Косметология

Домашний уход за пятками: короткий путь от трещин к розовым пяточкам. Каким должен быть уход за пятками ног в домашних условиях

Красивые и ухоженные ступни ног являются признаком ухоженности женского тела. Для многих женщин гладкие и нежные пятки стали заветной мечтой, поскольку уход за ними является для них огромной проблемой. Но если ответственно подойти к решению данной проблемы, распрощаться с ленью и регулярно делать различные косметические процедуры с применением разнообразных средств, то задача, которая ранее казалась трудной, станет вполне выполнимой. Только следует помнить, что ухаживать за пятками следует регулярно, тогда результат действительно Вас приятно удивит.

Уход за пятками должен быть таким же тщательным и постоянным, как уход за кожей лица и рук. Конечно, намного быстрее привести кожу пяток в порядок в салоне красоты, где работают профессионалы своего дела, однако не у всех есть на время и средства на услуги подобного рода. Поэтому многие женщины самостоятельно в домашних условиях борются с грубой кожей пяток. Хочу сразу оговориться, что ни в коем случае не следует срезать бритвой загрубевшую кожу пяток, как это делают многие женщины, поскольку можно не только нанести себе серьёзную травму, но и получить обратный эффект: срезав слой кожи, начинает расти другой, более толстый и грубый слой. Чем чаще женщина срезает кожу, тем толще она становится. Кроме того, также не стоит пользоваться кремом для ступней, если при этом кожа пяток не обработана. Несмотря на советы и рекомендации большинства журналов, не стоит удалять ороговевший слой кожи на пятках после принятия ванны, так как вместе с «мертвой» кожей будет удаляться и распаренная нормальная кожа. Я на личном опыте убедилась, что делать это лучше всего перед принятием ванны. Поэтому лучшим и безопасным способом борьбы с грубой кожей пяток является регулярный уход.

В зависимости от степени запущенности, от загрубевшей кожи на пятках можно избавиться в течение 4-5 дней. Никаких дорогих косметических средств не нужно для этого приобретать. Достаточным будет иметь под рукой шлифовальную терочку (пемза и терка с зубчиками не подойдет!) и любой жирный крем для ступней, содержащий камфару. Естественно за один день вернуть коже пяток гладкость и эластичность вам не удастся, однако результат уже будет заметен через пару дней. Итак, собственно процедура: перед принятием ванны нужно смазать пятки кремом и немного походить. Затем следует взять шлифовальную терочку, смочить ее немного в воде, стряхнув лишнюю воду, начать обрабатывать ею сухие пятки. Помните, что пятки должны быть обязательно сухими, в противном случае эффект будет равен нулю. По прошествии 10-20 секунд старая огрубевшая кожа станет скатываться в виде катышков и отпадать. Если кожа перестанет скатываться, необходимо снова немного смочить терочку и продолжить процедуру. Данную процедуру нужно повторить 2-3 раза (это примерно занимает 10 минут) в первый день. После этого нужно принять душ и смазать пятки кремом. На второй и последующие дни делаем все точно так же, только терочкой нужно пользоваться уже не более пяти минут. Как правило, на 4-5 день кожа пяток становится, как у младенца, розовой и нежной. Самое главное, не забывайте смазывать пятки кремом не только вечером после процедуры, но и по утрам. В дальнейшем нужно просто следить за состоянием кожи пяток, если есть необходимость повторить процедуру.

Ванночки для ног считаются эффективным средством ухода за кожей пяток в домашних условиях. Состав любой ванночки подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями кожи и личными предпочтениями. Ванночки могут быть солевые, на основе трав, а также мыльно-содовые и т.п. Приведу рецепт простой ванночки для ног: в тазик с горячей водой нужно добавить по одному стакану молока и густого мыльного раствора, 3 ст.л. поваренной соли и хорошо размешать. После этого необходимо опусти в этот тазик пятки и держать их там не более 30-40 минут. Затем следует, не торопясь и аккуратно очистить с помощью специальной щеточки с жесткой щетинкой распаренный верхний слой кожи на пятках. Сразу оговорюсь, что не нужно стараться счистить «побольше», только до тех пор, пока это возможно. После данной процедуры на кожу пяток нужно нанести толстый слой жирного крема. Регулярное применение данной процедуры сделает пяточки гладкими и вернет им эластичность.

Скраб для ног является также одним из эффективным средств борьбы с загрубевшей кожи пяток. Данное средство следует также выбирать соответственно типу кожи. Обрабатывать кожу пяток с помощью скраба рекомендуется не более 3 минут раз 1-1,5 недели. Скраб наносится на пемзу плоской формы или овальную пилочку для шлифовки и легкими круговыми массирующими движениями очищается кожа пяток. После такой процедуры обязательно нужно смазать кожу пяток смягчающим, питательным или увлажняющим кремом.

Придать коже пяток гладкость и нежность можно с помощью мякоти оливок или оливкового масла. Для этого ежедневно после принятия теплой ванночки для ног следует втирать в кожу пяток теплое оливковое масло или мякоть оливок.

Кроме того, перед тем, как принять солнечные или гигиенические ванны, рекомендуется наносить на кожу пяток специальный увлажняющий крем.

Примочки для пяток.
В летнее время ухаживать за кожей пяток становится труднее, поскольку после купания и пляжа верхние слои кожи начинают грубеть и покрываться трещинками. В эти моменты главное вовремя сделать необходимые косметические процедуры, в противном случае пятки могут сильно потрескаться и тогда уже без лечения не обойтись. Примочки из корня алтея считаются лучшими для таких случаев. Для этого берут 2 ст.л. мелко порезанного корня алтея и заливают полулитром воды комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на водяную баню на 30 минут, при этом постоянно помешивая. Данный настой лучше всего приготовить в эмалированной посуде. Полученный отвар необходимо остудить, смочить в нем салфетки из марли и приложить к пяткам на 30 минут. Данную процедуру следует делать два раз в день до тех пор, пока кожа не станет вновь мягкой и гладкой.

Ванночки для пяток.
Тёплые крахмальные ванночки отлично помогают при шершавой коже пяток. После ванночки огрубевшая кожа удаляется с помощью не слишком жесткой щеточки, а пятки смазываются смягчающим кремом.

