Что делать если нет друзей и парня. Что делать если нет друзей

Первое, что вам нужно сделать, это избавиться от пессимистичных мыслей: "У меня нет друзей, я никому не нужен". Стоп. Заявите миру о себе, и пусть не думают, что вы - серая масса, пусть о вас услышат. Старайтесь посещать общественные мероприятия. Привыкайте быть в массе людей. У вас есть хобби или увлечение? Если нет, тогда нужно придумать. Запишитесь на фитнес, танцы, в кружок рукоделия, бассейн, на любое спортивное занятие, в литературный кружек - лишь бы вам нравилось. Там вы и встретите много новых знакомых. А общие интересы помогут сблизиться. Ведь общее занятие, это уже готовая, неисчерпаемая тема для приятельской беседы, а там и дружба не за горами.

Как на счет благотворительности? Делайте добрые дела. Доброта притягивает доброту. Напроситесь в волонтеры. Там вы обязательно встретите достойных людей. Такие друзья и знакомые - настоящий подарок небес. Так, что ищете друзей в правильном месте. К тому же совместный труд объединяет. То, что нужно.

Если вы испытываете трудности в общении, начните знакомиться в интернете. Это намного проще. Считается, что при общении с новым человеком сложно смотреть в глаза. Интернет решает эту проблему. Только не стоить принимать виртуальное общение за альтернативу. Это только этап общения, чтобы отточить мастерство, начать знакомство и продолжить его встречей в реальности.

А теперь стоит разобраться с психологической стороной вопроса. Часто недостаток друзей объясняется именно психологическими проблемами и по этому поводу несколько советов:

Возьмите доброжелательность за правило. Не секрет, что люди любят тех, кто их любит. Но только это не должно быть навязчиво. Если вы будете сразу набрасываться на потенциального друга, он сбежит от вас быстрее, чем поймет, какой вы человек. В общении важна искренность, многие люди четко вычисляют фальшь. Нужна доброжелательная улыбка, легкость, искренний интерес к собеседнику. Спрашивайте, что ему нравится, какие увлечения есть в его жизни, больше слушайте, чем говорите. И ни в коем случае не перебивайте собеседника, имейте совесть, дослушайте до конца, а потом говорите сами.

Если вас пригласили в гости, не думайте отказываться, это в вас говорят сомнения. Но они ни к чему. Если можно прийти и в новую компанию. Все равно не угадаешь, как сложится день. Но лучше жалеть о том, что произошло, чем мучиться тем, чего не было.

Мы испорчены плохими людьми, которые обижали и унижали нас, были недружелюбны. Но это их проблемы, нужно не зацикливаться на плохом опыте. Люди разные бывают. И чтобы вы больше не расстраивались и не думали, что "вот у меня нет друзей", пробуйте находить контакт с людьми, и помните, что не все двери заперты. Обязательно можно найти ту, в которую будет приятно зайти. Иногда вы будете вспоминать то время, когда вы грустно говорили: "У меня нет друзей". Но это будут лишь воспоминания.

Когда вы в последний раз завели нового друга? Не товарища для обмена шутками на работе, а реально близкого человека, которому вы позвонили бы в сложной ситуации. Если вам за 20, вы наверняка задумывались, что делать, если нет друзей.

Подозреваемые: работа, семья, «мало времени»

Многие догадываются, отчего с возрастом дружба отодвигается на задний план. Мы строим карьеру по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, а на всё остальное времени не остается.

ИсследованиеHow Do Women Spend Their Time? , проведенное Real Simple и Families and Work Institute, показало, что у 52% женщин в возрасте от 25 до 54 лет есть меньше 90 свободных минут в день, а у 29% женщин - меньше 45 минут. Этого недостаточно даже для того, чтобы посмотреть серию «Игры престолов», не говоря о создании дружеских связей.

Едва ли у мужчин эти показатели сильно отличаются.

Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивы к своим друзьям.

Алекс Уильямс, репортер The New York Times

Неважно, насколько широк ваш ближайший круг, фатализм не щадит никого. Подростковый возраст и студенческие годы позади. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.

Когда люди становятся взрослыми, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, весело общаются, но проводят вместе не так много времени, как раньше.

С возрастом люди меньше склонны заводить приятельские отношения. При этом они становятся ближе с теми друзьями, которые уже есть.

Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университетаs

Она предположила, что психика человека реагирует на значительные жизненные события, сюда относится и дата 30 лет. Приходит осознание, что жизнь сокращается. Пора заканчивать познавать новое, надо уделять больше внимания тому, что есть здесь и сейчас.

Друзья больше не нужны для выживания

Другая причина, по которой мы с трудом расширяем близкий круг в позднем возрасте: это перестало быть необходимостью. В юности дружба является важной частью личного и социального развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как решать .

Конечно, никто об этом не думает, когда заводит приятелей в школе. Мы не особо разборчивы и начинаем дружить просто так. Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Дай пять!

Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями. Одних обстоятельств уже недостаточно. У вас могут быть одинаковые проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом разойдётесь и будете только вежливо здороваться.

Что можно с этим сделать

Казалось бы, ну и ладно, зачем новые друзья, ведь есть старые. Но если взрослый человек теряет прежние связи, как быть тогда?

В жизни многих из нас нет трех важных вещей: душевной близости, повторных незапланированных взаимодействий и . Без них не построить крепкие отношения. Значит, если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.

Трэйси Мур, автор с сайта Jezebel, предполагает, что просто нужно изменить свое отношение: «Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет знакомых. Или старые друзья теперь кажутся такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае вы должны воспринимать поиск приятелей как увлекательный квест.»

Конечно, нужно выходить из дома и общаться с людьми со схожими интересами.

