому важно знать, как сохранить отношения с любимым человеком, несмотря ни на какие жизненные сложности. Такие отношения могут способствовать улучшению жизни во всех сферах, укреплению здоровья, развитию умственных способностей и коммуникабельности. Однако, иногда отношения могут стать, наоборот, сдерживающим и негативным фактором в жизни, причем такое довольно часто происходит между любящими и понимающими друг друга людьми. Любые отношения требуют готовности адаптироваться друг к другу и идти по жизни как сплоченная команда. На первых порах чувства и эмоции подавляют голос разума, и потому людям кажется, что их партнер практически идеален, но со временем романтики в отношениях становится все меньше, а недовольства - все больше. Чтобы это не привело к исчезновению любви, нужно придерживаться основных принципов сохранения и укрепления отношений.

Прикосновения и объятия в отношениях с любимым

Прикосновения и объятия являются очень важной частью человеческого существования. Регулярные, а самое главное, нежные прикосновения положительно влияют на развитие детского мозга. Кроме того, даже во взрослом возрасте жизнь без позитивных физических контактов с другими людьми на подсознательном уровне воспринимается человеком как одиночество.

Ласковые прикосновения способствуют повышению в организме уровня окситоцина - гормона, который оказывает влияние на связи и привязанности. В общении между двумя взрослыми людьми интимная жизнь зачастую является краеугольным камнем в отношениях. Однако, на самом деле, интимная близость оказывает не самое больше влияние на отношения. Гораздо более важными являются ласковые проявления любви: объятия, возможность держаться за руки как можно чаще, поглаживания, поцелуи и другие нежности.

Чтобы сохранить любовь, нужно, прежде всего, узнать, какие прикосновения доставляют партнеру наибольшее удовольствие, и стараться практиковать их как можно чаще. Не стоит недооценивать эту возможность укрепить чувства, поскольку прикосновения являются ключевой частью здоровых отношений, построенных на любви и доверии.

Время, проведенное вместе с любимым человеком

У всех нас есть приятные воспоминания о первых неделях и месяцах знакомства с любимым человеком, когда все казалось невероятно захватывающим, можно было часами проводить время вместе и придумывать множество интересных занятий. Однако, со временем работа, рутинные будние вечера, разные увлечения и другие причины все чаще становятся причиной того, что на любимого человека просто-напросто не остается времени. Такая ситуация способствует снижению количества качественного общения, постепенному ухудшению понимания и ослабеванию чувств.

Чтобы этого не случилось, нужно работать над отношениями с любимым человеком следующим образом:

• Прежде всего, следует как можно чаще проводить время вместе друг с другом. Даже в случае большой занятости на работе и стрессовых ситуаций нужно уделять хотя бы полчаса для ежедневного качественного общения.
• Можно заниматься тем, что доставляет удовольствие обоим партнерам: найти какое-нибудь общее увлечение, устраивать ежедневные прогулки, вместе смотреть телепередачи, фильмы и т.п. Совместное обучение чему-либо также способствует укреплению отношений и поддержанию интереса друг к другу.
• Если в течение недели работа не позволяет выкроить достаточно времени для общения с любимым человеком, следует в выходные отключать все телефоны и посвящать время только друг другу. Хорошо, если в эти дни удастся куда-нибудь съездить, поскольку смена обстановки также положительно сказывается на отношениях.

Чувство юмора сохраняет отношения

На ранних стадиях отношений большинству пар присуще веселое и игривое общение, однако, со временем жизненные проблемы и обиды делают общение все более серьезным и скучным, что крайне негативно сказывается на чувствах. Сохранение чувства юмора в отношениях поможет вместе пережить многие трудные жизненные ситуации, уменьшить количество конфликтов и улучшить понимание.

• Одним из самых простых способов поддержания чувства юмора в отношениях на должном уровне являются совместные веселые игры или, попросту говоря, дурачества друг с другом, с домашними животными или детьми. Кроме того, подобные игры очень хорошо укрепляют связи и улучшают взаимопонимание между всеми членами семьи.
• Совместные просмотры комедий или обсуждение веселых ситуаций, которые приносят одинаковое удовольствие обоим партнерам, также способствует укреплению общего чувства юмора.
• Один из самых романтичных способов поддержать игривые нотки в отношениях заключается в том, что нужно устроить своему партнеру какой-нибудь сюрприз со скрытым юмором, который понятен только вам двоим.

Правильное поведение в конфликтных ситуациях

Конфликты неизбежны в любых отношениях, но это вовсе не означает, что они должны негативно сказываться на чувствах и взаимопонимании. В любых конфликтных ситуациях нужно стараться услышать, что именно говорит партнер и постараться понять, что он этим хочет донести. Следует всегда помнить, что целью любого конфликта является вовсе не победа, а нахождение компромисса с уважением и любовью.

Однако, если достичь компромисса старается только один из партнеров, то у второго партнера со временем начнет накапливаться раздражение и недовольство существующим положением вещей. Следовательно, прилагать усилия для сохранения чувств и нахождения компромиссов в спорных ситуациях должны оба партнера.

Готовность к переменам вместе с любимым

Последним, но от этого не менее важным, моментом в сохранении любви на протяжении длительного периода является готовность к переменам. Перемены в жизни и в отношениях между двумя любящими друг друга людьми неизбежны, а потому бороться с ними бесполезно. Лучше развивать в себе гибкость и учиться приспосабливаться к новым аспектам отношений, сохраняя вашу любовь через расстояния и годы.

