Как написать письмо мужу после ссоры. Письмо мужу который изменил

Поверь , я бы и сама не отказалась иметь столько сил, сколько у меня было пять лет назад. Да что там - я бы не отказалась иметь столько сил, сколько у меня было две недели назад, когда я постирала, сложила и даже разложила по местам десять корзин белья. Ты этого, конечно, не видел, потому что я не хотела лишать тебя столь необходимого тебе сна. Я знаю: иногда кажется, будто мы деловые партнеры. И это так. Бывают целые дни и даже недели, когда мне самой так кажется. Знай, что я хочу для нашего брака - и для нас - только самого лучшего. Потому что вместе мы чертовски хороши.

Проблема в том, что моя жизнь, мой мозг и мое тело полностью посвящены тому, чтобы быть матерью мальчикам, которые один-в-один похожи на тебя. Даже когда они крепко заснули, а мы сидим на диване и смотрим кино, мой мозг всё равно остается в материнском режиме. Я думаю о завтрашнем дне; я думаю о том, что будет через десять лет. Я гадаю, есть ли у тебя на завтра рабочая одежда. Я волнуюсь из-за денег, развития детей и молока. Достаточно ли у нас молока? Я не могу отключить материнство. На данный момент я мама. И это очень утомляет физически, эмоционально и психически.

Я не хочу, чтобы ты думал , что ты стал для меня менее важен. Я не смогла бы прожить без тебя - да и не захотела бы. Но факт есть факт: ты взрослый и можешь сам о себе позаботиться. Раз ты можешь голосовать, то уж точно можешь сам себе приготовить обед. Раз ты имеешь право водить машину, то уж точно сможешь самостоятельно записаться к врачу.

Когда ты приходишь с работы , тебе, к сожалению, достается худший вариант меня. Лучший ушёл на наших с тобой детей. Открою тебе секрет: в некоторые дни лучшего варианта меня просто нет. Не существует, и всё. Я не могу хлопотать о твоем здоровье, здоровье мальчиков, здоровье питомца и своем здоровье. Угадай, кого мне приходится игнорировать? Не тебя. Не детей и не питомцев. Когда я говорю, что мне плохо, когда я говорю, что не выспалась, это потому, что у меня не было времени заботиться о себе. Да, ты советуешь мне сходить к врачу, лучше питаться, пить больше воды, но я для себя - последний приоритет. Я знаю, что это неправильно, и не жалуюсь. Я просто объясняю, что когда кто-то вынужден уступить, потому что один человек не в состоянии делать всё сразу, уступать приходится мне.

Я волнуюсь из-за твоих приступов апноэ во сне, из-за твоих аллергий, из-за твоих коленных спазмов. Я беспокоюсь из-за сыпи у Алекса и из-за внезапных соплей у Бена. Я беспокоюсь из-за ушей нашей собаки и волнуюсь, сколько будет стоить сводить ее к ветеринару. Когда я об этом задумываюсь, я беспокоюсь, что у рыбок в аквариуме слишком много водорослей и что надо поменять им воду. Это добавляется к бесконечному списку пунктов, которые вызывают во мне чувство вины, когда я пытаюсь заснуть. Ты в этом не виноват. Я тебя не виню и не хочу, чтобы ты был другим.

Ты делаешь невероятно много для нашей семьи. Я не знаю никого, кто так много работает, как ты. Я никогда не встречала никого, кто бы так заботился о других и обо мне. Каждый раз, когда я вижу, как ты помогаешь кому-то, зная, что тебе с этого ничего не будет, я влюбляюсь в тебя еще сильнее. Ты самый добрый и любящий в мире отец. Они же не просто так плачут, когда ты уходишь на работу. Да, меня это немножко задевает, но мысль о том, что ты для них - пример и образец, наполняет меня любовью и гордостью.

Я не та, на ком ты женился 11 лет назад. Я изменилась и превратилась в жену, мать, подругу и хранительницу расписаний. Я планировщица и покупательница. Я кухарка со специализацией в куриных наггетсах и макаронах. Я домохозяйка, не умеющая хозяйничать по дому. Я болельщица и библиотекарша. Я медсестра и сиделка.

Я бы ни за что не стала ничего менять. Мне не нужна другая жизнь. Я люблю тебя и люблю жизнь, созданную нами. Но я не та импульсивная, пьющая, сексуальная шалунья, с которой ты когда-то познакомился. Я мать. И этим всё сказано.