Ванночка для ног с белым вином также положительным образом сказывается на состоянии кожи пяток. Делать такую ванночку необходимо раз в месяц. Для этого стакан белого вина следует нагреть в кастрюльке до появления пузырьков, добавить 1 ст.л. липового цвета и варить под закрытой крышкой в течение нескольких минут. Когда полученный отвар слегка остынет его нужно перелить в небольшой тазик и опустить туда пятки на 10 минут. После чего пятки потереть мягкой мочалкой, и опять опустить в вино. Делать это следует несколько раз. Результат заметен после первой процедуры, кожа становится розовой и гладкой.

Маски для пяток.
Другими не менее эффективными способами борьбы с огрубевшей кожей пяток являются маски. Например, маска из яичного желтка, 1 ч.л. лимонного сока и полчайной ложки картофельного крахмала. После распаривания кожи на пятки наносится данная смесь и оставляется до полного высыхания. После чего маска смывается теплой водой, а на кожу пяток увлажняющие крем или эмульсия.

Кроме того, овощные и фруктовые маски, которые мы часто используем для ухода за кожей лица, можно применять и для пяток. Витамины нужны любому участку нашей кожи. Маска из кабачков считается лучшим способом сделать пяточки гладкими и шелковистыми. Измельченные молодые кабачки выкладываются на марлевую салфетку и прикладываются к пяткам. Через полчаса маска смывается теплой водой, а пятки смазываются питательным кремом. Такую маску рекомендуется делать раз в неделю.

Также эффективны маски с зелёным чаем, различные травяные примочки, горячие обёртывания из ромашки и череды, массажи с жирным кремом и многое другое. Все не перечесть. Все они являются хорошими помощниками в борьбе за красоту ваших ножек. Главное – желание женщины, а результат не заставит себя ждать!

Очень важным моментом в поддержании красоты нашего тела является уход за кожей пяток. Ведь не назовешь красивыми ноги, когда кожа на пятках шершавая, загрубевшая, желтая, болят пятки, покрывшиеся трещинами .

Конечно, обращение в салон красоты в этом случае позволяет быстро решить эту проблему, но не всегда мы располагаем необходимыми временем и средствами. Поэтому ниже мы рассмотрим, как добиться нежных, розовых пяточек в домашних условиях.

Как сделать пятки гладкими

При самостоятельном лечении пяток ни в коем случае не стоит срезать грубые утолщенные участки кожи при помощи бритвы, поскольку в этом случае высока вероятность нанесения серьезного повреждения, и, даже если вы и сделаете все аккуратно, на срезанных местах быстро нарастет следующий еще более толстый и грубый слой кожи.

Самой лучшей процедурой домашнего ухода за пятками являются ванночки. Рецепт наиболее простого состава для ванночки: перемешиваем в тазу с горячей водой 1 стакан молока, такое же количество густого мыльного раствора и 3 столовых ложки поваренной соли. Далее опускаем в тазик пятки и держим не менее 30-40 мин. После этого очень медленно и аккуратно, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку с жесткой щетиной, очищаем распаренный верхний слой кожи до той степени, пока это возможно. Обработанные участки кожи смазываем питательным кремом для ног.

Такая процедура при регулярном применении способна надолго решить проблему грубой кожи на пятках.

Состав для ванночки в зависимости от индивидуальных особенностей кожи может быть и иным: например, травяным, солевым или мыльно-содовым.

Вместо ванночек грубые пятки можно очистить специальным скрабом для ног, который выбирается в зависимости от типа кожи. Процесс ухода состоит в следующем: плоской пемзой или овальной пилочкой для шлифовки с нанесенным на них скрабом легкими аккуратными круговыми движениями тщательно массируется кожа пяток, после чего обрабатывается увлажняющим или смягчающим кремом для ног. Продолжительность процедуры во избежание травмирования кожи не должна превышать 3-х минут, а периодичность - 1 раза в неделю.

Грубая кожа на пятках

Когда верхний слой кожи пяток теряет свою эластичность и покрывается мелкими трещинами, не стоит запускать ситуацию до появления серьезных осложнений, необходимо проведение корректирующих косметических процедур, к которым относятся, например, примочки из корня алтея или маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала.

1. Для приготовления примочек нужно в эмалированной посуде 2 столовые ложки измельченного корня алтея залить 0,5 л воды комнатной температуры, закрыть крышкой, довести до кипения и дать постоять в течение 30 минут на водяной бане, периодически помешивая. Полученный отвар охладить до комнатной температуры, намочить в нем марлевые салфетки и приложить их к коже пяток на полчаса. Процедура повторяется 2 раза в день до достижения мягкости кожи пяток.

2. Отличным размягчающим эффектом обладает маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала. Ее готовят следующим образом: берется 1 яичный желток, 1 чайная ложка лимонного сока и 0,5 чайной ложки картофельного крахмала и тщательно перемешивается. Полученная смесь наносится на распаренную кожу пяток и выдерживается до образования корочки, после чего смывается теплой водой. Обработанное место смазывается увлажняющим кремом или эмульсией.

3. Для того чтобы кожа стоп всегда была мягкой и нежной воспользуйтесь косметической голубой глиной. Она разводится с водой до получения кашицыи наносится в виде маски на ступни.

4. Великолепным заживляющим и размягчающим действием обладает сок алоэ. Стебли этого растения нужно мелко нарезать, растолочь до мелкой кашицы, приложить к пяткам, зафиксировать при помощи полиэтиленовой пленки и бинта, одеть шерстяные носки и оставить на ночь. Результат на утро будет потрясающим!

5. Также можно воспользоваться яблоком, натертым на мелкой терке до кашицеобразного состояния и нанесенным на пятки как в предыдущем случае.

6. Ваши пяточки станут нежными и гладкими, если вы будете ежедневно втирать в них после ванночек подогретое оливковое масло или мякоть оливок.

7. Для смазывания пяточек можно использовать пихтовое или эвкалиптовое масла, которые улучшают кроообращение в тканях и обладают великолепным ранозаживляющим действием.