Редкая пара не сталкивается с ударами судьбы. Но если вы заранее знаете, какими могут быть проблемы, у вас будет гораздо больше шансов преодолеть их и сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь.

Несмотря на то, что у отношений есть свои взлеты и падения, успешные пары научились управлять невзгодами и поддерживать свою любовную жизнь. Они вместе решают проблемы и учатся работать над сложными жизненными ситуациями. Многим помогают книги и статьи о самопомощи, посещения семинаров, консультаций и наблюдая за другими успешными парами или просто метод проб и ошибок.

Проблема Отношений: Общение

Все проблемы в отношениях происходят от плохой коммуникации, Вы не можете общаться, пока проверяете свою электронную почту, смотрите телевизор или просматриваете спортивные новости.

Стратегии решения проблемы:

• Исключите все отвлекающие факторы. Если вы захотели обсудить что-то, переведите сотовые телефоны в беззвучный режим, уложите детей спать, и пусть голосовая почта принимает на себя ваши звонки.
• Если Вы не можете «общаться», не повышая голоса, отправляйтесь в публичное место, такое как библиотека, парк или ресторан, где вам будет стыдно, если кто-то увидит, как вы кричите.
• Установите некоторые правила. Старайтесь не прерывать, пока ваш партнер говорит, или договоритесь не использовать фразы, такие как «ты всегда …»или «ты никогда …»
• Используйте язык тела, чтобы показать, что вы слушаете. Не смотрите на часы и не изучайте ваши ногти. Кивните, чтобы другой человек знал, что вы слушаете и понимаете его, и перефразируйте, повторите его фразу, если нужно. Например, скажите: «я понимаю, ты говоришь, что чувствуешь, что у тебя дома больше обязанностей, хотя мы оба работаем.» Если вы правы, ваш партнер подтвердит и задумается над этим.

Проблема Отношений: Секс

Даже партнеры, которые любят друг друга, могут ощущать сексуальную несовместимость. Отсутствие сексуального самосознания и образования усугубляет эти проблемы. Но занятия сексом - это одна из последних вещей, от которых вы должны отказаться. Секс сближает нас, высвобождает гормоны, которые помогают нашему телу как физически, так и умственно, и сохраняет здоровье пары в целом.

Стратегии решения проблемы:

• План, план, план. Запишитесь на прием к специалисту, но не обязательно в будни вечером, когда все устали. Может быть, во время субботнего дневного сна ребенка или перед работой. Попросите родных или друзей, с детьми которых дружат ваши дети, брать детей каждую вторую пятницу вечером на ночевку.

Когда секс в календаре, это увеличивает ваше ожидание.

• Внесение некоторого разнообразия может сделать секс более увлекательным. Почему бы не заняться сексом на кухне? Или у костра? Или стоя в коридоре?
• Узнайте, что действительно превращает вас и вашего партнера в каждого из вас, придумывая личный «сексуальный список». Меняйте местами списки и используйте их для создания дополнительных сценариев, которые включат вас обоих.
• Если ваши проблемы с сексуальными отношениями не могут быть решены самостоятельно, обратитесь к квалифицированному сексопатологу - он сможет помочь решить ваши проблемы.

Проблема Отношений: Деньги

Денежные проблемы могут начаться еще до обмена свадебными клятвами. Они могут вытекать, например, из расходов на ухаживание или из высокой стоимости свадьбы. Парам, у которых есть проблемы с деньгами, настоятельно рекомендуем глубоко вздохнуть и серьезно поговорить о финансах.

Стратегии решения проблемы:

• Будьте честны в обсуждении вашего текущего финансового положения. Если все пошло наперекосяк, продолжать таким же образ жизни нереально.
• Не приближайтесь к предмету в пылу битвы. Вместо этого отложите на время, которое удобно и не угрожает вам обоим.
• Признайте, что один партнер может быть вкладчиком, а другой - заемщиком, поймите, что есть и в чем преимущества для обоих и согласитесь учиться друг у друга.
• Не скрывайте доход или долги. Сведите финансовые документы, включая недавний кредитный отчет, платежные квитанции, банковские выписки, страховые полисы, долги и инвестиции в таблицу, доступную для вас обоих.
• Не вините себя и партнера.
• Постройте совместный бюджет, включающий экономию.
• Решите, кто из вас будет нести ответственность за оплату ежемесячных счетов.
• Позвольте друг другу быть независимым, откладывая деньги на свое усмотрение.
• Определитесь с краткосрочными и долгосрочными целями. Это нормально иметь индивидуальные цели, но у вас также должны быть семейные цели.
• Поговорите о заботе о своих родителях по мере их старения и о том, как правильно планировать свои финансовые потребности, если это необходимо.

Проблема Отношений: Борьба за домашние дела

Большинство партнеров работают вне дома и часто на нескольких работах. Поэтому очень важно справедливо разделить домашний труд, домашние обязанности.

Стратегии решения проблемы:

• Будьте организованны и имейте четкое представление о своих обязанностях в доме. Запишите все задания и договоритесь, кто что делает. Будьте справедливы, чтобы не было обиды.
• Оставайтесь открытыми для других решений. Подойдите к решению проблемы творчески и принимайте во внимание предпочтения другого, до тех пор, пока это кажется справедливым для вас обоих.