Всегда любящая, твоя жена

Лора Бёркс - писательница из Нью-Джерси. Днем она пишет, а по ночам гоняется за двумя 4-летними близняшками.

Внезапно оно вызвало живой отклик в сердцах моих читателей. А Света мне вообще написала личное сообщение с просьбой: «Аня! У тебя так здорово получается писать проникновенные письма! А можешь написать письмо мужу от обиженной жены? У меня никак не получается выразить словами то, что я чувствую.»

Ну что ж, попробую... Но сначала расскажу вам немножко о том, как лучше составлять подобные письма и писать рассказы.

Немножко о стилистике

Эпистолярный жанр – а именно так называется литературная форма «роман в письмах» — был особенно популярен в 18-19 веках.

Вообще, людям всегда было безумно интересно «подглядывать» за чужой жизнью, в том числе и читать чужие письма. А раз есть интерес, то будет и предложение.

Пожалуй, все многообразие подобной литературы можно разделить на две большие группы: изданная переписка реальных людей и художественные произведения в виде переписки вымышленных персонажей.

Реальная переписка

1. Антон Павлович Чехов. Переписка с женой
2. Марлен Дитрих и Эрих Мария Ремарк, «Скажи мне, что ты меня любишь...».
3. Александр Сергеевич Пушкин. Письма к жене
4. Джейн Остин. Письма
5. Бернард Шоу и Патрик Кемпбелл, «Милый лжец»
6. Зигмунд Фрейд. Письма к невесте
7. Виктор Гюго и Джульетта Друэ.

Художественные произведения

1. Вениамин Александрович Каверин, «Перед зеркалом»
2. Джейн Остин, «Леди Сьюзан»
3. Андре Моруа, «Письма незнакомке»
4. Сесилия Ахерн, «Не верю. Не надеюсь. Люблю»
5. Шодерло де Лакло, «Опасные связи»
6. Януш Вишневский, «Одиночество в сети»
7. Даниэль Глаттауэр, «Лучшее средство от северного ветра»
8. Бел Кауфман, «Вверх по лестнице, ведущей вниз»
9. Фёдор Михайлович Достоевский, «Бедные люди»

И это, как вы понимаете, далеко неполный список прекрасных произведений. Разное время, разные люди, совершенно непохожие судьбы, множество стилей. Жизнь, смерть, смех, слезы, любовь, ненависть – здесь есть все.

Как писать самому

Прониклись? Дополнили свой список книг, которые хочется скорее прочитать?

Чтобы научиться красиво устно излагать свои мысли, требуется обучение риторике и ораторскому мастерству. Научиться писать несколько проще. Почему? Потому что у вас неограниченное число попыток для того, чтобы сформулировать свои мысли.

• • Прежде всего, не хватайтесь за сложные формы. Да, может и хочется этакой поэмой в стихах высказать все, что накипело. Но если у вас даже в прозе два предложения между собой не стыкуются, поработайте сначала с банальной стилистикой написания текстов, а потом уже переходите на что-то более возвышенное.
  • Мысли обгоняют друг друга, и не получается оформить их ясно и последовательно? Вот тут-то и пригодятся забытые за ненадобностью школьные уроки. Выделите основную мысль. Например, для сегодняшнего письма это будет «Я на тебя обижена». А дальше уже будем по пунктам перечислять аргументы, причины и последствия.
  • Выпишите для себя разрозненными словами, фразами или предложениями те пункты, которые вы хотите отразить. Пусть они пока не складываются в единый текст, просто будут написаны в столбик. Например, «за пьянку», «за измену», «не знаю, надо ли прощать».
  • После того, как вы сформулировали основную мысль и ключевые слова, до итогового послания остались считанные шаги. Выстройте мысленно или письменно, кому как удобнее, внутреннюю структуру текста, что за чем будет идти. То есть, условно говоря, сначала объясняем, по какому поводу письмо (обида), потом причины этой обиды, потом некие выводы или вопросы.
  • И последнее: если все равно сложно писать «от себя», представьте себя героиней романа, которая пишет это письмо. Визуализируйте детали – обстановку, одежду и прическу, стол, бумагу, письменные принадлежности. Вжившись в этот образ, можно приступать к сочинительству.
    Удачи!

