Как сделать так чтобы ноги выглядели стройнее. Как визуально удлинить короткие ноги

К сожалению, не все девушки одарены «модельными» ножками, которые придают изящество и женственность. Все, кто не имеет такого «богатства», вынуждены либо прятать то, что есть, под балахонами, либо смириться с реальностью. Но все же опускать руки не стоит, поскольку несколько рекомендаций от модных стилистов позволяют визуально сделать длиннее ноги и придать им большую стройность.

Каблук - наше главное оружие

Каждая девушка знает, что именно каблук делает Но чтобы вы смогли правильно себя преподнести, он должен быть устойчивым. Тем, кто стремится выглядеть более грациозно, стоит свести к минимуму ношение обуви без каблучка. Высота этой детали должна быть выше пяти сантиметров и при этом быть не слишком большой, чтобы вы не выглядели вульгарно. Также приветствуется небольшая платформа - около 1,5 см, которая засчитывается как длина ног.

Форма и цвет обуви

Чтобы создать желанный эффект, при выборе обуви важно смотреть не только на высоту каблука. Огромное значение имеет цвет. Если подбирать туфли под тон чулок или кожи, ножка визуально удлиняется. Но самый лучший эффект достигается, если и обувь, и колготы будут одного

Кроме этого секрета, стоит обратить внимание на форму туфель. Лучше не отдавать своего предпочтения тем моделям, которые имеют круглый или квадратный носок. Такое окончание визуально укорачивает ногу. Немного заостренный носочек создает впечатление, будто у вас немножко длиннее ноги, чем есть в действительности. Примерно это же можно сказать о ботильонах. Важно подбирать такую модель, чтобы на щиколотке был вырез по форме мыска. Таким образом, ножка не будет резко оканчиваться, что придаст иллюзию продолжения.

Фасон одежды

Если девушку интересует вопрос о том, как сделать визуально ноги длиннее, то ей стоит обратить внимание на фасон одежды, которую она носит. Известно, что некоторые крои джинсов, платьев и кофточек способны укоротить даже Поэтому лучше приобретать такие юбки и брюки, у которых талия завышена. Подобная уловка автоматически создает эффект длинных ног. Юбки этой серии могут иметь прямую, классическую форму. Кроме этого, на помощь приходят сарафанчики и платьица в стиле Наташи Ростовой. В подобных «выгодных» для ног моделях талия должна быть либо приподнята, либо на своем природном месте. Такая одежда прячет действительную длину, а воображение окружающих рисует правильный силуэт, в котором ваши ноги «растут от ушей». Кроме того, такой модный крой придает девушке дополнительный шарм и женственность. Также те красавицы, которые стремятся сделать длиннее ноги, должны помнить, что накладные карманы или всевозможные рюши «разрывают» единый силуэт и создают иллюзию коротких конечностей.

Правильное комбинирование в одежде

Важно научиться грамотно составлять свой гардероб. Обувь, брюки и верх должны гармонировать и служить единой цели - визуально удлинять ножки. Как и туфли, юбки или штаны должны быть из однотонных тканей, верх обязан контрастно отличаться от низа. Например, обувь и брюки черного цвета (или юбка, колготы, туфли), а блуза - светлого. Если на юбке или штанах будет рисунок, он не позволит достичь цели, а наоборот, придаст объем и укоротит ножки. Исключением может быть вертикальный узор, например полосы.

Стоит отметить, что такой распространенный аксессуар, как пояс, способен подчеркнуть талию и выгодно преподнести ножки. Его можно надевать с высокой юбкой, брюками, сарафанами и платьями, тем более с теми моделями, в которых нет акцента на талии.

Некоторые девушки добиваются нужного эффекта благодаря узким черным брюкам, которые незаметно сливаются с ботильонами. Но такой способ подходит меньшинству. Желательно обратить внимание на клеш от колена, который прикрывает половину каблука и таким образом делает длиннее ноги и превращает вас в женственную леди.

Короткие жакеты

По поводу коротких жакетов и топов единого мнения нет. Многие считают, что этот элемент гардероба действительно визуально укорачивает туловище и, соответственно, удлиняет ножки. Другие же уверены, что именно жакет делит тело на много частей и не делает чести ногам. Но в действительности этот элемент не может служить самостоятельным инструментом. Скорее, это оригинальное дополнение, которое не мешает цели, к которой мы стремимся.