Вот несколько примеров:

• ищите тематические встречи в своем городе, например, через интересные вам сообщества в социальных сетях;
• запишитесь на курсы: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, борьба;
• заведите и гуляйте вместе с другими хозяевами и их питомцами;
• путешествуйте, придумайте новое хобби, запишитесь волонтером.

Стремитесь туда, где кипит жизнь. Общайтесь с разными людьми. Вполне возможно, что вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.

Есть и преимущества

Как бы ни было трудно расширить близкий круг во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В зрелой дружбе много преимуществ перед детской:

• ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых могло не быть во время учебы в школе или в универе;
• нет ограничений: заводите приятелей с большой разницей в возрасте или по интернету;
• дружба будет более расслабленной: вряд ли взрослый человек обидится из-за , потому что знает, что у всех есть дела;
• вы начнете больше ценить время с близкими.

Когда вы познали себя, новые дружеские связи могут стать более глубокими, чем оставшиеся со школьных лет. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.

Эта мысль, кажется, сидит в моей голове с тех про, как мне исполнилось 13.Я четко представляла, как я это сделаю.Но всегда побеждало любопытство(А может завтра по-другому будет?).А сейчас я,кажется,потеряла надежду на призрачное завтра.Жизни нет.Мне 23, но я ощущаю себя на 80.Я одинока, очень одинока.У меня нет друзей(совсем), не в смысле, нет тех, которым можно доверять, а нет вообще.Меня никто никогда не любил как женщину(или никогда не говорил мне этого),я неделями молчу(буквально), потому что не с кем говорить.Я не люблю свою работу,у меня нет даже тайной безответной любви, из-за которой можно страдать и хоть как-то ощущать наличие внутри себя эмоций.Мне не интересно просыпаться.Мне наскучили книги, их перечитано невероятно много, но они меня не увлекают. Еда, магазины одежды, музыка...Все это и многое другое просто безразлично.Единственное чувство, которое я испытываю-пустота.Я ее физически внутри и снаружи ощущаю.Кажется, что все то, что составляет основу человеческой жизни-дом, семья, работа, хобби, друзья-для меня не существуют.Что-то по причинам объективным, а чего-то мне просто не хочется.Точнее, ничего не хочется.Хочется только спать.Думаю, все это -весомая причина не тянуть с этим решением, которое так давно откладывалось на потом.Дальше ничего не произойдет.С родителями я давно не живу, они отвыкли от меня, у них есть внуки(дети моего брата) и, значит, пережить мой уход им будет тяжело, конечно, но у них уже будет утешение.А кроме этого, нет ни одной причины остаться, да и эта не такая уж веская.
Поддержите сайт:

Крылатая, возраст: 23 / 30.04.2013

Отклики:

Невижу не одного сообщения про церковь! Когда человеку не в моготу плохо-он ВСЕГДА
обращается к Богу, а ты выходит не старалась даже, как бы не приятно тебе это не
было слышать, ты так только плачешь и ничего не делаешь! Почему ты спортом ни каким
не занимаешься? Может у тебя идеальная фигура? Или ненужно общение, новые
знакомства? Бог в помощь!

Вадим, возраст: 55 / 01.05.2013

Вы просто убедили себя в том, что смерть - это такой вечный безмятежный сон. А
готовы Вы, допустим, к вечным страданиям? Вы сейчас, наверное, меньше всего думаете
о том, есть ли жизнь после смерти. Но ведь существует очень много свидетельств
людей, перенесших клиническую смерть, и они утверждают, что жизнь души, сознания,
за порогом телесной смерти продолжается. Так что от себя убежать не удастся. Но что
это будет за жизнь? Сможете ли вы переносить ее? Будет ли это такой же
относительный покой, который Вы, судя по всему, испытываете сейчас? Если нет, если
это будет вечность непереносимых мучений - разве Вы готовы к этому?
Вот, из "практических случаев" история: у моей соседки умер муж от тяжелой болезни,
и она в такую впала тоску и аппатию, что стала говорить, что тоже хочет поскорее
умереть, и что жить ей не за чем. Она решила поехать на дачу на выходные. Когда
вернулась, то увидела, что ее квартиру ограбили, на кресле лежала куча вещей из
шкафа, а сверху огромный гаечный ключ. Если бы она вернулась раньше, то ее этим
ключом и убили бы, скорее всего. И вот после этого ей сразу захотелось жить, и
мысли о смерти ее уже не посещали.

Оля, возраст: 42 / 01.05.2013

Доброго времени суток! Постоянное (и единственное) желание -спать на фоне общего равнодушия к жизни - очевидный признак клинической депрессии. Это болезнь, её надо лечить!!! Обратитесь к специалисту! И будет по другому!!! Это выход. Попытайтесь. Искренне желаю удачи!

Lana , возраст: 25? / 01.05.2013

Эй,Крылатая! Расправь крылья! 23 года-рано!!!Рано думать о таком,да и глупо!!! Тебе встряска нужна,Крылатая!Не знаю.в чем она проявится,но она нужна! Надеюсь на твои благоразумные смелые шаги! Переверни все это! Суицид-это унылое жалкое фуфло!(извини за слово).Смелее в бой.подруга,"туда"мы всегда успеем. П.С Не жалей себя,если такое настроене,так терять нечего-поборись хоть... Обнимаю тебя,береги себя и дружи с головой! Все наладится!!! С ув.Валерий

Валерий, возраст: 37 / 01.05.2013

Крылатая,подожди,умереть мы всегда успеем,куда торопиться?Там же будет тоже
самое,от себя не убежишь.Это состояние внутри твоей души.Ты пробовала молиться?
Сейчас тебя только это спасёт.Читай канон молебный Богородице.Я сейчас даже не
знаю,что посоветовать.Только Бог может заполнить такую пустоту.Она у всех есть,и у
меня тоже жуткая боль и пустота.Кто-то её заедает,забалтывает,зачитывает..А ты
замаливай.Это основательней.У многих,кто имеет:друзей,семью,и др.атрибуты
счастливой жизни такая же пустота.Дело не в этом.Что случилось в 13?Может тебе надо
к врачу?Может лёгкие успокоительные лекарства на травах? В храм точно
надо(православный).Или находи себе новое дело,танцы,сходи на массаж,в салон
красоты,во!в паломническую поездку...меняй каждый раз свой день,делай сама свою
жизнь.Это может и не спасёт от пустоты,зато внесёт новизну в твою жизнь,а там может
и внутри что-то изменится.Пожалуйста,живи.