8. После ванночек перед нанесением крема весьма полезно наносить маски из банана и меда. Для этого берем 1 банан, разминаем его вилкой, добавляем немного меда и наносим на пятки. Сверху обматываем полиэтиленовой пленкой и одеваем шерстяные носки. Через полчаса маску смываем теплой водой и наносим крем.

9. Если кожа на ступнях склонна к сухости и часто покрывается трещинами, чешутся пятки, оберегайте свои ножки от регулярного воздействия воды и солнечных лучей. Перед тем, как окунуться в воду или до начала сеанса загара нанесите на кожу пяток увлажняющий крем.

10. Если ваши пятки сильно загрубели и шелушатся, то самым эффективным средством является компресс из репчатого лука. Он изготавливается их половинок предварительно ошпаренной небольшой головки лука, которые прикладываются к пяткам после ванночек, накрываются полиэтиленовой пленкой, тщательно прибинтовываются к ступне и оставляются на ночь. Утром все хорошо смывается водой, кожа протирается пемзой и наносится слой жирного питательного крема. Не стоит отказываться от компресса из-за запаха, ведь после нескольких процедур пятки станут мягкими, нежными и гладкими.

11. Хорошими средствами для придания мягкости и нежности коже пяток являются теплые крахмальные ванночки, после которых даже в случае применения нежесткой щеточки быстро очищаются огрубевшие участки кожи и аппликации с кукурузным маслом или жирным кремом. При проведении аппликации пятки обильно смазываются кукурузным маслом или жирным кремом, сверху накрываются полиэтиленовой пленкой и забинтовываются на ночь. Наутро после ножной ванночки кожа пяток аккуратно обрабатывается мелкой пемзой.

Трещины на пятках причины

Если трескаются пятки, чаще всего причиной служит сухой воздух в помещении, частое посещение бассейнов с хлорированной водой, жаркая и сухая погода.

Однако если у вас есть проблемы со здоровьем, причины сухости пяток и трещины на них могут быть намного серьезнее. Это слабое кровообращение ног, нарушение обмена веществ, гормональные сбои, проблемы с пищеварением. В данном случае обычные маски для ног не дадут желаемого результата, и вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства для пяток

Кожа на пятках нуждается в постоянном питании и увлажнении. Вы можете побаловать свои ножки такими же фруктовыми масками, которые вы готовите для лица. При регулярном уходе вы получите нежные, розовые пяточки, как у младенца. Предлагаем некоторые народные средства для пяток, которые эффективно помогут увлажнить и оздоровить кожу пяток.

Маска из кабачков . Шершавые пятки можно исправить с помощью мякоти из кабачков. Потрите на терке молодые овощи, положите кашицу на марлевую салфетку, прижмите к огрубевшей коже пяток на 30 минут. Промойте ноги теплой водой и нанесите любой питательный кремом. Через несколько процедур вы получите гладкие пятки.

Маска из абрикосов . Это маска придаст вашей коже мягкость и шелковистость. Разомните вилкой спелые абрикосы, добавьте немного оливкового масла и слегка подогрейте на медленном огне. Полученную массу нанесите на кожу в теплом виде, накройте сверху пленкой и наденьте теплые носки. Через полчаса маску можно смыть водой и смазать ножки питательным кремом.

Ванночки из вина . Отличное средство от трещин на пятках - ванночка из белого вина. Для профилактики огрубения кожи пяток ее нужно делать 1 раз в месяц. Подогрейте 200 мл. белого вина, добавьте 1 ст.ложку порошка липового цвета, прокипятить несколько минут. Остудите смесь и перелейте в небольшую миску. Подержите в отваре пятки в течение 10 минут, затем разотрите пяточки мочалкой и снова подержите в вине 10 минут. Одна подобная процедура способна преобразить ваши ножки до неузнаваемости.

Травяные примочки . Существует большое количество лекарственных трав, которые способны ухаживать за кожей ваших ног. Самые доступные из них - отвар из зеленого чая, мяты перечной, из васильков, ромашки, череды. Избавиться от трещин на пятках можно при помощи теплых травяных ванночек, примочек, горячих обертываний. После ванночки полезно сделать массаж кожи на пятках с использованием жирного крема.

Использование масок на основе эфирных масел является весьма эффективным способом для придания гладкости Вашим пяточкам. Приведем пару наиболее распространенных рецептов:

В небольшую мисочку наливаем 2 столовые ложки эфирных масел облепихи, авокадо, жожоба или шиповника на выбор и добавляем по 5 капель соснового, кипарисового и ромашкового эфирных масел. Смесь тщательно перемешивается и втирается в кожу пяток перед сном, после чего одеваются хлопчатобумажные носки.

Также можно самостоятельно изготовить крем с эфирными маслами. Для этого нужно взять 10г (примерно 1 чайную ложку) детского крема и добавить в него по 4-5 капель эфирных масел лаванды и ромашки (можно заменить маслами кипариса и кедра, сосны и лимона), тщательно перемешать и втирать в кожу пяток 2-3 раза в день.

Ухаживая за лицом и телом никогда не забывайте про свои пяточки - регулярно балуйте их кремами и масками, тогда вы с гордостью сможете носить любые стильные босоножки.

Для ленивых...

Это рецепт одной ОЧЕНЬ пожилой женщины. Она была кокетка и любительница ярких платьев, всегда очень тщательно следила за собой, и однажды, оказавшись в больнице, очень страдала из-за невозможности привести пятки в порядок. Да, были люди в наше время)))). Этот способ она придумала от безысходности там же в больнице, но пользовалась им потом всю жизнь, и считала чрезвычайно эффективным.

