Измены мужа — это лишь вершина айсберга. Есть всего два выхода из этой ситуации

Одна из самых популярных тем на женских форумах это — «Измены мужа что делать?», а также одна из частых причин разладов в семьях и разводов. Каждая молодая жена уверена, что ее это не коснется никогда. Но у многих наступает момент, когда женщина почти уверена или даже уверена, что муж ей изменяет, а она совершенно не знает, как реагировать и что делать.

Как узнать, что муж изменяет?

Заподозрить измену можно, если внимательно понаблюдать за мужем. Самые распространенные признаки неверности таковы:

• Супруг стал больше уделять внимания своему внешнему виду – чаще бреется и стрижется, более требователен к одежде и обуви, сменил парфюм;
• У мужа с его слов неожиданно появилось много работы, особенно в выходные и в праздничные дни, также он стал чаще попадать в заторы, а начальник начал регулярно проводить вечерние совещания;
• Муж не выпускает из рук телефон либо кладет его в такое место, где жена не заметит, кто звонит ему и пишет сообщения;
• Разговоры по телефону ведутся вполголоса, а в адресной книжке появились новые мужские имена или женские имена с пометками «стоматолог», «парикмахер», «бухгалтер»;
• Супруга чаще обычного стали раздражать всякие мелочи типа не там стоящей чашки и не тут висящего полотенца, поведение детей, манеры жены, дома он пребывает преимущественно в раздраженно-напряженном настроении;
• Если на телефоне мужа появился пароль – это повод задуматься;
• Если раньше он мог бросить на ноутбуке открытой почту или страницу в социальной сети, а сейчас закрывает все вкладки в браузере, да еще и сменил пароль – это также повод для размышлений, а не изменяет ли муж;
• Мужа перестали интересовать изменения в жизни жены и даже детей, он пропускает мимо ушей то, что супруга получила большую премию, сын занял первое место на городской олимпиаде, а дочь отлично сдала сложный экзамен;
• У супруга стали возникать неожиданные траты, которых прежде не было, то спустят все четыре колеса, то сломается супернужный инструмент, то лишат премии, то снизят зарплату;
• Муж стал избегать сексуальных отношений с женой, объясняя это усталостью, отсутствием настроения, плохим самочувствием либо вообще говоря, что жена его обидела, нагрубила ему, оскорбила его, поэтому может не рассчитывать на интимную близость.

Многие мужчины опускаются до того, что могут откровенно грубить жене, доводить ее до истерики придирками. Если женщина замечает эти признаки в поведении своего супруга, ей стоит попробовать откровенно поговорить с ним. Возможно, он признается в адюльтере, но может и устроить скандал с видом оскорбленной невинности. В любом случае разговор необходим, чтобы не мучиться пустыми подозрениями.

Может быть и так, что супруг вдруг стал осыпать жену знаками внимания, букетами, презентами, комплиментами. С одной стороны, это может быть признаком состоявшейся измены, с другой – того, что муж неловко чувствует себя после содеянного.

Точно узнать, изменяет ли муж, можно, применив «шпионские» приемчики.

• Современные смартфоны могут иметь много уровней защиты: пароли, запрос за отпечатки пальцев, распознавание лица, запрос на рисунок сетчатки. Список контактов и сообщения без ведома мужа просматривать ревнивым женам все труднее. Но можно попробовать заказать детализацию счета мужа через сайт компании-оператора. В детализации будет видно, с кем из абонентов чаще всего разговаривает и переписывается муж.
• В машину мужа можно поставить мини-видеокамеру. Но следует помнить, что использование подобных гаджетов ограничено российским законодательством, да и время записи у них весьма ограниченное.
• Также используются датчики движения, которые крепят к днищу машины и даже к вещам, чтобы отследить путь по спутнику. И, наконец, самый надежный и дорогой вариант – частное расследование с привлечением специалиста из сыскного агентства.

Надо ли добиваться правды?

С одной стороны, напрашивается ответ, что нет, не нужно узнавать правду о супружеском адюльтере, это не принесет покоя никому. С другой же стороны, неведение и подозрения мучительны и могут изводить женщину годами. Поэтому лучше все-таки узнать, но при этом быть готовой к тому, что подозрения и уверенность разнятся по ощущениям. С подозрениями живут очень долго, то упиваясь ими, то надеясь, что они ложны и ошибочны. А когда точно известно, что муж изменяет, это пережить гораздо труднее.

Тем не менее всегда надо помнить, что он правильности поведения зависят дальнейшие отношения с мужем и собственное душевное спокойствие.

Решаясь на поиск правды, женщине нужно быть готовой к тому, что правда может оказаться горькой и трудной.

Муж изменяет: что делать

Прежде всего нужно успокоиться. Да, безусловно, это трудно пережить, но ведь эта проблема не угрожает жизни и здоровью, поэтому не стоит того, чтоб на нее тратили слишком много нервной энергии.

Хороший результат может дать откровенный разговор с мужем. Возможно, у него накопился какой-то негатив, который вылился потом в желание разделить постель с чужой женщиной. Учитывание потребностей и желаний мужа позволит сохранить семью. А если супружеские измены стали плодом обыкновенного безразличия, то такой брак для собственного благополучия стоит расторгнуть и сбросить с себя бремя проживания под одной крышей с мужчиной, который не любит и не уважает жену.

Чтобы отвлечься от грустных размышлений, необходимо заняться собой. Записаться в фитнес-зал и похудеть. Пойти на языковые курсы и выучить, наконец, английский, немецкий, а то и китайский. Найти себе какое-нибудь еще хобби – плести из бисера, собирать букеты, вязать салфетки, валять игрушки.

Если сформировалось и не покидает чувство вины за происходящее либо оказывается давление мужем, то стоит обратиться к психологу или даже психотерапевту. Главное, помнить, что вы, возможно, стали менее интересной мужу, но ведь это он решился на нарушение своего обещания хранить верность, данного еще в день бракосочетания. Именно он предпочел следовать более простым путем и найти другую женщину, нежели попытаться найти общий язык с женой.

Чего не надо делать?

Не нужно искать встречи с любовницей мужа. Встреча с разлучницей не даст ничего, кроме психологического дискомфорта и ощущение, что вы глубоко несчастны. Соперница может быть какой угодно, но она все равно покажется лучше: моложе, красивее, стройнее, умнее, сексуальнее, привлекательнее. Если вы с ней знакомы, например, это ваша подруга, соседка, коллега, то не нужно затевать с ней ссоры или начинать разговор о ее связи с вашим мужем. Пусть она считает, что вы в неведении, либо удивляется, почему это вам безразлична ее связь с вашим мужем. Как бы это ни было трудно, но следует постараться быть выше сцен ревности.

