Худые ноги - что делать? Что носить, если у меня худые ноги.
Предмет восхищения сильной половины человечества – стройные женские ноги могут принести немало неудобств своей обладательнице. Происходит это в том случае, если ноги излишне тонкие. Что делать, и как забыть о проблеме подскажут стилисты мира моды!
Многие женщины склонны недооценивать свою привлекательность, в упоении занимаясь самобичеванием, отыскивая с завидной регулярностью все новые «казусы природы» в собственной внешности. Поэтому прежде, чем мы перейдем к конкретным советам, разберемся в масштабах личной «трагедии». И помогут нам в этом небольшие расчеты.
Давайте определим минимальный объем ног, «допустимый» для вашей фигуры. Для этого умножьте свой рост в сантиметрах на определенный коэффициент. Для объема бедра он составляет – 0,32, для икр – 0,21. Если получившееся значение равно или превышает ваши личные параметры, примите поздравления и раз и навсегда избавьтесь от ошибочно закрепившегося в вашем сознании комплекса «худых ног».
В противном случае, исправить ситуацию можно при помощи введения в рацион дополнительного числа калорий или посредством выполнения специальных упражнений, не говоря уже о более радикальных методах, к которым относится пластическая хирургия. Но устранять медицинские аспекты проблемы доверим профессионалам, то есть, врачам, а сами займемся визуальным «разрулением» ситуации.
Правила выбора обуви на худые ноги
Блестящими рекомендациями относительно правил моделирования фигуры и визуальной коррекции проблемных мест, безусловно, могут снабдить только стилисты. Прислушайтесь к советам итальянских имиджмейкеров, преподавателей школы имиджа и стиля Scuola Italiana di Moda e Stile!
Весенние, летние коллекции обуви
Универсальной обувью теплого времени года для обладательниц любого типа фигуры являются бежевые туфли-лодочки. Элегантные, лаконичные, с закрытым или открытым носом и на небольшом каблучке они являются базовой вещью, идеально вписывающейся в различные стили одежды. Если у вас тонкие ноги – это позиция номер один в вашем списке приобретений.
Добавить объема ногам, а заодно и гламура, могут сандалии-гладиаторы с внушительным количеством горизонтально идущих ремешков. Отлично подойдет также обувь, оснащенная яркими аппликациями и шнурками; имеющая насыщенный яркий цвет. Это могут быть ботильоны, сабо, разнообразная обувь спортивного плана.
Общеизвестно, что светлые оттенки придают объем. Подбирая осенне-зимнюю обувь, отдайте предпочтение сапогам и ботинкам светлых тонов, изготовленных лучше из мягких фактур (велюра, замши и пр.). За счет податливости материала такая обувь превосходно принимает форму ног, вуалируя погрешности фигуры.
Всегда обращайте внимание на высоту голенища обуви. Украшать тонкие лодыжки будет пара, высота которой чуть ниже коленной чашечки или выше нее. Недопустимо приобретать изделия, заканчивающиеся на середине икры.
К ботфортам у вас должно быть особое отношение, поскольку они имеют тенденцию зрительно укорачивать ноги. Их не следует приобретать девушкам невысокого роста, за исключением вариантов, предполагающих очень высокий каблук. Что касается обуви на плоском ходу по возможности ее лучше избегать.
Прибавить полноты ногам могут модели, присборенные в области щиколотки, а также декорированные пушистым голенищем. Последние могут быть выполненными из меха либо бахромы из нитей.
Модные хитрости: как «сделать ноги»
Если, несмотря на приложенные усилия, приобрести пару, безукоризненно сидящую на ваших ногах, вам не удалось, воспользуйтесь небольшими хитростями. Остановитесь на модели, которая имеет задний шов. Мастер из обувной мастерской сможет ушить голенище до нужной ширины.
Прибавить ногам недостающий объем может тренд, не опускающийся из модного Олимпа вот уже несколько сезонов подряд – вязаные гольфы и гетры. Стильный аксессуар позволит вам чувствовать себя превосходно даже в облегающих икры сапогах-трубах.