Вам потребуется:

Полчашки кефира. Лучше, если он будет с высоким процентом жирности и прокисший.
Полиэтиленовые пакетики для завтрака.
Махровые носки.
Жирный крем

Как это делается:
1. Лучше всего делать эту процедуру вечером за пару часов до отхода ко сну.
2. Подогрейте кефир до 36 градусов. Я этот пункт пропускаю, но тогда засовывать ноги в кефир очень неприятно.
3. В пакет налейте половину порции кефира. Наденьте пакет на ногу, сверху натяните носок. Можно еще натянуть на щиколотку резинку для волос, что бы она плотнее фиксировала всю эту «конструкцию».
4. Повторите все со второй ногой.
5. Пакеты нужно оставить на ступнях на полтора - два часа. Передвигаться в этом приспособлении можно, но довольно скользко, так что, садитесь смотреть любимый фильм.
6. Спустя указанное время смываете кефир с ног. Если ситуация у вас запущенная, то можно слегка пройтись по огрубевшим местам пемзой, однако, если вы будете делать эту процедуру раз в неделю необходимости в этом не будет.
7. Для большего эффекта можно в завершении смазать чуть влажные ступни жирным кремом. Снова надеть носки и лечь в них спать.

Результаты:
Мне сложно судить, поможет ли это способ, когда есть трещины на пятках и многолетние натоптыши, но для ступней средней степени запущенности, он дает отличный результат. Пятки становятся розовые и гладкие, грубые места размягчаются и легко удаляются буквально от нескольких движений пемзы.

Нужно заботиться обо всех частях тела круглогодично. Лицо и руки находятся на виду, поэтому женщины ухаживают за ними каждый день. А вот пятки часто остаются незамеченными. Уход за пятками также нужно проводить каждый день. Это нужно для того, чтобы они всегда были гладкими и красивыми.

Причины шершавости пяток

Очень часто пятки становятся шершавыми. На это есть несколько объяснений:

сухая кожа стоп;
продолжительное пребывание на ногах;
плохая неудобная обувь;
недостаточный уход за пятками;
постоянное пребывание ног в носках.

Также пятки становятся шершавыми из-за недостатка витаминов и минералов. Чтобы ноги всегда были красивыми, стоит проводить каждодневный уход за кожей пяток. Не стоит тратиться на дорогостоящие средства, так как здесь на помощь придут общенародные. Но если они не помогают, то стоит обратиться к доктору для изучения природы потрескавшихся или шершавых пяток.

Правильный уход за пятками

Имеется несколько важнейших правил:

В жаркую погоду перед выходом на улицу необходимо смазывать кожу стоп питательным кремом.
Что делать, если в области пяток Необходимы специальные массажи с увлажняющим кремом. Также можно купить специальные средства по уходу или сделать их самостоятельно дома.
Делать регулярные ванночки для ног и очищающие маски.
Чтобы пятки были, как у малыша, можно применять обычную пемзу.
Не использовать никаких острых инструментов для снятия грубой кожи с пяток.

Ванночки

Сейчас расскажем, какой должен быть уход за пятками в домашних условиях.

Добиться мягкости пяток помогут разнообразные ванночки для ног. При подготовке их стоит учитывать особенности кожи, и исходя из этого подбирать нужные средства.

Сейчас рассмотрим несколько полезных ванночек для пяток.

Травяная. Взять ромашку, шалфей и зверобой. Залить данную смесь кипятком и подождать пока настоится 10 минут. После этого пропустить через ситечко, чтоб получился отвар. Вылить в емкость и опустить ноги, держать в течение получаса.
Ванночка из белого вина. Вино подогреть до появления пузырьков, добавить к нему липовый цвет, закрыть крышкой и прокипятить. Затем следует немного остудить и опустить ноги в полученный настой. Подержите их в течение десяти минут, а после аккуратно потрите мочалкой и опять поместите в раствор. Данную ванночку следует проводить ежемесячно.
С молоком. Сначала нужно вскипятить воду и добавить в нее молока, соли и мыльного раствора. После полного растворения соли опустить ноги в ванночку и подержать в течение 30 минут. По мере того как вода остывает, нужно добавлять кипяченой горячей воды.
С уксусом. Сначала необходимо подогреть воду и добавить несколько капель 9% уксуса. Опустить ноги и поддержать 15 минут (не более). Для огрубевшей кожи использовать пемзу. После этой ванночки ноги следует ополоснуть прохладной водой и смазать жирным кремом.
С содой. В теплую воду добавить пару ложек соды и ложку мыльного раствора. Держать ноги в ванночке в течение 10 минут, потереть их пемзой и смазать кремом.

Такие ванночки следует применять регулярно, и тогда ножки будут красивыми и гладкими.

Маски

Что входит в домашний уход за пятками? Помимо ванночек, можно использовать различные маски. Грубость и шершавость пяток можно исправить с помощью следующих средств:

Маска с чистотелом. С помощью блендера или мясорубки приготовить пюре из свежих стеблей и листьев чистотела. Данную маску нанести на пятки и оставить на всю ночь. Утром смыть прохладной водой.
Маска с лимоном. Натереть пятки лимонным соком и держать в течение 10 минут, затем смыть водой.

Также можно приложить свежие капустные листья к пяткам. Их следует держать в течение 20 минут.

Убрать мозоли и натоптыши можно с помощью картофельной маски.

Скрабы

Что еще должно входить в полноценный уход за пятками ног? В домашних условиях можно использовать скрабы. Главное условие для таких средств - они должны быть свежеприготовленными. Вот несколько из них.

Скраб из апельсиновых корок. Цедру необходимо высушить и приготовить из нее порошок. В полученную массу нужно добавить оливковое масло и нанести на кожу пяток. Затем помассировать 5-10 минут.
Овсяный скраб. Хлопья смешать с медом и сметаной и помассировать пятки. Данный скраб поможет снять напряжение с пяток.
Луковый скраб. Залить лук кипятком. Затем разрезать на две части. Ими нужно натирать огрубевшую кожу. После этого приложить лук к пятке, прикрепить полиэтиленовым пакетом и оставить на ночь. Утром снять и потереть пемзой.

Педикюр

Если вы задумываетесь о том, какой должен быть уход за пятками, то нельзя не упомянуть про педикюр. Если дома есть все необходимое для процедуры, то можно приступить к выполнению. Перед началом педикюра следует тщательно распарить ножки. Можно использовать простую воду с добавлением ароматического масла или соды. Держать в течение 15-20 минут. Все нужные инструменты следует обработать спиртом, чтоб не занести инфекций. Пятки начинаем обрабатывать специальным прибором или простой бритвой. Но здесь нужно быть предельно аккуратными. Далее обрабатываем пятки пемзой. В конце процедуры их можно помассировать скрабом. Если самостоятельно сделать педикюр не получается, то можно обратиться к мастеру.