Проблема отношений: Отношения не являются приоритетом

Стратегии решения проблемы:

• Делайте то, что вы использовали, когда вы впервые встречались: покажите признательность, хвалите друг друга, позвоните друг другу в течение дня, и постоянно проявляйте интерес друг к другу.
• Планируйте ночи. Планируйте личное время вместе на календаре, так же, как и любое другое важное событие в вашей жизни.
• Уважайте друг друга. Говорите «спасибо» и » я благодарен…»Это позволяет вашему партнеру знать, что он (она) значимы.

Проблема Отношений: Конфликт

Случайные конфликты являются частью жизни. Но если вы и ваш партнер чувствуете, что вы играете в своей собственной кошмарной версии фильма «День сурка» - то есть те же самые паршивые ситуации повторяются день за днем - пришло время освободиться от этой токсичной рутины. Приложите усилия, и вы сможете уменьшить гнев и спокойно взглянуть на основные проблемы.

Стратегии решения проблемы:

• Вы и ваш муж (жена) можете научиться спорить более цивилизованно и с пользой. Сделайте эту стратегию частью своих отношений.
• Поймите, что Вы не жертва. Это ваш выбор, реагируете ли вы и как вы реагируете.
• Будьте честны с самим собой. Когда вы находитесь в разгаре спора, ваши комментарии направлены на разрешение конфликта или вы ищете выгоду для себя? Если ваши комментарии обвиняют и вредны, лучше сделать глубокий вдох и изменить свою стратегию.
• Измените это! Если вы продолжаете реагировать так, как и раньше и подобная реакция приносила вам боль и несчастье в прошлом, то и на этот раз Вы не можете ожидать другого результата. Одно небольшое изменение может иметь большое значение. Если вы обычно вскакиваете, чтобы защитить себя, прежде чем ваш партнер закончит говорить, подождите несколько минут. Вы будете удивлены тем, как такой небольшой сдвиг в темпе может изменить весь тон аргумента.
• Отдайте немного, чтобы получить многое. Извиняйтесь, когда ошибаетесь. Конечно, это сложно, но просто попробуйте и посмотрите, как произойдет нечто замечательное.

Вы не можете контролировать чье-либо поведение, единственный, кто вам подвластен - это вы.

Проблема Отношений: Доверие

Доверие - это ключевая часть отношений. Вы видите определенные вещи, которые заставляют вас не доверять своему партнеру? Или у вас есть нерешенные вопросы, которые мешают вам доверять другим?

Стратегии решения проблемы:

Вы и ваш партнер можете развивать доверие друг к другу, следуя этим советам:

• Будьте последовательным.
• Будь вовремя.
• Делайте то, что говорите.
• Не врите … даже маленькой белой ложью своему партнеру или другим.
• Будьте справедливы, даже в споре.
• Будьте чувствительны к чувствам других. Вы все еще можете не согласиться, но не сбрасывайте со счетов то, как чувствует себя ваш партнер.
• Позвоните, если обещали, общайтесь даже на расстоянии.
• Позвоните, чтобы сказать, что вы будете дома поздно.
• Нести свою долю нагрузки.
• Не реагируйте слишком остро, когда что-то идет не так.
• Никогда не говори то, чем сможете потом пожалеть.
• Не бередите старые раны.
• Уважайте личные границы своего партнера.
• Не надо ревновать.
• Будьте хорошим слушателем.

В любых отношениях есть свои взлеты и падения, но есть способы, которые помогают поддерживать их на правильном пути, когда вокруг одни неудачи. Вот именно в такие моменты у женщин возникают вопросы -как сохранить отношения с любимым мужем, как улучшить отношения с парнем, как сберечь отношения на расстоянии.

К сожалению, слишком много пар делают ошибки, когда наступает этот тяжелый период и именно женщины часто ищут способы сохранить отношения с мужем или просто любимым человеком.

Финансовые трудности являются основной причиной раздоров среди пар. Гнев, который возникает во время этих ссор часто приводит к другим проблемам, таким как прекращение хорошего общения, измены, и даже доходит до словесного, эмоционального или физического насилия вследствие тех или иных ошибок.

Такое бывает со стороны обоих партнеров. Это может быть экстремально токсичным для любых отношений и партнерских связей, и даже хуже, если в ссорах участвуют дети или присутствуют во время них. Таким образом это может привести к систематическому стрессу и насилию, которые очень трудно остановить и сохранить отношения если они на грани разрыва. Как сохранить отношения в таких сложных ситуациях. Но есть много способов, благодаря которым пара может избежать эти тяжелые моменты. Такие советы сохранят от распада отношения, которые когда-то были такими прекрасными. А качестве бонуса, мы приготовили для вас видео о 10 ощибках женщин и 10 ошибках мужчин в отношениях (смотрите в конце статьи).

Разговор сгладит любое событие, которое является причиной проблем в вашей жизни. Обсуждайте и вступайте в дискуссии о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию, а также недостатки и преимущества решений, которые каждый из вас предлагает. Все время будьте открыты и готовы к общению.

2. Искренность

Всегда честно говорите о своих чувствах. Если вы будете неискренней только для того, чтобы выйти из ситуации без конфронтации или конфликтов с партнером, или, чтобы не травмировать эмоционально себя или своего партнера, то проблема не исчезнет. Она будет жить где-то в Вашей голове и может в конце концов взорваться как проявление большого гнева, направленного непосредственно на Вашего партнера. Это, в свою очередь, может легко привести к цепочке негативных событий, в сравнении с которыми первоначальная причина, покажется ничтожной. Так что будь честна перед собой и своим партнером, а иначе тебя уже вовсе не будет мучать вопрос как сохранить отношения.