Запреты в одежде

Однако многие девушки, которые не знают, как сделать ноги длиннее, часто допускают ошибку при выборе одежды и тем самым визуально укорачивают самих себя.

Итак, основные запреты:

• Любые штаны, у которых талия занижена. Хотя это может казаться красивым и удобным, на самом деле портит впечатление о фигуре.
• Капри, укороченные брюки, джинсы с манжетами - это табу.
• Обтягивающий низ (юбки, брюки) показывает, «откуда растут» ваши ноги.
• Полусапожки словно срезают ногу и делают ее очень короткой. Их можно обувать, если голенище прикрывают брюки.
• Туфли или другая обувь с ремешком на щиколотке или плетениями по голени. Они также создают впечатление Кроме этого, желательно выбирать босоножки, не перегруженные украшениями.

Фитнес для стройности ног

Помимо подбора правильного гардероба, можно начать тренироваться, чтобы приобрести желанную фигуру. Инструктор по фитнесу рассказывает, как сделать ноги длиннее. Упражнения нужно выполнять трижды в неделю. При таком условии первые результаты станут появляться уже после четырнадцати дней.

Стоя у стены, начните не спеша приседать до того уровня, пока в коленном сгибе не получится угол 90 о. Наша задача - остановиться в этом состоянии и простоять так, сколько хватит сил. После этого плавно вернутся на исходную.

Делать выпады на каждую ногу по 15 раз, всего два подхода. Схема выполнения такова. Делая выпад, задней ногой касается коврика, при этом обе ноги должны сохранять в коленках угол 90 о. При подъемах первая нога не должна выпрямиться.

На спинку стула поднимаем пятку и остаемся в этом положении. Занося вверх руки, тянемся таким образом, чтобы ощутить брюшные мышцы и слегка растянуть позвоночник. В создавшемся положении опускаемся на ногу и пальчиками рук стараемся достать носочки. Весь процесс проходит усердно и медленно 50 раз, после чего делаются повторы на второй ноге.

Теперь после пары недель тренировок, собравшись с подружками, вы без стеснений сможете соревноваться с ними в том, у кого длиннее ноги, и, возможно, даже победите. Главное помнить, что эти упражнения необходимо делать старательно.

на фото

Сегодня, как никогда, стало популярным проводить фотосессии, чтобы потом в социальных сетях показать свою красоту друзьям. Но как сделать так, чтобы ноги на снимках смотрелись длинными и стройными? В этом случае можно воспользоваться теми же уловками, которые и в жизни визуально удлиняют ножки. Так, большую роль играет обувь, хотя на снимках она может быть без каблука. Важное правило - это цвет, который попадает в тон ногам или брюкам. Кроме того, с подходящей по цвету обувью не страшно, если средний палец ноги длиннее большого.

Еще один способ преподнести ноги в выигрышном ракурсе - это придать им оттенок бронзы при помощи бронзатора. Не секрет, что загорелые ножки смотрятся стройнее и, следовательно, длиннее. А упомянутое средство придает дополнительный умеренный блеск. Но средство наносится не сплошной массой, а лишь на переднюю сторону бедра и на голень.

Также манера фотографироваться отражается на длине ног. Если в позе стоя они поставлены довольно широко, то будут выглядеть короткими. Поэтому лучше одну ножку выдвинуть слегка вперед, по направлению к фотографу, и поставить ее на носок.

Летом, когда хочется носить маленькие платья, юбки и шорты, полные ноги становятся проблемоя. Как визуально сделать ноги стройнее? Ведь иногда занятия спортом не только не помогают, но и ухудшают ситуацию. Из-за постоянных тренировок мышечная масса становится больше, а ноги - объемнее. Может стоит попробовать сделать ноги визуально стройнее с помощью одежды? Это довольно просто, если вы запомните несколько простых способов.

Во-первых, самым простым вариантом, проверенным годами, являются телесные туфли на высоком каблуке и желательно платформе. Их нужно носить на босу ногу или на бесцветных чулках. Самое главное тут - найти не просто бежевую обувь, а именно тот оттенок, который сливается с цветом ваших ног. Тогда они будут казаться очень длинными и, соответственно, стройными.

Второй вариант может показаться странным, но он не менее действенный. Обладательницам полных ножек стоит носить пышные юбки длиной не ниже колен. На фоне такого силуэта ноги будут казаться намного худыми. Это касается и фасона - тюльпан. В этом случае бедра зрительно станут объемнее, а ноги - худее.