Л, возраст: 30 / 01.05.2013

Здравствуй, извини не заню твоего имени. Ты знаешь такое сосотояние бывает у многих. Но жизнь не стоит. Постоянно что то меняется. Даже самая долгая зима проходит, и даже самый длительный тюремный срок заканчивается. Уйти ты сможешь всегда, а вот назад вернутся уже нет. У меня много раз были такие состояния, но я понимал, что если уйду, то будет ещхё хуже, ведь за самоубйц даже в Церкви не отпевают. Когда мне плохо я брал книгу в руки о.Арсений называется. И мне становилось легче. В кратце. Эта книга, воспоминания про сталинские лагеря. Про условия содержания, смрад уголовщины, постоянные побои, голод, смерть. Про то как люди там выживали. как хотели жить дальше. У этого батюшки было много духовных чад, которые как и он прошли лагеря. От интелигента до вора в законе. Читается на одном дыхании. Я понимаю что мои промлемы, ничто по сравнению со страданиями тех людей. И что? будь я на их месте, считал бы за счастье наверное иметь те мирские проблемы которые у меня сейчас. Мне помогает эта книга. Почитай, думаю ты посмотришь на многие вещи по другому.

Прохожий, возраст: 35 / 01.05.2013

Здравствуй. У меня тоже нет друзей, вернее те, кого я считал таковыми перестали ими быть. Про пустоту внутри очень знакомое ощущение, бывает наваливается и не знаешь что же делать дальше. Но все же не стоит заканчивать все это самоубийством. Потерпи все наладится, правда. Знаю трудно, но все же поверь и живи дальше. Странно так получается. Раньше другие умирали на фронте за нас, чтобы мы жили, а мы почему-то не хотим. У нас все есть, а мы хотим сами умереть...

Alex , возраст: 25 / 01.05.2013

Крылатая,а может быть у Вас депрессия?А я думаю,что скорее всего так оно и
есть.Отвлекитесь на что-нибудь более позитивное.Я Ваше состояние понимаю,как
никто другой,наверное.Потому что у самой такой бардак частенько творится в
голове,что сама запутываюсь в жизни и окружающих людей путаю!!Займитесь чем-
нибудь,что могло бы Вас отвлечь.А то,что Вас никто не любил,так это ещё не
катастрофа.Я вон тоже ещё почувствовала такой любви,чтобы аж дух там захватывало
:-)) Мною интересовались,в своё время на меня обращали внимание,да сейчас иногда
смотрять в мою сторону,но что-то я не припомню,чтобы меня по-настоящему любили(я
имею в виду любовь мужчины).А может быть,и был кто серьёзно влюблён в меня,но я
об этом просто не знаю...Ну..умолчал об этом тайных ухажёр!Вот и с Вам,может
быть,аналогично.Откуда Вы знаете,что Вас вообще никто не любил!А может быть,и
любил,но не сказала Вам об этом,струсил,а потом уже поздно было,своя жизнь
сложилась.Знаете,ситуации по-разному складываются!Так не делайте поспешных
выводов.Подумайте,а всё ли так плохо?Думаю,нет.А что касается родителей,но Вы
сами себе внушили,что они быстро Вам найдут замену во внуках Вашего брата,потому
каждый ребёнок для нормальных родителей по-своему дорог,в том числе и дети их
детей.Вот у меня двоюродный брат умер от несчастного случая,у него жена
осталась,дочка.Его мама,думаете,до сих пор его не оплакивает?Да,у неё остались
его дочка,её внучка.Да,жизнь продолжается,есть ради кого жить и дальше,но это ещё
не говорит о том,что она успокоилась и не испытывает боль утраты по сей
день.Подумайте об этом.Часто родители просто не показывают своих чувств или
проявляют их как-то по-своему,что ли!,а детям кажется,что родители отдают
предпочтение брату там или сестрёнке,например..А друзья,подруги..так это со
временем придёт к Вам.Друзья и подруги вот так вот сразу не становятся друзьями и
подругами.Путём ошибок и проб и формируется дружба.Вот мне,например,пришлось
несколько раз жестоко обжечься прежде чем понять,что кое-кто из тех,с кем я
дружила,мне подругами не были.Зато в моей жизни освободилось место и я не теряю
надежду,что кто-то станет для меня больше чем подругой.Не теряйте надежду и не
опускайте руки преждевременно.Не так всё страшно как кажется на первый взгляд.И
на любой тупиковый вопрос или на тупиковую ситуацию рано или поздно всегда
найдётся ответ или объяснение.Держитесь,я с Вами!Раз Вы назвались Крылатой,то
летите,а не падайте,и летите с высоко поднятой головой над всеми Вашими
трудностями,переживаниями вместе с Вашими мрачными и навязчивыми мыслями!