3. Доверие

Верь в своего партнера и в себя. Нужно доверять чувствам своего партнера и его решениям. Не переспрашивай своего партнера о его намерениях в то время, когда ему необходимо принять правильное решение в сложной ситуации. Доверься ему настолько, чтобы обсудить его проблемы как подсказывает сердце, так, чтобы Ваш партнер был уверен в том, что Вы так же находитесь в поиске решения, как и он.

4. Понимание

Очень важно уметь принимать различные мнения. Вы не обязаны с ним соглашаться, но вы должны выслушать, вникнуть и понять его мнение в вопросе решения проблемной ситуации. Более того, будьте крайне честны на этом этапе. Дайте ему понять, что не согласны, но вы в состоянии его выслушать. Нет двух таких умов, которые работают одинаково, но вместе они могут дополнять друг друга и создать великолепное решение крайне сложных проблем.

5. Компромисс

Мы уже говорили выше, что две головы лучше, чем одна, однако компромисс является наиболее мощным инструментом, благодаря которому отношения сохраняться, а ваш союз станет крепким и функционирующим. У каждого из вас могут быть свои собственные идеи и свое мнение, однако, решение ежедневных проблем будут появляться быстрее, если вы будете с ним сотрудничать, и, если вы научитесь идти время от времени на компромисс. Как сохранить отношения – научитесь идти на компромисс.

6. Шаг назад

Не бойтесь сделать шаг назад, если становится жарко, и у вас начинаются проблемы в общении, сделайте шаг назад и дайте себе отдохнуть. Никогда не поздно начать отношения с начала после небольшой паузы. Главное не делать необдуманных шагов и ошибок, которые потом станут роковыми в ваших отношениях. Сделай перерыв и подумай, что должно быть сказано, а о чем лучше промолчать. Выйди в другую комнату, попробуй упорядочить свои мысли и вернись к партнеру с ясным умом. Как сохранить отношения – научись вовремя себя остановить и отмотать немного назад. Хорошо подумайте, прежде чем вы начнете говорить слова, о которых вы оба потом будете жалеть.

7. Уступай

Иногда не удается соединить свои мысли так, чтобы они друг с другом сотрудничали. Уступки являются еще одной формой компромисса к которому на часто приходится прибегать. Не будь упрямой, открой для себя другие мнения, идеи и решения. Мелкие уступки значительно помогут наладить отношения с мужем. Как сохранить отношения – дайте ему почувствовать мужчиной, главой семьи, вашим любимым мужем.

8. Креативность

Будьте изобретательны, если речь идет о решениях проблем. Когда дело доходит до частых финансовых проблем, найдите какие-то творческие решения, чтобы остаться на плаву. Вы можете организовать продажу старых вещей, найти какую-то дополнительную работу на стороне, либо продавать свою вкусную выпечку. Всегда можно найти креативное решение, если речь идет о финансовых проблемах. Так или иначе ты найдешь выход из этой ситуации, главное, чтобы твои идеи не выходили за рамки закона. Креативный, именно творческий подход даст тебе возможность сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь, ведь зачастую именно финансовые проблемы становятся камнем преткновения в отношениях. И больше никогда не будешь думать как сохранить отношения.

9. Юмор

Старайтесь всегда найти время на смех. Сделайте так, чтобы Ваш партнер также смеялся. Благодаря этому разрядишь атмосферу и решение найдется само. Позитивный настрой – это ключ к решению задач, которые жизнь ставит на вашем пути. Хорошее чувство юмора позволит наладить отношения после ссоры или мелкого конфликта. Подмечайте в своих общих проблемах их комичные, смешные стороны. Окружающий мир настолько противоречив, что к нему обязательно стоит относиться с чувством юмора. Поддержите таким образом своего партнера.

10. Как сохранить отношения – проводите вместе время

Найдите время на то, чтобы ни о чем не беспокоиться и просто наслаждаться друг другом. Не важно нашли ли вы решение вашей проблемы или нет, вы должны убрать ее в сторону, и провести немного времени, свободного от проблем. Совместное проведение времени может помочь отношениям лучше всякого психолога. Сходите на прогулку, посмотрите фильм, или обнимайтесь, можно вместе заняться спортом, например . Вспомните, почему вы выбрали для совместной жизни именно того человека, который находится рядом. Вернитесь к этому чувству удовлетворенности, без всей этой реальности, которая идет в паре с каждым союзом. Как сохранить отношения – любите себя полностью.

11. Как сохранить отношения – цените взаимность отношений

Даже если вы очень заняты, обязательно найдите немного времени на общие разговоры. И речь идет не только об обмене информацией, о том, кто будет делать покупки, убирать или вынесет мусор. Не пренебрегайте длинными, разносторонними дискуссиями о жизни. Строить отношения с мужчиной довольно нелегкая задача. Делитесь своими мыслями, говорите о ваших чувствах, планах и мечтах. И помните, общение – это диалог, а не монолог. Даже тогда, когда вам надоело то, о чем рассказывает ваш партнер, старайтесь этого не показывать. Как сохранить отношения – всегда во время разговора смотрите в глаза своему возлюбленному и внимательно его слушайте. Общие разговоры укрепляют связь между вами. Обсуждение также развеет ваши сомнения по поводу эмоционального состояния другого человека, вы сможете предсказать поведение своего партнера. Помните, что отношения, в которых партнеры много о друг друге знают, являются наиболее успешными.