Верхнюю одежду - топы, блузы и особенно жакеты выбирайте объемных фасонов. Они зрительно изменят пропорции фигуры, добавив объема верхней части тела, а нижняя часть покажется более хрупкой. Особенно хорошо этот вариант работает, если наденете брюки-скини темно-синего или черного цвета.

Очень важна длина вашей одежды. Носите юбки и платься не выше 5 см от колен. Желательно, чтобы коленки было прикрыты полностью. При этом обязательно носите обувь на каблуке или танкетке.

Крой одежды должен быть прямым или полуприталенным. Тогда общий силуэт фигуры изменится, в том числе и силуэт ног. Если же хотите носить легкие брюки, то они должны быть длиннее ваших ног и наполовину прикрывать высокий каблук.

Ну, и напоследок стоит вспомнить совет от великого Кристиана Диора - если вы хотите отвлечь внимание от недостатков ног, носите глубокое декольте!

Если вы являетесь счастливицей, обладающей женственной фигуркой в форме груши, то вам пойдёт любая одежда, в отличие от обладательниц фигуры-яблока. Тем не менее, округлая нижняя часть вашего тела нередко может несколько утяжелять аккуратный и точёный верх. Как сделать так, чтобы ноги выглядели визуально тоньше, стройнее и длиннее? Воспользуйтесь маленькими уловками, которые уравновесят вашу фигуру и сделают её ещё более изящной и соблазнительной.

1. Яркий или светлый верх, тёмный низ

Глаз всегда цепляется за яркое или светлое пятно, следовательно, если вы привлечёте внимание к вашим наиболее выигрышным местам вверху, то тёмный низ будет уже не в фокусе. Выберите топ с большим количеством текстурных деталей (оборки, смешанные ткани), чтобы подчеркнуть бюст и создать баланс верха и низа.

2. Скомбинируйте узкие джинсы с туникой

Леггинсы в данном случае являются чересчур облегающими, значит, в них будут заметны даже самые мелкие недостатки фигуры. Узкие же джинсы - это вариант получше: они плотно сядут на бёдра и ноги, маскируя всё, что нужно замаскировать. А вот укороченные джеггинсы или узкие брюки-капри не подойдут, поскольку они будут визуально «резать» длину ног.

3. Высокие каблуки удлиняют ноги

Хитрость тут заключается в том, что в обуви на каблуках не должно быть горизонтальных деталей: никаких ремешков на лодыжках, подъёме или ступнях. Целью является создание непрерывной линии минимум от колена и до середины стопы, которая сделает ваши ноги изящнее, тоньше и длиннее. Кстати, крупные и толстые каблуки тоже удлиняют ноги, но при условии, что передняя часть обуви достаточна проста и чётко очерчена.

4. Не носите брюки с низкой талией

Конечно, низкая посадка брюк делает ваши ягодицы особенно соблазнительными, но она одновременно «крадёт» несколько сантиметров у ваших ног. Хорошая новость: высокая талия снова в тренде. Подберите себе модель с высокой или стандартной талией и аккуратными задними карманами, которые будут привлекать взгляд к ягодицам и в то же самое время стройнить ноги.

5. Выберите топ длиной до самой широкой части вашей фигуры

Короткий верх, который заканчивается гораздо выше бедер, будет только подчёркивать их размер, а слишком удлинённый верх будет укорачивать ноги. А вот топы до бедра замаскируют эту широкую часть без ущерба для длины и стройности ног. А если вы выберете свободно ниспадающую блузку, то вы сможете прикрыть немного несовершенный животик.

6. Брюки с прямыми штанинами визуально добавят длину

Клёш ушёл в прошлое, и это хорошая для вас новость, потому что расклешённые брюки отлично смотрятся только на истощённых моделях. Прямые же брюки делают любые ноги стройнее, однако обязательно обратите внимание на то, как они лежат на бёдрах. Слишком облегающие модели могут не очень выгодно подчеркнуть их ширину, а слишком свободные будут выглядеть мешковато.

7. Откажитесь от рюшей, оборок и других слишком заметных деталей

Для того чтобы сделать ноги зрительно стройнее, вам нужно создать ровный силуэт без каких-либо дополнительных визуальных деталей. Отдайте предпочтение прямому крою по аналогии с мужскими брюками. Можно даже зашить боковые карманы, чтобы ничего не выделялось и не оттопыривалось. Запомните основное правило - простота и непрерывность линий.