«Полнящим» эффектом обладают также колготки светлых тонов. Белые, нежно-розовые, оранжевые, желтые или ярко-салатовые обновки в вашем случае то, что «доктор прописал».
Визуально увеличить объем икр можно также посредством предметов гардероба. Леггинсы, джеггинсы, слимы, джинсы-скинни и другие модели брюк, которые можно заправить в обувь создадут прекрасный стильный образ и позволят вам наслаждаться всеми прелестями насыщенной жизни. Разумеется, при условии умелого подбора «верха» аутфита.
Модная индустрия давно стоит на стороне женщины. Вы всегда сможете выглядеть превосходно, руководствуясь правилами создания стиля во имя вашей красоты. Прекрасных вам образов!
Фото: ttdm.org, thefashionspot.com, paperblog.com,
Тонкие, стройные ноги – это мечта многих женщин. Однако в том случае, если ноги кажутся слишком худыми, этот недостаток можно компенсировать при помощи одежды.
Обувь
Если вы – обладательница стройной, пропорциональной фигуры, скрыть недостатки будет несложно. Начните с выбора правильной обуви. Она должна быть на невысоком каблуке (иначе ноги будут казаться не только длиннее, но и гораздо тоньше) и очень легкой, «воздушной».
- Громоздкая обувь – на танкетке, на платформе, грубые шнурованные ботинки – все это сделает ваши ноги похожими на спички с выразительными головками, роль которых сыграет массивная обувь.
- Классические «лодочки», изящные балетки, мягкие сапожки на тонкой подошве – это то, что нужно!
- Колготки – важный аксессуар для обладательниц изящных ножек, которым нужно добавить объема. Идеальны однотонные колготки светлых цветов. Также неплохо смотрятся геометрические рисунки, зрительно дающие полноту худым икрам. Категорически противопоказаны вертикальные полосы! Они не только сделают ноги намного и тоньше, но и подчеркнут малейшие недостатки их формы, сделав кривыми даже стройные ноги.
Обувь и колготки – это очень важно, однако главный вопрос, интересующий женщин, у которых тонкие ноги – как подобрать одежду?
Остановитесь на моделях, имеющих задний шов
Одежда
Все очень просто – нужно привлечь внимание к своим достоинствам. Глубокое декольте подчеркнет грудь и лебединую шею, платье «в пол» поставит акцент на тонкой талии. Облегающие туники помогут продемонстрировать женственный изгиб бедер, а брюки с завышенной талией подчеркнут стройность. Тем, кто предпочитает носить юбки, следует выбирать «колокольчики», «макси» или доходящие до середины икры юбки. От мини имеет смысл отказаться.
Однако не только худенькие миниатюрные женщины являются обладательницами тонких ног.
У женщин с типом фигуры «яблоко» худые ноги подчеркивают тяжелый «верх» и привлекают внимание к диспропорциональности фигуры.
Если у крупной женщины тонкие ноги – как подобрать одежду?
В-первую очередь, нужно отказаться от соблазна носить кофточки-разлетайки с обтягивающими джинсами. Это «разрежет» фигуру на две части, из которых невозможно вылепить единый образ. Ваша задача – зрительно увеличить бедра. Отлично подойдут платья-колокольчики и расклешенные сарафаны.
Любой свежий тренд, и брючные – не исключение – адресован, в первую очередь, «тонким и звонким».
Но выглядеть в реальной жизни как модель с подиума удается далеко не всем обладательницам отличных фигур.
Женские брюки для худых – отличный пример того, чего стоит профессиональный взгляд на правильный выбор.
Для обладательниц модельных параметров, казалось бы, ограничений нет, но есть несколько удачных вариантов фасонов, которые позволят создать безошибочные образы.
Фасоны брюк для худых: фото и стильные задачки
Собирая «брючный» образ, нужно тщательно следить за его пропорциями, именно от них зависит то, насколько удачным он окажется. И здесь на первое место выходит именно фасон и умение создавать модные иллюзии.
