Что делать если кожа сушится. Восстанавливаем здоровье кожи, избавляясь от сухости и зуда

Существуют три основных типа кожи: жирная, нормальная и сухая. В данной статье хочется рассмотреть причины сухости кожи тела и лица у взрослых людей и маленьких деток.

Терминология

В самом начале надо сказать о том, что сухость кожи имеет и свое медицинское название. Так, эту проблему медики именуют «ксероз». В таком случае причины данного состояния чаще всего являются внешними, справиться с ними можно при помощи косметических средств и медицинских препаратов. Более тяжелое состояние больного, которое также сопровождается сухостью кожи - это ихтиоз. В таком случае сухая кожа обезображивает больного и доставляет ему не только физические, но и эмоциональные страдания.

Симптоматика

Если человека мучает тела, причины этого могут быть самые разнообразные. Однако в первую очередь хочется рассказать о тех симптомах, которые проявляются вместе с данной проблемой.

1. Сухость кожи нередко сопровождается чувством стягивания. Особенно ярко это может проявляться после приема ванны.
2. Сухая кожа выглядит обезвоженной, сморщенной.
3. Также можно наблюдать шершавость, а не гладкость кожи.
4. Людей с данной проблемой нередко беспокоит зуд. Он может быть довольно-таки сильным.
5. Сухая кожа практически всегда может быть самым разным: от почти незаметного до весьма сильного.
6. Сухая кожа может трескаться. Нередко такие трещины кровоточат, болят.
7. Ну и еще один симптом - покраснение кожи на ограниченных участках тела.

Когда обращаться к доктору?

Стоит сказать о том, что чаще всего с вышеперечисленными симптомами можно справиться самостоятельно. Однако в некоторых случаях все же лучше обратиться за помощью к доктору. Сделать это надо в следующих случаях:

1. Когда состояние не улучшается, несмотря на все предпринятые меры.
2. Когда сухая кожа краснеет.
3. В случае если зуд и сухость кожи мешают человеку нормально существовать.
4. Надо показаться доктору, если после расчесывания сухой кожи появляются ранки, язвочки.
5. Ну и обратиться за помощью к дерматологу надо в том случае, если на довольно таки обширных участках тела.

Климат

Теперь надо рассмотреть именно причины сухости кожи тела. В первую очередь хочется сказать о том, что одной из главных причин являются климатические условия. Так, данный тип кожи в большей степени характерен для людей, которые проживают в холодных регионах с пониженной влажностью. В средней полосе люди начинают страдать сухостью кожи чаще всего в зимнее время года.

Отопление, кондиционирование

Какие еще есть причины сухости кожи тела и лица? Так, способствует развитию данной проблемы самое обычное отопление или кондиционирование помещений. Камины, кондиционеры, центральное отопление, конвекторы - все это очень высушивает воздух, соответственно, и кожу. Чтобы избежать проблемы, надо увлажнять комнату, где работает техника. При этом стоит помнить, что идеальной является влажность воздуха в диапазоне 55-65%.

Горячая ванна

Каковы еще есть причины сухости кожи тела и волос? Так, подобному явлению нередко подвергаются люди, которые любят принимать очень горячую ванну или же душ. У тех, кто любит подолгу плескаться в воде, происходит частичное разрушение липидного барьера кожи. Это и вызывает сухость. Также стоит сказать о том, что лучше всего избегать слишком хлорированных бассейнов.

Мыло

Рассматриваем далее причины сухости кожи тела. Так, вызывать подобное состояние может жесткое мыло, а также определенные гели для душа. Ведь в своем составе они имеют так называемые ПАВ - поверхностно-активные вещества, которые разрушают верхний липидный слой кожи. Это и вызывает ощущение сухости.

Солнце

В чем еще могут заключаться причины сухости кожи тела и лица? Так, негативно влияет на кожу также обычное солнце. А точнее, его УФ-лучи. Они способны проникать через верхний слой кожи - эпидермис, поражая саму дерму. При слишком частом и длительном пребывании на открытом солнце у человека даже могут разрушаться посредством данных лучей эластин и коллаген, что приводит к возникновению такой проблемы, как солнечный эластоз (что, естественно, сопровождается сильной сухостью кожи).

Определенные заболевания

Если человека мучает сухость кожи тела, причины этого могут крыться в определенных заболеваниях. Что же это может быть?

1. Атопический дерматит. Это один из типов экземы, который поражает сухую и
2. Псориаз . Это серьезная кожная болезнь. В таком случае на коже образовываются чешуйки, появляются огрубевшие участки. Также один из сопровождающих симптомов - сильный зуд.
3. Гипотиреоидизм или иные болезни щитовидной железы. В таком случае в организме снижается активность сальных и потовых желез, что и вызывает сильную сухость кожных покровов.
4. Фолликулярный кератоз. В таком случае у больного появляется множество маленьких прыщиков, которые похожи на акне. Они придают коже грубый вид наждачной бумаги. Эта болезнь сопровождается также сильной сухостью кожных покровов.
5. Ксреотическая экзема. Данное заболевание вызывает не только сухость кожи, но и ее трещинки. При этом кожа воспаляется, очень чешется, зудит и болит.
6. Ихтиоз. При данной болезни на коже человека образовываются наросты, похожи на чешуйки. Цвет их может варьировать от белого до коричневого. При этом кожа становится очень сухой, трескается. Максимально болезненными являются трещины на ступнях и ладонях.