Покажите хоть одну женщину, которая не мечтает о длинных и стройных ножках. Таких дам просто не существует в природе, потому что длинные ноги – это красиво. Не всем конечно матушка природа выделила из своих щедрых закромов ноги от ушей. Но не будем впадать в отчаяние, и лить горькие слезы. Можно немного поработать над собой и своим гардеробом и ваша мечта сбудется. Вы будете казаться выше стройнее, а ваши ножки – значительно длиннее.

За многие столетия погони за меняющимися идеалами красоты, женщины сполна познали многие хитрости и уловки, чтобы выглядеть всегда привлекательно и хоть немного приблизиться к совершенству.

Правильно подбираем одежду

Прежде всего, не покупай вещи с горизонтальными полосками. Любое деление фигуры на части неблагоприятным образом сказывается на восприятии твоих ног. Они всегда становятся короче, чем есть на самом деле. Используй горизонтальную полоску только в том случае, если действительно хочешь, чтобы твои ноги казались более короткими. Если нет, тогда добавь в запретный список вещи с различными рисунками, которые имеют тенденцию располагаться в виде поперечных полос.

Сюда же отнесем и резкие контрастные сочетания цветов в одежде. К примеру, снежно-белая блузка и черные брюки. Для вас более удачным будет однотонный наряд. Узкое платье без цветовых переходов или блузка с юбкой похожих оттенков – вот что вам подойдет. Монохромные наряды помогут вытянуть не только общий силуэт, но и ноги в частности.

Широкие ремни делают талию более узкой, но при этом крадут несколько сантиметров у ваших ножек. Решите, что для вас более важно.

Более детально остановимся на брюках. Ведь это именно та одежда, которая скрывает ноги зачастую по всей длине. Чтобы ноги выглядели длиннее, отдавайте предпочтение следующим моделям брюк:

Недопустимо надевать любую модель брюк с заниженной линией талии. Особенно это неблагоприятно сказывается на длине ваших ног, когда такие брюки дополняются ремнем. В список нежелательных моделей брюк попадают бермуды, капри, брюки с сильно расклешенными штанинами и брюки с массивной декоративной отделкой (пряжки, заклепки, аппликации и подобное).

Кроме брюк есть еще юбки. Они в большинстве случаев открывают постороннему взору как минимум половину ноги, но тем не менее могут помочь вам визуально их удлинить. Самый простой способ сделать это – надеть мини-юбку. Вот только не все могут себе позволить такую длину. Юбки в пол или до щиколотки вам тут не помощницы. Они хоть и длинные, но слабо справляются с поставленной задачей. Оптимальный вариант со всех сторон – юбка средней длины. Подойдут немного зауженные модели и юбка-карандаш. Не бойтесь разрезов. Они смотрятся не просто привлекательно, но иногда броско и сексуально. Один разрез в боковом шве или немного сдвинутый наперед будет приковывать мужские взгляды, а заодно создаст иллюзию длинных ножек.

Раз уж мы коснулись темы юбок, так затронем и платья. Выбирайте такие модели, которые сидят на вас точно по фигуре. Одежда не должна вас расширять в стороны. Отдавайте предпочтение однотонным расцветкам, простому покрою и минимуму деталей. Вам подойдут платья с завышенной линией талии, в стиле ампир.