12. Позаботьтесь о большой страсти

Страсть поможет освежить отношения. Многие говорят, что проблемы в отношениях начинаются именно в постели. Что-то в этом, наверное, есть, тем более научно доказано, что проблемы в сексуальной жизни увеличивают напряженность между партнерами и в других сферах жизни. Обязательно следует вернуть страсть в отношения. Поэтому важно, чтобы постоянно заботиться о интимной стороне ваших отношений. Прежде всего, необходимо следить за тем, чтобы в постель не пришли холод и обыденность. Несмотря на многолетнее знакомство, еще позволяйте себе новые безумия. Меняйте старые привычки, пытайтесь еще что-то новое. Новые эротические приключения могут с легкостью спасти отношения, но допустите типичных ошибок женщин во время секса.

13. Не забывайте о ласковых жестах

Никогда не забывайте о оказание взаимных чувств. Каждый день находите время, чтобы сказать ему что-нибудь приятное. Просто короткий звонок по телефону и один SMS, в котором вы поддержите свои эмоции. Старайтесь также хвалить друг друга это позволит улучшить отношения с любимым. Также стоит часто говорить партнеру, что вы в нем любите, но также целуйте и обнимайте его без причины, даже во время просмотра телевизора. Все эти чувствительные жесты и слова, безусловно, вернутся к вам с процентами. Как было доказано научно, ласки, похвалы и объятия стимулируют в нашем организме выработку так называемого “гормона счастья”, который влияет, между прочим, на завязывание межличностных связей.

14. Спорь с умом

Психологи утверждают, что пары, которые не ругаются, не могут рассчитывать на удачный союз. Ссора для партнеров является не только важной информацией о конфликте, но и знаком, что вы не стали равнодушными. Как выстраивать отношения во время ссор, но при этом их сохранить. Желание решения проблемы означает необходимость постоянно быть вместе, является положительной составляющей партнерских отношений. Для хороших отношений иногда лучше хорошо поругаться, чем оставить проблему без решения или делать вид, что ее нет. Спор, следует, однако, вести умело и с умом. Конструктивная ссора – это ведь своего рода искусство переговоров. Также помните, что секс в знак примирения будет по-настоящему успешным только после искренней беседы и примирения, тогда он сможет помочь отношениям.

15. Наслаждайтесь мелочами

Враг любви – это рутина. Чтобы ее не допустить, нужно постоянно разнообразить моменты, которые вы проводите вместе. Как вариант вместе пойти в кино, потом поужинать в ресторане или вместе приготовить ужин дома. Иногда стоит сделать любимому человеку приятный сюрприз. Может быть, хотя бы отправив эротическое SMS-сообщения партнеру с описанием того, что тебе захочется после его прихода домой. Мужчины также не должны оставаться перед тобой в вечном долгу.

Конечно, вы будете очень счастливы, если время от времени он купит вам цветы или подаст завтрак в постель. Благодаря таким мелочам, вы всегда будете очень близки. Цените время, когда вы находитесь вместе и главное рядом друг с другом. Ведь в жизни часто бывают обстоятельства, когда близкие люди длительное время находятся на расстоянии и тогда сохранить отношения гораздо труднее. Рекомендуем вам к просмотру видео о том, как сохранить теплые отношения на расстоянии и возможны ли они вдалеке друг от друга.

16. Вдохни немного свободы в отношения

Чтобы быть вместе, не нужно делать вместе буквально все. Отсутствие свободы в отношениях может разрушить даже самые большие чувства. Находясь все время вместе, вы можете сильно надоесть друг другу. Каждому человеку необходимо немного свободы. Так что стоит тратить некоторое время отдельно от партнера. Пойти на дискотеку с подругами, а вашего партнера отправить посмотреть футбол в баре с друзьями. Более того, когда мы будем далеко от нашего любимого человека, конечно, мы быстрее соскучимся за ним. Это сильное желание, которое рождается в нас во время отсутствия партнера, сделает наше желание быть рядом еще сильнее и гарантировано сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь.

17. Провести время без детей

Хотя бы раз в месяц, а лучше два раза в месяц, отправить этих маленьких монстров к бабушке, тети, подружке на ночь. Если нет никого такого рядом – взять няню хотя бы на несколько часов, чтобы вместе выйти из дома. Пойти в кино, на ужин. Провести время только вдвоем. Как сохранить отношения – снова ходить на свиданье! И не ныть, что лучше остаться дома, потому что няня дорого стоит. Это стоимость поддержания ваших отношений. Такую цену, пожалуй, можно платить?

18. Выйдите куда-то вместе с друзьями

Дом, дом, вечно дом. После тяжелого рабочего дня, будь то дома, будь то дома при детях, или другие сильные раздражители. Идите, встретьтесь с друзьями, даже если дети вместе с вами, чтобы вы оба выиграли встречу со своими друзьями, одновременно делясь опекой над детьми.

19. Найдите новые общие интересы

Общие между партнерами, а не между детьми и родителями. Общие мастер-классы приготовления пищи, совместные уроки танцев, совместный бег. Не важно что, важно, что снова вдвоем.