Генетическая предрасположенность

Медики говорят о том, что сухость кожи может передаваться по наследству. Если у человека наблюдаются подобные проблемы, надо поинтересоваться, не страдали ли такими заболеваниями старшие родственники.

Авитаминоз

Каковы же причины сухости кожи тела зимой? Так, это может быть самый обычный дефицит витаминов. Ведь в осенне-зимний период человек получает гораздо меньше полезных микроэлементов. Из-за этого страдает весь организм в целом и кожа в отдельности. К подобным проблемам может привести дефицит таких жирорастворимых групп витаминов, как А, В и Е.

Группы риска

Рассмотрев сухость кожи тела (причины и шелушение), стоит также сказать о тех людях, которые в первую очередь находятся в группе риска:

1. Любители горячего душа или ванны.
2. Жители стран с холодным климатом.
3. Пожилые люди.

О детях

Отдельно хочется рассмотреть причины сухости кожи тела у ребенка. Почему же нередко такое состояние можно наблюдать у малыша? Если говорить о новорожденных крохах, то сухость тела в первые недели их жизни - нормальное состояние. Все дело в том, что в утробе матери малыш все время пребывает в жидкости, которая и увлажняет его кожу. После рождения среда обитания крохи резко меняется, поэтому первые несколько дней у детей она очень сухая. Ее в обязательном порядке надо смазывать детским маслом. Через некоторое время кожа малыша адаптируется. Каковы же иные причины сухости кожи тела и лица у ребенка?

Во всех остальных случаях чрезмерная сухость кожи, которая не проходит после применения определенных средств, может свидетельствовать о том, что малыш болен. В таком случае обязательно надо обратиться к доктору и провести определенные обследования.

Осложнения ксероза

Если вовремя коже не оказать помощь, ксероз может перерасти в более серьезное заболевание. Так, к основным осложнениям медики относят:

1. Атопический дерматит.
2. Фолликулит (когда воспаляется волосяной фолликул).
3. Инфицирование подкожной клетчатки.

Профилактика

1. Увлажнение . Если у человека от природы сухая кожа, ее надо увлажнять. Для этого хорошо использовать косметические кремы, в основе которых есть коллаген, лецитин, прополис, гиалуроновая кислота, а также комплекс витаминов и минералов. Однако тут надо помнить о том, что слишком частое использование увлажняющих кремов может привести к тому, что кожа самостоятельно практически не сможет удерживать влагу.
2. Бережное отношение. Люди, у которых кожа сухая, не должны использовать слишком агрессивные скрабы. После приема ванны или душа всегда надо смазывать тело жирным кремом. А подбирая крем на зимний период, нужно брать тот, в составе которого есть авокадо или же масло ши.
3. Питание . Сухую кожу надо не только увлажнять, но и питать полезными веществами. Так, нужны будут масочки, в составе которых есть кедровое масло или же масло жожоба.
4. Отшелушивание . Обязательно омертвевшие участки кожи надо удалять с тела. Для этого лучше всего выбрать средства на масляной или же кремовой основе.
5. Подбор одежды и обуви. Для того чтобы избежать пересыхания кожи, вся одежда должна быть из натуральных материалов (особенно это касается нательного белья). Это же относится и к обуви.

Лечение

Что же делать, если человека мучает сухость кожи тела? Лечение в таком случае может заключаться в применении косметических и медикаментозных средств. Однако также отлично помогают справиться с данной проблемой и средства народной медицины.

1. Колени и локти. Если у человека сохнут именно эти участки кожи, поможет справиться с проблемой обычный лимон. Так, для этого надо взять два ватных диска, на них выдавить лимонный сок. Далее на 10 минут все это нужно приложить к сухой коже. Делать так надо не более чем 3-4 раза в неделю до тех пор, пока проблема не уйдет. Максимум через 15 дней можно будет увидеть результат. К тому же, локотки и колени приобретут ухоженный вид.
2. Стопы и пятки. Если у человека очень «сохнут» ноги, бороться с проблемой можно различными способами. Однако наиболее удачным будет следующий комплекс процедур. Так, ежедневно ноги надо парить в теплой воде с добавлением морской соли. После этого под проточной водой ножки надо промыть, отшелушивая при этом омертвевшие участки кожи. Использовать для мытья мыло не нужно. После процедуры ноги надо смазать жирным кремом. Отлично также борется с проблемой сухой кожи ног подсолнечное, оливковое или же льняное масло.
3. Руки . Для борьбы с можно использовать крем, сделанный в домашних условия. Для этого понадобиться свиное и баранье сало. Взять ингредиенты надо в равной пропорции, далее - растопить на водяной бане. Смесь остудить и поместить в холодильник. Смазывать ею надо руки раз в сутки перед сном.
4. Лицо . Справиться с сухой кожей лица поможет отвар льняного семени. Для этого одну чайную ложку семян надо поместить в стакан прохладной чистой воды. Все это помещается на огонь, доводиться до кипения. После этого лекарство снимают с огня, остужают. Смазывать им надо лицо два раза в сутки - утром и вечером.
5. Тело . Чтобы бороться с сухой кожей тела нужно принимать «правильные» ванны. Для этого в теплую воду надо добавить смесь отваров из ромашки аптечной и льняного семени (по 100 мл). В такой ванне надо полежать 10 минут (но не более 15). Делать такие процедуры надо пару раз в неделю. Эффект будет виден в кратчайшие сроки.