Айгулёна, возраст: 36 / 01.05.2013

Доброго времени суток! Так бывает, в двадцать я себя ощущала тож лет на 80.
Сейчас удивляюсь: мне уже почти сорок... совсем не ощущаю... Тут все по-разному.
Есть женщины, которые с возрастом просто расцветают, только лучше становятся. Мы
с вами из этой категории, видимо.
Удивляюсь: в юности поговорить особо не с кем было, а сейчас - широкий круг
общения. Появились комплименты с мужской и женской стороны, чего раньше не было и
в помине. Как-то специально над внешностью не работала, над общением - тоже.
Но я всегда пыталась понять, как жить в гармонии с собой и с миром. Наблюдала за
добрыми хорошими людьми. Особенно меня интересовало, как эти люди ведут себя в
сложных для меня ситуациях (в компании незнакомых людей, например. Либо когда
тебя громко обозвал какой-нибудь хам.) Анализировала, кое-что перенимала.
Первая любовь меня чуть не сломала. Уже о всяком думала нехорошем. Потом к Богу
стала мысленно обращаться, просить помощи. Получала облегчение. Нужно жить, а не
пассивно ждать, "когда что-то изменится".
У вас плохо на душе. А Вы не задумывались, что существуют совершенно конкретные
законы, по которым протекает жизнь души? Более-менее выполняешь - и все гораздо
лучше становится. Первое дело - приносить кому-то пользу, заботиться о ком-то,
радовать. Хочется или не хочется, а некоторые вещи нужно от себя требовать.
Просто надо. Как надо заниматься спортом сейчас, чтобы в старости не по больницам
мучиться, а на лавочке на солнышке греться... Это сейчас "мне все равно", а как
что заболит, так будет уже не все равно, уверяю.
Родственники у вас есть - помогайте. Племянники есть - общайтесь, водите на
экскурсии, в театры, а родители будут рады отдохнуть, свои дела поделать. Все
довольны будут в результате, и вы в том числе. Отношения в семье будут крепче.
Есть больные-несчастные, есть собаки бездомные и тд. Просто нужно где-то
приложиться, увидеть, что помощь нужна.
Очень ошибаетесь, думая, что родителям все равно на Вас. Просто лезть к взрослому
человеку (вам) не удобно как-то. Тем более они по-праву ждут внимания от Вас. Уже
ваша очередь настает о них заботиться, быть рядом, о самочувствии спрашивать...
Если совсем не можете справиться, то лучше к врачу обратитесь, не тяните,
серьезную депрессию обязательно нужно лечить. Но и самой нужно что-то искать,
искать пути перестать быть несчастной и найти свое равновесие.

ЕленаОбыкновенная, возраст: 37 / 01.05.2013

Нужно как можно больше двигаться!
Вам нужно почаще гулять, лучше всего на солнце.
Запишитесь на маникюр, сходите в бассейн
Вообщем и собой заняться тоже нужно.
Принимайте витамины.
Депрессия хорошо лечится сладким, солнцем и движением.
У меня никогда не было друзей вообще!
Просто не складываются отношения в дружбу, и все. Не получается. Гости никогда не
приходят -т.к. некому.
Кроме сына и мужа - больше ни одного друга. Даже позвонить поболтать- не с кем.
Мобильник вообще молчит, я им как часами пользуюсь:))
А я и не жалею. Т.н. друзья - это ж потеря времени грандиозная, кроме того потеря
денег (просят в долг),требуют участия в их проблемах...Это я сужу по мужу.
постоянно рещает проблемы друзей...
Самый лучший друг - собственный ребенок. Он всегда любит маму,радуется ей, чтобы
ни произошло.
Также можно в церковь сходить на исповедь(очень помогает!)
Молитва помогает.
Девушка, я уверена, вы замечательный человечек. Не расстраивайтесь, все будет
хорошо:) У вас есть родители, брат, племянники - видите какая большая семья -
вам очень повезло,вас любят. И почему нет друзей - они и есть друзья! Почаще
собирайтесь вместе, гуляйте вместе.
Посмотрите сериал - "Семейные узы" :) очень помогает
Счастья вам!

Екатерина, возраст: 35 / 01.05.2013

Ну, во-первых, причина оставаться есть...
Во-вторых, у нас у всех неправильное представление о жизни, навязанное нам сми и т. д...
Твои проблемы мне очень знакомы...Мне помогло только то, что я молилась Богу и начала читать Евангелие...
Просто пойми, что без Бога все - ничто...
Развивай себя внутри, ходи в церковь, проси Бога помочь тебе...
Меняясь внутри, жизнь медленно начнет меняться и внешне...только будь готова, что медленно.
У кого-то юность - самое счастливое время, а у кого-то - самое темное...
Ты не знаешь, что будет дальше...Ты главное живи, наблюдай эту жизнь во всех ее проявлениях...Ведь если посмотреть, то все вокруг нас чудо...просто гуляй одна по красивым местам, где чувствуешь себя спокойно...ведь как прекрасен дождь, закат, пение птиц...
Друзья, семья, дети...и т. д. - да, это все, наверное, прекрасно, но далеко не смысл жизни...посмотри, сколько людей, имеющих это - несчастны...
нужно просто научиться воспринимать эту жизнь философски...
Просто живи, молись Богу, поступай по совести...и не заморачивайся насчет неудач в стандартных вещах, которые якобы главные...
Мне знакома твоя проблема изнутри, поэтому я отлично понимаю, что ты чувствуешь...но поверь, нужно просто перетерпеть...нужно пережить эту проблему достойно...не ищи близких людей, развивай себя...и жизнь изменится...
у тебя сейчас переломный возраст, в котором может казаться, что ничего хорошего уже не произойдет...но каждая жизнь индивидуальна, и по-своему прекрасна...
Читай больше церковной литературы, на этом сайте тоже много хорошего материала...
Найди центр волонтерской помощи...ты можешь помогать или детям, или делать какую-либо работу в свободное от работы время...очень помогает почувствовать себя нужной...главное, приходи туда не знакомиться, а помогать...
Молись Богу, и Он все устроит...
Улыбнись, все будет хорошо)

Возраст: - / 01.05.2013

Здравствуй, меня зовут Анна, я прекрасно понимаю о чем ты говоришь. Я считаю, что в таком случае нужно найти любимое дело. Вспомни себя, ведь когда-то ты о чем-то мечтала и хотела это воплотить в жизнь.Ну так давай, дерзай!) Если честно, то мне бы хотелось с тобой познакомиться, вот только не знаю, возможно ли это?!)