Не нужно пытаться отплатить той же монетой. Вариант «измена за измену»
может на какой-то миг показаться приемлемый, захочется, чтобы муж испытал ту же боль, что причинил вам. Но это только одна сторона медали. На самом деле от случайной связи ситуация не исправится, муж не станет верным, а душевная рана от пережитого предательства не затянется. Напротив, такая связь губительно скажется на психическом благополучии и душевном равновесии. Ведь в норме для женщины начинать интимную близость на чувствах и привязанности, а не вступать в нее с кем попало. Измена из мести усугубит состояние, но никак не поможет.

Нельзя посвящать детей, даже если они уже взрослые, в отношения их отца с другой женщиной. Интимная жизнь родителей не касается детей и наоборот. Это неэтично, невежливо и противоестественно, в конце концов. Поэтому совершенно недопустимо в подробностях рассказывать сыну или дочери, что их «папа теперь спит с другой женщиной».

Недопустимо также вмешивать родственников, друзей, коллег – своих и мужа. Тем более нельзя обнародовать какие-либо документальные материалы, из которых вы узнали об адюльтере: фото, видео и так далее.

И, конечно, нельзя грызть себя и винить в том, что стала толстой, некрасивой, несексуальной, неинтересной супругу. Эти мысли разрушительны и не приведут ни к чему хорошему.

Мой муж изменил мне. Он во всем сознался. Я его простила. Точнее, сказала, что простила, но чувствую, что всё не так, как раньше. Я постоянно в голове прокручиваю всё, что услышала от него. Постоянно возвращаюсь к этому теме. Как жить после измены мужа? Не хочу больше! Забыть хочу! А не могу!

Почему я не могу отпустить ситуацию?

Представьте, что вы жили в прекрасном доме. Всё было хорошо, все довольны и счастливы. Но в одну жуткую ночь начался ураган, с молниями, громом, ливнем. Ветер растрепал крышу вашего дома, распахнул ставни и разбил стекла. Дождь ворвался в комнаты. Струи ливня заливали всё – стены, мебель, одежду. Ветер разметал книги, шторы, одежду.

К утру всё стихло. Туча ушла к горизонту.

Перед вами остался ваш дом, потрепанный бурей. У вас нет другого дома. Надо жить в этом. Чинить, исправлять. Вы стараетесь, но со стен всё еще стекает вода. Под ногами то и дело попадаются обломки сорванной кровли и разбитых стекол.

Всё это будет продолжаться долго. Вы не можете не замечать хлама, оставленного бурей. Это мусор, он вам не нужен. Но сам он не исчезнет. Надо вычищать свой дом, свою душу.

Так же и после измены. Мусор, оставленный бурей – это ваши воспоминания о тяжелых минутах, когда вы всё узнали, когда вы решали, как быть дальше. Если это не убрать, не «проработать», то оно будет «попадаться» под ногами, даже когда вы поклеите новые обои и обновите отношения с мужем. Травма должна быть проработана.

Как жить дальше после измены мужа?

Почему вредно молчать про обиду Беда в том, что иногда женщины убеждают себя: «кто прошлое помянет, тому глаз –вон». Замачивают свои переживания. Чтобы мужа не нервировать. Это вредно не только для души, но и для тела.

Обиды, страх могут стать причиной многих болезней, начиная с заболеваний дыхательной системы и вплоть до онкозаболеваний.

Кроме того, вы не сможете построить новые доверительные отношения, если не до конца разберетесь в старых. Той семьи, что была раньше, уже нет. Помните, дом разрушен ураганом? А вот мусор всё еще валяется. Мусор в вашей душе. Он будет мешать вам, влезать в новые отношения в виде страхов и подозрений.

Необходимо разобраться во всех воспоминаниях, моментах и ощущениях. Пусть они уйдут по вашей воле, потому что сами – не растворятся.

Как жить после измены мужа: Что мешает вам отпустить ситуацию?

Есть три «беса», которые мешают спокойно жить дальше.

1. Воспоминания о том, как это было

Что вы почувствовали, когда узнали? Когда видели, как он переписывается с кем-то? Уходил, и вы не знали, куда? Смотрели в окно и понимали, что будущее неизвестно? Что вам хотелось сделать с Этой Женщиной? С ними обоими?

Это должно быть высказано, «болевой заряд» должен уйти.

Вы понимаете, что прошлое полно ошибок. Но что именно было ошибкой? Муж высказал свое мнение, это мнение основано на его переживаниях. И вам даже кажется, что в его мнении – только эгоизм. У вас – своя версия. А где истина-то? Что ж теперь, не шевелиться вообще, чтобы ошибок не совершить снова? Или смело идти дальше по старым граблям?

3. Его отношение к вашим переживаниям.

Да, вам надо, чтобы он прочувствовал, как больно вам было! Чтобы он понял, что вы пережили! С какими страданиями, страхами, вам пришлось встретиться один-на-один.

Возможно, это и не жертва, но подвиг. Подвиг отдельно взятой женщины, которая наступила на горло собственному Эго. Кто-то говорил вам: «Он не стоит тебя! Да зачем ты ему веришь! » А вы решили поверить! На свой страх и риск. И вам на самом деле страшно!

Как перестать испытывать боль после измены?

Что значит «проработать» травму? Это значит, весь заряд энергии, всё накопившееся напряжение должно выйти из вас.

Первых двух «демонов» вы победите с помощью психолога. Психолог поможет разобраться с самооценкой, проработать страх и чувство вины. К счастью, есть методики и техники, высвобождающие накопившиеся в душе чувства.

Отработаете новые сценарии поведения, увидите ошибки в старых установках. Не исключено, что многое вам расскажет генограмма, то есть картина семейных отношений ваших предков.

Работа с психологом может быть напряженной эмоционально, но чем сильнее напряжение в работе, тем спокойнее вы будете после.

Беседы: Повторяющиеся беседы, когда вы рассказываете мужу о том, что вам неприятны все упоминания о Ней, о том, что было. Вы рассказываете, как вам было сложно. Что пришлось пережить. Стоит предупредить мужа, что вам это нужно – чтобы он услышал вас, чтобы понял, как вам было сложно. Что всё это было ради вашей семьи.

