Как правильно ухаживать женщине за собой. Как ухаживать за собой в домашних условиях: советы и женские секреты
Современный мир диктует нам довольно быстрый темп жизни. Очень сложно в таких условиях выделить время, чтобы привести себя в порядок. Но нехватка времени не отменяет наше желание постоянно выглядеть красиво.
Поэтому сегодня мы хотим представить вашему вниманию 15 несложных советов, которые помогут вам оставаться всегда ухоженными и привлекательными.
1. Первый пункт — это регулярный уход за кожей лица и тела . Вне зависимости от типа кожи, возраста и финансовых возможностей ежедневно следует очищать и . Для этого можно использовать как брендовые косметические средства, так и средства, приготовленные самостоятельно.
2. Следующим пунктом хотелось бы отметить необходимость (я бы даже сказала жизненную необходимость) смывать макияж специальными средствами перед сном .
Во время сна кожа на лице и вокруг глаз отдыхает и восстанавливается после прошедшего дня. Поэтому оставляя макияж на лице, мы делаем все, чтобы кожа быстрее старела, поры забивались, терялся здоровый цвет лица.
3. Если за кожей лица мы довольно тщательно продумываем уход, то наши руки страдают от нехватки внимания . В результате наш истинный возраст очень легко можно определить по . Чтобы этого не было, не забывайте каждый день утром и вечером использовать крема.
4. На сегодняшний день существует дискуссия о том, как часто необходимо . Мы не будем вдаваться в подробности этой дискуссии, но хотелось бы сказать, что мыть голову следует по мере необходимости . А вот как быстро загрязняются волосы — это зависит от многих факторов (типа кожи головы, физической активности, работы, питания и др.).
5. После мытья головы не спешите сушить волосы феном . Дайте немного волосам впитать влагу и только затем (если вы спешите) используйте фен.
Если есть возможность и время дайте волосам высохнуть самостоятельно.
6. Чтобы волосы радовали нас своей красотой и блеском их необходимо регулярно (мин. 2 р. в сутки) расчесывать, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь выше . Расчесывая волосы таким способом, вы их значительно меньше травмируете.
7. Чтобы ваша улыбка сражала наповал, позаботьтесь про свои зубки. Для этого достаточно регулярно их чистить и при необходимости обращаться к специалистам за лечением.
8. Не стоит забывать и про физические нагрузки. Если включить в свое расписание небольшой комплекс упражнений (на 15-20 мин), — это поможет эффективно поддерживать ваше .
9. Покраснение глаз еще никому не добавляли шарма. Поэтому, если вы были на улице во время сильного ветра и/или мороза, если вы долго работали на компьютере, дайте глазкам отдохнуть, -хорошо помогут примочки из чайной заварки .
10. не забывайте регулярно использовать солнцезащитные средства .
11. Впечатление про красивую девушку может быстро испортить ее гардероб. Поэтому при выборе одежды не стоит обращать внимание только на моду, в первую очередь подумайте, подходит ли это именно вам .
12. Прежде чем наносить макияж подумайте, какой результат вы хотите получить . Ведь дневной макияж сильно отличается от вечернего. При выборе цветовой гаммы макияжа следует помнить про сочетание с выбранным стилем одежды.
Начинать уход в 23 года следует с кожи лица. В этом возрасте кожа еще молодая и свежая. На ней практически отсутствуют даже мимические морщинки. Важно сохранить кожу в таком состоянии на ближайшие несколько лет. Для этого следует приобрести крем для лица для молодой кожи. Частые компоненты такого средства: экстракт ромашки, календулы и вытяжки из других трав, цинк, дрожжи, алоэ, салициловая кислота, лечебные и витаминные комплексы. Некоторые компоненты направлены на борьбу с прыщами, другие предназначены для увлажнения и питания кожи. Достаточное увлажнение - это основа в уходе за молодой кожей. Часто в молодом возрасте у девушек комбинированный тип кожи, когда Т-зона жирная, а на остальных участках кожа нормальная или склонная к жирности. Поэтому подбирайте специальный крем и обязательно пользуйтесь тоником для лица. Витаминные комплексы, входящие в тоник, нейтрализуют излишнее выделение жира на Т-зоне.