Анна, возраст: 19 / 02.05.2013

Привет. Тоже очень бы хотел с тобой познакомиться. Конечно ничего хорошего нет в твоем состоянии, но твои взгляды на жизнь и на вещи очень интересные. Не часто встретишь такую девушку. По поводу твоих проблем: занятие спортом, хобби, развлечения, новые знакомства (через не могу все делаешь и все проходит, просто попробуй). Удачи.

Дима, возраст: 25 / 02.05.2013

Привет! Я тебя понимаю.Мне 23 и ситуация аналогичная((Я бы очень хотела
пообщаться...надеюсь ты тоже.

Полина, возраст: 23 / 04.05.2013

Я не уверена что в силу моего возраста могу дать верный ответ, но если Вам нечего терять, возможно стоит сделать то на что никогда не решались? Только недавно я думала о том как замечательна жизнь, сколько ярких красок в жизни и т.д., а потом поняла что у меня нет друзей, да и людей с которыми мне было интересно общатся...
Р.s.: я сама не знаю как сюда попала. Просто забила в гугле "что делать если у меня нет друзей", хотя уже поняла что это не важно, ведь чего ты хочешь то и будет. В любом случае желаю удачи и надеюсь что эта апатия пройдет и Вы проживете хорошую жизнь полную ярких эмоций и любви.

Вероника, возраст: 14 / 21.06.2014

Вы переехали в новый город, перестали общаться со своими друзьями или ваши приятели очень заняты важными делами? В таких ситуациях вы можете чувствовать себя одиноко. Тем не менее, не стоит переживать из-за этого - можно весело провести время без друзей. Не стоит впадать в депрессию из-за отсутствия друзей, так как существует много способов развлечься в одиночестве. Если вы хотите хорошо провести время, но у вас нет подходящей компании, эта статья для вас.

Шаги

Попробуйте новые занятия

Играйте в компьютерные или видеоигры. Если вы не хотите платить за игру, поищите в Интернете бесплатные онлайн-игры. Кроме того, можно попробовать сыграть в многопользовательскую онлайн-игру, где есть возможность познакомиться и подружиться со многими людьми. Так как существует большое разнообразие игр, многие из которых представляют собой сложные головоломки и имеют захватывающие сюжетные линии, скорее всего, вам сложно будет оторваться от игры в течение нескольких часов.

• Помните, что не следует делиться личной информацией с людьми, с которыми вы общаетесь онлайн. Обратите внимание, что эти люди могут использовать информацию против вас.

1. Поэкспериментируйте на кухне и научитесь готовить. Кулинария - это интересное занятие, особенно если у вас есть плейлист ваших любимых мелодий, а также свежие и вкусные ингредиенты. Посмотрите свое любимое кулинарное шоу или найдите рецепт в Интернете, который будет вам по душе, а затем составьте список необходимых ингредиентов и приступайте к работе. Не переживайте, если что-то пойдет не так - вы же готовите для себя, а не для гостей или знаменитого шеф-повара. Самое приятное в этом занятии - это полакомиться своим кулинарным шедевром!

   • Во время приготовления пищи вам придется использовать ножи и печь. Готовьте под присмотром родителей или попросите их помочь вам приготовить блюдо.

2. Займитесь творчеством. Рисуйте, фотографируйте, пишите стихи, освойте гончарное ремесло, займитесь скрапбукингом. Одним словом, займитесь творчеством. Вам не нужно переживать о том, что кто-то не оценит ваш талант, поэтому у вас есть полная свобода самовыражения.

   • Участвуйте в конкурсе. Вы можете выиграть деньги, познакомиться с другими художниками и удивить сверстников своими талантами.

3. Отправляйтесь в кино. Хотя люди, как правило, не ходят в кино в одиночку, на самом деле сложно назвать это занятие социальным, так как во время просмотра фильма нет необходимости с кем-то разговаривать или общаться. Вы очень быстро забудете, что пришли в кино одни и будете наслаждаться просмотром фильма точно также, как если бы вы пошли с компанией друзей.

   • Можно купить билет на утренний сеанс, а затем остаться на второй и даже на третий. Просто будьте осторожны, чтобы вас не поймали!

   Займитесь интеллектуальной деятельностью

   1. Посетите мастер-класс по интересующему вас предмету. Можно сделать это онлайн или посетить желаемый мастер-класс в вашем районе. Возможно, вас настолько вдохновит выбранный предмет, что вы решите связать с ним свою будущую карьеру.

      • Посетите мастер-класс по кодированию или научитесь создавать свои собственные приложения для смартфонов. Вы можете достичь успеха!
      • Поищите подкасты по интересующей вас теме и посмотрите, что еще нового можно узнать для себя.

   2. Начните вести блог, выбрав тему, которая вас интересует. Вы киноман? Начните блог, в котором вы сможете делиться своими мыслями о любимых фильмах, писать отзывы и общаться с другими киноманами в Интернете. Если вы занимаетесь фотографией, начните вести фото-блог и демонстрируйте свои лучшие работы. Ведение блога - это отличный способ выражения своих предпочтений и возможность познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы.