В комплексной терапии псориаза,
экземы, атопического дерматита Лечение заболеваний кожи должно проводиться
только под контролем врача

Спрашивайте в аптеках вашего города
Заказывайте на Аптека.ру

• Главная
• Новости
• • Витамины
  • Крем
  • Эмульсия
  • Шампунь
  • Лосьон
  • Паста
  • Крем для ног
  • Крем-мыло
  • Компоненты
  • Дистрибьюторам
• Онлайн консультация

В дерматологии есть специальное понятие, использующееся для обозначения сухой кожи, – ксеродермия, или ксероз. Из-за множества неудобств, связанных с этим симптомом, человек неизбежно сталкивается с вопросом – «Что делать?». Сухая кожа – это не только неприятное чувство стянутости, но и постоянное шелушение, расчесы, трещины, зуд и даже боль.

Чем отличается сухая кожа от нормальной и жирной?

Различают 3 типа кожи: нормальная, жирная и сухая. Также выделяют четвертый тип: комбинированная кожа, при которой в Т-зоне лица наблюдается избыточное выделение сала, а на щеках – наоборот, недостаточная. На теле в том случае повышенная жирность наблюдается на спине, шее и груди, а сухая – на конечностях и животе.

При нормальной работе сальных желез вырабатываемый ими жирный секрет формирует на поверхности кожу тонкую, незаметную гидрофобную пленку. Этот естественный барьер выполняет множество функций: препятствует испарению влаги с эпидермиса, тем самым способствуя естественному увлажнению кожи, смягчает кожу и придает ей эластичность, защищает ее от проникновения микробов и поддерживает ее нормальную микрофлору, предохраняет от воздействия температур.

При жирной коже железы выделяют избыточное количество сала. Кожа выглядит неряшливо, блестит, поры на ней расширены, и может наблюдаться эффект «апельсиновой корки». При этом типе чаще наблюдается угревая сыпь и комедоны, так как поры забиваются кожным салом, смешанным с пылью, потом и грязью.

Сухая кожа нуждается в дополнительном увлажнении, так как вырабатываемого ею кожного секрета недостаточно для естественной защиты. Без нее кожа теряет эластичность и упругость, становится тусклой, на ней появляется шелушение и отделяются отмершие серовато-белые чешуйки различного размера – от очень мелких муковидных до мелко-пластинчатых. Она подвержена раннему образованию морщин, обгоранию и обветриванию, микробному заражению. Поверхность сухой кожи груба и шероховата наощупь, сгибательные поверхности подвержены покраснению и растрескиванию, причем трещины могут быть как поверхностные, так и глубокие. Чаще всего сильная сухость наблюдается на незащищенных одеждой участках кожи: кистях и лице, а летом – на ногах и плечах.

Сухая кожа очень чувствительна к влиянию внешних факторов – погоде, контакту с водой и бытовой химией, косметике, - поэтому нуждается в мягком очищении и интенсивном питании и увлажнении. Ее необходимо защищать от воспалений, потому что при ксеродермии снижена способность клеток к регенерации.

Причины сухости кожи

Причины сухой кожи тела могут быть разными. В основе недостаточной увлажненности кожи могут лежать как экзогенные (внешние), так и эндогенные (внутренние) причины. К эндогенным факторам относятся :

• генетическая предрасположенность. У светлокожих и светловолосых людей чаще остальных сухая кожа;
• нарушения сна;
• неправильное питание;
• хроническая болезнь почек;
• гепатит, цирроз печени;
• хроническая интоксикация;
• злокачественная опухоль;
• заболевания крови;
• практически все заболевания кожи;
• пожилой возраст – около 80 % людей старше 70 лет жалуются на сухость и зуд кожи.

Среди экзогенных выделяют следующие факторы :

• неправильный ежедневный уход. Для сухой кожи губительно действие поверхностно-активных веществ, которые содержатся в мылах, гелях для душа и шампунях, так как нарушают функцию сальных желез;
• воздействие агрессивных химических веществ – пилингов, масок, а также средств для уборки;
• климат – влажность и температура воздуха, ветер, солнечные лучи, дождь и снег;
• другие негативные факторы – табачный дым, смена часовых поясов и т. д.

Что делать при очень сухой коже?

В первую очередь следует выявить причины, посетив дерматолога. Врач, проведя осмотр и собрав анамнез, либо поставит диагноз, либо отправит на прием к гастроэнтерологу, неврологу или эндокринологу. Если будет выявлена конкретная причина, вопрос, что делать при сухой коже, будет решен посредством лечения основного заболевания. В ином случае, если причина недостаточной работы сальных желез не зависит от заболевания, а обусловлена индивидуальными особенностями, нужно проводить симптоматическое лечение.

Первая мера – это пересмотр питания и водного режима . В рацион питания должны входить продукты, богатые витаминами А, В и Е. В меню нужно ввести морскую рыбу, орехи, крупы, чернослив, печень, молочные продукты, говядину, яйцо. Также ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра воды. Она необходима для поддержания водно-липидного баланса, нормального синтеза гормонов и, следовательно, работы сальных желез. Зимой и осенью полезно дополнительно принимать витаминные комплексы.

Дерматологи также советуют внести некоторые изменения в повседневную жизнь. Так, полезна установка увлажнителей воздуха в квартире и офисе. Это поможет не допустить пересыхание кожи. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, свести к минимуму или отказаться от курения и употребления алкоголя, регулярно заниматься спортом.