Для нормального типа кожи также требуется постоянное увлажнение. Учтите, что крем для молодой кожи ни в коем случае не должен быть антивозрастным. В 23 года кожа еще сама вырабатывает коллаген, эластин и прочие необходимые ей вещества. Используя крем против морщин, вы можете испортить кожу. А вернуть прежнее здоровое состояние будет уже очень трудно.
Для сохранения белизны и здоровья зубов применяйте зубную пасту, специальные ополаскиватели и зубные нити. Не забывайте вовремя посещать стоматолога. Ешьте только здоровую пищу, а после еды всегда полощите рот. Это не даст бактериям размножаться после очередного приема пищи.
Волосы и ногти
Самая большая проблема волос молодых девушек - это секущиеся кончики и сухость. Для начала выберите длину волос, которую вы хотите носить или сделайте стрижку. Каждый месяц подстригайте волосы на 1 см. Это позволит с легкостью избежать проблемы секущихся кончиков. Раз в неделю наносите на кончики волос любое масло: касторовое, облепиховое, жожоба и так далее. Держите масло 30 минут, а после смывайте водой и мойте голову шампунем. Масла сглаживают структуру волоса и препятствуют его расслаиванию. При сухих волосах делайте маски для волос из масел, а также из молочных продуктов, яиц и меда. В этих веществах (яйца и молочные продукты) находится протеин, столь необходимый для увлажнения волос. Делайте маски регулярно и волосы станут здоровее и красивее. Проблема жирных волос тоже часто проявляется в молодом возрасте. Повышенная секреция сальных желез может быть связана со стрессом, периодическими сессиями или экзаменами. Бороться с излишнем жиром можно при помощи специальных шампуней и травяных отваров.
В 23 года немаловажное значение играет уход за ногтями. Нужно уметь поддерживать их чистоту и красивый вид. Осуществляйте уход с помощью ванночек для ногтей и качественного крема для рук. Помните о том, что руки выдают возраст женщины. Поэтому начинайте ухаживать за ними как можно раньше.
Брови
В молодом возрасте брови растут очень активно, поэтому нужно не забывать вовремя выщипывать отросшие волоски и кустики под бровями. Ведь выглядит это очень неряшливо. Придайте бровям аккуратную и красивую форму при помощи пинцета и постоянно поддерживайте ее. Если у вас овальное лицо, сделайте брови дугообразными. Это придаст лицу эффект удивления. А вот треугольному лицу приподнятая форма бровей не рекомендуется. Лучше отдайте предпочтение прямым линиям. Густые и широкие брови всегда в тренде. Однако не каждую девушку природа одарила соболиными бровями. Но не отчаивайтесь. Для того чтобы сделать брови объемными, используйте коричневые или серые тени, подходящие вам по оттенку. Просто нанесите тени на брови и растушуйте по волоскам. Старайтесь, чтобы цвет ложился именно на волоски, а не на кожу бровей.
Ноги
Обратите внимание на пятки. Даже в молодом возрасте кожа на ступнях уже может быть очень грубой. Для устранения этого недостатка делайте ванночки для ног с горячей водой. В это время трите кожу пемзой, избавляясь от потертостей и натоптышей. Затем насухо вытирайте ноги полотенцем, наносите на них крем и надевайте шерстяные носки. При регулярных процедурах у вас всегда будут мягкие ступни и пяточки. И самое главное - получайте от ухода за собой удовольствие! Даже в 23 года вы вправе устроить себе небольшой салон красоты на дому.