Нет ничего хуже обиженной женщины

«Милый мой, дорогой, самый любимый мужчина!». Как бы я хотела именно так начать свое письмо к тебе. Но почему-то на ум лезут совсем другие слова, далеко не столь ласковые. Я ведь обижена на тебя, обижена всерьез. Может, тебе и кажется, что это так, пустяк – мол, как ребенок на отобранную конфетку, полчаса пообижается, а потом забудет. Если бы, если бы...
Знаешь, чего мне больше всего хочется последнее время? Перестать себя сдерживать, постоянно напоминать себе, что есть черта, после которой отношения окончательно развалятся. Хочется в ответ тоже унизить тебя, обидеть, оскорбить, сделать так же больно, а лучше еще больнее. Чтобы доказать... показать... отомстить...
Останавливает меня только то, что после такого моего поступка все будет окончательно и бесповоротно кончено. Не будет нас, понимаешь?
Что мне делать? Как поступить? Давай решать вместе. Нас связывает вместе последняя ниточка моего терпения. Поможешь ты протянуть новые, или порвешь и эту?

Витя!
Ты прав, что не хочешь продолжать наши отношения. Я действительно не соответствую твоему идеалу. Ты заслуживаешь гораздо лучшего, чем я. Прости, что уделяла тебе мало времени. Прости меня за любовь, и за то, что я решила уйти. Сама не знаю, как это у меня получилось.
«С тобой я была самой счастливой женщиной на свете. Я помню все, что связано с тобой. Я не забуду все, что мы пережили вместе. Так случилось, что нам придется расстаться. Не нужно думать, что что-то в тебе перестало меня устраивать: ты, как и прежде, идеален. Слишком идеален для меня. Ты прекрасен.
Но мы не можем быть вместе. Наши дороги решили разойтись. Успокаиваю себя только словами о том, что все, что ни делается – делается к лучшему. Просто нужно дождаться этого лучшего. Вообще, мое самое лучшее – это мои дети.благодоря судьбе,.
Прости меня за любовь, и за то, что я решила уйти. Сама не знаю, как это у меня получилось. И не ругайся из-за меня со своей мамой: она мечтает, чтобы ты встретил самую замечательную женщину на планете. Ты же знаешь, что это – не я. , я не умею готовить и распоряжаться деньгами Мне далеко до самой замечательной. К тому же, я требовала от тебя слишком много цветов и подарков, не задумываясь о том, что это стоит денег. Я много говорю и мало делаю, постоянно пытаюсь тебя перевоспитать.
Пишу тебе не для того, что бы вернуть наши отношения, а что бы выразить свою благодарность. Спасибо тебе за все, что ты для меня сделал. За твою заботу, терпение и понимание. Ты самый добрый, искренний и честный человек в мире. Благодарю за то счастье и наслаждение, которое ты мне дал, видимо из жалости.Спасибо за дочку,которая будет иногда напоминать о тебе. Прости, что не смогла ответить тем же.
Думай обо мне…. Но думай все плохое, чтобы скорее разочароваться. Я не хочу, чтобы ты страдал. Я этого не стою. Как, в общем-то, и любая другая.
Любимый, нам просто не повезло. Мы не сможем быть вместе. Но были вместе в прошлом. Так давай стараться его оберегать. Я ценю все мгновения и минуты, которые мы провели вместе. А ты их ценишь? Тогда – прости меня и отпусти. Но так, чтобы не ненавидеть меня. Ненависть – слишком сильное чувство. Не испытывай его ко мне: я не достойна.
Ты будешь счастлив. Просто будь оптимистом. И не считай предательством то, что я сейчас не с тобой. Я сделала это специально, чтобы ты научился разочаровываться во мне. Прости меня, пожалуйста. Но я не могу быть с тобой, зная, насколько я неприятна твоей матери. Родителей, увы, не выбирают. Уважай свою маму. Как и раньше – Люби ее. Она провела с тобой всю свою жизнь. А я – твоя счастливая случайность, которая, по несчастному стечению обстоятельств, не пришлась по вкусу твоей мамочке. И такое бывает. Я не желаю тебе зла, не проклинаюГлупо сравнивать любовь к матери и любовь к жене и ребенку. Да я и не хочу, чтобы ты сравнивал эти два чувства. Смысла в сравнении нет. Я ухожу из твоей жизни, чтобы в нее пришла другая, та, которая очень понравится твоей маме, которую она сможет полюбить, как родную дочку.
Ты удивлен? Ничего удивительного. Я просто хочу, мечтаю, чтобы ты был самым счастливым. Если я буду с тобой – счастье отодвинется в сторонку, потому что, всегда, между нами и нашей любовью, будет твоя мама. И ты это знаешь.»
Я, наконец, поняла, как тебе было тяжело со мной. Спасибо, что, не смотря на всё, ты так хорошо ко мне относился. Но не стоит больше меня жалеть. Скоро я научусь всему сама.
У меня к тебе последняя просьба: не звони мне даже по делу. Отвечать на это письмо тоже не нужно. Если тебе что-либо понадобиться напиши просто смс.
Говорят, что время лечит. Сейчас мне сложно в это поверить, но я с этим справлюсь. Желаю тебе счастья.
Екатерина