Отдельно стоит проблема личной гигиены: что делать при очень сухой коже, какие средства использовать? Ведь гели для душа, мыло и шампуни с поверхностно активными веществами (ПАВ) вызывают стянутость, зуд и перхоть. Старайтесь покупать средства для мытья не в парфюмерных магазинах, а в аптеках. Фармацевтический рынок предлагает множество средств для бережного очищения и ухода за сухой кожей. Например, гель для душа и шампунь не содержат щелочи. Зато в их составе – ценный обессмоленный нафталан, успокаивающий раздраженную кожу, экстракт корня лопуха и комплекс растительных масел, предохраняющих кожу от высыхания.

Уход за сухой и чувствительной кожей лица осуществляется с помощью специального молочка , геля пенки или мусса , чистящие элементы которых снимают с поверхности кожи пыль и грязь, но вместе с тем не разрушают липидный слой. В них могут присутствовать масла и растительные экстракты. Хорошо показывает себя в качестве очищающего средства мицеллярная вода . В ее составе присутствует множество активных элементов, предназначенных не только для очищения, но и для ухода, увлажнения, смягчения кожи, избавления от покраснений и шелушений. После основного этапа рекомендуется завершить очищение с помощью травяного лосьона, который глубоко чистит поры. Лосьон для сухой кожи лица должен быть изготовлен на основе воды (ни в коем случае не спирта), а в составе могут быть экстракты брусники, ламинарии, чайного дерева, алоэ-вера, фукуса и другие растительные компоненты.

Но самое важное, что нужно делать при сухой коже, – это регулярно увлажнять и смягчать ее с помощью кремов и мазей . В наружные средства для ухода обычно входят жиры (растительные или животные), витамины и экстракты растений. Состав кремов и концентрация в них питательных веществ должны быть максимально приближены к физиологическим липидам нормальной кожи человека. Жировая основа служит для создания защитного барьера, а природные компоненты помогают нормализовать обмен веществ и регенеративные процессы в коже.

Препараты против сухости кожи должны назначаться исходя из тяжести ксеродермии пациента , безопасности , гипоаллергенности и переносимости средства . Необходимо помнить, что с возрастом меняется и состояние кожи, работа сальных желез может измениться с возрастом или вследствие гормональных изменений (беременность, менструация у женщин, заболевания предстательной железы у мужчин), поэтому средства по уходу должны подбираться, принимая во внимание этот фактор. Кроме того, важно учитывать погодные условия. Зимой назначаются более жирные кремы, летом – легкие, не вызывающие закупорку пор.

Если ксеродермия характеризуется не только стянутостью, но и зудом, расчесываниями и трещинами, подбирается более серьезная терапия: кремы должны содержать природные лекарственные компоненты: селен, цинк, деготь, салициловую или молочную кислоту, мочевину и др. Крем для сухой кожи содержит нафталан обессмоленный, миндальное масло, д-пантенол, мочевину, салициловую кислоту и экстракт софоры японской. Таким образом, «Лостерин» выполняет требования к комплексному лечению ксеродермии: успокаивает, снимает зуд, нормализует обмен веществ и кровообращение в коже, питает, регенерирует и создает гидрофобную пленку, не позволяющую влаге испаряться с рогового слоя. Кроме того, крем «Лостерин» быстро впитывается и не оставляет неприятного ощущения жирности на коже.

Сухая кожа лица требует большого внимания в том числе и потому, что склонна к быстрому увяданию и образованию морщин. Нормализовать работу сальных желез помогают кремы с гиалуроновой кислотой , пептидами , витаминами , антиоксидантами , маслами . В совокупности кремы для ухода за сухой кожей способствуют быстрому заживлению микротрещин, разглаживанию неглубоких морщин и профилактике их появления, восстановлению липидного барьера и увлажнению. Крем «Лостерин» благодаря натуральному составу, отсутствию отдушек и красителей может использоваться и для ухода за кожей лица.

В осеннее и зимнее время, когда кожа подвергается агрессивному воздействию холодного воздуха, ветра, снега, дождя, полезно применять маски с питательными маслами , растительными экстрактами и антиоксидантами .

Чтобы защитить кожу от сухого воздуха помещений, необходимо использовать термальную воду . Благодаря минералам и микроэлементам в ее составе, она снимает ощущение стянутости и помогает восстановить защитный барьер кожи.

Помимо этого, дерматологи советуют принимать ванны и ванночки с добавлением морской соли, отваров подорожника, ромашки, коры дуба, ивовой коры, тысячелистника, березовых почек, корней лопуха и т. д. Морские ванны оказывают кератолитическое действие и насыщают кожу йодом, цинком, калием, а растительные ванны помогают нормализовать обмен веществ. А вот солнечные ванны обладателям очень сухой кожи не показаны: под ультрафиолетовыми лучами она быстро обгорает и истончается. При солнечной активности необходимо пользоваться кремом с УФ - фильтрами .

Чего нельзя делать при сухой коже

Тонкой и чувствительной коже легко навредить неправильным уходом, например, нарушив функцию сальных желез, и без того вырабатывающих недостаточно липидного секрета. Этот эффект наблюдается после сауны или приема горячей ванны с обычным щелочным мылом . Гигиенические средства и горячая вода разрушают защитный жировой слой, и кожа быстро обезвоживается. Если у вас сухая кожа, принимайте теплый душ с гигиеническими средствами, разработанными дерматологами.

Увлажняющий крем – необходимое средство для увлажнения кожи, но оно полезно только если нанесено правильно. Так, категорически запрещается использовать увлажняющий крем на водной основе или с гиалуроновой кислотой меньше чем за 30 минут до выхода на улицу. Зимой молекулы воды на поверхности кожи замерзнут и, расширившись, разорвут ее. Летом, напротив, испаряясь, вода приведет к образованию микроожогов.

Существует заблуждение, что очень жирные кремы , например , для детей , - лучшее средства для питания сухой кожи. Однако это не так. Детские кремы содержат повышенное количество липидов, что полезно для ребенка, но вредно для взрослого, так как нарушают кожное дыхание, забивают поры и вызывают воспаления и угревую сыпь. Очень жирные кремы лучше применять для увлажнения пяток, коленей и локтей.

Обладателям сухой кожи не рекомендуется заниматься плаванием в бассейнеиз-за хлорированной воды. Если плавать все-таки необходимо, рекомендуется перед входом в воду нанести на тело влагостойкий солнцезащитный крем, а после плавания принять прохладный душ, а затем увлажнить кожу с помощью подходящего средства.

Также не стоит пользоваться скрабами для очищения кожи . Результатом этого будет не «сияющий эффект», обещанный рекламой, а покраснения и ранки.

Физиотерапия при сухой коже

В отношении сухой кожи могут быть полезны физиотерапевтические процедуры. Широко применяется мезотерапия – введение в глубокие слои кожи витаминного раствора. Он нормализует обменные процессы, питает клетки и защищает их от обезвоживания, поддерживает молодость кожи. Коктейль для инъекций обогащен магнием, селеном, цинком, фосфором, калием, серой.

Эта процедура похожа на биоревитализацию кожи – введение препаратов с гиалуроновой кислотой. Процедура помогает увлажнить кожу и восстановить ее структуру, нормализовать состояние коллагеновых и эластиновых волокон.

Микротоковая терапия – одна из самых популярных процедур для нормализации обмена веществ при сухой коже. Воздействие слабых электрических импульсов стимулирует кровообращение и лимфодренаж и восстанавливает поврежденные клетки. Результат микротоковой терапии сходен с эффектом после здорового глубокого сна. Оптимальный курс – 10 процедур.

В большинстве случаев сухая кожа не сигнализирует о каких-либо заболеваниях. Однако в тех случаях, если сухость кожи появилась:

• неожиданно, без каких-либо причин;
• в период климакса;
• при регулярных покраснениях, высыпаниях на коже, зуде;
• вместе с заболеванием внутренних органов;

нужно обратиться к врачу, так как, возможно, понадобится назначение конкретных наружных средств, без которых ксеродермия разовьется до более тяжелых стадий (с обширными покраснениями, шелушением и глубокими трещинами).

• Признаки сухости кожи
• Причины сухости кожи
• Уход за сухой кожей лица
• Уход за сухой кожей тела
• Обзор средств

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное - правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной © iStock

Сухая кожа часто склонна к плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Для ухода за сухой кожей выбирайте легкие текстуры © iStock

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи - атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

1. 1

   Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.

2. 2

   Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.

3. 3

   Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потнециал кожи.

4. 4

   Недостаточная влажность воздуха в помещении - распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.

5. 5

   Некоторые виды гормонального лечения или употребление провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявления с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие - от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Лучшие увлажняющие компоненты – глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота © iStock

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один - записаться на прием к дерматологу.

1. 1

   уберите из косметички спиртосодержащие продукты;

2. 2

   вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;

3. 3

   по возможности установите фильтры для воды.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

На пляже используйте Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов - главных врагов молодости кожи.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите на лицо, защитный - на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Сухость кожи тела может не только спровоцировать возникновения ряда дерматологических недугов, но и свидетельствовать о серьезных сбоях в работе организма. Узнав причины и природу этого недуга, вы сможете узнать, как с ним бороться

Кожа является наиболее крупным органом человеческого тела. По ее состоянию можно диагностировать заболевания желудочно-кишечного тракта, а также установить возможные нарушения обмена веществ. Если человек отмечает сухость кожи тела, причины этого симптома.

Причины сухости кожи тела

Дерматологи выделяют несколько основных типов кожного покрова, среди которых сухой тип встречается наиболее часто. В детстве и подростковом возрасте это почти незаметно, но со временем возникают постоянные шелушения, раздражения. Пациенты также отмечают ощущение стягивания и бледность. Без правильного ухода сухость кожи тела может привести к преждевременному появлению симптомов старения и увядания.

Причины сухости

Как правило, сухость является следствием серьезных сбоев в работе организма. Специалисты выделяют несколько основных ее причин:

• Гормональные изменения (например, период менопаузы)
• Нарушения водного и липидного баланса
• Неправильное/неполноценное питание
• Заболевания нервной системы и желудочно-кишечного тракта
• Психологические проблемы (депрессии, стрессы)

Необходимым условием для поддержания здоровья кожного покрова является высокий уровень гидратации, что в народе называется увлажнением. Именно наличии влаги в организме способно обеспечить нормальное питание клеток покрова, что непременно отразится на уровне их эластичности и упругости.

Негативное влияние оказывают и другие факторы: долгое пребывание на улице в морозную и ветреную погоду, вредные привычки (курение, употребление алкоголя), дефицит минералов и витаминов А,В и Е, частое использование щелочного мыла, спиртосодержащих косметических средств (лосьонов, гелей для умывания) и неграмотное применение жестких пилингов.

Основные симптомы

Обычно проблема возникает после двадцати пяти лет. В этот момент в организме происходят особые возрастные изменения: снижается активность сальных желез, а поры становятся крайне узкими.

Диагностировать сухость можно самостоятельно

Для этого необходимо лишь надавить на кожу пальцами: если следы долго остаются заметными, это сигнализирует о наличии внешних и, вероятно, внутренних проблем. Кроме этого, у обладателей такого типа кожи отмечается раннее появление тонких поверхностных морщин.

Как избавиться от сухости кожи тела?

В такой ситуации разумнее всего обратиться к врачу дерматологу, который сможет правильно выявить первопричину и назначить лечение.

Витамины от сухости кожи тела

Начинать лечение сухости кожи тела можно с регулярного приема витаминных комплексов. Особое внимание следует уделить витаминам группы В, недостаток которых провоцирует шелушение, зуд, а также может привести к появлению дерматитов. Благотворное влияние окажет и витамин А, способствующий скорейшей регенерации покрова.

Какова роль воды

По результатам последних дерматологических исследований, кожа может нормально функционировать лишь в том случае, когда на 73% состоит из воды. Недостаток влаги действительно влечет за собой потерю коллагена, что отражается на уровне эластичности.

В таком случае использование даже лучших косметических средств не даст никакого результата. Для того чтобы избежать подобных проблем, пейте примерно два литра воды в сутки.

Если это не дает результата – необходимо срочно обратиться к врачу, который сможет установить причину ксероза (врачебное название явления).

Помощь косметическими средствами

Ведущие производители косметики предлагают своим потребителям обширные линии косметических средств, позволяющих устранить внешнее проявление сухости. Продавцы-консультанты смогут помочь в выборе нужного препарата, который заметно улучшит состояние покрова.

Такие средства, как правило, насыщены витаминными комплексами (это указывается на упаковке товара). Для достижения заметного результата необходимо использовать косметику регулярно и систематически.

Лечение

Врачи выделяют два типа ксероза, причины и лечение которых заметно отличаются:

• Пациенты отмечают излишнюю чувствительность эпидермиса к внешним раздражителям
• Сухость при сниженном тонусе характеризуется тонкостью покрова и наличием большого количества морщин (особенно в области вокруг глаз). Подобного рода недуги практически невозможно побороть косметикой – для лечения необходим комплексный подход: прием медикаментов, прохождение косметологических процедур, ведение здорового образа жизни.

На какие симптомы необходимо обратить особое внимание

Существуют внешние проявления сухости эпидермиса, сигнализирующие о серьезных проблемах со здоровьем. Обращение к врачу необходимо, если вы отмечаете у себя:

• Стянутость (пациенты отмечают появление трещинок на верхних покровах при любых движениях)
• Уменьшение размера пор (они становятся едва заметными)
• Шелушение (если не обращать на симптом внимания, ситуация усугубится и в дальнейшем кожа станет буквально испещрена мелкими чешуйками)
• Воспаления, сопровождаемые отечностью
• Возникновение заметных покраснений и раздражений на теле

Домашние рецепты

Когда эпидермис пересушен, необходимо регулярно проводить домашние процедуры, направленные на его смягчение. Хороший эффект дают рецепты домашних масок и лосьонов. Годами также проверена результативность молочного компресса.

Для этого понадобится хорошо намочить простую хлопчатобумажную салфетку холодным молоком и положить ее на проблемный участок тела. Заменить молоко можно кефиром или сывороткой. Пяти минут такого компресса вполне достаточно для заметного результата.

Цветы алоэ есть едва ли не в каждом доме. Сок листьев этого растения также может помочь. Для этого нужно тщательно вымыть срезанный лист и удалить все колючки. Затем его разрезают вдоль и соскребают всю студенистую внутренность.

Этот лечебный сок можно наносить при помощи ватного диска. Нескольких процедур будет вполне достаточно, чтобы удалить омертвевшие клетки покрова, добиться его мягкости и навсегда избавиться от зуда и сухости.

Меры профилактики

Для того чтобы кожа была здоровой и шелковистой за ней следует регулярно ухаживать. Есть простые советы, следование которым благотворно отразится на ее внешнем виде:

• Принимать ванную/душ рекомендуется при максимально прохладной воде. Это упростит процесс впитывания влаги.
• Следует прекратить использование мыла во время купания. Его лучше заменить гелями для душа.
• Особого внимания заслуживает кожа лица. Ее необходимо ежедневно очищать, тонизировать и питать. Лучше использовать различные косметические средства для ухода за областью вокруг глаз и губами.
• Руки не будут сухими, если вы возьмете себе за правило регулярное использование кремов. В особо тяжелых случаях можно делать ночные маски для рук, которые сделают их бархатистыми и гладкими.
• Лучше отдавать предпочтение гипоаллергенной косметике, содержащей необходимые витамины. При покупке крема, необходимо тщательно следить для какой возрастной категории он предназначается.
• При использовании декоративной косметики, не забывайте следить за сроком ее годности.

Избавиться от сухости кожи можно исключительно при комплексном и систематическом подходе. Не стоит разочаровываться, если результат не стал очевиден мгновенно: в будущем ваше тело отблагодарит вас за проявленную заботу.

Что может стать причиной сухости кожи тела: видео

Определить сухую кожу самостоятельно очень легко: если при надавливании на кожу пальцами следы долго не исчезают, — значит, ваша кожа является сухой и данная информация предназначена специально для вас.

Сухая кожа тела и рук встречается довольно часто. Особенно вы можете это замечать после душа. Чаще всего сухая кожа тела – это область живота, бедер, голеней, рук и ног, в т.ч. локтей и коленей, однако это зависит от многих факторов.

Многие девушки в первую очередь ухаживают за лицом, немного за руками, за проблемными зонами на теле, но увлажнению и питанию кожи тела уделяется мало внимания. В этой статье мы рассмотрим причины очень сухой кожи тела и рук, а также наши рекомендации в каждом случае .

Воздействие солнца – основная причина сухой кожи тела и рук

Солнце – одна из самых серьезных причин сухой кожи тела и рук, а также старения кожи. Излишний загар повреждает кожу и обезвоживает, иссушивает ее.

Вы когда-нибудь замечали, что кожа на участках тела, на которые чаще не попадает солнце, очень редко бывает сухой? Например, на сгибе руки с внутренней стороны или на ягодицах? Все потому, что они не подвергаются вредному действию солнечных лучей.

Поэтому если вы много загораете, живете в южных солнечных местах, ходите в солярий, не защищаете кожу от солнца, ваша кожа на теле и руках может стать сухой так же, как и на лице.

Обязательно нужно защищать кожу от солнца, и не загорать специально, особенно если у вас сухая кожа. Очень агрессивное солнце в Египте, поэтому в арабских странах нужно использовать больший фактор защиты от солнца (СПФ).

Следующая основная причина сухой кожи тела и рук — использование агрессивных очищающих средств

Сюда относится и обычное глицериновое мыло, и все стандартные гели для душа и жидкое мыло для рук.

Обычное мыло щелочное, содержит очищающие поверхностные вещества, которые сушат кожу. При этом увлажняющих и питательных компонентов в таком мыле очень мало, иначе оно не будет держать форму. Наверное, 98% жидких средств для рук и гелей для душа содержат агрессивные ПАВы, как, например, . Они смывают всю защитную пленку с кожи, тем самым сушат ее и раздражают. Кроме этого, сульфаты могут оказывать и другое очень вредное действие на кожу и организм в целом. Именно поэтому после душа у многих кожу сушит и стягивает, а после мытья рук сразу хочется нанести крем. Кстати, шампуни тоже содержат жесткие сульфаты, и когда вы моете голову, пена от шампуня может стекать по лицу, плечам и спине, и тоже сушить кожу. Откажитесь от причины сухой кожи тела и рук – от средств с сульфатами.

Использование косметики с сушащими и раздражающими компонентами, например, косметики со спиртом – еще одна из часто встречающихся причин сухости кожи тела и рук.

Спирт и настойки на спирту , а также косметика с содержанием могут стать причиной очень сухой кожи тела и рук. Вы можете такими средствами высушить кожу даже изначально жирную, например, на плечах. Проверьте ваши кремы и лосьоны для тела и рук, не содержат ли они алкоголь. Многие мисты и лосьоны для тела содержат спирт .

Мята, ментол и эвкалипт в больших количествах также могут сушить кожу, они часто содержатся в летних уходовых средствах с охлаждающим эффектом. Старайтесь избегать этих компонентов в косметике, если ваша кожа склонна к сухости.

Цитрусовые эфирные масла также могут подсушивать кожу, однако они хороши в средствах от целлюлита. Эти компоненты не обязательно исключать из своего ухода, но если у вас сухая кожа тела и рук, обратите на них внимание.

Использование слишком грубых скрабов и люфы также может повреждать, сушить, раздражать кожу. Используйте кислотные пилинги или более мягкие скрабы, желательно не чаще раза в неделю или раза в 10 дней.

Вредные химические ингредиенты тоже могут раздражать и сушить кожу, старайтесь использовать более , без ароматизаторов, красителей.

Средства с якобы увлажняющими компонентами могут наоборот сушить вашу кожу

Кремы для рук и тела, особенно для зимы, часто содержат глицерин, вазелин и гиалуроновую кислоту . А этих компонентов стоит опасаться особенно в сухом климате, сухих помещениях и зимой. Они призваны удерживать влагу в коже, однако если влажность воздуха невысокая (ниже 65-70%), то вместо того, чтобы отдавать влагу из окружающей среды в кожу, эти компоненты вытягивают ее из глубоких слоев кожи на поверхность кожи и в окружающую среду. Вот такой парадокс – вроде бы увлажняющие компоненты становятся причиной сухой кожи тела и рук. Руки сохнут, вы снова наносите на них вроде бы увлажняющий защитный крем с глицерином. Они еще больше сохнут. Чем больше пользуетесь, тем больше сохнет кожа. Эта причина сухости кожи тела и рук встречается довольно часто. Глицерин часто входит в состав мыла. Минеральное масло (mineral oil) и парафин в косметике также способствует дегидратации кожи. Кстати, вазелин, парафин и минеральное масло делают из нефти. Обратите внимание на состав ваших уходовых средств.

Недостаточное количество воды и жирных кислот в вашей диете – одна из серьезных причин сухости кожи тела, рук и лица.

Мы уже неоднократно писали о необходимости пить воду и есть продукты с жирными кислотами для сохранения водно-липидной пленки на коже и поддержания . Пейте около 2 литров воды в день, ешьте грецкие орехи, салаты с рыжиковым маслом и красную рыбу.

Также откажитесь от алкоголя, кофе и излишне соленых продуктов и блюд, чтобы избежать недостатка воды в организме.

Здоровая диета для красивой увлажненной кожи также должна включать продукты с витамином Е . Витамин Е – антиоксидант, помогающий сохранить красоту и увлажненность кожи, а также защитить от преждевременного старения. Витамин Е содержится в таких продуктах, как греча, растительные масла, орехи и семена, бобовые, говяжья печень, яйца, облепиха, рябина, черешня, брокколи и др.