20. Как сохранить отношения – займитесь сексом

После рабочего дня у вас обычно нет ни сил, ни желания на дополнительную физическую активность. Постойте, но дети, особенно маленькие, также спят и в течение дня. Бывают дни, что вы вместе дома. Используйте это время. Пусть стирка подождет, счета оплатите за полчаса, ничего не случится, если обед будет готов немного позже. Не ищите оправданий, сделайте ваш отдых незабываемым, уделите час, полчаса и даже 15 минут, лишь только для вас двоих.

21. Эгоистично позаботьтесь о себе

Выйдите с подругами, в другой раз пусть он выйдет со своими коллегами. Каждый из вас нуждается передышке, уделите хотя бы немного времени только на себя. Сходите в СПА, в кино или на кофе с подругой. Наведите макияж, почувствуйте себя привлекательной женщиной, а не только матерью. Пусть здоровая ревность усилит ваши отношения.

22. Разнообразь общение

Обменивайтесь горячими смс-ками, оставляйте друг другу любовные записки на холодильнике, пишите письма, присылайте ссылки на музыкальные треки в социальных сетях. Любая форма связи между вами поможет вам сохранить отношения.

Тот человек, с которым вы связали свою жизнь по-прежнему существует. Может он немного устал и раздражен, но он существует рядом с вами и Вас уникальная возможность открыть его для себя по-новому. Начать романтические, страстные и крепкие отношения с чистого листа. Нужно только захотеть. Если есть желание – тогда вперед к новым минуткам счастья и его теплым объятиям.

Как сохранить отношения, имея ребенка?

В отношениях, когда у вас уже есть ребенок совсем другая ситуация. В таком случае вы ищете ответ на вопрос – как сохранить отношения, имея ребенка? Поддержание отношений, когда появятся дети – это сложно. Но это не является невозможным. Проанализируйте все периоды своей жизни со времени вашей первой встречи, начала отношений, вплоть до первых ноток раздора в ваших отношениях. Обязательно вспомните, тот момент, когда впервые задались вопросом – как помочь отношениям или как наладить отношения после рождения ребенка? Таким образом вам будет намного легче найти решение сложного ребуса супружеских отношений. Вам следует освежить в памяти и припомнить следующие этапы ваших супружеских отношений:

Первая встреча

Ведь вы помните, как в начале все было красиво. Бабочки в животе, волнение при мысли о следующей встрече, тонны сообщений и секс. Затем обнимания на диване, совместные выходные, поездки, общие мероприятия. Совершенно не мешает то, что он даже не может сделать яичницу. Она гладит ему рубашки, и даже на него не сердится, что к белому белью добавил красную футболку и после стирки все стало розовым. Главное, что он хотел сделать ей сюрприз и постирал белье. Все красиво и все приемлемо. Начало совместной жизни – это одна из лучших вещей, которую мы можем испытать.

Начало совместной жизни

Эти разговоры – длинные, бесконечные… концерты, совместно проведенные ночи до утра. Ах, как это здорово знать, что он рядом, что можно с ним засыпать и с ним просыпаться. Полнота счастья. В то прекрасное время, приходит решение о детях. Ведь почему бы и нет? Вам двум хорошо вместе жить, наступает время стабилизации, а животный инстинкт тоже работает. Ах, это желание продолжения рода…

Рождение ребенка

Рождается ребенок. Сердце замирает жаркими эмоциями. Плачет мама, плачет папа, плачет и ребенок, потому что ничего другого в этот момент не может. Кроме того, нас заполняет убеждение, что все всегда будет так. Идеально. И именно здесь ребенок начинает показывать, что все изменилось. Плач. Все ночи, каждые 3 часа как часы, а то и чаще… потому что голоден, а это у него колики или мокрый подгузник, а то болит что-то другое.

Не все так идеально

Дети дают радость, которая ни с чем не сравнима. Вы слышали, конечно, выражение, что улыбка ребенка вознаграждает любой труд. И это понимает каждый у кого есть дети. Природа наделила нас слепой способностью любить этих маленьких существ, которых мы сами создали, и это так же инстинктивно, как дыхание.

Третий не лишний

Плечо, которое до сих пор было только наше, теперь держит ребенка, ведет коляску, носит сумку, мяч, куклу, книжку или что-нибудь еще, связанное с ребенком. Рука, которая когда-то лежала в нашей во время прогулки, сейчас берет руку ребенка и помогает пройти весь маршрут от дома на детскую площадку, потому что это маленькое создание уже не хочет сидеть в коляске, только исследовать мир своими маленькими, еще неуверенными шажками. Ребенок начинает познавать мир и привлекает внимание родителей, которые, ориентируясь только и исключительно на ребенка отодвигаются друг от друга.

Холод в отношениях

Уже нет того былой романтики в отношениях. Бесконечные разговоры, которые вас сближали были заменены короткими диалогами, а в десять часов вечера вы уже засыпаете лежа на диване. Исчезает близость между вами, начинаются взаимные претензии, вы начинаете ссорится по мелочам, потому что скрытые эмоции в конце концов, когда-то должны взорваться.

Шаг за шагом проведите анализ и найдите свои ошибки, а также их верное решение.

На последок рекомендуем к просмотру видео о мужских ошибках в отношениях с женщинами. Топ-10 мужских ляпов. Рейтинг составлялся из ответов более 50 девушек. Дорогие мужчины, мы вас любим со всеми вашими заморочками и будем любить еще больше, если прислушаетесь к тем вещам, которые действительно для нас важны.