Нам, женщинам, хотелось бы, чтобы муж нас понимал без слов, максимум с полуслова или маленького намека:) Правда? Или это только я одна такая?:)

Но в жизни такое редко бывает. Своему мужчине нужно говорить все напрямую, а еще и подробно описывать то, что мы от него хотим. В бытовой жизни это еще как-никак реализуемо, а то, что касается разговоров о чувствах, это уже сложнее…

Когда появилась обида на мужа, непонимание, раздражение, злость…, необходимо поговорить со своей половинкой и все выяснить. Внутри себя негативные чувства держать нельзя, так как они обязательно будут выходить наружу в виде ссор, ежедневного «пыления», замкнутости в себе и плохо отразятся, как на вашем внутреннем состоянии, так и на семейных отношениях. Что же в таком случае делать, когда нужно откровенно поговорить, а словами чувства выразить сложно, неудобно, страшно..? Как поговорить с мужем откровенно? Я предлагаю вам альтернативный способ общения с мужем – любовное письмо ! Да, именно так!

Конечно же, такие любовные письма можно писать не только для того, чтобы о негативных эмоциях, которые вас переполняют, а также и для того, чтобы выразить ему чувства любви и благодарности.

Идея написания любовных писем мужу пришла ко мне спонтанно, а позже я узнала, что в психологии уже существует «техника любовных писем». Сначала я писала такое письмо, не соблюдая каких-то особенных правил или приемов, а писала то, что чувствовала. Но позже узнала, что такое письмо может состоять из определенных частей. Как пишет психолог Екатерина Демурия (http://katydemur.com/love/kak-prostit-obidu), каждая часть письма должна соответствовать определенному уровню чувств:

1 уровень — Злость, суждение, возмущение.

2 уровень — Обида, печаль, разочарование.

3 уровень - Страх и неуверенность.

4 уровень - Вина, сожаление.

5 уровень - Любовь, понимание, прощение, желание.

Таким образом, любовное письмо мужу начинается с описания злости, обиды и обвинений, далее вы описываете 2,3,4 уровень своих чувств и доходите до самого важного 5 уровня, уровня Любви.

Еще не зная о том, что нужно делить письмо на части, я знала, что такое письмо должно быть написано «Я-посланиями», то есть вы не должны обвинять и оскорблять мужа, пытаться доказать, что он не прав, а вы правы и т.д. Вы должны честно и искренне выразить ваши собственные чувства и эмоции: «Меня обижает это…», «Меня расстраивает, когда…», «Я злюсь из-за того, что», «Я боюсь…», «Я устала», «Прошу прощение за то, что», «Мне важна твоя поддержка…», «Мне приятно, когда», «Я тебя люблю»…Мы ведь пишем письмо, чтобы улучшить ситуацию, а не наоборот, ухудшить! Не бойтесь искренне писать о том, что вас волнует, не бойтесь просить прощение и признаваться в любви!

Найдите тихое, спокойное и уютное место, чтобы вам никто не мешал, и начинайте писать. После написания такого письма, вы должны почувствовать внутреннее облегчение и любовь. Дайте прочитать ваше любовное письмо мужу, пусть он напишет вам ответ, если захочет, а затем обсудите спокойно написанное, и решите вашу проблему.