Я не открою большую тайну, если скажу, что ухоженная женщина в любом возрасте вызывает восхищение как у мужчин, так и у представительниц прекрасного пола. Для того чтобы всегда быть в форме и выглядеть на все сто, не требуется так много времени, как может показаться на первый взгляд. Сегодня я хочу рассказать, как ухаживать за собой и что должно входить в «базовый план» любой уважающей себя девушки. Конечно, большинство из нас не относится к сфере шоу-бизнеса, где наплевательское отношение к собственной внешности может стоить карьеры, и волей-неволей приходится регулярно посещать салоны красоты, массажный кабинет, спортзал и т.д. Тем не менее, это не повод запускать себя, оправдываясь нехваткой временных или финансовых средств. Некоторые скажут, что советы давать легко, а как найти время, чтобы правильно за собой ухаживать после трудового дня и выполнения всех обязанностей по дому? Но раз у вас есть эти десять минут, чтобы прочитать эту статью, значит, со временем у вас проблем нет, и не стоит искать отговорки. Итак, приступим.
1. Кожа
Лицо – это то, на что в первую очередь обращают внимание. Главное условие – чистая кожа и здоровый цвет. Для этого необходимо соблюдать основы правильного и регулярного очищения. Во время утреннего и вечернего умывания используйте средство, подходящие для вашего типа кожи. После этого обработайте лицо тоником, чтобы удалить излишки геля или крема и сузить открывшиеся поры. В завершение нанесите ухаживающий крем: утром – увлажняющий с УФ-фильтрами, вечером – питательный.
Один раз в 7-10 дней необходимо проводить глубокую чистку для удаления отживших клеток и улучшения процессов обновления кожи. Готовым скрабом или самостоятельно изготовленным средством с абразивными частичками аккуратно массируют влажную кожу несколько минут, затем смывают состав теплой водой. Обладательницам сухой кожи могу посоветовать более щадящий способ – гоммаж. Он также позволяет убрать ороговевшие клетки кожи, только не механическим методом, как действуют обычные скрабы, а путем растворения «лишнего» слоя кожи фруктовыми кислотами. После глубокой чистки самое время сделать питательную или увлажняющую маску, подобрав рецепт в соответствии с индивидуальными требованиями. При необходимости такие маски следует повторять один-два раза в неделю. Делая пилинг для лица, не забудьте также о нежной коже губ, которая также нуждается в периодическом очищении от омертвевших клеток. Для этой части тела лучше подобрать более щадящее средство, поскольку кожа здесь очень тонкая и лишена естественного защитного слоя.
Для кожи тела действуют те же правила в уходе, что и за кожей лица: очищение, увлажнение и питание, а также скрабирование не реже одного раза в неделю. Популярными средствами для тела являются косметические масла, средства для профилактики целлюлита и повышения тонуса кожи. Если под рукой не оказалось специального скраба, его можно приготовить самостоятельно или просто растереть распаренную кожу жесткой мочалкой, а затем нанести питательное средство. Это улучшит кровообращение в тканях и повысит эластичность кожного покрова.
2. Волосы
Чтобы волосы не портили внешний вид девушки, а служили ей естественным украшением, важно уделять достаточно внимания и им. Регулярно, а не от случая к случаю. Своевременное очищение здесь является важнейшим пунктом. Немытые волосы – это не только не эстетично, но и вредно. Скопившиеся сальные выделения, остатки укладочных средств и прочая грязь забивает поры головы и препятствует поступлению питательных веществ к волосяным луковицам, что со временем может привести к разного рода проблемам, вплоть до потери волос. Правильно подобранный шампунь нужно использовать по мере необходимости. В зависимости от типа и особенностей волос это может быть как ежедневное использование, так и мытье один раз в неделю (завидую, есть же такие!). Каждые 3-4 дня или хотя бы один раз в неделю также рекомендуется делать ухаживающие маски для поддержания здоровья и питания локонов.