Обратите внимание также на содержание витаминов А и С в продуктах питания. Добавляйте растительные масла в салат, кушайте рыбу, яйца, печень, морковь, помидоры, зеленые овощи и зелень, например, зеленый лук, салат и шпинат.

Недостаток воды, жирных кислот и других необходимых для организма веществ может стать причиной сухой кожи тела и рук .

Применение слабительных и мочегонных препаратов может быть причиной обезвоживания организма и сухой кожи тела

Не стоит применять такие препараты без назначения врача, например, с целью похудеть или . Обезвоженность организма может стать причиной сухой кожи тела и рук.

Воздействие бытовой химии на руки является причиной сухой кожи рук

Средства для уборки стирки и мытья посуды содержат огромное количество химии, которое нельзя наносить на кожу, например, высококонцентрированные ПАВы. Такие средства часто становятся причиной сухой кожи рук, а также шелушений, раздражений и покраснений. Рекомендуем использовать перчатки и маску при работе с бытовой химией, а еще лучше дополнительно заменить ее на бытовую нехимию – более безопасные, в т.ч. природные моющие средства: для уборки , посуды и стирки .

Сухой воздух в помещении часто вызывает сухость кожи тела и рук

Кондиционеры, батареи и обогреватели сушат воздух, и кожа сохнет из-за него. Это довольно распространенная причина сухой кожи.

Что же делать?

• По возможности откажитесь от обогревателей и кондиционеров
• Поставьте увлажнители воздуха хотя бы на работе, где вы проводите много времени и в спальне
• Если нет возможности поставить увлажнители, то можно обойтись емкостью с широким горлышком, например, тарелкой или тазиком с водой. Вода будет испаряться и увлажнять воздух
• Выбирайте одежду из более дышащих натуральных материалов

Остатки соли после моря или ванны с солью могут быть причиной сухой кожи тела и рук

Обязательно смывайте остатки соли после купания в море или принятия ванны с солью. Частички соли вбирают в себя влагу из кожи, тем самым являясь причиной сухой кожи тела. Однако это не означает, что стоит избегать морской соли. Море и морская соль очень даже положительно сказывается на коже. Просто тщательно потом смывайте с кожи соль. После купания в море принимайте на пляже душ и вытирайтесь, ведь капельки воды на коже притягивают солнечные лучи. После купания необходимо обновлять солнцезащитный крем.

Слишком частое долгое принятие ванн и горячая вода – еще одна причина сухой кожи тела и рук

Может, это покажется странным, но если кожа сухая, это не значит, что на нее нужно наносить много влаги. Например, отмокание в ванной, долгое мытье посуды или стирка руками наоборот могут повредить кожу, сделать ее более сухой, шелушащейся коже.

Горячая вода также не способствует увлажнению кожи, она ее наоборот может стать причиной сухой кожи тела и рук .

Вода из-под крана и вода в бассейне – причина сухой кожи тела и рук

Хлорированная вода сушит кожу тела и рук, это, думаю, знают все.

Наши советы:

• Постарайтесь поставить фильтры на воду
• Используйте нагреватели воды, т.к. горячая вода в кранах зачастую хуже качеством, чем холодная (например, возможно повышенное содержание железа и иногда посторонний запах)
• В бассейне старайтесь плавать, не погружая лицо в воду
• После бассейна тщательно помойтесь
• После водных процедур используйте увлажняющие средства
• Во время уборки, стирки и мытья посуды используйте перчатки, под которые можно нанести крем

Мороз может стать причиной сухой кожи тела и рук

Если на морозе у вас остаются открытые участки тела, например, руки или шея, а у кого-то даже полоска кожи между джинсами и короткой курточкой, то это может стать причиной сухой кожи тела и рук в этих местах. Холод вызывает сужение капилляров, питающих кожу.

Баня и сауна распаривают кожу, очищают ее, однако могут и сушить

После бани или сауны, чтобы избежать сухости кожи, сразу воспользуйтесь увлажняющими и питающими маслами. Русская баня, пар которой влажный, вредит сухой коже меньше, чем горячая финская сауна. Обязательно после бани и сауны пейте воду, чтобы восполнить испарившуюся с кожи влагу.

Курение может стать причиной сухой кожи тела

Никотин нарушает микроциркуляцию крови, разрушает витамин С, из-за чего кожа может недополучать увлажнения и питательных компонентов. Также может развить гиперкератоз (чрезмерное развитие рогового слоя), т.е. сухую грубую кожу.

Наши выводы о причинах сухой кожи тела и рук и ваши комментарии

Мы рассмотрели основные причины очень сухой кожи тела и рук, однако кожа может стать сухой и по причине наследственности и возраста. Важно следить за кожей тела и рук, а не только лица и защищать ее от вредной химии, мороза и солнца, следить за своим питанием.

Итак, основные причины сухой кожи тела и рук:

• Солнце и мороз
• Косметика с агрессивными ПАВами и сушащими компонентами, в т.ч. мыло, гели для душа и жидкое мыло
• Сухой воздух в помещении
• Неправильное питание, недостаток воды, жирных кислот, витаминов и микроэлементов
• Курение и алкоголь, большое количество кофе и чая
• Ванны, горячая вода
• Плохая вода из-под крана и вода в бассейне
• Остатки морской соли на коже после моря
• Баня и сауна

Напишите в комментариях, страдаете ли вы от проблемы сухой кожи тела и рук, и какими методами боретесь . В другой статье мы рассмотрим, как ухаживать за сухой кожей тела и рук, какие масла, кремы и лосьоны использовать.