Ошибки девушек в отношениях. Топ 10 женских ляпов.

Очень надеемся, что наши советы помогут наладить отношения между вами и вашем мужем, партнёром или парнем. Но помните идеальных решений не существует и каждый случай очень индивидуален, хоть ему и не чужды общее признаки и причины. Все в ваших руках и будьте счастливы.

Чтобы сохранить брак и любовь, нужно хорошо постараться и понять партнера. В жизни пары бывают сложные периоды: расстояние, аборт, рождение ребенка. В эти времена нужно помнить, что главная задача семьи или пары - это сохранить уважение и любовь, не дать трудностям и быту уничтожить будущее. Стоит помнить, что после рождения ребенка все пары переживают определенный кризис в отношениях, так как теперь нужно уделять внимание еще одному члену семьи.

Важно быть в отношениях ПРИ ДЕНьГАХ. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >> Обязательно нажми "подписаться"

• Показать всё

  Как сохранить отношения с любимым человеком

  Какими бы идеальными ни были отношения, всегда наступает период ссор и непонимания. Но исправить ситуацию возможно, если есть желание быть вместе с мужчиной всю жизнь и чувства взаимны. Нужно просто чутко реагировать на партнера и его чувства и желания. Стать той женщиной, которая будет его восхищать.

  Кризис в отношениях

  В длинной и благополучной семейной жизни нет ничего трудного, главное, следовать следующим правилам, чтобы сохранить отношения с любимым человеком надолго. Согласно советам психологов, можно выделить следующее:

  1. 1. Уважение. Это основа, на которой должны строиться все отношения, так как одной страсти недостаточно.
  2. 2. Внимательное отношение друг к другу. Часто именно невнимательность мешает гармоничному существованию пары. Чтобы этого не случилось нужно примечать каждую мелочь.
  3. 3. Личное пространство. Каждому человеку нужно личное пространство. Это нужно уважать и не навязывать постоянно другому человеку свое общество.
  4. 4. Разговоры об обидах. Нужно высказывать претензии без негативной реакции, так как она влечет за собой взаимный негатив. Не следует копить обиды и надеяться, что мужчина поймет, где был неправ.
  5. 5. Ревность к прошлому и к приятелям. Для мужчин весьма значима дружба. А то, что находилось в прошлом, пусть там и остается. Не стоит ревновать его к бывшим девушкам.

  

  Как продлить отношения с любовником

  Основные правила для любовницы, чтобы взаимоотношения длились как можно дольше:

  1. 1. Ценить его желание оставлять все в секрете. Если у мужчины есть любовница, то он станет всячески конспирироваться и пытаться как можно дольше сохранить отношения в тайне. С этим придется смириться и наслаждаться его обществом.
  2. 2. Увеличить количество мест для свиданий. Из-за постоянной конспирации места для встреч нужно выбирать тщательнее. Можно вместе с любовником отправиться в командировку либо в короткий отпуск.
  3. 3. Продемонстрировать свои достоинства.
  4. 4. Не торопить его с выбором.
  5. 5. Быть ему другом. Отношения, какие основаны на одном лишь сексе, перспектив не имеют. По этой причине, чтобы сохранить отношения, необходимо стать мужчине хорошим другом и собеседником.

  

  Как сохранить семью после аборта

  Аборт - это очень ответственный шаг как для мужчины, так и для женщины. Чтобы в такой трудный период, нужно, чтобы аборт был по взаимному согласию. Если кто-то из пары не согласен на аборт и хочет этого ребенка, но соглашается, чтобы не возражать, то семью сохранить не получиться, так как у одного партнера будет обида на другого. Поэтому так важно подойти к этому вопросу со всей серьезностью и взвесить все "за" и "против".

  Как спасти отношения после рождения ребенка

  Как говорят психологи, первое время после рождения ребенка является переломным для семьи. Так как первоначально в семье имелось два человека - это муж и жена, а после появления на свет ребенка стало три, и надо делить внимание на троих и примерять новые социальные роли - мамы и папы.

  Одной из главных ошибок является то, что женщины с появлением ребенка отдают все свое внимание только ему, обделяя мужа. Мужчина, до этого чувствовавший себя необходимым, сталкивается с пренебрежительным отношением любимой жены. Также к конфликтам и взаимным упрекам приводит послеродовая депрессия и раздражительность.

  Расставить приоритеты

  Женщина должна понимать, что новый член семьи не может занимать все ее время и энергию. Правильно расставленные приоритеты, где муж является главной семьи, а ребенок - продолжением их взаимоотношений и любви, поможет сохранить чувства и прекратить упреки и скандалы.

  Держать себя в руках

  Несмотря на появление ребенка, женщине необходимо одиночество, то есть время, которое она может уделить только себе. Это может быть 30 или 40 минут в день, чтобы расслабиться, снять физическое и нервное напряжение. Если женщина будет пренебрегать временем на себя, это чревато нервным срывом.

  Женщина должна быть не только женой и матерью, но и другом, которому мужчина может рассказать, как прошел день, или о своих победах и неудачах. Но концентрируя все внимание на ребенке, женщина забывает о муже. Психологи рекомендуют время от времени находиться наедине с супругом, чаще разговаривать с ним и спрашивать о его делах.