Не реже одного раза в 1-1,5 месяца необходимо посещать парикмахера. Даже если вы не планируете кардинально менять имидж, обновлять кончики волос следует регулярно. Так вы избежите их рассечения, и освежите прическу. При использовании для укладки фена, щипцов или термобигудей обязательно применение защитных средств. Это правило не стоит игнорировать, если не хотите безнадежно повредить структуру волос.
3. Руки
Неухоженные руки с остатками прошлогоднего маникюра сведут на нет общее впечатление от женщины, несмотря на стильную прическу и изысканный макияж. Руки и ногти всегда должны быть в идеальном состоянии и точка. Крем для рук необходимо использовать регулярно, утром и вечером, а также после каждого контакта с водой при выполнении работ по дому. Чтобы сохранить кожу гладкой и шелковистой, сократите до минимума воздействие химических моющих веществ. Как? Надевайте перчатки.
Хотя бы раз в неделю уделите полчаса своим рукам, сделайте самомассаж (полезно и для кожи, и для суставов), маску или ванночку. Отличный способ сделать кожу рук мягкой и нежной – пилинг с кофейной гущей. Смешайте ее с гелем для душа в небольших количествах и этим составом помассируйте руки несколько минут.
Чтобы ногти всегда были в порядке, не обязательно каждую неделю обращаться за помощью к специалисту. Конечно, художественную лепку в домашних условиях воспроизвести будет нелегко, но освоить технику классического обрезного маникюра или менее травматического европейского можно и самостоятельно. В косметических магазинах можно найти все необходимые для этого инструменты и средства, а само выполнение, если потренироваться, не отнимет много времени.
4. Спорт
Пешие прогулки быстрым шагом и 15-минутную утреннюю зарядку сложно назвать полноценным спортом, но это та программа-минимум, которая позволит держать тело в тонусе, а вас – в отличном расположении духа. Известно, что малоподвижный образ жизни сказывается не только на состоянии мышечных тканей, но и на нашем самочувствии и работоспособности. Если вы регулярно посещаете спортзал, это замечательно. Если же у вас нет такой возможности, выделите несколько минут в день для выполнения несложных упражнений, и уже скоро вам захочется большего!
Главной мотивацией для женщины должны быть не столько восхищенные взгляды окружающих, сколько собственное отражение в зеркале. Для того чтобы оно радовало и повышало нашу самооценку, нам не остается ничего другого, кроме как начать ухаживать за собой зимой и летом, не давая себе спуску и не выдумывая причин, чтобы этого не делать.
Инструкция
Начните с волос. Чистые, хорошо расчёсанные, красиво уложенные волосы поднимут вам настроение и придадут уверенности в себе. Необязательно тратить уйму времени на причёску и придумывать что-то замысловатое, поливая это тонной лака. Достаточно потратить минимум времени для того, чтобы собрать волосы в хвост, заплести косу, либо просто распустить их. Исходя из вашего типа волос, подберите подходящий для них уход. Благо сегодня существует огромный ассортимент косметической продукции различной ценовой категории. Приобретите базовые вещи, такие как шампунь, бальзам, маска для волос.
Возьмите за правило ухаживать за . Сухие, потрескавшиеся руки, грязные ногти оттолкнут от вас вашего собеседника, да и наверняка, вам доставят дискомфорт. Носите в своей сумочке небольшой тюбик крема, и по мере необходимости увлажняйте кожу рук. Придайте ногтям красивую форму, нанесите прозрачный либо телесный лак, и поверьте, результат вас обрадует. И да, правила гигиены никто не отменял, чаще мойте руки, либо воспользуйтесь антисептическими средствами.
Устройте праздник своей коже, приняв ванну с солью, ароматическими маслами. Тем самым вы не только смоете накопившуюся за день грязь, но и снимите усталость. Позвольте себе поход в СПА, сауну, баню. Такие процедуры, хотя бы раз в месяц, сделают вашу кожу эластичной и свежей. Но помните про ежедневный уход (принятие душа, гигиенические процедуры), который будет способствовать тому, что ваша кожа всегда будет в идеальном состоянии.