Немного о себе…

Если говорить обо мне, то мне бывает сложно выражать свои чувства, эмоции, переживания и напрямую сказать мужу о том, что я чувствую. Я как раз отношусь к тем людям, которым хотелось бы, чтобы их понимали с полуслова. Хотя хочу сказать, что я работаю над этим своим качеством, что быть более открытым человеком:) Так вот, написание любовного письма мужу , становиться для меня хорошим способом поговорить с мужем откровенно . Я не скажу, что делаю это часто, а только тогда, когда чувствую, что пришло время выговориться. И мы с мужем обсуждаем написанное.

Любви вам!

Будьте счастливы!

«Жены, повинуйтесь своим мужьям, как Господу, потому что муж есть глава жены, как и Христос глава Церкви, и Он же Спаситель тела.

Мужья, любите своих жен, как и Христос возлюбил Церковь и предал Себя за нее…

Так должны мужья любить своих жен, как свои тела: любящий свою жену любит самого себя.

Посему оставит человек отца своего и мать и прилепится к жене своей, и будут двое одна плоть.

Так каждый из вас да любит свою жену, как самого себя; а жена да боится своего мужа» (Еф. 5, 22:33).

(Visited 8 261 time, 1 visit today)

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

Это пример из книги Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», возможно такие практические примеры помогут кому-то из вас уловить суть и освоить эту простую и супер-эффективную технику для гармонизации внутреннего состояния.

Наутро Джиму предстояло уехать в командировку. Накануне вечером его жена Вирджиния попыталась создать приятную, располагающую к близости атмосферу. Она принесла в спальню манго и предложила мужу. Джим был поглощен чтением книги и вскользь заметил, что не голоден. Вирджиния обиделась и ушла. Невнимание мужа задело и рассердило ее. Но она не стала упрекать его в бесчувственности и грубости, а написала любовное послание (письмо обиды).

Написав письмо, Вирджиния ощутила в себе настойчивость добиться внимания мужа. Ей даже не потребовалось показывать ему свое послание. Вот оно:
Дорогой Джим,
1. Раздражение, гнев. Меня вывело из себя, что ты собираешься читать книгу в наш по- следний вечер накануне твоего отъезда. Меня очень злит, что ты не обращаешь на меня внимания. Я очень сержусь на тебя, поскольку ты не хочешь провести это время со мной. Меня вообще раздражает, что мы мало времени проводим вместе. У тебя всегда находится более важное занятие. Мне надо чувствовать, что ты меня любишь.
2. Грусть, горечь. Печально, что ты не хочешь быть со мной. Мне грустно, что ты так много работаешь. Иногда кажется, ты бы и не заметил моего отсутствия. Мне очень горько и обидно, что ты все время так занят. Вызывает досаду твое нежелание говорить со мной. Меня задевает твое невнимание. Такое впечатление, будто я ничего не значу для тебя.
3. Страх, боязнь. Боюсь, что ты даже и не догадываешься, почему я расстроилась. Боюсь, что тебе это вообще безразлично. Я опасаюсь делиться с тобой своими чувствами – вдруг ты меня оттолкнешь. Я прихожу в ужас от мысли, что ничего не могу с этим поделать. Б юсь, что я тебе надоедаю и совсем не нравлюсь.
4. Сожаление. Меня смущает, что я хочу быть с тобой, в то время как ты проявляешь ко мне равнодушие. Мне неловко за мои расстройства. Прошу меня извинить, если кажусь навязчивой. Мне жаль, что у меня не хватает нежных чувств и я недостаточно уступчива и снисходительна. Извини, что была холодна, когда ты не захотел провести со мной время. Мне жаль, что я не дала тебе еще один шанс. Прости, что перестала верить в твою любовь.
5. Любовь. Я действительно люблю тебя. Поэтому и принесла манго. Я решила сделать тебе приятное. Я хотела провести вечер по-особому, мне и сейчас этого хочется. Прощаю тебя за то, что ты отнесся ко мне равнодушно. Прощаю, что ты не откликнулся на мои чувства. Я понимаю – ты увлекся чтением. Давай устроим себе чудный вечер. Люблю тебя. Вирджиния.
P.S. Я хотела бы услышать от тебя такой ответ: «Я люблю тебя, Вирджиния, и мне также хочется провести с тобой чудесный вечер. Я буду по тебе скучать».