      • Если вы следите за модой, рассказывайте о последних тенденциях моды, а также о своих любимых брендах.
      • Заведите блог, связанный со спортом, если вы спортивный фанат. Рассказывайте о своих любимых спортивных командах и об их успехах, анализируйте победы и пишите о том, почему ваша команда самая лучшая.

   3. Сходите в музей. В музее вы можете потратить столько времени на каждый экспонат, сколько хотите. Если вы хотите провести 20 минут, глядя на картину, вам не стоит переживать о том, что вам нужно торопиться, так как вас кто-то ждет. Вы можете выбрать свой темп и наслаждаться произведениями искусства.

      • Сходите в музей, когда он работает бесплатно.
      • Если возможно, приобретите членскую карточку, позволяющую посещать музей неоднократно. Кроме того, такая карточка дает особые преимущества, например, приглашения на лекции или новые экспозиции.

   4. Возьмите на полке непрочитанную книгу или перечитайте любимую. Не стоит недооценивать удовольствие, которое можно получить от чтения хорошей книги. Вы можете узнать что-то новое, читая научную литературу, или перенестись в другой мир, если выберите фантастику.

      • Посетите библиотеку, где можно брать книги бесплатно, и узнайте, нет ли в вашей библиотеке книжного клуба. Очень часто в библиотеках проводятся интересные лекции и мероприятия.

   Заботьтесь о своем организме

   1. Научитесь паркуру . Паркур - это форма преодоления препятствий, при которой важна эффективность и скорость, чтобы проделать путь от пункта А до пункта Б как можно быстрее. Паркур требует от человека физического и умственного напряжения. Точные прыжки, подъемы и падения требуют концентрации, баланса, быстрого принятия решений и осознания своих возможностей. Не торопитесь, иначе можно получить травму. Научитесь основным приемам, прежде чем переходить к более сложным.

      • Практикуйтесь во дворе своего дома или выберите подходящее место, например, лужайку с мягкой травой.

   2. Отправляйтесь в поход. Не секрет, что пребывание на свежем воздухе укрепляет иммунную систему, способствует ведению активного образа жизни и развитию позитивного отношения. Время, проведенное на природе, - это хороший способ достичь умиротворения. Длительная прогулка в гористой местности напоминает о красоте мира и дает ощущение внутреннего удовлетворения.

      • Обязательно скажите близким, куда вы направляетесь и когда вернетесь. Если вы получите травму в походе, родители будут знать, где вас искать.

   3. Посещайте занятия фитнесом. Выбирайте занятия, во время которых вы не будете переживать, даже если испытаете чувство неловкости. Занятия танцами, зумбой, степ-аэробикой - это отличное времяпрепровождение. Конечно, вы можете испытывать неловкость, повторяя движения за инструктором. Однако в окружении незнакомцев, которые также пытаются повторять движения, вы не будете слишком переживать, что делаете что-то не так. Вы сможете весело провести время.

   4. Организуйте спа-день. Сделайте маску для лица , накрасьте ногти на руках и на ногах и пейте небольшими глотками охлажденную огуречную воду . Просмотрите обучающие видоролики и сделайте красивый макияж, например, «кошачий глаз» . Просто позвольте себе отдохнуть и почувствовать себя королевой.

      • Попросите маму побаловать вас. Она может сделать вам массаж или маникюр и педикюр.

Дружба - это вовсе не союз равных и не компания единомышленников, а психологическое взаимодействие, при котором каждый друг сохраняет свою индивидуальность.

И если возникает вопрос, почему у меня нет настоящих друзей , то причину следует искать только в себе. Значит, отпала в этом потребность, хотя человек может этого не осознавать.

Что такое стокгольмский синдром в семье? Читайте об этом в нашей .

Понятие дружбы и ее виды

Согласно психологическим исследованиям основана на эмпатии .

Это способность понимать ближнего, вникать в его внутренний мир, сопереживать.

Виды дружбы :

1. Духовная дружба подразумевает дополнение одного другим. Восхищение того, кто тебя ценит, дает возможность ощутить признание. При этом друг отмечает черты, которыми сам не обладает, и ценит именно те качества, которые для него не характерны.
2. Творческая дружба - союз двух индивидуальностей. Помимо этого, одна личность дополняет личность другого, придавая ей завершенность.
3. Будничная дружба привязана к месту - учебе, дому, работе. Этот вид взаимоотношений развивается только там, где друзья общаются постоянно, обращаются за помощью, посещают культурные мероприятия. Повод для встреч находится сам собой.
4. Семейная дружба представляется пресной, лишенной творческой искры. Отличие этого вида дружбы от других состоит в том, что друг становится значимым для всей семьи, а не только для отдельного ее члена.

Преимущества и недостатки

Главный плюс дружбы - удовлетворение потребности в общении. Кроме того, дружба дает возможность высказать то, что «накипело» на душе.

Впрочем, такая дружба не ограничивается наличием одного друга, ведь нет универсальных людей .

Взаимопомощь - это другой плюс. У друга можно перехватить денег до зарплаты, попросить какую-то вещь в пользование на время, обменяться книгами и фильмами. На первый взгляд, все это мелочи жизни, но помогают в личностном развитии.

К минусам дружбы некоторые относят понятие долга .

Люди считают себя обязанными выслушивать, помогать в беде, даже если у них своих забот полно.

Тогда общение начинает тяготить . Может быть по этой причине некоторые стремятся завести только одного, лучшего друга.

Попадаются, к сожалению, фальшивые друзья. У них может и не быть никакой материальной заинтересованности: просто им нужно где-то провести время.