С перекисью

Какой еще нужен уход за пятками? Можно использовать для домашних процедур перекись водорода. Это самое проверенное и надежное средство по уходу за пятками ног. Оно поможет избавиться от трещин. Вот пошаговая инструкция по применению перекиси:

Нужно тщательно вымыть ноги.
Приготовить раствор: 1,5 литра горячей воды + 4 столовые ложки перекиси водорода.
Поместить ноги в раствор и прикрыть полотенцем, чтоб не остывали.
Держать в течение 10-30 минут в зависимости от грубости.

Еще один популярный способ с перекисью:

Сначала необходимо тщательно вымыть ноги.
Приготовить раствор: 4 литра воды + 2 столовые ложки соли.
Затем нужно опустить ноги в раствор на 7 минут и добавить две таблетки перекиси водорода.
Держать еще 7 минут.
Удалить побелевшую кожу пемзой или щеткой.
Смазать пятки кремом или мазью.

Глицерин + уксус

Также при уходе за пятками можно использовать глицерин. Его понадобится одна бутылочка, в которую следует добавить пару капель уксуса и перемешать. Взять ватку, смочить в растворе и нанести на все трещины. Закрепить и надеть носки. Если такое средство используется днем, то стоит оставить его на 40 минут, а можно на всю ночь. Затем обязательно обработать пятки пемзой.

Большие проблемы с пятками. Что делать?

Если случай запущенный, то простого ухода будет, конечно, недостаточно. Сначала необходимо привести пятки в порядок, а только потом начинать за ними ухаживать. Вот несколько советов, как это сделать.

Наиболее распространенным и легким способом считается посещение специалиста в косметическом салоне.
Сейчас в магазине существуют разнообразные средства для очищения пяток. В последнее время огромную популярность обрели специальные носочки, которые позволяют убрать все огрубелости на коже стоп.
Чистка пяток с ежедневным использованием ванночек, о которых уже говорилось выше.
Есть множество разнообразных кремов, которые быстро помогут привести кожу в порядок.

С помощью этих простых мероприятий можно быстро привести ножки в порядок, лучше если все делать в комплексе.

И в конце хотелось бы дать несколько ценных советов.

Избавьтесь от всей тесной и узкой обуви, особенно если это каблуки. Обувь обязательно должна быть комфортной.
Желательно избегать попадания УФ-лучей.
Пейте витамины.
Меньше стойте на ногах.
Каждый день делайте лечебные ванночки, маски и скрабы. Желательно делать это до и после работы, если позволяет время.
Исключите синтетические носки, используйте только натуральные материалы.
Пейте большое количество воды.

Уход за пятками: отзывы от процедур для ног

Люди, воспользовавшиеся данной процедурой, заявляют, что пятки стали намного мягче и чище.

Сначала нужно нанести питательный крем, лучше если это будет специальный для пяток.
По истечении пяти минут смочить пемзу водой и аккуратно удалить огрубевшую кожу круговыми вращениями.
Затем по несколько секунд помассировать мягкой щеткой. Потом снова пройтись пемзой.
Специальным инструментом для шлифования пяток, смочив его водой, проводим по тем же местам примерно по три минуты каждую пятку.
Затем нужно смазать тем же кремом и спрятать ножки в

Для получения идеального результата процедуру нужно проводить в течение недели.

Девушки, которые каждый день используют Vitek, говорят, что результат после нее отличный.

Также многие женщины заявляют, что скрабы очень эффективны в уходе за пятками, а очень хорошим способом избавиться от трещин является средство, состоящие из уксуса и глицерина. Данной смесью необходимо смазывать пятки каждый день после принятия душа. Хоть запах и не очень приятный, но средство эффективное.

Заключение

Чтобы гордиться своими ножками, нужно обеспечить им полноценный уход за пятками и заботу. Наши рекомендации помогут вам в этом деле.

Внешние факторы формирования натоптышей, появления сухости на пятках: ношение неудобной (тесной, на высоком каблуке) обуви, длительное нахождение на ногах, сухой тип кожных покровов, неправильно проводимые процедуры, ношение синтетических носков.

Сухие пятки как симптом патологи:

ограниченное количество витаминов в организме;
нарушение кровообращения в нижних конечностях, практически в каждом случае сопровождается варикозным расширением вен;
заболевания щитовидной или поджелудочной желез, наподчечников, репродуктивных органов.

Самым дешевым и одновременно очень эффективным для ухода за пятками является крем «Зорька» , который продается в ветеринарных аптеках. Большую ценность приобрел благодаря содержанию флорализина – компонента, который способствует и размягчению кожи, и быстрому заживлению трещин, ранок, потертостей.

Альтернативой ветеринарному препарату являются следующие кремы:

Эльфа – состав натуральный, присутствуют растительные масла и экстракты, которые заживляют ранки, улучшают общее состояние кожи;
Пантенол, или Пантодерм – предназначен для быстрого заживления ран, к которым относятся и трещины на пятках.

Схема применения любого из вышеперечисленных средств – 1 раз в сутки на ночь после тщательного мытья стоп. После каждого промывания ног следует пользоваться качественным увлажняющим кремом – например, смягчающий «Можжевеловый» от производителя Невская косметика, лечебный и увлажняющий «С мочевиной и маслом грецкого ореха» от компании Зеленая аптека.

Скрабирование следует проводить не реже 2 раз в неделю , предварительно тщательно распарив стопы. Наиболее эффективными скарабами считаются:

«Скраб для ног» от Эколаб;
«Авокадо Оил» (Индонезия).

Рецепт скраба для ног: сахар+оливковое масло/миндальное масло+лимонный сок

Наносится любое из представленных средств на сухую кожу стоп, круговыми движениями пальцев руки проводится мини-массаж, затем скраб остается на коже еще в течение 5 минут. Завершает процедуру ополаскивание ног теплой водой, нанесение крема. Уход за пятками нужно проводить вечером, после на стопы надевают хлопчатобумажные носки.