Самая правильная реакция мужа — крепкие объятия и фраза «Милая! Я понял, как был неправ, и какая ты прекрасная жена! Я больше никогда тебя не обижу ». Но таких слов еще никто не говорил. Обычно ограничиваются: «Да, я понимаю…. Я тоже такого больше не хочу…. Я люблю только тебя» По большому счету, и это уже хорошо.

Письма: Очень хороший метод. Лично мой – любимый. Вы пишите письмо мужу. Может даже не одно письмо. Описываете всё, что считаете нужным. Отдаете письмо мужу. Он читает. При вас или без вас. Как отреагирует?… Скорее всего, так же, как и в первом случае. При написании письма помните, что именно является вашей целью — передать вашу боль или устроить мужу разнос?

Договор с мужем: Что вы готовы сделать, чтобы исправить свои ошибки. Что он готов сделать. Можно письменно. Почему это хороший способ? Потому что вы не сможете составить этот договор, пока не обсудите всё былое. А еще он хорош тем, что настраивает вас на мысли о будущем, а не на оплакивание прошлого.

Как понять, что уже больше не надо прорабатывать травму?

Тут и понимать не надо. Вам просто больше не хочется это обсуждать. Вы можете говорить о чём угодно другом. А тема измены заставляет вас хмурить брови и переводить разговор в другое русло. Всё, оно уже не болит. Только ноет ветреными промозглыми вечерами.

Как продолжать жить после измены мужа? Иногда измены может быть толчком к тому, чтобы отношения прошли «лечение». После лечения они становятся крепче, искреннее. Бывает, измена становится «прививкой» для отношений, да простят меня читатели. Чтобы «прививка» сработала, и выработался «иммунитет» к семейным сложностям, чтобы муж и жена научились преодолевать проблемы, а не молчать о них – нужно суметь пережить измену. Выйти на уровень выше в личностном развитии каждому из супругов. Вывести на новый уровень отношений.

Измена – это очень страшно. Но даже это ужас можно пережить, если оба супруга хотят остаться вместе.

Сложный вопрос. Сразу хотелось бы узнать, какова причина ее измены? Что подвигло ее на этот безумный и мерзкий поступок?
Причин может быть несколько: невнимание мужа, желание испытать новые ощущения, возможность понять неверных жен, и тому подобное.
Причиной может даже стать месть мужу. Если муж нашел другую, то и женщина хочет сделать то же самое. Только потом она об этом очень скоро пожалеет, ее будут мучить угрызения совести и тяжелый груз вины перед мужем. У нее появляется чувство ненависти и отвращения к самой себе.

Что же делать? И стоит ли признаваться мужу о содеянном, ведь он не простит? И как же теперь жить дальше?

Говорить правду или нет?

Возможно, женщина чувствовала себя одинокой и несчастной, была очень расстроенной и сердилась на своего мужа, поэтому изменила ему с другим мужчиной. Только легче от этого ей не стало. Стало еще хуже. Теперь она еще больше страдает и ощущает свое одиночество.

Стоит ли говорить об этом мужу? Ведь еще с детства папы и мамы учили говорить всегда правду. Актуально ли это правило? И нужно ли в данной ситуации говорить правду?

Для начала женщине необходимо поразмышлять на эту тему логически: если она скажет правду, кому станет легче? Ответ очевиден: никому. Страдать будут оба.
И совершенно неважно, как мужчина поступит: уйдет или простит, в любом случае он будет страдать.
Ведь что называется изменой? Супружеская измена – это оскорбление и предательство. И если женщина изменяет мужу, значит, постороннего мужчину она ставит выше собственного мужа, даже если находится с ним всего одну минуту.

Кому нужна правда, тем более такая «горькая»? Если женщина с юных лет привыкла быть искренней и честной, то не в данной ситуации ей нужно проявлять эти положительные качества. У нее другая цель: сохранить свой брак, а не расторгнуть его.

Никто не знает, как мужчина отреагирует на такую новость. Но его не может не взволновать связь его жены на стороне. Конечно, он будет в ярости, его это оскорбит.
Один мужчина может просто уйти, не сказав ни слова, другой в состоянии аффекта может наброситься на свою женщину. Однако, тот мужчина, который сможет простить свою жену, никогда не забудет о ее предательстве.

Прежде, чем торопиться рассказать мужу о связи на стороне, женщине необходимо собраться, успокоиться и оставить случившуюся ситуацию своей тайной. Ведь ничего уже не изменишь. Все уже произошло.
Теперь женщина должна бороться за свое счастье. Она должна сказать себе: «Я виновата перед мужем, совершила предательский поступок по отношению к нему, но с этой минуты все изменится. Теперь у нас будет самый крепкий и самый счастливый союз». Именно с такой установкой женщина должна стремиться к достижению своих целей.

Если женщина верующая, то может сходить в церковь на таинство покаяния, где она сможет открыться священнику, рассказав о своих грехах. Если она искренне будет сожалеть о содеянном, то обязательно получит прощение от Бога. Только так женщине станет намного легче.

Женщина, которая находится в полном отчаянии, порой не понимает, что она делает. И это отчаяние ее может привести к супружеской измене. Потом женщина ненавидит себя за это, и начинает более глубоко анализировать свои отношения с мужем в браке. Насколько гармоничными и прекрасными будут отношения с мужем, это зависит от женщины.

Женщина заинтересовалась другим мужчиной

Влюбленность. Разумеется, каждый человек видел в кино, как замужняя женщина влюбляется в другого мужчину, который может оказаться братом подруги или коллегой по работе. В реальной жизни тоже бывают такие случаи.

Женщина познакомилась с симпатичным и приятным мужчиной, у них завязался разговор, появились пылкие чувства, и она оказывается с ним в одной постели. Только потом она не понимает, как могло такое произойти.

Многие женщины путают понятие влюбленности с понятием страсти. Иногда они думают, что встретили в жизни настоящую любовь, и сами придумывают себе высокие чувства.
На самом деле, женщина просто может быть очарована человеком и не более того. Ни о каких высоких чувствах не может быть и речи.
Все же женщине было бы полезнее присмотреться к своему мужу, а не обращать внимание на других свободных мужчин.

И вместо того, чтобы мечтать о любовнике и крутить с ним роман, женщине лучше вспомнить все лучшие качества своего мужа, за которые она когда-то его полюбила. А возможно, что эти качества в нем присутствуют и по сей день.

Ощущение женственности и привлекательности. Когда муж перестает обращать внимание на свою жену, то ей кажется, что она перестала для него быть привлекательной. Она расстроена, потому что думает, что муж уже не видит в ней женщину, так как воспринимает ее как мать своих детей. Но стоит другому мужчине сделать этой женщине комплимент, сказать о том, что она превосходно выглядит, она будет просто очарована этим мужчиной.

Тем более, она давно уже не слышала таких приятных слов. И раз она для мужа уже не соблазнительная, то начинает прихорашиваться для другого мужчины, который ее заметил.
Не факт, что другой мужчина действительно влюбился. Есть такие мужчины, которые направо и налево разбрасывают комплименты всем представительницам женского пола.
Это же не значит, что мужчина влюблен во всех этих женщин. Просто он, таким образом, хочет воспроизвести положительное о себе впечатление.

Мужчина сказал приятный комплимент замужней женщине, она ощутила себя соблазнительной и привлекательной, у нее повысилась самооценка.
Потом, по давно изведанному методу: «женщина любит ушами», он еще больше начинает осыпать женщину комплиментами. Она не может устоять перед этим мужчиной, который воспользовался ее «слабым» местом, проявил свою заботу и внимание, которого ей так не хватало в семье.

Как считают психологи, уже после двух лет совместной жизни в семье супругов происходит кризис. У женщины и мужчины наступает период угасающих чувств: утихает задор, не играют гормоны.
Но прежде, чем делать выводы о своих семейных отношениях, необходимо хорошо знать своего мужчину. Не каждый мужчина умеет выражать свои чувства.

Возможно, мужчина не говорит своей женщине эти слова, потому что она для него всегда красива. И прежде, чем разбираться в своем муже и обвинять его в безразличие, стоит подумать и о себе. Не забыла ли женщина, что ее мужчина не просто муж и отец их общих детей, но и привлекательный мужчина.

Новые сексуальные ощущения

Если с мужем в постели женщина не испытывает чувства страсти, а секс просто стал обыденным, то у нее может возникнуть желание для новых ощущений с другим мужчиной. Так женщина, познакомившись с любым симпатичным мужчиной, уже готова для продолжения романтических отношений.

С другим мужчиной она может ощутить то, что никогда не ощущала со своим мужем. Она и не догадывалась, что может быть такой сексуальной, энергичной и темпераментной. Другой мужчина открыл ее совсем с другой стороны.

Мудрая женщина могла бы избежать измены, и просто поговорила бы со своим мужем на эту тему. Если бы они вместе обсудили вопрос интимной жизни, то нашли бы пути решения.
Они друг другу не чужие люди и можно было бы откровенно признаться в том, что каждый из них ожидает в постели, а не искать интимной близости на стороне.

Как жить после измены

Этого больше не повторится.
Женщина, которая впервые изменила мужу, испытывает чувство вины и стыда перед ним. Она долго анализирует случившуюся ситуацию, и в который раз представляет, что все могло быть по-другому. Хватит мучить себя, терзать волнующими мыслями — пора действовать.

Подробный анализ : раздражение и недовольство, обида, отдаление, подавленное состояние. Какие последствия, рекомендации.

Если женщина осознает, что эта связь была «разовой», она любит свою семью, то она обязательно справится с этой непростой ситуацией. Именно в этот момент женщина начинает понимать, как она сильно любит своего мужа.
Возможно, она и сама не ожидала, что зайдет так далеко. Только теперь страдает и боится, что муж об этом узнает, а брак распадется.

Если женщина захочет во всем признаться мужу, чтобы сбросить с себя этот груз, то таким образом этот груз повиснет уже на муже. Зачем шокировать любимого человека, и открыто говорить ему: «Я тебе изменила». Звучит ужасно.

Для него это может стать большим ударом и будет задето мужское достоинство. А если у мужа неважное здоровье, то такая новость его может убить.
Разве такого результата ожидает женщина? Конечно же, нет. Значит, будет лучше весь груз тяжести взять на себя одну.

Мужчина все припомнит

Даже если женщина уверена, что муж простит и поймет ее, она не должна забывать, что в памяти у него навсегда останется эта информация. Мужчина ее простил, они снова вместе, но при любой ссоре и конфликте он обязательно ей это припомнит.

И действительно, были такие случаи, когда люди пытались снова строить отношения после измены.
Только вряд ли есть хоть один удачный опыт. Супруги делают лишь попытки для новых отношений, но любой скандал в семье может спровоцировать былые воспоминания неверной жены.
Впоследствии, это станет последней точкой, за которой последует развод.

Обычно, после измен, очень трудно сохранить в семье теплые и нежные отношения. Это понятно.
Каждый раз, когда мужчина будет ложиться в постель со своей супругой, он будет представлять, как ее ласкал и целовал другой мужчина, прикасался к ее телу. Не правда ли, такие мысли вызывают отвращение? И сколько он еще сможет прожить с ней счастливую семейную жизнь, это зависит только от него и его терпения.

Может быть, не только терпения. Есть великое слово любовь. Говорят, что когда любят по-настоящему, то могут все простить. Только это дано далеко не каждому человеку.

Не забывайте о детях

Когда супруги конфликтуют, они совершенно забывают о своих детях. Дети очень остро ощущают обстановку в семье. Они видят, что папа сердится на маму, он ее ругает и говорит неприятные слова в ее адрес.
Ребенок думает так: «Папа не любит маму». Он боится, что родители разведутся и намного сильнее взрослого переживает эту ситуацию.

Дети очень легко улавливают царящую атмосферу в семье. Они безошибочно чувствуют, какие между мамой и папой отношения. И родителям, которые хотят серьезно поговорить, лучше куда-нибудь уходить, если рядом находятся дети. Нельзя при них устраивать конфликты.

Зачем это видеть детям? Не нужно забирать у них детство и травмировать их психику.
Если родители будут на глазах детей демонстрировать сцены раздражительности и нервозности, то есть риск, что плохое настроение отразится и на детях. Нередко причины раздражительности и возбудимости ребенка психологи ищут именно в семье.

Подумайте о другой женщине

Если мужчина, с которым женщина вступила в связь — свободен, то не о чем беспокоиться, а вот если он женат, то стоит пожалеть его жену. Разве женщина хотела разрушить его брак?
Скорее всего, нет. Тогда, не задумываясь, нужно срочно порвать все отношения с этим мужчиной, и все забыть, как страшный сон.

Если мужчина настаивает на встречах, достает звонками и смс-ками, то просто игнорируйте его звонки и смс-сообщения, и просто не отвечайте.
Женщина должна толково объяснить ему, что эта тема для нее закрыта, и ему не стоит рассчитывать на дальнейшие отношения. Возможно, мужчина еще долго будет навязчивым, но пройдет какое-то время и он извлечет для себя некий урок, вернется к жене.

Мужская интуиция

Женщине, которая изменила мужу, нужно стать сильной, и быть готовой к непростому разговору с мужем. Даже если женщина не сознается в своем постыдном поступке, мужчина и сам может догадаться. У него есть интуиция, которая никогда не обманет. Здесь многое зависит, насколько она у человека развита.

Мужчина может обратить внимание, что его жена как-то странно себя ведет. Именно необычное поведение женщины выдает ее, тем более, что ее муж, за длительное время совместной жизни, хорошо знаком с ее привычками, вкусами, поведением.

Стоит только мужу спросить жену: «У тебя другой мужчина?», «У тебя что-то случилось?», или «Что такая хмурая?», то она тут же выдаст себя несвойственной ей манерой поведения из-за сильного чувства вины перед ним.

Женщине нужно постараться оставаться собой и меньше думать о факте измены. Ей нужно отвлекаться от этих мыслей: готовить вкусный ужин мужу, отглаживать ему рубашки, стараться быть внимательной и заботливой, больше общаться с ним на приятные и веселые темы.

Если мужу покажется, что жена стала более заботливой, то она должна подготовить для мужа ответ.
Наверняка, он спросит ее об этом. Чтобы женщина не растерялась, и не стала снова думать о своем плохом поступке, у нее должно быть достойное и убедительное объяснение. Это совсем не трудно. Например, женщина может сказать, что ее на эти действия вдохновила романтическая мелодрама или ей просто захотелось «освежить» их отношения.

Как «освежить» чувства в семье

Чтобы действительно «освежить» чувства в семье, не нужно ограничиваться милыми беседами и семейным ужином. Необходимо куда-нибудь вдвоем выбраться в свет: сходить в ресторан, театр или на выставку.
Возможно, у мужа и жены есть общие увлечения, а если нет, то они могут неожиданно появиться. Например, супруги могут заняться каким-нибудь видом спорта, танцами или плаванием.

Чтобы вернуть в семью былые чувства, можно вместе с мужем, и даже с детьми, посмотреть семейные фотоальбомы, где все они вместе очень счастливы.
А также можно послушать приятную музыку, которая будет нравиться обоим супругам или можно включить медленную мелодию и просто потанцевать.

Жизнь после измены – это уже совсем другая жизнь. Она не похожа на ту, которая была прежде, и прежней никогда не будет.

Самое главное, что нужно запомнить женщине, которая оказалась в такой ситуации – нужно оставаться сильной, больше никогда и никому не позволять вторгаться в свою жизнь.
Пусть это был урок, но первый и последний.

Теперь она точно знает, что никого ближе и дороже любимого мужа и детей нет на свете. Она дорожит своей семьей, она желает видеть их счастливые глаза.

Двайте поговорим о том, как не превратить измену в трагедию. То есть по тому самому анекдоту: "Муж говорит жене: - Дорогая, я бы никогда не хотел узнать, что ты мне изменяешь. – Не волнуйся, милый. - успокаивает его жена, - Я никогда не признаюсь тебе в этом".

Так что вопрос “признаваться – не признаваться?” вообще не должен возникать, даже если совесть замучила. Даже если партнер клянется, что все забудет и простит – не ловитесь на эту удочку, не делайте чистосердечных признаний. “Не пойман – не вор”, а самоуважение вашего партнера практически не пострадало.

В данном случае, это та ложь, которая – во спасение. Во спасение союза, который начинает распадаться из-за трещинки признания в измене, и который прекрасно мог бы существовать, если бы этого самого признания не было. И ведь самое интересное заключается в том, что человек, который якобы жаждет услышать правду, какой бы горькой она ни была, на самом деле ждет опровержения возникших у него подозрений. Так дайте ему возможность успокоиться. Ведь даже судьи начинают сомневаться в виновности обвиняемого, если он упорно твердит, что невиновен, пусть даже все улики указывают именно на него. Сколько хитроумных детективов написано вокруг этого в общем-то незамысловатого постулата.

Между прочим, женщины прощают мужчинам больше и чаще – так уж они, хранительницы домашнего очага, устроены. Но… никогда ничего не забывают, в отличие от тех же мужчин. Многие женщины жалуются на то, что никак не могут забыть о давней измене мужа, все время “прокручивают” в голове всевозможные интимные сцены, которые тогда были. Муж давным-давно все забыл, включая имя любовницы, а жена все еще страдает.

Мужчины изменяют чаще, чем женщины – это давным-давно установленный факт. Дело не в их полигамности, а в том, что общество куда терпимее относится к неверным мужьям, чем к неверным женам. Неверный муж – это “ходок”, а неверная жена… правильно, шлюха. Уверяю вас, если бы к мужским изменам относились так же, как к женским, шансы бы быстро сравнялись.

Помню, как меня откровенно позабавило высказывание одного из мужчин: в общем разговоре нескольких близких друзей одна дама пожаловалась, что муж наставляет ей рога. Реакция была столь же мгновенной, сколь и парадоксальной: у женщин рогов не бывает!

Почему? Попробуйте сами ответить на этот вопрос, потому что я лично пока на него ответить не готова.

Кстати, многих неприятностей можно избежать, если четко усвоить одну нехитрую истину: маленькая интрижка – это всегда маленькое удовольствие, но иногда – начало настоящей трагедии . Хотя в принципе случайные, “одноразовые” измены сплошь и рядом даже не стоит таковыми считать. К ним нужно относиться, как к болезни, которая внезапно настигла, принесла неприятные ощущения и… прошла. Иногда женщине просто необходимо изменить мужу, чтобы снова почувствовать себя молодой, желанной, привлекательной, тем более, что в сексуальных отношениях ее меньше всего привлекает... сам секс. Гораздо важнее то, что его сопровождает: слова, цветы, комплименты. Если бы некоторые мужчины догадались сами так поступать, никто бы им и не изменял - а зачем, собственно, приключений на свою голову искать?