Подбираем удлиняющую обувь

1. Покупайте туфли на каблуке. Собственно говоря, не только туфли должны иметь хоть небольшой каблучок, а вся обувь, которую вы носите. Если не верите, что каблук на такое способен, тогда станьте босиком перед зеркалом и приподнимитесь на носочках. Ну как вам результат? Только не надо тут же сметать с прилавков магазинов обувь на высоченных шпильках и платформах. Высота каблука должна быть грамотно рассчитана. Очень высокие каблуки способны заставить вас сутулиться и сгибаться. Это делу не поможет, даже наоборот. В принципе, каблук не должен превышать в высоту 7 см. Это позволит избежать не только согнутой фигуры, но и проблем с позвоночником от ношения чрезмерно высоких каблуков.Обувь на плоской подошве вам не подойдет. Но если вы не привыкли ходить на шпильках, то присмотритесь к обуви на платформе и танкетке. Ваши ножки заметно станут казаться длиннее, но ходить будет удобнее.
2. Сапоги. Этот вид обуви идеально подойдет для преследуемой вами цели. Условие к ним одно – длина должна быть немного выше от колена или немного ниже. Очень высокие ботфорты наоборот будут укорачивать ваши ноги. Полусапожки, равно как и ботильоны можно надевать только в том случае, когда они будут сливаться в одно целое с одеждой, и не будут оголять ногу. К примеру, длинная юбка, которая прикрывает верхнюю часть обуви, или зауженные брюки, которые заправляются внутрь полусапожек.
3. Обувь с округлым мыском. В обуви с таким носком ноги будут выглядеть более изящными. Остроносые туфли и сапоги для невысоких женщин не рекомендуются.
4. Обувь похожего цвета с колготками. Это наиболее эффективный и проверенный способ, как можно удлинить ноги. Поэтому под черную обувь надевайте черные колготки или чулки. В жаркую погоду, когда мы надеваем в большинстве случаев колготки светлых оттенков или совсем их не надеваем, выбирайте обувь белых или бежевых оттенков.

Удлинить ноги можно с помощью вещей, выдержанных в одной цветовой гамме. Например, надевая черную юбку, дополните ее черными колготками и туфлями. Если вы хотите носить такой комплект со светлой блузкой, выбирайте юбку со слегка завышенной талией. Она визуально укоротит торс, делая ноги длиннее.

Откажитесь от ремней на бедрах - они делают таз более объемным, а фигуру приземистой. Зато вам подойдут контрастные элементы в верхней части фигуры. Белые воротнички, пуговицы у ворота, банты и шарфы на шее на фоне темного платья отвлекут внимание от коротких ног. Не носите блузки навыпуск - их лучше заправить за пояс юбки или брюк.

Если вы предпочитаете брюки и джинсы, отдайте предпочтения прямым или зауженным моделям. Подберите правильную длину - штанины должны закрывать каблук до середины. Не натягивайте край брюк на каблук - штанины должны свободно ложиться на обувь.

Подбирайте колготки и чулки в тон к брюкам или юбкам.

Идеальный вариант для удлинения ног - черные или темные брюки в комплекте с облегающими сапожками того же оттенка. Чем длиннее штанины, тем лучше. Вы можете выбрать модель, которая полностью скроет обувь на высоком каблуке - в итоги ноги получатся просто бесконечными.

Выбирайте брюки, юбки и платья темных тонов, желательно без рисунка. Крупные принты, клетка, горошек и поперечные полоски не подойдут - они зрительно добавят вам пару килограммов. Продольные полоски допустимы, но лишь на вещах свободного кроя. Узкие полосатые брюки сделают ваши ноги не только более короткими, но и кривыми.

Платформы и каблуки

Самый простой способ удлинить ноги - носить туфли на высоком каблуке. Однако слишком высокий каблук может исказить пропорции, к тому же в таких туфлях нелегко ходить. Если при каждом шаге вы будете сгибать колени, ваши ноги вряд ли будут выглядеть красиво. Выход есть - подберите туфли со скрытой платформой высотой в 1-2 см. Она не мешает легкой походке, к тому же обман будет практически незаметен.

Не носите лакированную или слишком яркую обувь - она нарушит пропорции фигуры.

Откажитесь от туфель и сапог на плоской подошве, а также от обуви с перепонками и завязками выше щиколоток. Короткие ботильоны носите только с брюками - низкое голенище визуально делает ноги короче, а икры шире. К юбкам длиной до колена лучше подобрать длинные узкие сапоги из кожи и текстиля. Желательно, чтобы край голенища скрывался подолом. Такой ансамбль особенно хорош с юбкой расклешенного фасона.

Удлинить ноги помогут очень открытые туфли с вырезом на пальцах или босоножки с парой тонких малозаметных ремешков. Оригинальное решение - обувь из прозрачного пластика - невидимые перепонки создадут впечатление бесконечных ног. Если вы предпочитаете классические фасоны одежды, дополните их элегантными лодочками светло-бежевого цвета на каблуке средней высоты. Такая обувь будет сливаться с кожей, визуально удлиняя ноги и делая их более стройными. Бежевые туфли подходят к любой одежде. Единственное исключение - темные брюки и макси-юбки, достигающие края обуви.