  Не пренебрегать интимной близостью

  Многие женщины после рождения ребенка отказываются вступать в интимную связь с супругом и еще дальше отдаляются от него. Именно в этот период и может произойти измена, так как мужчина старается восполнить физическую и эмоциональную близость на стороне. Чтобы этого не случилось, женщина всегда должна быть любовницей, к которой хочется возвращаться. Не следует ссылаться на усталость и отказывать мужу. Чтобы , можно устроить романтический ужин или купить новый комплект кружевного белья.

  Как сберечь чувства на расстоянии

  1. 1. Не скрывать своих эмоций. При общении с парнем нужно быть максимально открытой, делиться планами и мечтами.
  2. 2. Поддерживать связь друг с другом. Можно общаться по телефону, через интернет, Скайп, смс. Виртуальное общение создает эффект присутствия, которое поможет пережить расставание.
  3. 3. Сдерживать негативные эмоции. Долгое время не видя человека, трудно не поддаться чувству ревности. Но чтобы сохранить , нужно научиться быть терпеливой и доверять мужчине. Не стоит давать волю воображению, если нет на это оснований.

  Как сохранить отношения с различными знаками зодиака

  1. 1. Овен. Представители этого знака зодиака очень импульсивны. Эта черта характера не дает им сидеть на месте, а проблемы и преграды Овнам жизненно необходимы. Если он в пылу скандала сделал попытку прервать отношения, то ему нужно время остынуть и только после этого можно узнать причины такого поведения. Чтобы сохранить отношения нужно: нудно попытаться не выпытывать у него информацию, все что ему необходимо, он и сам скажет; нужно быть чуть быстрее; поддерживайте мужчину и он это оценит.
  2. 2. Телец. Мужчины этого знака длительное время терпят и копят обиду в себе. Как только чаша терпения переполнится, он уходит навсегда. Чтобы этого не случилось нужно: с почтением относиться к его любимым вещам; не мешать его встречам с друзьями; надо дать ему время побыть одному.
  3. 3. Близнецы. На его не стоит давить. Сначала он будет холодно относиться, а далее и вовсе игнорировать. Если мужчина озвучил, что хочет расстаться с девушкой, то не стоит ждать от него быстрых действий. Чтобы расставание не произошло нудно знать, как можно исправить ситуацию: ему нужно больше свободы в своих поступках; не мешать его общению с друзьями и знакомыми; нудно стать для него хорошим собеседником.
  4. 4. Рак. Перед тем как порвать отношения, мужчина просто молча уходит. Они очень впечатлительны и разрыв для них это настоящее потрясение. Чтобы не расставаться с Раком нужно знать следующее: ему нужно много эмоций; надо дорожить его личными вещами; нужно баловать его аппетитными блюдами.
  5. 5. Лев. Представители этого знака очень честны и прямо озвучат причину расставания. Для того чтобы удержать Льва нужно знать как: надо разделять его взгляды на жизнь; сделать запоминающейся интимную сторону жизни; не надо провоцировать ревность.
  6. 6. Дева. Мужчины этого знака ценят открытых и добропорядочных людей. У них железная логика, но слабым местом считается чувство долга, которое можно использовать с целью восстановления отношений. Удержать Деву достаточно просто: надо чутко относиться к чувствам мужчины и не допускать поводов для ревности; надо быть красивой и желанной.
  7. 7. Весы. Мужчины этого знака не будут выяснять отношения, как только они поймут, что отношение к ним изменилось, они молча уйдут. Чтобы не было молчаливого ухода Весов нужно знать как себя вести: будьте красивы и желанны; не стоит ревновать, когда он смотрит на красивых девушек; не нужно принуждать его выполнять мелочи по дому.
  8. 8. Скорпион. Представители этого знака господствуют в отношениях. У них сложный характер, под который трудно подстроиться. Если девушка уверенна, что хочет провести с этим мужчиной всю жизнь стоит помнить о следующем: надо доказывать словами и действиями свою любовь; говорите свои просьбы прямо; стоит вносить разнообразие в сексуальную жизнь.
  9. 9. Стрелец. Они сходны с первооткрывателями. Им интересно распознавать что-то новое о девушке, раскрывать способности и возможности. Для Стрельца очень важна независимость и если партнер станет ее ограничивать, то взаимоотношения обреченны. Удержать этого огненного представителя можно следующим образом: не разрушать его престиж; надо уделять больше времени интимной жизни; Надо уметь поддержать разговор.
  10. 10. Козерог. Представители этого знака властные мужчины, которые привыкли достигать своих целей. Они уходят без разъяснений, не поддерживают отношений и навсегда запоминают боль и страдания. Жизнь с ними предполагает повиновение. Если девушку это устраивает, то надо знать, как его удержать: не стоит говорить намеками; надо поддерживать человека в любых начинаниях; надо уважать его личное пространство.
  11. 11. Водолей. Мужчины этого знака ценят энтузиазм и личное пространство. Любовь и преданность гарантированна, если придерживаться правил: надо верить партнеру и не держать тайн; не стоит его критиковать; катализатором для отношений служат общие увлечения.
  12. 12. Рыбы. Они склонны к идеализации. Они могут видеть в избраннице только позитивные качества. Этот знак хорошо поддается воздействию, что не очень хорошо складывается на семейных отношениях. С подобным мужчиной стоит себя вести следующим образом: Ведение хозяйства и бытовые вопросы будут на девушке; не стоит нарушать его покой и уединение.