Мужчины же придерживаются диаметрально противоположной точки зрения. Прогулки, держание за руки, подарки и даже поцелуи – все это он, в принципе, считает просто блажью. Но вот вопрос: “Спала или не спала?” является почти что гамлетовским. А ведь мимолетная физическая измена – сплошная ерунда по сравнению с изменой духовной.

Но мужчины – собственники по натуре и посягательств на свое “имущество” не терпят. Так что не стоит поддаваться искушению исповедоваться и “снять грех с души”. Для этого существуют священники, к ним и обращайтесь. И отпущение грехов получите, и камень с души снимете.

Между прочим, не стоит рассказывать мужу и о своих “добрачных” увлечениях . Первую школьную любовь он, может быть, и не примет всерьез, но детальное описание своих предшественников… вряд ли. Так что пословица “молчание – золото” по-прежнему актуальна.

Ну, а теперь послушаем, что думают об этом специалисты-психологи. Не те, которые подводят “солидную научную базу” под неверность и измены: сравнивать поведение людей с поведением животных все-таки не совсем этично. Хотя бы потому, что у животных секс – это не удовольствие, а лишь средство продолжения рода. Исключение составляют только… человекообразные обезьяны. Выводы делайте сами.

“А не появилась ли у него другая?” - редко какая женщина хоть раз в жизни не задавала себе подобного вопроса. Сама причина для подозрения даже и не важна была, зато значение имел результат – душевного покоя больше не было. Что же делать в этой ситуации? Как избавить себя от ненужных мучений? Как в конце концов остановить эту мысль-мышь, грызущую ваше сознание? И – на всякий случай – как удержать потенциального “перебежчика”? Вот на эти и другие вопросы, связанные с психологией измены, мы с вами и попытаемся ответить.

Начнем с того, что не стоит уподобляться общеизвестному персонажу и только по подозрению сразу же приступать к “сбору дополнительной информации”. Потому что все эти расспросы друзей и сослуживцев вкупе с каверзными и вроде бы незатейливыми вопросами самому виновнику “торжества” ни к чему хорошему не приведут.

Это только кажется, что ваша тревога связана именно с неопределенностью ситуации: что стоит вам точно узнать, было или нет, сразу же станет легче… Не станет.

Во-первых, потому, что неопределенность ситуации этим ответом не уменьшится – наоборот, расширится . Ведь для фантазии нет предела – просто возникнут новые вопросы. “А как это было? Не повторится ли это вновь? И почему именно с ней?” и т.д.

А во-вторых, в случае определенности на вас ляжет всей тяжестью груз принятия решения: "Простить или расстаться?" . И еще неизвестно, что лучше…

Тем более, что достоверной информации вы все равно никогда не получите. Уже одна объективность “свидетельских показаний” (соседи, подруги и т.д.) вызывает сильное сомнение: никому не известно КТО и НАСКОЛЬКО был искренен с вами.

И даже сами участники адюльтера при всем желании не смогут вам правдиво рассказать, что там было, как и самое главное – ПОЧЕМУ… Вспомните, как вы сами порой по-разному преподносите один и тот же факт из своей биографии. Это зависит от цели вашего повествования, от вашего настроения и от конкретной ситуации. Не говоря уже о том, что человек вообще никогда не совершает один какой-нибудь поступок, руководствуясь только одним мотивом – их, как правило, несколько.

При этом часть их он осознает и может (если захочет) в них искренне признаться. О некоторых же подлинных причинах он может и сам не догадываться, так глубоко они ушли своими корнями в его подсознание. Обычно их питают наши детские страхи и обиды, первые жизненные неудачи, комплексы “недозрелой” юности – все то, что мы потом так стараемся с успехом забыть.

Поэтому в любом поступке и в объяснении его всегда существует как бы несколько “пластов” правды. Так что до истинной причины просто и не имеет смысла докапываться – в любом случае она останется для вас в некоторой затененной области.

Все эти разговоры “начистоту”, как правило, приводят только к “грязным черновикам”. Поэтому в случае сомнений и подозрений лучше применяйте правило номер один: ничего сами не выясняйте .

Но что делать, если факт измены, несмотря ни на что, все-таки оказался налицо? Для начала вспомните статистику: 75 процентов мужчин хоть раз в жизни, но были неверны своим женам. Это, конечно, не утешит, но хотя бы натолкнет на мысль, что это все же не патология… К тому же мужская точка зрения на данную проблему является, как правило, более заретушированной, чем женская. У мужчин нет такого гипертрофированного взгляда на собственно половой акт: для них этот процесс более заземлен.

Именно поэтому многие из них и не воспринимают свою неверность как какую-то глобальную катастрофу, а в понятие “измена” чаще вкладывают смысл чего-то духовного (например, существование любви к другой женщине).

Так что если подобный случай с дорогим для вас человеком произошел впервые – осуждайте его, но поймите. Уж таковы психофизиологические особенности мужского организма, что в определенной ситуации (например, замкнутость пространства), в определенном состоянии (например, алкогольное опьянение), при определенном раздражителе (например, женщина-“хищница”) акт интимной близости просто неминуем. Тем более, что существует своего рода мужской миф о том, что при некоторых обстоятельствах мужчина обязан выполнить свой “мужской долг” (По типу “Если женщина просит…”). Поэтому в любом случае часть вины (большая или меньшая) все-таки ляжет и на другую половину, и именно на женскую…

Итак, если ваш супруг искренне раскаивается в содеянном и чистосердечно обещает, что подобное больше никогда не повторится, попробуйте его простить . Конечно “полного отпущения греха” все равно не получится: вряд ли вы сможете когда-нибудь по-настоящему забыть о своей женской обиде. Но вы хотя бы дадите ему шанс искупить свою вину – что, согласитесь, уже немного утешает…

А что делать, если измены о стороны мужа происходят регулярно? И он вас уже замучил своей постоянной неверностью? Очень жаль, но здесь уже ничего исправить нельзя. Поэтому либо смиритесь с этим, как с данностью судьбы, либо расстаньтесь. Навсегда… Потому что в данном случае весь корень зла сидит не в вас, не в вашей семье и не в обстоятельствах вашей жизни, а в нем самом, в его внутренних проблемах. Изменить же то, что складывалось годами, начиная с самого детства, практически невозможно. Примеры? Пожалуйста.

Мужчина тридцати пяти лет женат по любви. Холодность матери в детстве и строгость семейного воспитания развили в нем неуверенность в себе и страстное желание преодолевать запреты. В жизни постоянно нуждается во внешних подкреплениях своей “интересности”. Поэтому любит флиртовать, расставлять любовные ловушки, в которые сам же потом с успехом и попадает. Во всем, конечно, обвиняет женщин.

Мужчина тридцати двух лет, женат “по необходимости”. В семье рос баловнем, общим любимцем. Привык только к праздности и красивой жизни. Собственная внутренняя пустота постоянно толкает его на поиски приключений и развлечений. Любит шумные компании, веселое времяпрепровождение, выпивку. Каждый раз после очередного “грехопадения” искренне раскаивается в содеянном и обещает исправиться.

Что может утешить вас в аналогичном случае? Только то, что вы сами сделали для себя подобный выбор и, видимо, именно такой тип мужчины вас больше всего и привлекает. Тем более, что недостатки наших близких – это все-таки продолжение их же достоинств.

Единственное условие: если вы хотите, чтобы угрызения совести мучили вашего мужа как можно дольше, применяйте правило номер два: не скрывайте своих переживаний.

Конечно, дело обстоит намного серьезнее, если ТАМ оказалась не просто какая-то интрижка “одноразового пользования”, а самая настоящая любовная связь. Но и в этом случае не стоит расстраиваться, думая, что это крах ВСЕГО.

Во-первых, если ваш брак достаточно устойчив и имеет смысл его сохранять, то это понимаете не только вы… Поэтому никакой любовный удар не разрушит его “до основанья, а затем…”. И во-вторых, вы ведь прекрасно знаете, что все проходит – даже любовь. Так что наберитесь терпения, укрепите свои бастионы и… ждите.

Кстати, в связи с этим неплохо вспомнить и известную пословицу: ”Никогда не держи козла на коротком поводке – оборвет и убежит”. Естественно, самой не надо при этом сидеть, сложа руки и глядеть, как этот “козел” балуется “капустой” в чужом огороде.

Для начала спокойно, без эмоций проанализируйте сложившуюся ситуацию и найдите свои собственные ошибки .

Итак, что же заставило вашего супруга бросить взгляд на сторону? Может быть, вы как-то подавляли его, и это был его единственный шанс обрести хоть какую-нибудь степень свободы? Или ваш быт стал для него слишком скучным и прозаичным, захотелось какого-то разнообразия, “дыхания второй молодости”? А может, вы давно не проявляете ни к нему, ни к его делам настоящего, неподдельного интереса? Что, видимо, та, другая, делает изумительно… Ведь что-то она ему все-таки дает, чего он так и не смог найти у вас, потому что вы как-то незаметно это потеряли? Бывает и так: муж давно уже стал другим человеком, а жена все еще продолжает глядеть на него с “подоконника юности”… Так что старательно ищите свои “прорехи” и срочно их латайте. Время не ждет, как и ваш муж…

Следующий шаг – определите слабые стороны своего супруга . Проверьте, те же струнки остались у него наиболее чувствительными после вашего совместного проживания, или появилось что-то новенькое.

Например, если он любит шумное общество и компанию друзей – сделайте (на некоторое время) свой дом “домом открытых дверей”. Если ваш муж гурман и любитель обильного застолья – станьте его “шеф-поваром”, сделайте так, чтобы на столе его всегда ждал лакомый кусочек. Если же вам не повезло – он очень любит рассуждать на “философические темы”, сделайте милость - превратитесь в его “доверенное лицо”.

А чтобы ваш муж не чувствовал себя лишним в семье, переложите на него часть забот о детях, о доме (например, небольшой ремонт в квартире будет очень кстати). И вообще, постоянно напоминайте ему и демонстрируйте, как он всем нужен и дорог. Фразы типа: “Что бы мы без тебя делали!” – должны стать просто дежурными в вашем общении.

Медосмотры, болезни, неудачи, “неожиданные” приезды родственников – все это только дополнительный вклад в копилку ваших интересов. Сделайте так, чтобы ваши друзья и знакомые почаще приходили к вам в гости. Во-первых, из-за того, что нет более крепких пут, чем дружественные связи. А во-вторых, одной причиной для бегства из дома у него уже будет меньше. К тому же так хорошо, когда тебя сравнивают и говорят: ”Ах, какая у тебя замечательная жена! Как тебе повезло...” Может быть, хоть тогда он вспомнит, как ему на самом деле повезло.

Конечно, вам будет очень трудно и обидно быть доброй, ласковой, сочувствующей и всепонимающей с тем, кто вам причиняет такую боль. Но что поделаешь? Ведь вам так нужно выиграть хотя бы второй тайм. Зачем вам превращать свою жизнь в одни воспоминания?

Для того же, чтобы перестать быть для своего мужа “наизусть известной” женщиной, попробуйте сменить прическу, макияж, домашнюю одежду, сексуальные привычки и так далее. Станьте снова для него загадкой! Только ни в коем случае не заводите “явного” любовника! Не давайте мужу повода для расторжения брака, для морального оправдания собственной интриги. Вы потом расплатитесь за все. Он тоже.

И последнее: будьте слабой и беспомощной. Мужчины, как правило, оставляют “сильных” женщин (по типу “Эта и без меня проживет…”).

И, наконец, учитывая все вышесказанное, для победы над своей соперницей-разлучницей, старайтесь применять правило номер три: косвенный метод отвлечения всегда лучше прямого запрета.

Теперь вы знаете об изменах практически все. А кто предупрежден – тот вооружен, как свидетельствует пословица. Да, от измен не застрахован никто и никогда, но если не рассматривать их как вселенскую катострофу…

Жизнь ведь так многогранна.

Светлана Бестужева, социопсихолог

Прежде чем разбирать полет и советовать, что делать, если ты изменила мужу, следует повторить несколько простых истин, которые забываются женщинами в порыве самокопания и угрызения совести. Святых на земле нет, а еще есть такое понятие, как карма. Так, может быть, не нужно ничего делать, если изменила мужу?

Факты от психолога

Разбирая этот неоднозначный вопрос, следует взять на вооружение советы психолога. Исследование психолога Михаила Лабковского показало, что 81% мужчин и 77% женщин не прочь изменить своим супругам, если те об этом никогда не узнают.

В противовес этому, опрос Центра Левада показал, что 71% женщин и 55% мужчин считают роман на стороне ненормальным и недопустимым явлением.