К недостаткам дружбы можно отнести возможность разочарования, что бывает очень больно. Когда друг является как бы второй половиной, от него ждут определенных действий, которые могут не совпадать с ожидаемыми.

Редко, но встречаются люди, у которых нет друзей и нет в них потребности. Это в пределах нормы, если не превращается в полное игнорирование контактов с людьми.

Отказаться от дружбы и быть самому по себе? Реально? И есть ли в этом польза? О плюсах и минусах дружбы в этом ролике:

Можно ли прожить без нее?

Как признают люди, не имеющие друзей, сами они от этого не страдают . Если личность достаточно развитая, человек всегда найдет, чем себя занять на досуге.

Однако у людей, проводящих время в Интернете, может возникнуть уход в виртуальную реальность, что не есть хорошо для психики.

Постоянное нахождение в собственных мыслях и переживаниях утомляет. Поэтому появляется чувство опустошенности, усталость от самого себя . Человек - это существо социальное. Поэтому потребность в коммуникации естественна, а вот изоляция - это отклонение от нормы.

У парня нет приятелей: что можно сказать о человеке, не имеющем друзей? Человек-одиночка. В целом такие люди нейтральны в обществе: не привлекают особого внимания, не докучают советами, но и ярких эмоций по отношению к ним мы не испытываем. Но это их выбор, за который никто не вправе их осуждать и навязываться в друзья.

Причины кроются в возрасте?

От возрастных факторов тоже зависят причины, по которым люди не имеют друзей.

Например, подростки бывают отвергнуты ровесниками, либо их просто не замечают.

Отвергают тех, кто не вписывается в компанию, выглядит или ведет себя «как белая ворона». Тогда нужно обратить внимание подростка на его внешность, приучать к аккуратности и вырабатывать .

Незаметными остаются тихие, застенчивые подростки . С ними все в порядке, просто они не могут ничего нового привнести в коллектив. Проще говоря, они не вызывают ни положительных, ни отрицательных эмоций. С психологической точки зрения нужно поработать с , преодолеть ее в себе.

Гиперопека со стороны родителей отнюдь не способствует расширению круга общения ребенка. Наоборот, он может стать агрессивным или же замкнуться в себе.

Постоянная критика пробуждает чувство неуверенности, а также зависимости от мнения окружающих.

Помощь отверженному ребенку

Как помочь ребенку-аутсайдеру? Поддержка родителей важна , но чтобы реально помочь, они должны предпринять три простых шага:

• оказать эмоциональную поддержку;
• выявить возможные причины происходящего;
• развивать навыки, помогающие разрешить ситуацию.

Взрослый человек более ясно видит причины и следствия , поэтому он способен прояснить для подростка, какое его поведение ведет к отвержению в коллективе.

Затем следует установить: что провоцирует негативное отношение других детей. Мотивы могут быть самыми разными: зависть, националистические идеи, заимствованные у взрослых, ответная реакция.

Поделитесь с ребенком (сыном или дочерью) собственными трудностями в его возрасте и о том, как можно с ними справиться. И, наконец, нужно показать подростку его преимущества, сильные стороны его личности, повышающие .

Перевод в другой класс не решает проблему, ведь ребенок придет туда с той же моделью поведения. Поэтому важно изменять внутреннюю суть.

Возможные причины аутсайдерства :

• существенные различия между подростком и окружением, лежащие в культурной, социальной и национальной сферах;
• низкая самооценка и постоянное ожидание одобрения со стороны сверстников;
• слабые коммуникативные навыки;
• в том случае, если к ребенку ранее применялось насилие;
• сдержанное поведение, когда подросток вынужден скрывать свои эмоции, опасаясь осуждения взрослых, что, конечно, вызывает насмешки.

5 шагов для адаптации в коллективе :

1. Шаг 1. Активное общение с другими детьми, вступление в диалог.
2. Шаг 2. Организация общения вне школы, но с проявлением инициативы подростка, чтобы другие дети ощутили его лидерство.
3. Шаг 3. Научиться управлению эмоциями, то есть в ответ адекватно реагировать на слова или действия обидчика.
4. Шаг 4. Сохранять в общении личностные границы, уважая и себя, и других детей.
5. Шаг 5. Создавать эмоциональный контакт и открыто проявлять свои эмоции.

Как познакомиться с девушкой, если ты стесняешься? вы найдете на нашем сайте.

Дочь не может найти друзей в классе. Что делать? Советы психолога :

Почему нет друзей у супругов?

Создание семьи, безусловно, влияет на круг общения.

Друзья либо становятся «общими», либо исчезают вовсе .

Причина кроется в смене приоритетов, то есть на первое место заступают семейные проблемы, отодвигая дружеские встречи на второй план.

Особенно часто такая беда постигает молодую маму. И она начинает сетовать: «у меня совсем нет подруг». Дело в том, что жизнь подруг не изменилась: они активно ходят на танцы, в кино, и просто пьют кофе в кафе. А у мамы куча домашних дел , и ей вечно некогда.

Причина отсутствия друзей у мужа может скрываться в его озабоченности, занятости и беспокойстве за семью. Просто он начинает реже ходить в баню, посещать спортивную секцию, что не остается незамеченным со стороны бывших товарищей.

Что же делать семейным? Можно подружиться с семейными парами, посещая тематические мероприятия, тренинги , касающиеся именно женатых и замужних.

Кружки по домоводству тоже подходят для молодых мам. Занятия фитнесом или активным видом спорта, например, катанием на лыжах, помогут не только держать себя в форме, но и заводить знакомства.

Причины отсутствия приятелей у взрослого

Человек может иметь и семью, и работу, но вдруг осознать, что у него не осталось друзей. В панику впадать не стоит, так как в подобной ситуации оказывается немало взрослых людей. Замечено, что после 30 лет заводить новых друзей становится не так легко , как в 20 лет.