Не забывайте о том, что важно не только то, как вы выглядите, но и то, какой запах от вас исходит. Всем нравятся приятные ароматы, поэтому подберите для себя вкусные духи. И не забывайте пользоваться дезодорантом в любое время года, и не зависимо от того, в каком ритме вы живёте. Неприятный запах изо рта должен вызвать у вас не только неприятные ощущения, но и немедленное желание обратиться к стоматологу.
Видео по теме
Полезный совет
Всегда помните, что нехватка времени, либо простейшее незнание не означает, что следует заниматься другими делами, но только не ухаживать за собой. В таком случае обратитесь к специалистам, которые максимально быстро и качественно приведут вас и ваше тело в порядок. А если у вас есть большое желание побаловать себя, свою кожу, но нет необходимых масок, гелей, скрабов, пилингов, всегда можно найти альтернативу, используя продукты, которые есть всегда в вашем доме.
Источники:
- Уход за собой - лучшее украшение для любой женщины! в 2019
- Как начать ухаживать за собой в 2019
Комментариев нет
«Следить всегда, следить везде, и, да, не помешает солнце!» — таким мог бы быть лозунг для девушек в ответе на вопрос о том, как девушка должна ухаживать за собой. С лица, как повествует народная мудрость, воды не пить. Но все же, ухоженная внешность – выражение уважения к себе и окружающим, обрамление для прекрасной души.
Каждая девушка должна ухаживать за собой
Нежная кожа совсем юной девушки, чистота глаз, которых еще не касалась кисть, требуют ухода минимального. Умывание, увлажнение легким кремом кожи и здоровый сон – этого достаточно.
Девушкам постарше требуется подход, базирующийся на постоянстве, последовательности и эгоизме в здоровом его понимании.
Составляющие ухоженного вида девушки:
- 1. Сияющая здоровьем гладкая кожа лица и тела.
- 2. Ухоженные ногти, здоровые зубы.
- 3. Аккуратная стрижка на чистых волосах.
- 4. Чистая, подобранная по размеру одежда.
- 5. Гигиена тела.
Утренний ритуал.
Очищение кожи лица молочком, лосьоном или мицеллярной водой по типу кожи лица. Тонизирование кожи отваром трав или чая, нанесение дневного крема.
Вечерний ритуал.
Очищение кожи от косметики, тонизирование. Точечное нанесение средства для проблемной кожи, крема ночного и для век.
Раз или два в неделю выполняется очищение кожи тела скрабом (готовым или домашним).
Каждая девушка должна ухаживать за собой регулярно
Мыть волосы следует в зависимости от их загрязнения — допустимо и каждый день. Выполнять стрижку или окантовку волос следует не реже одного раза в три месяца — хотя бы подравнивать челку и длину волос.
Ногти на руках и ногах аккуратная девушка состригает каждую неделю, обрабатывает их стеклянной пилочкой и отодвигает кутикулу. Правильно будет использовать крем для рук и ногтей каждый вечер и после домашних дел, полезно использовать лимон и растительные масла для втираний и масок на кожу рук.
Раз в месяц-два подобает посетить специалистов (стоматолога, терапевта) и получить советы о том, как девушка должна ухаживать за собой и следить за здоровьем.
Популяризация яркого обильного макияжа сослужит плохую службу юному лицу. Повседневно обрамлять лицо следует разве что легким матирующим кремом, гигиенической помадой или прозрачным блеском. Можно слегка коснуться кончиков ресниц тушью, а щек – румянами. Дополнить образ помогут чистая выглаженная одежда по ситуации и легкий аромат парфюма на коже, о которой заботятся.
Уход за собой не блажь, но долг. Внешняя привлекательность и физическое здоровье девушки в обрамлении чистых помыслов и душевной гармонии становятся истинным даром их обладательницы.