Сопоставляя данные цифры, можно сделать вывод, что измену на глазах у мужа барышня не допустит, но хотела бы попробовать, если мужчина об этом никогда не узнает. Статистика центра Демоскоп же показывает, что каждая пятая россиянка знает про измены не понаслышке.

Причины измены

Самой распространенной и очевидной причиной измены на глазах у мужа становятся внезапно накрывающие чувства, справиться с которыми не в состоянии. Распространено мнение, что если жена изменила мужу, то это только потому, что встретила свою большую любовь. Но ведь случайную связь сложно назвать большой любовью, не так ли? Да и у некоторых женщин такой большой любви может быть десяток в жизни.

Мужчин же считают простыми допотопными животными, которые руководствуются только зовом плоти. И это тоже заблуждение. Изменами могут руководить и совершенно другие эмоции, и переживания.

Любовь к сексу

Как бы ни был распространен стереотип, а женщины так же любят секс, как и мужчины. Особенно, если смотреть с медицинской точки зрения, девушки с высоким уровнем тестостерона и либидо вряд ли смогут долго хранить верность одному партнеру.

В тяжелом положении находятся и те жены, чей аппетит категорически не совпадает с возможностями мужчины. Что в таком случае остается делать? Укрощать желания тихонько на стороне, причем, таким женам известны слова: «Он прекрасный отец и заботливый муж, мы живем в достатке, я его, вообще-то говоря, люблю». Но за плотскими утехами все равно приходится идти на сторону. В то же время, крепкий брак остается аргументом для его сохранения.

Низкая самооценка

Еще одна причина случайных связей, кроме того, с таким мотивом чаще происходят измены на глазах у мужа. Психологом Оксаной Фадеевой доказано, что самоутверждение действительно работает в данном случае, но действие его кратковременно.

Значительно лучше ощущают себя те, которым не нужно изменять мужчинам для поднятия собственной самооценки – они и без этого чувствуют себя всегда на высоте и самыми лучшими. Но для этого необходим большой объем работы над собой, преимущественно, над своим восприятием и оценкой действительности.

Следует понимать, что такая подоплека связей на стороне, хоть и является оправданной отчасти, но не несет ничего хорошего жене. Разве что дают урок невнимательным мужьям.

Месть

Еще одна причина, по которой немало женщин изменили на глазах у мужа. В ответ на его агрессивное поведение, возможно, побои, злой язык и полное очернение молодой жизни, барышни нередко выбирают в любовники близких друзей и общих знакомых.

По мнению психологов, дамы изменяют таким мужьям чаще, чем разводятся с ними, не только потому, что мужчины содержат семью и барышням некуда уходить, но и потому что ставят себя в превосходящее положение, подсознательно им наслаждаясь.

Несчастье в браке

Изменяли ли несчастные жены за спиной супруга, либо делали это на глазах у мужа, факт один – они полностью оправданы в своих глазах. Он меня не любит, я ему не нравлюсь, пропала романтика и страсть, хочу другого, мужа не хочу – список можно продолжать долго.

Стоит понимать, чего вы хотите от отношений. Если вы хотите вечных признаний в любви и серенад под окнами, то психология измены ничем вас не спасет. Ради взаимоуважения и счастья обоих супругов стоит спасать заботу друг о друге и страсть в постели, внимательность друг к другу, но никто не обязан быть друг для друга вечным Ромео и Джульеттой, психотерапевтом, мамой, папой и другими близкими людьми в одном лице. Особенно после двух смен работы в сложном коллективе и с нервным начальником. Нередко причины такой измены бывают слишком наиграны.

Настраиваем свое отношение к измене

Для тех, кто хотел бы вернуть время вспять и не знает, как себя вести, есть хорошая новость. С точки зрения философии, неверность не является чем-то хорошим или чем-то плохим.

Люди сами устанавливают окраску тем или иным событиям в зависимости от того, какие были договоренности и собственные взгляды на то или иное действие.

Например, вы с мужем заранее договорились, что сексуальная свобода в вашем браке не ущемляется. Тогда измене не придают такого значения, а изменившего вовсе не мучит совесть.

Если же супруг заранее предупредил жену, что хочет соблюсти всю прелесть моногамии, изменившей не избежать определенных угрызений совести.

Как смотреть на мир

Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.

Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.

Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?

Рассказать или промолчать

Допустим, мужчине неизвестно о том, что дама ему неверна, а сама виновница не знает, как себя вести. Прежде чем задумываться о том, чтоб сдаться с поличным, нужно подумать очень много раз.

Чтобы вернуть себе состояние полного равновесия, необходимо делать только то, чего на самом деле хочется. Если мучает чувство вины и кажется, что чистосердечное признание облегчит эти муки – рассказывай. Не хочется об этом говорить – не рассказывать, но сделай выводы и не поступай так, если это так тебя тяготит.

Другие психологи склоняются к противоположному мнению. Вернуть себе покой – это дело второстепенное. А вот сохранить отношения без молчания о таких тайнах не получится. Иначе муж может уйти и не вернуться, и даже простив даме проступок, оставаться одиноким или найти другую из гордости.

Человек, которому изменили, и так уже не является счастливчиком, а когда ему дают оплеуху в форме «Я тебе изменила!» и контексте «…вот до чего ты был ничтожен», ему и вовсе захочется провалиться сквозь землю. А контекст воспринимается только такой и больше никакой.

Действия над собой остаются теми же. Оценить свой поступок честно, простить себе это грехопадение и искупить свою вину. Это означает, что нужно сократить эмоциональное расстояние между удалившимся супругами, предотвратить подобные ситуации в будущем. Но не стать его служанкой, так как это сразу покажет ему все твои карты.

Придется приложить усилия, чтобы отношения выросли на новый, зрелый уровень, но для этого необходимо устранить ту причину, которая привела к развлечениям на стороне.

Еще один совет: не стоит себя грызть и корить. Человек слаб по своей натуре, несовершенен и допускает ошибки. Желания и фантазии имеют место быть, а взгляды на секс могут меняться с возрастом, вот почему слово «никогда» имеет такую зыбкую основу.

Многие еще и теряются в том, что именно называется изменой: невинный поцелуй или полноценный секс, а может только совместный ужин? Психология называет изменой абсолютно любое действие, которое отдаляет тебя от твоего партнера и лишает ваших отношений интимности и близости.

Все остальные зависит от того, о чем конкретно вы договорились с мужем, и какие рамки дозволенности существуют в вашем союзе.