Самый верный способ подчеркнуть красоту ног – надеть облегающего фасона брюки. Для худеньких девушек практически идеально подойдут все актуальные на сегодня модели – от скинни до леггинсов. Но чтобы они привнесли в образ должный эффект, комбинировать их стоит только с объемными, свободными и удлиненными топами.
Посмотрите, как точно подобраны фасоны брюк для худых девушек на этих фото:
Расклешенные от бедра, классического кроя модели буквально созданы для обладательниц модельных параметров. Добиться идеальных пропорций помогут два модных приема – завышенная линия талии и очень широкие, а главное – длинные штанины.
Они должны, по меркам сегодняшней моды, прикрывать каблук не до середины, а целиком.
Идеальные женские брюки для худых ног и их фото
Идеальные фасоны брюк для худых девушек – и галифе, создающие объем в области бедер, но при этом добавляющие силуэту в целом женственности и пикантности.
Но в таких моделях важно правильно подобрать длину. Если вы считаете щиколотку «сильным звеном» вашей фигуры – смело открывайте её взглядам окружающих. Ради этого даже стоит подвернуть на нужную высоту классической длины модель.
А вот что делать, если ноги на самом деле худые, и подчеркнуть их пропорции – значит испортить силуэт в целом. Вэтом случае от откровенно обтягивающих моделей стоит отказаться напрочь, либо носить их только с удлиненным до бедра или .
Среди модных трендов есть несколько фасонов, буквально противопоказанных обладательницам худых ног. Брюки-«сигареты», укороченные по щиколотку, расклешенные от колена модели и классические прямые по всей длине.
Такие фасоны способны превратить особенности фигур в явные недостатки. Даже удачное комбинирование с топами не спасет от диспропорций, которые такие модели внесут в силуэт.
Так же внимательно стоит отнестись к актуальной цветовой гамме. Исключите из нее черный цвет, тем более что он не в моде. Выбирайте активные и яркие цвета не пренебрегайте трендом, идущим только девушкам с очень стройными и даже худыми ногами – модой на принты.
Наверное у каждой девушки есть комплексы по поводу своей внешности. То нос слишком длинный, то ноги полные, талия не такая тонкая, веснушки на лице, тонкие волосы, ломкие ногти, маленький бюст и т.д. Перечислять можно до бесконечности:) да, мы девушки такие, даже когда все окружающие думают что у нас все красиво и пропорционально, мы всегда найдем что-то не идеальное в себе:) так уж мы устроены. В одной из своих статей, наша постоянная жительница сайта Богиня Анфисочка писала что у каждой есть своя изюминка. И я полностью согласна:) нужно любить себя такой какой создал тебя Всевышний, поверь ему видней, и если у тебя такой нос, значит именно он поможет в будущем добиться успеха или встретить того единственного:) Ведь мы женщины умеем хорошо делать множество вещей, и коня на скаку остановим, и в горящую избу войдем, а замаскировать недостатки для нас пустяк:) И не важно что думают о нашей внешности окружающие, главное что мы уже Богини, для того самого Единственного:)
Женские ноги - это красивая часть тела, точнее его половина:) Наши ножки это слабость мужчин. Мини юбка и пара стройных ног творят чудеса:)))
Но к сожалению не все девушки могут похвастаться красивыми ногами. Пишу статью, из личного печального опыта:) После рождения моего сына, я начала сильно худеть, и похудели мои ноги. Сейчас я набрала вес снова, но ноги предательски поменяли форму, не знаю почему это случилось, но это факт. Одеть ботильены с юбкой я уже не могу, так как ботильены подчеркивают мои худые лодыжки:) увы, это плохо, но надо бороться:)))
Форма и длинна ног бывает разная. Ноги бывают полные, худые, короткие, кривые, Х-образные, П-образные.
Как скрывать недостатки ног?
Нужно тщательней подбирать гардероб и обувь.
Полные ножки
- их можно скрыть при помощи длинных юбок и свободных брюк. Но ведь мода часто меняется, и не везде, же ходить в длинной юбке. Тоже хочется одеть леггинсы, джинсы сигаретки. При полных ногах можно себе позволить и капри, главное чтобы колготки и цвет обуви был один, чтобы зрительно удлинить ножку. Джинсы не должны быть под запретом, лучше всего выбирать прямой, классический крой. Желательно носить обувь на каблуке, так как это удлинит фигуру, и сделает ноги стройнее. Нельзя носить колготки с крупным рисунком, и колготки в сеточку, так как они особенно сильно зрительно увеличивают толщину ног. Обувь без каблука лучше носить с брюками, а юбки и платья с каблучком.
Короткие ноги - в этом случае самая эффективная маскировка это - обувь на каблуке. Ноги зрительно будут казаться длиннее. Но если вы не любительница каблуков, то можно носить обувь на платформе и танкетке, тем более в этом сезоне такая модель обуви очень актуальна.И как и в случае с полными ногами, желательно подбирать обувь и колготки одного цвета. Тут главное зрительно вытянуть силуэт, поэтому нужно выбирать юбки, платья и сарафаны с вертикальной линией на ткани. Запрет ставиться на джинсы с заниженной талией, джинсы на бедрах и юбку тюльпан.
Кривые ноги.
Кривизна ног тоже бывает разной. Выбор одежды зависит от того в какой части ног находиться кривизна.
Кривизна в нижней части ног
- выбирайте юбку длинны - до середины икры, эта длинна будет показывать ваги ноги выигрышней. Еще хорошо подойдут юбки гаде или широкие брюки. Под запретом капри, бермуды и бриджи.
Кривизна ног ниже колена
- когда в моде джинсы сигаретки, то очень сложно отказаться от них и устоять соблазну. Да и детом хочется носить короткие шорты и сарафаны:) Кривизну ниже колена скрыть прямые, или широкие брючки. Когда в моду снова вернется клеш, то это подойдет идеально! Так же хорошо скроют дефект длинные юбки и сарафаны. В этом сезоне очень моден комбинезон, можно смело одеть комбинезон с широкими брючинами.
Ноги кривые от колена
- для таких ног хорошо подойдут прямые юбки, юбки карандаш, длинна должна быть ниже колена или до середины лодыжки. Юбки клеш противопоказаны.
Ноги в форме Х
- это расходящиеся в разные стороны от колен. Такие ноги встречаются не часто, но если они полненькие, то смотрится хорошо. А если худые, то желательно носить юбку и платья длиной ниже колена, отдайте предпочтение темному цвету и подберите к ней колготки в тон.
Брюки клеш подчеркнут дефект, а джинсы повторяющие форму ваших ног, точнее говоря сигаретки, вам не подойдут:)
Ноги в форме П - это когда между ногами вверху с внутренней стороны бедра имеется большой просвет. В этом случае лучше не носить обтягивающих легинсов или лосин, а также джинсов. Отлично подойдут брюки расклешенные от бедра или прямые (ближе к широким). Но обтягивающие джинсы и леггинсы все же можно носить, но только в сочетании с длинной туникой.
Худые ноги
- тонкие ноги можно визуально сделать толще с помощью колготок светлых и теплых оттенков, колготок с крупным рисунком, особенно горизонтальными полосками, плотных колгот.
Если у вас очень худые ноги с осторожностью следует относиться к обтягивающим джинсам сигареткам, коротким мини- юбкам и платьям, очень широким юбкам типа солнце или полусолнце. Так же следует избегать массивной обуви, и избегать колготок с вертикальными полосками.
Давайте посмотрим на ноги знаменитостей и как они подчеркивают или скрывают свои недостатки:)
Начнем с красивых ног:
Камерон Диаз обладательница длинных и стройгных ножек.
Ноги Шэрон Стоун не раз были признаны самыми красивыми ногами в Голливуде.
Николь Кидман еще одна облодательница идеальных ног.
Гвен Стефани и ее стройные ножки.
Переходим к худым ножкам:
Анжелина Джоли облодательница длинных и худых ножек.
Перис Хилтон и ее тоненькие ножки.
Риз Уизерспун и ее стройненький но худенькие ножки.
Кэйт Мосс с ее худющими ногами.
На очереди полные ноги:
Бейонс облодательница полных и немного кривых ног.
Кривые ноги:
Кристина Агилера одна из самых популярных облодательниц кривых ног.
Памела Андерсон и ее совсем не идеальные ноги.
Сара Джессика Паркер.
Ноги в форме Х:
Дженнифер Хадсон облодательница полных ног в форме Х.
Вот и все вроде бы:)))
И в завершении хотелось бы сказать... Какими не были бы наши ножки, главное что мужчина нашей мечты любит нас и наши ножки (какими бы они не были)!!!
Рубрики: | |
Стройные ноги — мечта каждого человека. Это 1/2 часть нашего тела, которую приходится демонстрировать напоказ ежедневно, и от того как они выглядят, во многом зависит наша общая привлекательность. Счастливые обладатели стройных ног прекрасно понимают свое преимущество, и не стесняются по полной использовать силу красоты этой части тела. А что делать тем, кого природа обделила прямотой ног? Постоянно прятать ноги под некрасивой одеждой? Вряд ли это выход.
Добрый день! Меня зовут Вадим Усачев, я спортивный физиолог. Я уже много лет провожу занятия, на которых мы занимаемся естественной коррекцией формы ног, и сейчас хочу предложить Вам программу тренировок, которая позволит за короткий срок сделать Ваши ноги стройными и красивыми.
Наша программа будет сильно отличаться от классического фитнеса. Мы не будем стараться накачать большие объемы мышц, наша конкретная цель: сделать ноги стройными! Для наглядности сравните 2 пары ног на изображении ниже:
Стройные ноги | Кривые ноги |
Главный критерий определяющий привлекательность ног - стройность: прямая линия от верхней части бедра до лодыжки. На фото слева Вы можете видеть пример стройных ног - ось ровная, и ноги выглядят привлекательно. На фотографии справа ноги имеют эстетический изъян, в глаза сразу бросается их "кривизна" - такая форма выходит за рамки естественного представления о физическом здоровье и привлекательности. Наши упражнения направленны как раз на исправление кривизны и придания ногам стройности. Но прежде чем предоставить вам программу тренировок, сначала узнайте к какому типу относятся Ваши ноги.
Встаньте ровно перед зеркалом и поставьте ноги вместе, не сжимая их усилиями мышц. Посмотрите в каких местах соприкасаются ноги друг с дружкой, и где образуются "оконца". Затем сравните ваши ноги с нижеприведенной схемой. Стройными можно считать только те ноги, которые соответствуют первому варианту. Такая форма воспринимается как привлекательная и является здоровой нормой.
Правильная форма
Ноги соприкасаются в 3 точках: колени, середина голени и пятки. Верхняя часть бедра, колено и лодыжка лежат на одной прямой.
О-образные ноги
Ноги соприкасаются в пятках, но не смыкаются в коленях. Между коленями и голенями есть видимый промежуток.
Х-образные ноги
Ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, не смыкаясь в стопах. Визуально напоминают букву “Х”.
Ложная кривизна
Коленки и стопы смыкаются, но присутствует расстояние между голенями.
Почему необходимо исправлять кривизну ног?
Ежедневно наши ноги получают значительные нагрузки, даже во время привычного быта. На изображении справа схематично показан векторы силы, с которым вес нашего тела давит на ноги при обычной ходьбе. На стройных нога вектор силы строго вертикальный, и проходит через тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Вес тела распределяется равномерно по ногам и суставам. Но если вектор силы смещен, то вес тела давит на колено под опасным углом. Даже такое небольшое отклонение несет негативные последствия и может спровоцировать развитие плоскостопия и проблемы с позвоночником. Но чаще всего кривые ноги приносят проблемы именно с коленными суставами. На кривых ногах вес тела распределяется не равномерно по суставу, давление приходится только на внешний или на внутренний отсек. В результате долгого неправильного воздействия происходит изнашивание суставных тканей. Если не исправлять проблему, то со временем деформация ног приведет к серьезным заболеваниям, таким как артрит или артроз. Запущенные случаи могут иметь необратимые последствия, вплоть до полной потери работоспособности сустава. |
Ответить С цитатой В цитатник
Стройные ноги прекрасно выглядят в любых ботинках, но уже для худых ног нужно тщательно выбирать фасон обуви. В некоторых сапогах они будут выглядеть некрасиво. Для дам с худыми ногами лучше подойдет обувь типа сапожок, которые уже несколько сезонов являются модными, и полностью закрытые туфли. Такая обувь позволяет ногам не выглядеть слишком худыми.
Для дам с худыми ногами также рекомендуются сапоги с длинным верхом, но необязательно доходящие до самой икры. Женщины с худыми ногами будут сексуально выглядеть в обуви на тонких шпильках. Обувь предназначенная для женщин с худыми ногами должна быть коричневой, серой, зеленой, фиолетовой или желтой. Эти цвета будут им безусловно лучше всего подходить.
Для толстых и просто мощных ног женщины должны подбирать обувь в которой они кажутся более стройными. При покупке обуви женщины со слишком толстыми ногами должны выбирать туфли на конусе или танкетке. Если каблук имеет форму конуса, то он должен слегка сужаться вниз, так как на обуви расположенной ниже.
Для дам жалующихся на слишком пухлые ноги рекомендуются длинные сапоги на платформах, голенища которых идеально подходят к ноге. Они не должны выбирать казачки с выступающим верхом, потому что такая обувь наоборот расширит визуально икры. Не рекомендуются также ботильоны с высоким верхом, или туфли с ремешком вокруг лодыжки.
Проблема женщин с толстыми ногами, как правило довольно массивные икры. Можно эффективно скрыть этот недостаток используя сандали на высоком каблуке, желательно с вырезом спереди, лучший пример отображен ниже.
Эффективно маскируют слишком большие икры. Хорошим вариантом для женщин со слишком массивными икрами являются сапоги, имеющие на верху эластичную резинку, подгоняющую обувь к форме ноги.
Неправильным выбором будут туфли на очень тонких каблуках, потому что в них массивные икры будут выглядеть непривлекательно.
ПОДРОБНЕЕ ПРО: Какую диету нужно соблюдать при подагре
Не каждая женщина может похвастаться длинными ногами, но благодаря правильно подобранной обуви можно прикрыть этот недостаток. Для маскировки таких ног лучшими являются туфли на высоких каблуках, которые всегда зрительно удлиняют ноги. Стоит выбирать обувь обнажающую ногу.
Худые ноги – что носить и что не носить?
Несмотря на то, что худые ноги могут быть у абсолютно разных по типу фигуры женщин, можно дать общие советы относительно гардероба.
В нем должны быть:
- Прямые классические брюки со стрелками.
- Брюки с расширением от бедра.
- Юбка-карандаш
- Просторная макси-юбка
- Прямая юбка-миди
- Юбка-татьянка длиной чуть ниже колена.
Вещи-табу:
- Шорты длиной чуть выше колена, чем шире – тем хуже
- Обувь на тяжелой танкетке, платформе
- Обувь с острым носком
- Мини-юбка «пояс» (выше 20 см от колена)
- Пышная мини-юбка.
Кроме вещей, заслуживших твердого «да, носить!», и вещей, которые лучше изгнать из гардероба вовсе, есть предметы одежды, которые стоит носить лишь в определенных сочетаниях. Например, леггинсы можно надевать с туникой или коротким платьем, джинсы-стрейч – с рубашкой, свитером или пиджаком, прикрывающим бедра, и т.д.
Можно ли накачать худые ноги?
Одежда и правильный стиль, конечно, важны. Но что делать, если ты хочешь побороться с худобой ног радикально и в реальности откорректировать объем ножек?
Предупреждаю сразу – попытки «наесть» ноги совершенно бесполезны. Начнешь лопать по четыре хот-дога в день и заедать их пирожными – первыми «поплывут» бедра, потом появятся ненужные складочки на животе, а ноги начнут полнеть лишь тогда, когда все остальное будет напоминать гору сала!