Химия, биология и косметология

Досуг в жизни пожилых людей, их досуговые предпочтения, ресурсы досуга пожилых людей. Досуг пожилых

Люди, имеющие активную жизненную позицию, выйдя на заслуженный отдых, часто не могут приспособиться к своему новому положению в семье и социуме.

Определение круга увлечений ‒ главное в организации приятного досуга

Каждому человеку очень важно чувствовать себя нужным, заниматься любимым делом, находясь в сплочённом, доброжелательном коллективе. Дни, проведённые в тесном общении с соседями, разнообразно и интересно проводя время, пролетают незаметно, не накладывая тяжесть груза бытия на новое состояние почтенного гражданина.

Определяя возможность участия каждого жильца в предлагаемом досуге, персонал, в первую очередь, интересуется кругом увлечений и мнением самого человека.

Не все дедушки и бабушки могут понять новые жизненные условия и способы доступа ко всем возможностям. Мы поможем им найти занятие по душе, пригласив на дружественную встречу.

Традиционно проводимые вечера знакомств помогают новым жителям:

Сотрудники пансионата проведут индивидуальные беседы с постояльцами и объяснят им, как интересно и с пользой для себя провести свободное время. Обсуждая с прибывшими гостями их увлечения, мы знакомим каждого с видами и формами предлагаемого нашим заведением культурного досуга.

Наиболее популярные виды активного отдыха в нашем пансионате

Для поддержания активной жизненной позиции, социализации наших жильцов в новых условиях, мы стремимся стимулировать важность их социально ‒ культурной роли, предлагая разнообразные формы проведения свободного времени.

Рукоделие (вязание, шитье, вышивание)

Находясь ещё в домашних условиях, каждая женщина увлекалась каким-либо видом рукоделия. Такое занятие даёт возможность создать неповторимые, эксклюзивные вещи своими руками, при этом снимая стресс и успокаивая нервную систему.

Собравшись вместе, рукодельницы делятся своими знаниями, умением и опытом. А наши сотрудники помогают им разобраться в мире новых товаров этого вида хобби, найти новые схемы, подобрать цветовое решение для того или иного вида изделия. Здесь также обучат людей, которые ещё не владеют такими видами рукоделия.

Лепка, изобразительное искусство

Изобразительное искусство и лепка непосредственно повязаны с моторикой рук, фантазией и мышлением.

Эти занятия помогут немногословному человеку выразить свои мысли и чувства через рисунок или поделку. Увлечение рисованием даёт возможность отвлечься от реальности и окунуться в мир искусства.

Наши опытные психологи смогут определить по цветовой гамме и рисункам внутреннее состояние и личностные переживания каждого постояльца, и оказать ему помощь.

Физкультура и спорт

Если человек пожилой, это не значит, что ему запрещены активные виды отдыха. К ним относятся: утренняя зарядка, дыхательная гимнастика или йога.

Любые физические нагрузки полезны почтенному человеку , они насыщают кровь кислородом, не позволяют откладываться солям в суставах, развивают мышцы и поддерживают гибкость позвоночника.

Занятия с нашими специалистами будут намного эффективнее и безопаснее, чем самостоятельные. Профессионалы помогут правильно определить нужную нагрузку, «дозу» активности и, в случае необходимости, оказать своевременную помощь.

Компьютерная грамотность

Что означает слово «Интернет»? Как связаться с родными через skype?

На такие вопросы ответит не каждый наш житель. Научиться пользоваться планшетом или компьютером можно и нужно в любом возрасте. Даже, если уровень знаний на нуле. Главное – желание. Огромный мир и новая информация открывается перед человеком, посетившим онлайн-просторы.

Такое занятие отвлекает от посторонних мыслей, настраивает позитивное мышление. Многие наши пенсионеры увлекаются этим процессом, путешествуя в виртуальном мире, смотря фильмы и, одновременно, приобретая новые знания.

Развлекательные вечера «За чашкой чая»

Общение – это неотъемлемая часть нашей жизни. Чтобы люди больше общались, у нас в пансионате проводятся вечера «За чашкой чая». Целью такого досуга является создание благоприятных условий для коммуникации пожилых людей.

Здесь они будут иметь возможность общаться с людьми своего возраста, делиться схожими проблемами и находить на них отклик.

Занятия с психологом, игровая терапия

В нашем обществе сложился стереотип, что выход на пенсию и пожилой возраст ‒ это период увядания, когда люди чувствуют себя не нужными и «выброшенными за борт» активной жизни.

Психолог применяет игровую терапию. В процессе игры он выявляет причины проблем и помогают человеку адаптироваться к новой среде обитания, налаживая отношения с другими участниками.

В список средств игровой терапии нашего пансиона входят различные развивающие, познавательные, настольные игры, конкурсы и соревнования, скорректированные под возможности пожилых людей.

Иностранные языки

Может ли пожилой возраст влиять на изучение иностранного языка?

Последние исследования показали, что способность к обучению в любом возрасте одинакова. Процесс обучения отдаляет процесс старения мозга.

Подбирая индивидуальный подход к каждому «ученику», инновационные обучающие методики и подходящий материал, наши преподаватели помогут жильцам освоить азы иностранного языка. Они поддержат веру пожилых людей в свои силы и снизят их беспокойство, ведь многие из них боятся претерпеть неудачу.

Прогулки

Прогулка ‒ один из видов физической нагрузки, когда активные виды спорта становятся недоступными для людей пожилого возраста.

Это прекрасное средство, чтобы подышать свежим воздухом, полюбоваться красотой природы, послушать пение птиц, отвлечься от негативных мыслей, и укрепить здоровье.

Во время ходьбы тренируется дыхательная система, кровь насыщается кислородом, улучшается обмен веществ. Физические нагрузки при прогулке способствуют укреплению сердечно – сосудистой системы, мышечной массы и костей.

Возможность совершать прогулки в одиночестве или в приятной компании друзей, значительно способствуют оздоровлению и хорошему настроению наших жителей.

Музыка, танцевальные вечера

Музыка ‒ замечательное лекарство от всех болезней. Музыкотерапия дополнительно применяется при рисовании, вязании или лепке. Музыка реабилитирует, оздоравливает личность, поддерживает настроение, снимает внутреннее напряжение и негативные переживания.

Танцы в пожилом возрасте полезны для здоровья, они положительно влияют на физическое и душевное состояние человека.

Для пенсионеров рекомендуется вальс и танго. Их плавные и размеренные движения развивают дыхательную систему и координацию движений.
Человек в возрасте и при хорошем здоровье может танцевать и под ритмическую музыку. Это даст энергию и заряд позитива.

Резьба по дереву

Резьба по дереву ‒ увлекательнейшее занятие. У такого хобби много преимуществ: оно развивает творческую фантазию, возможность экспериментов, терпеливость и усидчивость. Кусок дерева можно превратить в красивое и полезное изделие.

Наши инструкторы помогут почтенным людям подобрать вид древесины, инструменты, литературу и видео для изучения этого вида искусства.

Уход за животными и растениями

Чтобы восстановить психоэмоциональное состояние, мы приобщаем жильцов к взаимодействию с растениями и животными. Особенно ценным такой вид общения является для людей, у которых есть проблемы со здоровьем.

Питомцы стимулируют их познавательные функции, снижают или нормализуют кровяное давление, удивительным образом улучшая здоровье и настроение пожилого человека.

Садовая терапия признана очень действенным способом влияния на эмоциональное состояние и самочувствие людей почтенного возраста. Выращивая растения, человек получает дополнительный позитив, успокаивающее влияние на психику, приобретая одновременно чувство нужности и полезности.

Путешествия и туризм

Туризм и путешествия также считаются одними из вариантов оптимизации и реабилитации людей. Они станут первыми шагами к постоянной физической активности пожилых людей. Располагая большим количеством свободного времени, пенсионеры, принимая участие в походах и экскурсиях, повышают уровень жизненной активности.

Путешествия для людей такого возраста подбираются нашей командой на основании реабилитационных программ, учитывая их физическое состояние, личные интересы и пожелания.

Специалисты гарантируют пожилым туристам безопасность, сопоставляя физические нагрузки с состоянием их здоровья.

Препятствия на пути организации активного досуга

Возможность активной самореализации и физической активности доступны не каждому нашему жителю. Некоторые занятия с возрастом становятся для некоторых невозможными. Состояние здоровья часто, к сожалению, накладывает обоснованные ограничения на активный отдых человека.

рукоделие (вязание, вышивание, лепку);
овладение компьютерной грамотностью;
дыхательную гимнастику;
игровую терапию.

Малоподвижные пожилые люди чувствуют себя в такой ситуации достаточно комфортно. К тому же, у каждого из них есть круг более активных соседей, которые часто заходят к ним, чтобы пообщаться, вспомнить былые годы и обсудить общие проблемы.

Учёными замечено, правильно организованное времяпровождение замедляет процесс старения людей. Все заключается в собственном отношении человека к происходящему. Мы изменим ваше мнение о бесполезном существовании в почтенном возрасте, и дадим шанс на счастливую, радостную, полную новых впечатлений, жизнь.

В процессе нормальной жизнедеятельности человек занят разнообразными повседневными делами: профессиональной деятельностью, образованием, домашними делами, общением с людьми, сном, отдыхом, досугом. Досуг подразумевает такой род занятий, которые дают человеку ощущение удовольствия, приподнятого настроения и радости. Люди проводят досуг для того, чтобы расслабиться, снять стресс, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение, разделить свои интересы с друзьями и близкими, завязать общественные контакты и получить возможность самовыражения или творческой деятельности. санация трубопроводов мягким полимерным рукавом в Астане

Досуг и отдых могут включать следующие виды деятельности:

спорт или разнообразная физическая активность (роль зрителя, участника, тренера или какая-либо другая организационная деятельность);

Художественная деятельность (живопись, рисование, литературное творчество);

Поделки (вышивание, вязание, плетение различных изделий и другое ручное творчество);

Забота о животных;

Хобби (разнообразная деятельность по интересам);

Посещение музеев, театров, галерей, экскурсии;

Игры (настольные игры, компьютерные игры)

Развлечения (просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы, прослушивание радиопередач);

Общение с другими людьми (телефонные разговоры, написание писем, приглашений, организация и посещение вечеров и других развлекательных мероприятий).

Жизнь человека не является полноценной, если не реализуется его право на отдых, на предпочтительные формы проведения свободного времени. Досуг и отдых играет особо важную роль в жизни людей пожилого и старческого возраста, особенно когда их участие в трудовой деятельности затруднено. В современных экономических условиях пожилые люди занимают в обществе маргинальное социокультурное положение. Ограничение набора социальных ролей и культурных форм активности сужает рамки их образа жизни. Поэтому особое значение придается досугу после ухода на пенсию или в связи с болезнью, когда пожилой человек должен адаптироваться к новым условиям к жизни вне сферы трудовой деятельности. Полноценная жизнедеятельность многих пожилых людей невозможна без предоставления им различных видов помощи и услуг, соответствующих их социальным потребностям. Организация досуга является одним из важных элементов реабилитации и ухода за больными, инвалидами и пожилыми. В последнее время разрабатываются новые технологии социокультурной реабилитации, способствующие социальной адаптации слабо защищенных групп населения. Проблема интегрирования пожилых и людей старческого возраста в социокультурную жизнь общества предусматривает разработку и реализацию специальных государственных программ в сфере культурной и оздоровительной политики.

Проблемы, которые могут возникнуть при организации досуга и отдыха у лиц пожилого и старческого возраста, носят следующий характер.

1. Ограничение рамок досуга из-за финансовых, транспортных и других проблем, а не вследствие сниженных возможностей.

2. Степень доступности общественного досуга и отдыха для лиц пожилого возраста.

3. Возрастные ограничения в возможности развивать навыки и способности, необходимые для проведения досуга и отдыха, а также в возможности развивать эти качества с учетом адаптации к новым жизненным условиям после выхода на пенсию.

4. Атмосфера социального окружения, способствующая участию пожилого человека в проведении досуга и отдыха.

Социокультурная реабилитация больных, инвалидов и пожилых - это система организационных приемов и методов воздействия средствами культурно-досуговой деятельности и/или предоставления услуг, применяемых с целью оказания им помощи в восстановлении (компенсации) нарушенных или утраченных способностей к деятельности в соответствии с их духовными интересами, потребностями и потенциальными возможностями.

Термин "технологии социокультурной реабилитации" включает две составляющие: "социальное" и "культурное". "Социальное" указывает, что данная технология обращена к личности человека с ограниченными возможностями и предполагает достижение положительных изменений его образа жизни. Понятие "культурное" обозначает те средства, с помощью которых пожилой человек проявляет и реализует свой духовный, творческий потенциал. "Социальное" предполагает выход пожилых на такой уровень компетенции, который позволяет им вступать в обычные социальные контакты и взаимодействия. "Культурное" - подразумевает наполнение процесса реабилитации конкретным культурным содержанием, освоение пациентами культурных ценностей, норм и традиций, указание на качество и сферу проявления их культурной активности, на результаты их творчества в процессе их социокультурной деятельности. "Социальное" предусматривает различные формы взаимодействия пожилых между собой и с окружающей их средой, а "культурное" предполагает получение определенных результатов этого взаимодействия.

Досуг в музыкальном сопровождении
Наиболее массовыми и эффективными по охвату числа потребителей и приспособленности к глобальным процессам считается радиомузыка и в целом продукция музыкальной индустрии. В ряде развитых стран сформирован институциональный комплекс, состо...

Кризис социализации молодого поколения: причины и пути преодоления
Формирование социального облика современной молодежи - результат непрерывной деятельности людей на протяжении многих исторических эпох. В мире молодежь составляет значительную часть населения и играет определенную роль в решении важных со...

Религия в России
Религия в России - это устоявшийся, определенный, закрепленный вековыми традициями, укорененный в тысячелетней истории и культуре социальный институт, который всегда поддерживался обществом, властями, имел огромное влияние и моральный авт...

Старые добрые праздники Развлекательные программы досуга пожилых людей в нашем пансионате учитывают все праздники, которых с нетерпением ждет каждый из нас. Праздники – это то что дарит людям преклонного возраста воспоминания о молодых годах, приносит в их жизнь нечто новое, а также это еще один повод для чаепития и общения. Все это крайне важно!
Прогулка, свежий воздух, посиделки на лавочке Все дни быть праздничными не могут, да этого и не надо, ведь есть и другие способы провести время приятно и с пользой, в частности прогулки на улице. Свежий воздух благоприятно влияет на человека. При пансионате есть где погулять, посидеть на скамейке, как в летнее, так и в зимнее время года. При этом сотрудники пансионата всегда присматривают за постояльцами. Досуг людей пожилого возраста в пансионате, должен максимально соответствовать их домашнему досугу.
Просмотр теленовостей и фильмов Быть в курсе того что происходит в окружающем нас мире, необходимо в любом возрасте. Так сложилось что в нашей стране люди пенсионного возраста обеспокоены политической обстановкой более других слоев населения. Поэтому распорядок для в пансионате для пожилых людей включает в себя регулярный просмотр теленовостей. Помимо этого, у нас есть большое собрание фильмов, подобранных специально под пожилую аудиторию, и каждый может выбрать ленту себе по душе.
Не без хлопот! Делать какие-либо хозяйственные дела в нашем пансионате совсем необязательно. Однако, любой труд также благотворно влияет на человека, как и отдых. Поэтому каждый постоялец может взять на себя некоторые обязанности касательно уборки комнаты, ухода за растениями и прочими бытовыми вещами способными доставить пенсионеру удовольствие.
Игры и творчество Есть стереотип, что в пожилом возрасте уже поздно чему-нибудь учится и развиваться, однако это далеко не так. Во всем мире есть случаи, когда старые люди учились играть на музыкальных инструментах, петь, рисовать и даже танцевать. И непросто учились, но и добивались в это значительных успехов. Возраст вообще не может помешать человеку, если у него есть желание. Все это улучшает эмоциональное состояние наших постояльцев, и мы работаем над тем чтобы досуг пожилых людей в пансионате был творческим. Если человек не стремиться к искусству, то всегда есть возможность поиграть в излюбленные настольные игры: домино, нарды, шашки и шахматы.

Разумеется, некоторые люди в пансионате обладают специфическим характером и не всегда довольны происходящим вокруг. В этом случае мы ищем к ним особый подход и уделяем соответствующее внимание, чтобы они также не чувствовали себя одинокими и неуслышанными.

Досуг, отдых, рекреация являются важными факторами в жизни человека, наряду с его производственной деятельностью. Для людей, мало занятых в трудовой сфере деятельности (пожилых и инвалидов), досуг имеет огромное значение, так как обеспечивает специальные нужды людей с ограниченными возможностями.

Досуг подразумевает такой род занятий, который дает человеку ощущение удовольствия, приподнятого настроения и радости. Люди собираются вместе для того, чтобы расслабиться, снять стресс, разделить интересы с друзьями и близкими, удовлетворить запросы, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение, завязать общественные контакты и получить возможность самовыражения или творческой деятельности.
Деятельность при проведении досуга и отдыха носит следующий характер.
- Спорт или разнообразная физическая активность (роль зрителя, участника, тренера или какая-либо другая организационная спортивная деятельность) (рис. 3-26).

Рис. 3-26. Люди в инвалидных креслах используют досуг, играя в одну из подвижных игр.

Художественная деятельность (живопись, рисование, литературное творчество).
- Поделки (вязание, вышивание, плетение различных изделий и другое ручное творчество) (рис. 3-27).

Рис. 3-27. Пациентка с проксимальной мышечной слабостью использует специальный ремень, облегчающий ее работу на ткацком станке при проведении досуга.

Забота о животных.
- Хобби (разнообразная деятельность по интересам) (рис. 3-28).

Рис. 3-28. Разведение и уход за растениями наиболее распространенный вид досуга.

Клубы по интересам и др.
- Сауны и бани.
- Посещение музеев, театров, галерей, экскурсии.
- Игры (настольные игры, карты, компьютерные игры и т.д.).
- Развлечения (просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы).
- Общение с другими людьми (телефонные разговоры, написание писем, приглашений, организация и посещение вечеров и других развлекательных мероприятий) (рис. 3-29, 3-30).

Рис. 3-29. Люди пожилого и старческого возраста, живущие в доме-интернате, используют совместное проведение досуга, участвуя в подготовке пищи для вечеринки.

Рис. 3-30. Участие в новогоднем празднике является одной из форм проведения досуга для людей пожилого и старческого возраста.

Деятельность, связанная с досугом и отдыхом, играет особо важную роль в жизни людей пожилого и старческого возраста, особенно когда их участие в трудовой деятельности затруднено. В современных экономических условиях пожилые занимают в обществе маргинальное социокультурное положение. Ограничение набора социальных ролей и культурных форм активности сужает рамки их образа жизни. Поэтому особое значение придается досугу после ухода на пенсию, когда пожилой человек должен адаптироваться к новым условиям жизни вне сферы продуктивной деятельности.
Проблемы, которые могут возникнуть при организации досуга и отдыха у лиц пожилого и старческого возраста, носят следующий характер.
- Ограничение рамок досуга из-за финансовых, транспортных и других проблем, а не вследствие сниженных возможностей.
- Степень доступности общественного досуга и развлечений для лиц пожилого возраста или инвалидов.
- Возрастные ограничения в возможности развивать навыки и способности, необходимые для проведения досуга и отдыха, а также в возможности развивать эти качества с учетом адаптации к новым жизненным условиям после выхода на пенсию.
- Атмосфера социального окружения, способствующая участию пожилого человека в проведении досуга и отдыха.
Известно, что жизнь человека не является полноценной, если не реализуется его право на отдых, на предпочтительные формы проведения свободного времени. Для инвалидов и пожилых этот аспект жизнедеятельности является важным фактором реабилитации и интеграции в общественную жизнь.
В мировой практике существуют специальные методы, направленные на то, чтобы обеспечить активный отдых людям с ограниченными возможностями. Считается, что организация регулярного досуга для пожилых людей в общественных местах является более прогрессивной формой, нежели индивидуальный отдых. Патронажные сестры и другие профессионалы, работающие с пожилыми людьми, могут сами способствовать внедрению прогрессивных методов организации их времяпровождения, а также прибегать к поддержке и помощи других людей, обучая их правильному использованию необходимых приемов. Реализация программ организации досуга и отдыха для людей пожилого и старческого возраста рассчитана на привлечение и помощь окружающих, чтобы обеспечить пожилым их активное участие, несмотря на имеющиеся у них ограничения жизнедеятельности. Программа может считаться выполненной, если пожилые принимают в ней активное участие на равных с другими людьми. Чтобы достичь этого, следует изменить существующие формы развлечений и разработать новые, доступные для пожилого человека независимо от его дееспособности.
Для правильной организации досуга и отдыха пожилым необходимо выполнить следующие требования.
- Выяснить интересы пожилого человека и его. Пожилому пациенту нужно помочь определиться в выборе формы досуга, так как многие люди не имеют возможности разобраться в этом вопросе. Не исключено, что в силу своего положения пожилые имеют лишь ограниченные представления о формах свободного времяпровождения, их доступности. Прежде чем предлагать пожилому человеку какие-либо мероприятия, следует внимательно изучить интересы пациента, показать ему варианты возможных форм отдыха, посоветоваться с членами его семьи или друзьями пациента.
- Расширить представления об отдыхе пожилого пациента, делясь с ним опытом и обсуждая его проблемы.
- Не ущемлять интересы пациента.
- Оценить прошлые и настоящие интересы и наклонности пациента.
- Определить основные особенности деятельности, выбранной пациентом.
- Определить способы модификации и адаптации пациента, чтобы облегчить его участие в проведении досуга и отдыха.
Таким образом, подготовив пожилого пациента для участия в досуге, патронажные работники помогают ему интегрироваться в общественную жизнь.
Проблема интегрирования пожилых и людей старческого возраста в социокультурную жизнь общества предусматривает разработку и реализацию специальных государственных программ в сфере культурной и оздоровительной политики.
Спорт, активный отдых и туризм являются важными факторами в процессе реабилитации и адаптации пожилых. Движения, упражнения и спорт поддерживают и восстанавливают физическое и душевное состояние пациентов. Кроме того, у пожилых уменьшаются осложнения, вызванные недостатком физической активности. Считается, что туризм более легок для пожилых, чем спорт, и именно туризм становится первым шагом в начале интенсивной и систематической физической активности пациентов.
Очень важна профилактическая и реабилитирующая роль туризма, когда существует кризис адаптации, растет число психосоматических заболеваний, увеличивается число людей с инвалидностью. Туризм оказывает большое влияние на оздоровление пожилых людей, так как является фактором, противодействующим гипокинезии, которая деструктивно влияет на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, стресса, потери веры в себя. Спорт и туризм создают возможность устанавливать независимые и разнообразные контакты, которые помогают получить уверенную и эффективную жизненную поддержку, так необходимую пожилому человеку.
Люди, вышедшие на пенсию, могут использовать свободное время, участвуя в общественной работе, осуществляя различные социокультурные программы и проекты, в том числе и туристические. Для пожилого человека туризм предоставляет реабилитационные возможности, повышая интерес к жизни и увеличивая жизненную активность.
Основными занятиями пожилых являются физические упражнения, экскурсионный туризм, прогулки, посещение кинотеатров, театров, концертных залов, выставок, чтение книг, просмотр телепередач, встречи с родственниками и друзьями, ухаживание за растениями и животными.
Кроме спорта, туризма и других оздоровительных мероприятий, особое место в системе социальной реабилитации пожилых принадлежит художественно-творческой форме активности. Осваивая музыкальные звуки, цветовую гармонию, пластику, пожилые постигают окружающий мир наиболее доступными для них, легко усваиваемыми формами.
Как свидетельствует отечественный и мировой опыт реабилитации и адаптации лиц пожилого и старческого возраста, досуг и отдых облегчает социальную реабилитацию, формирует положительную мотивацию жизнедеятельности. Своевременная реабилитация важна для предупреждения процесса стремительного старения, при этом необходимо стимулировать снижающиеся функции и содействовать возращению к различным видам деятельности, включая досуг и активный отдых.

Деятельность при проведении досуга и отдыха носит следующий характер:

спорт или разнообразная физическая активность (роль зрителя, участника, тренера или какая-либо другая организационная спортивная деятельность);

художественная деятельность (живопись, рисование, литературное творчество);

поделки (вязание, вышивание, плетение различных изделий и другое ручное творчество);

забота о животных;

хобби (разнообразная деятельность по интересам);

клубы по интересам и др.;

сауны и бани;

посещение музеев, театров, галерей, экскурсии;

игры (настольные игры, карты, компьютерные игры и т.д.);

развлечения (просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы);

общение с другими людьми (телефонные разговоры, написание писем, приглашений, организация и посещение вечеров и других развлекательных мероприятий) 14, с. 155.

Проблема интегрирования пожилых и людей старческого возраста в социокультурную жизнь общества предусматривает разработку и реализацию специальных государственных программ в сфере культурной и оздоровительной политики.

Спорт, активный отдых и туризм являются важными факторами в процессе реабилитации и адаптации пожилых. Движения, упражнения и спорт поддерживают и восстанавливают физическое и душевное состояние пациентов. Кроме того, у пожилых уменьшаются осложнения, вызванные недостатком физической активности. Считается, что туризм более легок для пожилых, чем спорт, и именно туризм становится первым шагом в начале интенсивной и систематической физической активности пациентов.

Очень важна профилактическая и реабилитирующая роль туризма, когда существует кризис адаптации, растет число психосоматических заболеваний, увеличивается число людей с инвалидностью. Туризм оказывает большое влияние на оздоровление пожилых людей, так как является фактором, противодействующим гипокинезии, которая деструктивно влияет на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, стресса, потери веры в себя. Спорт и туризм создают возможность устанавливать независимые и разнообразные контакты, которые помогают получить уверенную и эффективную жизненную поддержку, так необходимую пожилому человеку.

Люди, вышедшие на пенсию, могут использовать свободное время, участвуя в общественной работе, осуществляя различные социокультурные программы и проекты, в том числе и туристические. Для пожилого человека туризм предоставляет реабилитационные возможности, повышая интерес к жизни и увеличивая жизненную активность.

Основными занятиями пожилых являются физические упражнения, экскурсионный туризм, прогулки, посещение кинотеатров, театров, концертных залов, выставок, чтение книг, просмотр телепередач, встречи с родственниками и друзьями, ухаживание за растениями и животными.

Кроме спорта, туризма и других оздоровительных мероприятий, особое место в системе социальной реабилитации пожилых принадлежит художественно-творческой форме активности. Осваивая музыкальные звуки, цветовую гармонию, пластику, пожилые постигают окружающий мир наиболее доступными для них, легко усваиваемыми формами.

Важную роль в организации досуговой деятельности пожилых людей играют клубы пожилых людей. Главной целью клубов пожилых людей является предоставление возможности выгодно и приятно проводить свободное время, удовлетворение разнообразных культурно-просветительских потребностей, а также пробуждение и удовлетворение новых интересов, установление новых дружеских контактов. В целом задача клубов - удовлетворение различных духовных потребностей пенсионеров.

Основные типы клубов пожилых людей - клубы по месту работы и территориальные (по месту жительства). Первые организуются для пенсионеров - бывших работников предприятий. В этих клубах встречаются люди, давно знающие друг друга.

Преимуществом территориальных клубов является близость к месту проживания членов клуба. Клубы по месту жительства часто создаются в рамках местных домов культуры, в библиотеках, кафе, центрах социального обслуживания населения, а в сельской местности - при администрациях управления 11, с. 49.

Эффективность работы клуба зависит от многих факторов: содержания и реализации программ; форм и методов работы; личности руководителя, его квалификации, отношения к делу; состава совета правления клуба и многих других.

Число лиц в клубе должно быть ограничено. Не рекомендуется устраивать очень большие клубы, так как это затрудняет организацию их работы, нарушает атмосферу интимности и уюта. Практика показывает, что оптимальное количество членов клуба 100-150 человек. Обычно около четверти членов клуба не приходят на отдельные встречи. Размеры групп для конкретных занятий зависят от характера занятий.

При создании клуба рекомендуется придерживаться принципа постоянного членства. Кроме того, устанавливается нижняя возрастная граница, которая, как правило, соответствует времени выхода на пенсию. Вводятся членские билеты, клубные значки, символические членские взносы. Важным событием, способствующим единению членов клуба, является присвоение клубу названия. Обычно они отражают принцип объединения, говорят об интересах членов клуба.

Правление клуба, состоящее из 6-7 членов, должно быть избрано тайным голосованием. Проведение общественного контроля над функционированием клуба облегчает ведение документации, которую некоторые клубы ведут очень подробно. Там можно найти дневники занятий, содержащие списки членов, планы работы, протоколы собраний, отчеты отдельных секций, хроники клуба, финансовую документацию, описания важнейших событий, фотографические и художественные иллюстрации, переписку и т. п. Документацию, кроме руководства, ведут отдельные члены правления, а иногда - редакционный коллектив, которому поручается ведение хроники, отчётов об отдельных формах занятий, написание статей в прессу и сбор документов, касающихся деятельности клуба.

Для более эффективной работы клубы стараются наладить связи с местной общественностью путем различных форм сотрудничества. Клуб пожилого человека не должен быть местом изоляции старых людей. Свою общественную задачу он выполнит тогда, когда будет сотрудничать с другими общественными группами, организациями и клубами. Одновременно клуб пожилого человека может стать центром, где решаются не только вопросы досуга, но и другие вопросы, касающиеся пожилых людей.

Наиболее популярной формой клубных занятий является организация просветительских акций в виде сообщений, циклов лекций, курсов занятий в рамках народных университетов.

В рамках культурной и художественной деятельности организуются различные кружки по интересам: художественные и драматические секции, кружки любителей театра и вокально-инструментальные.

Старые люди охотно участвуют в различных формах занятий, связанных с отдыхом и развлечениями: оздоровительных и автобусных экскурсиях по интересным местам, пеших прогулках и пикниках, настольных играх, разгадывании кроссвордов и т. д.

В клубе пожилой человек может заняться столярными работами, ткачеством, моделированием, кройкой и шитьем, вязанием, вышиванием, шорными работами, фотографией, огородничеством, плетением корзин, собиранием трав и многим другим. Деятельность в этих областях часто сопровождают конкурсы, выставки работ или распродажи. Средства от распродаж пополняют клубный бюджет.

Во многих клубах их члены уделяют внимание организации взаимной помощи. В этих целях создаётся специальная секция социальной помощи, в задачу которой входит выявление нуждающихся и оказание им помощи (материальной помощи, установление опеки над больными и одинокими, организация квалифицированной консультации) 9, с. 164.

Популярна и такая организационная форма для решения проблемы общения, как группы самопомощи: участники оказывают моральную поддержку друг другу, учатся преодолевать кризисные жизненные ситуации, обмениваются опытом и информацией. Основная цель такой формы работы клуба - помочь пожилому человеку самому справиться со своей проблемой.