Одним из самых востребованных приборов для ухода за ногами является электрическая пемза. Преимущества:

риск травмирования огрубевшей кожи сведен к минимуму;
1 процедуры в неделю достаточно для получения результата как после салона;
прибор может использоваться и в качестве профилактики образования мозолей, натоптышей, при уже имеющихся проблемах.

Перед применением электрической пемзы нужно тщательно вымыть стопы и распарить их, затем обсушить полотенцем. После процедуры наносится увлажняющий крем с жирной структурой.

Не меньшей популярностью пользуются и электрические пилки , которые способны качественно очистить кожу от грубого слоя без предварительного распаривания. Но их запрещено использовать при уже имеющихся трещинах на пятках.

Категорически запрещено заниматься чисткой пяток с помощью ножниц и обычных лезвий! Слишком сухая кожа становится чувствительной к внешним воздействиям, ее легко травмировать, а открытые раны не только добавляют дискомфорта в повседневную жизнь, но и являются «воротами» для болезнетворных бактерий.

Ванночки с кипарисовым, лавандовым или сосновым эфирными маслами способствуют смягчению кожи. После 15-минутного нахождения стоп в максимально теплой воде кожа протирается полотенцем и смазывается обычным оливковым маслом, на ноги надевают хлопчатобумажные носки.

Неплохим средством является обычная пемза. Применяя ее 2-3 раза в неделю, можно добиться полноценного очищения кожи пяток от грубого слоя. Если проблема стоит остро, уже появились первые трещины, то стоит применять одновременно пемзу и скраб. Чтобы меньше травмировать кожу, время массирования предварительно распаренных стоп не должно превышать 2 минут.

Что учитывать летом во время ухода за пятками:

нельзя носить обувь типа «шлепки»;
при повышенной потливости стоп нужно использовать кремы, порошки, охлаждающие лосьоны;
нельзя ходить босиком;
по возможности носить носки.

Народные методы ухода:

Морская соль + перекись . Готовится теплая ванночка из 2 литров воды и 50 г соли + 10 капель любимого эфирного масла, через 5 минут после погружения в нее стоп добавляют 40 мл 3% раствор перекиси водорода и выдерживают еще 5 минут.
Перекись + бодяга. Смешать до густой кашицы, ее наносят на пятки, фиксируют бинтами и надевают сверху носки, через 30 минут все смывают теплой водой.
Ванночки. В 2 литра горячей воды добавляют: 200 мл отвара шалфея, 500 мл настоя цветков ромашки лекарственной, 300 мл отвара цветков календулы. Можно добавить 2-4 столовые ложки меда. Проварить 5 минут, настоять не менее получаса.
Компрессы. Их делают на ночь, не чаще 3 раз в неделю. В качестве основного средства можно применять: сырой картофель натертый + мед; сок алоэ + яичный желток; капустные листья + мед; тертое яблоко; косметическую глину (лучше голубую). На предварительно подготовленную кожу наносят сметь, укутывают полиэтиленом и ватой, поверх надевают носки. Утром смывают состав и наносят увлажняющий крем.

Рецепт маски для стоп: мука+мед

Как избавиться от трещин:

1 раз в сутки применять с заживляющие мази – Солкосерил, Актовегин или Эпителиаль;

В запущенных случаях необходимо обратиться к врачу.

Читайте подробнее в нашей статье о правильном уходе за пятками.

Читайте в этой статье

От чего появляются трещины, сухость, натоптыши

Сухость, трещины на пятках, формирование натоптышей многие связывают с исключительно внешними факторами – например, ношение неудобной (тесной, на высоком каблуке) обуви, длительное нахождение на ногах, сухой тип кожных покровов, неправильно проводимые ухаживающие процедуры, ношение синтетических носков. И мало кто знает, что такие проблемы могут возникнуть в качестве симптома нескольких заболеваний:

ограниченное количество витаминов в организме – возможно, понадобится откорректировать рацион питания, пройти курс приема витаминно-минерального комплекса;
нарушение кровообращения в нижних конечностях (конкретно – в стопах) – практически в каждом случае сопровождается варикозным расширением вен;
нестабильность гормональной системы – заболевания щитовидной или поджелудочной желез, наподчечников, репродуктивных органов.

Решать проблему чрезмерно сухой кожи на пятках, трещин и натоптышей можно в несколько этапов. Сначала стоит обратиться за помощью к стандартным лекарственным/косметическим средствам, научиться правильному уходу и использовать рецепты из категории «народная медицина». Но если положительного результата не отмечается на протяжении 1-2 месяцев, то целесообразно посетить врача-терапевта, озвучить проблему и пройти полное обследование.

Правильный уход за пятками в домашних условиях

Самое главное, что нужно запомнить – мыть стопы требуется часто, не один раз в день, особенно в теплый период года. Не нужно фанатично их тереть жесткой мочалкой или каждый раз парить в кипятке – достаточно простых ополаскиваний и ежедневного применения специфических средств.

Крема

Самым простым, дешевым и одновременно очень эффективным является крем «Зорька» , который активно применяется в ветеринарии и продается в соответствующих аптеках. В составе этого средства присутствуют:

сорбиновая кислота и флорализин;
пентол и вазелин;
керосин очищенный авиационный.

Применение «Зорьки» для лечения трещин на пятках получило свое распространение благодаря слухам и советам простого народа, позже эффективность его использования была подтверждена и официальной медициной. Большую ценность крем приобрел благодаря содержанию флорализина – компонента, который способствует и размягчению кожи, и быстрому заживлению трещин, ранок, потертостей.

Альтернативой ветеринарному препарату являются следующие крема:

Радевит – содержит в составе витамины А и Е, отлично смягчает кожу, повышает уровень влаги в клетках дермы;
Эльфа – состав натуральный, присутствуют растительные масла и экстракты, которые и ранки заживляют, и улучшают общее состояние кожи;
Пантенол или ПАнтодерм – предназначен для быстрого заживления ран, к которым относятся и трещины на пятках.

Схема применения любого из вышеперечисленных средств – 1 раз в сутки на ночь после тщательного мытья стоп. А после каждого промывания ног следует пользоваться качественным увлажняющим кремом – например, отличным выбором станет смягчающий «Можжевеловый» от производителя Невская косметика, лечебный и увлажняющий «С мочевиной и маслом грецкого ореха» от компании Зеленая аптека.

Скрабы

Так как при трещинах пятках всегда имеется проблема скопления на коже омертвевших чешуек эпидермиса, нужно регулярно проводить процедуры по избавлению от них. Скрабирование следует проводить не реже 2 раз в неделю, предварительно тщательно распарив стопы. Средства, выполняющие роль скрабов, можно приобрести в аптеках или специализированных точках по продаже косметики. Наиболее эффективными считаются:

«Гладкие пяточки» от производителя Ла Кафе де Бьюти;
Скраб для ног от Эколаб;
«Авокадо Оил» (Индонезия).

Отличным решением станет применение увлажняющего и заживляющего крема для пяток при трещинах. Такой уход за пятками нужно проводить вечером, после манипуляций на стопы надевают хлопчатобумажные носки.

Смотрите в этом видео о том, как приготовить сахарный пилинг для пяток:

Приборы

Улучшить состояние пяток и решить проблему регулярно появляющихся трещин можно с помощью специальных приборов. Одним из самых востребованных является электрическая пемза, которой присущи следующие особенности:

Риск травмирования огрубевшей кожи сведен к минимуму и только 1 процедуры в неделю достаточно для получения результата, идентичного после посещения салона красоты или мастера педикюра.
Прибор может использоваться и в качестве профилактики образования мозолей, натоптышей, и при уже имеющихся проблемах. В последнем случае чистка стопы должна осуществляться в несколько этапов.
Перед применением электрической пемзы нужно тщательно вымыть стопы и распарить их, затем обсушить полотенцем. После процедуры на обработанную кожу наносится увлажняющий крем с жирной структурой.

Что учитывать летом

Чаще всего рассматриваемая проблема возникает именно в летний период, чему способствуют и высокие температуры воздуха, и ношение специфической обуви, и непосредственный контакт кожи пяток с пылью, грязью и водой из естественных водоемов. Чтобы избежать этого, стоит учитывать следующие нюансы:

людям с сухими, чувствительными пятками и предрасположенностью к образованию трещин нельзя носить обувь типа «шлёпки»;
обязательно нужно использовать увлажняющий крем или любые растительные масла каждый день;
при повышенной потливости стоп нужно решать эту проблему специфическими средствами – кремы, порошки, охлаждающие лосьоны;
нельзя ходить босиком – это касается любой поверхности, а не только песка;
при наличии ранок, трещин противопоказано посещение водоемов;
по возможности носить носки – например, при выполнении работ в огороде.

Народные методы

Многие профессиональным средствам по уходу за проблемными пятками предпочитают пользоваться народными средствами. В большинстве случаев это оправдано, потому что получится дешево и эффективно смягчить кожу стоп, сделать ее гладкой, предотвратить формирование трещин и даже вылечить уже имеющиеся.

С перекисью

Перекись водорода считается универсальным средством, но и оно имеет противопоказания к применению:

Для ухода за пятками наиболее эффективными будут:

морская соль + основной препарат – готовится теплая ванночка из 2 литров воды и 50 г соли + 10 капель любимого эфирного масла, через 5 минут после погружения в нее стоп добавляют 40 мл 3% раствор перекиси водорода и выдерживают еще 5 минут;
рассматриваемое средство + бодяга – нужно смешать эти два компонента в такой пропорции, чтобы в результате получилась густая кашица, ее наносят на пятки, фиксируют бинтами и надевают сверху носки, через 30 минут все смывают теплой водой.

Смотрите в этом видео о применении перекиси водорода против огрубевшей кожи на пятках:

Ванночки

Их можно проводить ежедневно, в качестве «наполнителя» используют различные травяные отвары, приготовленные по стандартному рецепту – 2 столовые ложки растительного сырья на 200 мл воды, проварить 5 минут, настоять не менее получаса. Такие ванночки снимут воспаление, размягчат огрубевший слой кожного покрова и будут способствовать быстрейшему заживлению уже имеющихся ранок. В 2 литра горячей воды для проведения такой ухаживающей процедуры добавляют:

Утром, сняв компресс и вымыв стопы, нужно обработать кожу увлажняющим кремом.

Примочки

Такая процедура максимально смягчает огрубевшую кожу и обеспечивает быстрое заживление мелких трещин. Эффективными будут примочки из следующих ингредиентов:

чернослив, проваренный 20 минут в молоке;
лимонные дольки – оставляют на ночь;
измельченный сырой картофель.

Примочки используют каждый день до тех пор, пока пятки не станут гладкими, мягкими и без трещин. После процедуры обязательно нужно вымыть стопы и смазать жирным кремом.

Маски

Для них можно использовать, в принципе любые продукты питания. Отварные овощи и свежие фрукты, оливки и крахмал с яичным желтком отлично справляются с задачей размягчения уже огрубевшей кожи пяток. Такие маски можно применять ежедневно, на чистую кожу стоп наносится выбранная масса (компонент должен быть хорошо измельченным) и фиксируется с помощью бинта или марлевой салфетки с лейкопластыря.

Готовые маски для ног

Маски будут бесполезными при уже имеющихся трещинах, зато очень эффективными в качестве профилактики их появления.

Как избавиться от трещин

Если трещины уже свершившийся факт, то можно предпринять следующее:

часто смазывать пятки вазелином или любым растительным маслом;
1 раз в сутки применять специфические заживляющие мази Солкосерил, Актовегин или Эпителиаль;
проводить парафиновые обертывания 2-4 раза в неделю – теплый (почти горячий) парафин наносится толстым слоем на проблемную зону стопы, покрывается полиэтиленом и «утепляется» ватой, шарфом, снимается через 30 минут;
перед выходом на улицу пользоваться медицинским клеем БФ-6 – вымыть пятки, пальцами руки соединить края трещины («закрыть ее») и нанести сверху клей.

Если трещина глубокая, кровоточит и имеются признаки ее воспаления, то нужно немедленно проконсультироваться с врачом (дерматолог, косметолог) – в некоторых случаях требуется проведение курса антибактериальной терапии. Уринотерапия, компрессы с молочной сывороткой и творогом, обработка трещин лимонным соком или уксусом («подсушить») – методы, не одобренные официальной медициной и способные спровоцировать ухудшение состояния стоп.

Правильный уход за пятками – залог сохранения их увлажненности, мягкости и чистоты. Даже если трещины уже появились, существует много вариантов решения этой проблемы. Своевременное применение аптечных/косметических средств и народных рецептов обеспечит быстрое заживление уже имеющихся ран и предупреждение образования новых.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как работает и в чем преимущества электронной пилки для стоп:

Простые способы домашнего ухода за пятками, помогающие избавиться от трещин и быстро вернуть нежную и здоровую кожу.

Мягкие и нежные пяточки актуальны в любое время года. Летом они открыты для взоров окружающих людей, весной и осенью от их состояния зависит насколько быстро порвутся тонкие колготки, а зимой их обязательно заметит любимый мужчина или тот, которому только суждено стать возлюбленным. Сегодня мы не будем отсылать вас в салон красоты, а расскажем о том, как добиться результата дома, используя несложный и недорогой уход за пятками.

Важные правила

Сразу же хотим предупредить любительниц крупной пемзы и грубых терок – эти варварские способы лучше не использовать. Особенно опасно тереть абразивами влажную и распаренную ступню, в этом случае может быть повреждена здоровая кожа, а в образовавшиеся трещинки без каких-либо препятствий попадет инфекция. Поверьте – избавиться от грибка намного сложнее, чем от сухих мозолей.

Если кожа существенно огрубела, и появились трещины на пятках, то разрешается сделать отшелушивающую процедуру на сухой коже, предварительно смазанной питательным кремом. Порядок действий таков: сначала сухую кожу смазывают кремом, затем смачивают терку в воде и начинают обрабатывать сухие участки. Грубая кожа будет скатываться и освобождать здоровые слои. После процедуры ноги следует вымыть и нанести хороший крем для пяток.

Ванночки для нежных пяточек

Питательные и смягчающие ванночки для ног – самый простой и доступный способ обрести нежные пятки, напоминающие ножки малыша. Не вздумайте отказываться от ванночек по причине занятости, найти время для ухода за пятками в домашних условиях можно во время просмотра телевизора, общения с подругой по телефону, просмотра фотографий друзей в социальных сетях и чтения книг ребенку.

Для сухой кожи наиболее эффективны ванночки для пяток с добавлением растительных масел. Предпочтение рекомендуется отдавать оливковому и льняному, но сгодится и обычное растительное, которое вы используете для жарки картофеля. Добавьте несколько столовых ложек в теплую воду и наслаждайтесь комфортом 10-30 минут. Для усиления эффекта и приятного аромата можно капнуть 2-3 капли иланг-иланга, о волшебных свойствах которого мы уже писали.

Хорошая смягчающая ванночка получается из стакана молока, трех столовых ложек морской соли и трех ложек жидкого детского мыла. Разведите все ингредиенты в горячей воде и опустите в таз ноги. По мере остывания можно подливать горячую воду.

Косметологи незаслуженно обходят крахмал стороной, но его обязательно нужно включить в домашний уход за пятками и ступнями. Для приготовления ванночки достаточно развести 2 столовые ложки крахмала в стакане холодной воды, а затем влить смесь в горячую воду. Через полчаса сухая кожа заметно размягчится.

Важно: После ванночек ноги нельзя тереть жесткими щеками, но можно обработать скрабами или мелкозернистыми пемзами. В качестве скраба отлично подойдет молотый кофе, необязательно брать свежий порошок, сгодится тот, что остался в чашке или кофеварке.

Маски для смягчения пяток

Чтобы ступни радовали своей мягкостью, в уход за кожей пяток нужно обязательно включить питательные маски. Опять вернемся к маслам и возьмем очищенное оливковое масло. Ежедневное втирание этого живительного питательного коктейля уже через неделю изменит ноги до неузнаваемости. Желательно делать масляные маски для пяток на ночь и сразу же надевать тонкие хлопчатобумажные носочки.

Если на пятках успели появиться трещинки, попробуйте примочки из корня алтея. Для приготовления смягчающего и заживляющего средства залейте 4 чайные ложки измельченного корня двумя стаканами воды комнатной температуры и поставьте посуду на водяную баню. Через 30 минут снимите отвар с огня и остудите. Примочки рекомендуется делать дважды в день по полчаса, нанося отвар на свернутый в несколько слоев бинт.

В народных советах о том, как сделать пятки мягкими, встречается еще один доступный продукт – лимон . Этот способ подойдет девушкам, с ороговевшими пяточками. Разрежьте лимон на две половинки, слегка отожмите лишний сок (можно в чай) и прибинтуйте получившиеся «чепчики» к распаренным после вечерней ванночки пяткам. Учтите, что спать в эту ночь придется в носках. Утром сполосните ноги и смажьте увлажняющим кремом. А если есть время — сделайте .

Не забывайте баловать пяточки фруктовыми, овощными и молочными масками. С выбором ингредиентов можно не заморачиваться. Сгодятся те же продукты, что и для : яблоки, бананы, сметана, творог. Для обогащения рекомендуется добавлять в массу немного растительного масла.

Силиконовые носочки для ленивых

Для тех, у кого нет времени делать ванночики дома и посещать салоны, придумали для домашнего ухода эффективные носочки для пяток с гелевой вставкой. В состав геля входят эфирные масла, усиливающие действие уходовых средств. Пользоваться приспособлением просто: после мытья нанести любимый крем массирующими движениями, после чего надеть носки на полчаса и более. В запущенных случаях можно оставить на ночь.

Силиконовый слой не впитывает крем, как ткань, и создает эффект парника, в условиях которого кожа становится удивительно гладкой, а мелкие трещинки исчезают без следа.

Самые простые носочки закрывают только пятку, но есть и модели для всей ступни, такие рекомендованы, если проблема распространяется на другие участки ног и пальцы.

Надеемся, что советы нашего интернет-журнала для увлеченных женщин помогут вам стать красивыми! Обязательно прочтите и другие о том, как сохранить и приумножить подаренную вам природой красоту!