Человек начинает искать причины и думать на карьеру, семью и нехватку времени, которые мешают дружбе.

На самом деле основная причина заключается в том, что меняются приоритеты .

Друзья в нашей жизни становятся не столь значимыми.

Согласно исследованию Families Work Institute многие люди располагают 90 минутами в день , которые могут потратить по собственному усмотрению. А 29% женщин имеют только 45 минут свободного времени, что, конечно, очень мало для поиска новых подруг.

Почему же в 30 лет нет друзей? Ответ на этот вопрос содержит 2 момента:

• взрослый человек может выжить без друзей;
• иметь друзей не является потребностью.

В детском и юношеском возрасте дружба способствует социальному и личностному росту . Друзья нам показывают, чем мы от них отличаемся и кто мы есть в действительности. Это помогает в итоге решать социальные проблемы - по учебе и в кругу близких.

Разумеется, о причинах, по которым заводят друзей, дети особо не задумываются и начинают дружить даже потому, что сидят за одной партой.

Однако взрослому этого мало, то есть возникают другие критерии отбора друзей . Объясняется это тем, что личность сформирована, и поэтому даже одинаковые проблемы не способны долго сохранять отношения.

Взрослые люди способны продолжительно общаться на какие-то общие интересующие их темы, делиться своими бедами, а потом прекратить отношения и вообще не здороваться. Почему же так происходит?

Достигнув середины жизни, человек переосмысливает свои ценности и уже не так занят исследованием окружающего, как в молодые годы.

К тому же, возрастает критичность мышления , что сказывается и на отношениях с друзьями. Человек начинает внимательно присматриваться к окружающим, вследствие чего появляется масса «хороших знакомых», но не хватает теплых и доверительных отношений.

С одной стороны хорошо, что взрослые люди сохраняют свое личное пространство. Но с другой стороны этот барьер не дает беззаботно проводить время , как в детстве и юности.

Профессор психологии Лаура Л. Карстенсен из Стенфорда провела исследование и выяснила, что чем взрослее люди, тем менее они желают заводить друзей. Но есть и положительный момент - с возрастом люди становятся ближе к старым друзьям.

Причина этого, по мнению профессора, кроется в том, что естественные часы личности отмечают значимые моменты в жизни. Таким образом, поступает сигнал «стоп» в сознание .

Это знак того, что пора в 30 лет остановиться, прекратить поиски в жизни, а заняться тем, что есть в наличии здесь и сейчас.

Почему нет друзей? Узнайте из видео:

Трудности с общением при переезде в другой город

При переезде теряются старые связи, и человек, поменявший место жительства, ощущает острое чувство одиночества . Это состояние может затянуться, если не предпринять мер, направленных на обретение друзей.

Меняя место жительства, нужно проявлять интерес к языку, культуре и истории местного населения.

Интерес, несомненно, вызовет отклик, а активный человек, учащийся всему новому, не останется незамеченным .

Может быть стоит присмотреться и на новом месте занятости?

В новом коллективе есть достойные внимания люди, и если проявлять к ним участие, то они также будут тянуться к общению . Пригласить на чашку чая за обедом - простой способ познакомиться на работе, тем более в большом коллективе.

Завести домашнего питомца - отличное решение для выхода из тупика, называемого одиночеством. Во-первых, станет легче на душе. Во-вторых, быстро найдется компания любителей животных, с которыми можно завязать отношения.

Переехала и нет друзей в новой стране: что с этим делать? Узнайте из видео:

Как уровень самооценки влияет на личность человека? узнайте прямо сейчас.

Что делать в случае тотального одиночества?

Осознав проблему, можно уже подумать о том, как с ней справиться. В первую очередь нужно иметь желание завести друга или подругу, а затем выработать план действий.

1. Шаг 1. Разнообразить круг общения , то есть стремиться в места, где собираются разные люди. Тогда возрастает шанс найти друга совершенно неожиданно - по случаю.
2. Шаг 2. Посещать тематические собрания . Это могут быть кружки по интересам, группы в соцсетях, творческие коллективы.
3. Шаг 3. Нужно как можно больше путешествовать . Это также способствует расширению круга общения и незапланированным встречам.
4. Шаг 4. Завести собаку , чтобы выгуливать ее и общаться с такими же хозяевами животных. Животные поневоле требуют двигательной активности, что связано и с социальной деятельностью.
5. Шаг 5. Не «зацикливаться» на том, что нет друзей и не переживать. Лучше посвятить это время личностному росту: заняться любимым хобби, саморазвитием. Тогда друг может найтись по принципу подобия, если увлечен тем же занятием.

Советы подходят и взрослым, и подросткам, имеющим проблемы в общении.

Однако надо понимать, что даже самое тесное общение не поможет укрепить отношения , если отсутствует душевное тепло.

Можно следовать принципам Дейла Карнеги, внимательно выслушивать собеседника, сетовать и на свои проблемы, но потом разойтись в разные стороны.

Дружеское общение отличается тем, что люди постоянно тянутся друг к другу, их не напрягают моменты, проведенные вместе, а понимание бывает молчаливым .

Отход от стереотипов всегда полезен, если он не несет вреда окружающим. Поэтому не стоит думать, что завести новых друзей очень трудно, потому что они просто не заведутся.

Плюс осознанного выбора и желания иметь друга состоит в том, что тогда отношения приобретают большую ценность, чем в юности, когда компании образуются довольно спонтанно.

Таким образом, во взрослом возрасте человек получает больше удовольствия от дружеских посиделок и бесед, что улучшает качество жизни.

Что делать, если одиноко и совсем нет друзей? Как найти друга? Полезные рекомендации: